Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν μασάζ για να αποκαταστήσουν τη δύναμή τους. Ακόμη και τότε, εφευρέθηκαν διαφορετικοί τύποι επιρροής στο σώμα με τη βοήθεια των χεριών. Δεδομένου ότι εξακολουθούν να είναι σχετικά, είναι ασφαλές να πούμε για τα οφέλη του μασάζ. Πολλές ασθένειες, τόσο φυσιολογικές όσο και ψυχολογικές, μπορούν να διορθωθούν με αυτό.
Το μασάζ σώματος έχει τόσο μηχανική επίδραση (οι μύες τεντώνονται) όσο και επηρεάζει τα βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος. Χάρη σε αυτό ένα άτομο χαλαρώνει, ανακουφίζει από τον πόνο, χάνει βάρος και ούτω καθεξής. Ακόμη και προβλήματα όπως το άγχος και η κούραση μπορούν να διορθωθούν με μασάζ σώματος. Έτσι, συμβαίνει μια σειρά από αλλαγές στο σώμα: οι σμηγματογόνοι και ιδρωτοποιοί αδένες καθαρίζονται, οι επιβλαβείς ουσίες αποβάλλονται πιο ενεργά από το σώμα και ο μεταβολισμός επιταχύνεται.
Πρόσφατα, το μασάζ σώματος κατά της κυτταρίτιδας έχει αποκτήσει δημοτικότητα. Αυτό το πρόβλημα είναι σχετικό για πολλές γυναίκες. Μερικοί χρησιμοποιούν κρέμες χωρίς επιτυχία. Τα λιποκύτταρα βρίσκονται βαθιά κάτω από το δέρμα και δεν υπάρχουν αλοιφέςβοηθήστε να απαλλαγείτε από αυτά. Επομένως, απαιτείται ειδικό μασάζ. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι είναι αρκετά επώδυνο. Αλλά είναι ακριβώς αυτό το αποτέλεσμα που δίνει μια σταδιακή αλλαγή στο δέρμα. Το αποτέλεσμα που προκύπτει παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το θέμα είναι ότι ο πλοίαρχος φτάνει στο υποδόριο λίπος και, στη διαδικασία ενεργού ζύμωσης του δέρματος, "σπάει" τις εναποθέσεις λίπους. Ως αποτέλεσμα, το λίπος αποβάλλεται μέσω της λέμφου. Εκτός από την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα, αυτός είναι ένας καλός τρόπος για την πρόληψη των κιρσών.
Το τακτικό κλασικό μασάζ σώματος εκτελείται συχνότερα. Περιλαμβάνει χάιδεμα, δόνηση, ζύμωμα, τρίψιμο. Το χτύπημα χρησιμοποιείται σπάνια, καθώς οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Συχνά συνταγογραφείται για κόπωση, χρόνια μυϊκή ένταση, πρήξιμο, μειωμένη απόδοση. Χρησιμοποιείται επίσης σε συνδυασμό με άλλα μέτρα για γρήγορη ανάρρωση. Ο σκοπός του κλασικού μασάζ είναι να ενδυναμώσει και να βελτιώσει το σώμα.
Μετά από βότανα, σωματική δραστηριότητα και αθλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα επανορθωτικό μασάζ. Σε αυτή την περίπτωση, δίνεται προσοχή σε τοπικές περιοχές του σώματος που απαιτούν ειδική προσέγγιση. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά την επίσκεψη στο μπάνιο, όταν δηλαδή το σώμα είναι στον ατμό. Αυτό το είδος μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο ως θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη διαφόρων τραυματισμών και γενικών ασθενειών. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, υπάρχει βελτίωση στην κινητική λειτουργία των αρθρώσεων, οι μύες τεντώνονται, η παροχή αίματος ενεργοποιείται και η λεμφική παροχέτευση αποκαθίσταται. Ένα τέτοιο μασάζκάνει το σώμα εύπλαστο και εύκαμπτο.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για να κάνετε ένα μασάζ σώματος; Η εκπαίδευση απαιτεί βασική ιατρική εκπαίδευση. Γνωρίζοντας την ανατομία και τη φυσιολογία του σώματος, ο ειδικός θα πραγματοποιήσει σωστά και σωστά τη διαδικασία μασάζ. Αλλά τα πιο απλά κόλπα μπορείτε να τα μάθετε μόνοι σας (για οικιακή χρήση). Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε μασάζ κενού. Πραγματοποιείται με τη βοήθεια ειδικών ιατρικών βάζων. Υπάρχουν επίσης μη παραδοσιακές τεχνικές μασάζ, όπως η χρήση βελονισμού.
