Ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς είναι ένα από τα επιφανειακά τοποθετημένα μέρη των μυών του ανθρώπινου σώματος. Έλαβε ένα τόσο περίπλοκο και ασυνήθιστο όνομα λόγω των δομικών χαρακτηριστικών και των σημείων προσκόλλησης. Στην ανατομία, αυτός ο μυς ανήκει στον δικέφαλο μυ, δηλαδή έχει δύο λεγόμενα κεφάλια. Ο πρώτος σύνδεσμος είναι το στέρνο, ακριβέστερα η άνω περιοχή του, ο δεύτερος είναι η κλείδα στο σημείο σύγκλισης με την τελευταία. Τα δύο αρχικά σημεία του μυός, που συγχωνεύονται ψηλότερα σε μια κοιλιά, περνούν στο ανώτερο σημείο προσκόλλησης στη μαστοειδή απόφυση του κροταφικού οστού του κρανίου.
Ο λαιμός είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος. Ακόμα κι αν εξαιρέσουμε το γεγονός ότι η αισθητική εμφάνιση ενός ατόμου εξαρτάται από αυτήν την περιοχή των μυών, ειδικά με την αύξηση της ηλικίας, τότε έχει τεράστια ευθύνη για πολλές φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα. Για παράδειγμα, ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς, μαζί με άλλες ομάδες σε αυτή την περιοχή, συμμετέχει στη διατήρηση της ισορροπίας του κεφαλιού. Επιπλέον, αυτό το τμήμα των μυών είναι υπεύθυνο για τη σταθερή κατάσταση του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια μεγάλων υπερφορτώσεων, το οποίομπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια πτώσης, ξαφνικής κίνησης, έκτακτης ανάγκης κατά την οδήγηση κ.λπ.
Επίσης, οι μύες εκτελούν πολλές άλλες εξίσου ζωτικές λειτουργίες.
Πρόκειται πρώτα απ' όλα για διαδικασίες όπως η κατάποση, η προφορά ήχων κ.λπ. Ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς, του οποίου οι λειτουργίες είναι να γυρίζει το κεφάλι, βρίσκεται στην επιφάνεια και μπορεί να εντοπιστεί πολύ εύκολα από οποιονδήποτε. Για να το κάνετε αυτό, απλώς γυρίστε το λαιμό σας, για παράδειγμα, προς τα αριστερά και βάλτε τα δάχτυλά σας στη δεξιά πλευρά του λαιμού. Με αυτή τη θέση του κεφαλιού, ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς θα είναι στην πιο τεντωμένη κατάσταση και θα έχει επαρκή ένταση. Εκτός από όλες τις παραπάνω λειτουργίες, αυτό το μέρος των μυών του σώματος εμπλέκεται στη διαδικασία της αναπνοής: όταν βρίσκεται σε σταθερή θέση, βοηθά στην ανύψωση του θώρακα κατά την εισπνοή.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ο καθένας μπορεί να βρεθεί σε μια κατάσταση όπου ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς πονάει. Η φλεγμονή του, κατά κανόνα, είναι συνέπεια σοβαρής υποθερμίας του σώματος στο σύνολό του ή του λαιμού ξεχωριστά, καθώς και της υπερπροπόνησής του. Φυσικά, για οποιοδήποτε
Ο πόνοςείναι καλύτερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ικανό γιατρό. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της αυτοθεραπείας, οι φλεγμονώδεις διεργασίες μπορούν να συνεχίσουν να ενισχύονται, όχι να εξασθενούν.
Μερικές φορές ο στερνοκλειδομαστοειδής μυς αρνείται να εκτελέσει τις λειτουργίες τουλόγω φυσικής υπερφόρτωσης. Τις περισσότερες φορές, αυτό εκδηλώνεται σε εκείνους τους ανθρώπους που υποφέρουν από διάφορα στρες, ανεπαρκή ή υποσιτισμό και έλλειψη χαλαρωτικών δραστηριοτήτων. Η υπερτονικότητα του μυϊκού ιστού από τη μία οδηγεί σε ένα σύνδρομο γνωστό ως τορτικολίδα. Για τη θεραπεία του, ο ασθενής συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή και πλήρης ανάπαυση. Φυσικά, για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας τέτοιας πάθησης, συνιστάται να συμμετέχετε τακτικά σε γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει τόσο ασκήσεις δύναμης όσο και κινήσεις τεντώματος των μυών. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να τηρούνται τα βασικά της σωστής διατροφής, από τα οποία εξαρτάται η πλήρης τροφοδοσία του οργανισμού με όλες τις χρήσιμες ουσίες.
