Καθένας από εμάς αισθάνεται περιοδικά μυρμήγκιασμα στα πόδια, ειδικά μετά από παρατεταμένο κάθισμα σε μια άβολη θέση. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που ένα τέτοιο φαινόμενο συμβαίνει αυθόρμητα και χωρίς προφανή λόγο. Αξίζει να εξεταστεί εάν αυτό είναι ένα τόσο αβλαβές σύμπτωμα; Κατά κανόνα, η αίσθηση του μυρμηγκιάσματος στα πόδια δεν σχετίζεται με την κακή κυκλοφορία και υποχωρεί από μόνη της μετά από λίγα λεπτά. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν πίεση και συμπίεση των νευρικών κυττάρων, με αποτέλεσμα τη δυσκολία στη ροή του αίματος. Αφού εξαλειφθεί η αιτία, η ροή του αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό, το οξυγόνο και η γλυκόζη αρχίζουν και πάλι να ρέουν ελεύθερα στα νεύρα, μετά την οποία η ενόχληση εξαφανίζεται. Η επιστημονική ονομασία αυτού του φαινομένου είναι παραισθησία. Το μυρμήγκιασμα αναφέρεται σε αισθήσεις που εμφανίζονται σε μια συγκεκριμένη περιοχή της επιφάνειας του δέρματος. Συχνά, μαζί με αυτό, ένα άτομο αισθάνεται ένα αίσθημα καύσου, μούδιασμα, σφίξιμο ή κρύο.
Το χρόνιο μυρμήγκιασμα στα πόδια μπορεί να είναι σύμπτωμα αυτών των ασθενειών:
- καρδιακή προσβολή;
- όγκος ή εγκεφαλικό απόστημα;
- σκλήρυνση κατά πλάκας;
- ρευματοειδή αρθρίτιδα;
- HIV;
- καρκινικές παθολογίες;
- Νόσος του Lyme;
- ασθένεια του θυρεοειδούς;
- υποσιτισμός;
- αλκοολισμός;
- έκθεση σε ακτινοβολία;
- τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη ή στον αυχένα;
- αφυδάτωση;
- έλλειψη βιταμινών;
- εμμηνόπαυση;
- σακχαρώδης διαβήτης;
- μυϊκή καταπόνηση;
- μεγάλο άγχος;
- βλάβη στο νευρικό σύστημα.
Εάν το μυρμήγκιασμα στα πόδια είναι χρόνιο, συνιστάται να ελέγχετε το αίμα σας για την ποσότητα σακχάρου, η αύξηση της οποίας μπορεί να υποδηλώνει ανάπτυξη διαβήτη, και θα πρέπει επίσης να προσέχετε την κατάσταση των αγγείων του τα κάτω άκρα. Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν παραβιάσεις, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε επειγόντως τη θεραπεία, διαφορετικά οι συνέπειες μπορεί να γίνουν μη αναστρέψιμες. Στους διαβητικούς, για παράδειγμα, συχνά υπάρχει σημαντική μείωση του ουδού πόνου, η οποία μπορεί να οδηγήσει στον σχηματισμό ελκών και πληγών. Επιπλέον, ο ασθενής πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς το δέρμα των ποδιών, ειδικά με την παραμόρφωση και την εξασθενημένη ευαισθησία τους. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο γιατρός κάνει απαραίτητα Dopplerography και σαρώνει τα κύρια αγγεία με υπερηχογράφημα.
Συμπτώματα που απαιτούν υποχρεωτική επίσκεψη σε γιατρό:
- το μυρμήγκιασμα είναι μόνιμο;
- παρουσία συνοδών σημείων όπως αδυναμία, απώλεια αίσθησης, αδεξιότητα και πόνος,
- ασυντονισμός;
- μείωση της ευαισθησίας στη θερμοκρασία.
Για να εξαλείψετε το μυρμήγκιασμα στα πέλματα, μερικές φορές αρκεί απλώς να αλλάξετε τη θέση για να απελευθερώσετε τσιμπημένες νευρικές απολήξεις. Εάν αυτό το συναίσθημα εμφανίζεται συχνά, πρέπει να ελέγχετε τα παπούτσια σας, τα οποία δεν πρέπει μόνο να είναι άνετα, αλλά και ελεύθερα. Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη δυσφορία είναι μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Β και καλίου. Πολλοί άνθρωποι που βιώνουν μυρμήγκιασμα στα πόδια τους τακτικά βρίσκουν σωτηρία στα μαθήματα γιόγκα, οι διάφορες στάσεις των οποίων έχουν ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος. Σε κάθε περίπτωση, συνιστάται πρώτα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, γιατί η ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να εξαλειφθούν οι συνέπειές της.
