Πολλοί γονείς, όταν αποφασίζουν να κάνουν ένα μωρό, θέλουν να σχεδιάσουν προσεκτικά και να σκεφτούν τα πάντα. Σύντομα τους επισκέπτεται το ερώτημα: πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε ένα παιδί; Το ημερολόγιο πρέπει να ανοίξει στη σελίδα εννέα - Ο Σεπτέμβριος θεωρείται ο ιδανικός μήνας για την έναρξη της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα το φθινόπωρο και μετά από καλοκαιρινές διακοπές υπάρχει ακόμα πολλή δύναμη και ενέργεια.
Αλλά αυτό δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα σε θέματα σύλληψης. Ο ακριβής χρόνος κατά τον οποίο είναι καλύτερο να συλλάβετε παιδιά καθορίζεται μόνο από την υγεία των μελλοντικών γονέων. Ακολουθήστε μερικές απλές οδηγίες και θα έρθει η τέλεια στιγμή χωρίς καμία σύνδεση με το ημερολόγιο.
Τι να κάνετε τρεις μήνες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία;
Θα χρειαστείτε ενενήντα ημέρες - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε τις προετοιμασίες για τη στιγμή που είναι καλύτερο να συλλάβετε παιδιά. Ξεκινήστε με μια επίσκεψη στο γιατρό. Θα απαιτηθεί ενδελεχής εξέταση ολόκληρου του σώματος τόσο για τον μπαμπά όσο και για τη μαμά. Μια γυναίκα πρέπει να επισκεφτεί έναν γυναικολόγο για να αποκλείσει πιθανές παθήσεις, έναν οδοντίατρο, καθώς η οδοντιατρική θεραπεία είναι κάπως δύσκολη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και έναν ωτορινολαρυγγολόγο και έναν οφθαλμίατρο για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχει μόλυνση και υγιής κατάσταση του βυθού.
Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άλλους γιατρούς σχετικά με το πότε είναι καλύτερο να συλλάβετε παιδιά. Για παράδειγμα, θα απαιτείται ξεχωριστή εξέταση για γυναίκες με διαβήτη, παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος ή των πνευμόνων. Μην βασίζεστε στην τύχη σε ένα τόσο σοβαρό θέμα. Εάν δεν μπορείτε να συλλάβετε παιδί, η λύση του προβλήματος θα πρέπει να αναζητηθεί επίσης με ειδικευμένους ειδικούς.
Έχοντας περάσει όλα τα τεστ και έχοντας περάσει όλες τις εξετάσεις με εξαιρετικά αποτελέσματα, μπορείτε να αρχίσετε να αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας. Πρώτα απ 'όλα, οι γονείς πρέπει να ξεχάσουν τις κακές συνήθειες. Το αλκοόλ και το κάπνισμα είναι επικίνδυνα για το αγέννητο παιδί. Μια νεαρή μητέρα πρέπει να είναι πιο προσεκτική με την καφεΐνη. Η χρήση του πρέπει να αποφεύγεται ή τουλάχιστον να περιορίζεται όσο το δυνατόν περισσότερο. Επίσης, προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε λιγότερο αλάτι. Ο μελλοντικός μπαμπάς θα πρέπει να ξεχάσει τη σάουνα, τα στενά εσώρουχα και τη μεγάλη παραμονή στην παραλία - όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
Ξεκινήστε να πίνετε βιταμίνες, ειδικά φολικό οξύ. Ένας άνδρας μπορεί επίσης να ζητήσει από έναν γιατρό μια συνταγή για σύνθετες βιταμίνες ή συμπληρώματα. Αλλάξτε την προσέγγισή σας στη διατροφή: τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά, ψάρια με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, εφοδιαστείτε με σίδηρο με κόκκινο κρέας, φαγόπυρο, βερίκοκα και κρόκους αυγών. Το κύριο πράγμα είναι να μην τρώτε υπερβολικά. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να επηρεάσει τη μέλλουσα μητέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο νεαρός πατέρας πρέπει, μαζί με την αγαπημένη του, να εγκαταλείψει τα τηγανητά, τα λιπαρά, τα πικάντικα και τα καπνιστά. Τέλος, αξίζει να αθληθείτε. Μαμά, θα δυναμώσει τους μύες και θα βοηθήσειπροετοιμαστείτε για σοβαρό άγχος και ο μελλοντικός πατέρας θα βοηθήσει στη βελτίωση του σπέρματος.
Τι να κάνετε ένα μήνα πριν τη σύλληψη;
Έχετε ήδη απαντήσει στο ερώτημα πότε είναι καλύτερα να συλλάβετε παιδιά, όσο πιο κοντά γίνεται. Απομένει ένας μήνας, μετά τον οποίο θα έρθει η κατάλληλη στιγμή για σύλληψη. Μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε προστασία, να προσπαθήσετε να μην πάρετε αντιβιοτικά και να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας, η οικογένεια θα ανανεωθεί σύντομα.
