Ένα θορυβώδες πάρτι, πολλοί φίλοι και μερικά ποτήρια αλκοόλ - μια κατάσταση που είναι πιθανώς γνωστή σε όλους. Σε ένα τέτοιο περιβάλλον ο άνθρωπος χαλαρώνει, επικοινωνεί με ανθρώπους του κύκλου του και απλά το απολαμβάνει. Είναι όμως όλα τα χρώματα μιας τέτοιας γιορτής τόσο φωτεινά; Πράγματι, το πρωί μετά το πάρτι, ένα ουράνιο τόξο συναισθημάτων και διασκέδασης αντικαθίσταται από γκρίζους τόνους και έναν τρομερό πονοκέφαλο, που κοινώς ονομάζεται hangover. Αλλά γιατί πονάει το κεφάλι μετά το αλκοόλ, ακόμα κι αν πίνετε αρκετά, ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Κύριες αιτίες ημικρανιών
Αμερικανοί επιστήμονες μελετούν το σύνδρομο hangover εδώ και πολύ καιρό, ή μάλλον, την επίδραση του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό. Με τα χρόνια της έρευνας, έχουν εντοπίσει δύο ομάδες αιτιών λόγω των οποίων υπάρχει ένας προσωρινός πονοκέφαλος με ένα hangover. Η πρώτη - η κύρια ομάδα - περιλαμβάνει την πείνα με οξυγόνο των κυττάρων του εγκεφαλικού φλοιού. Εμφανίζεται γιατί υπό την επήρεια αλκοόλ παρατηρείται σχηματισμός θρόμβων αίματος, η λειτουργία των οποίων είναι η μεταφορά οξυγόνου. Και από τότεαυτή η βιολογική διαδικασία διαταράσσεται, ο ανθρώπινος εγκέφαλος, όπως και άλλα όργανα, δεν λαμβάνει την απαραίτητη διατροφή. Ως αποτέλεσμα - ο θάνατος των κυττάρων του εγκεφαλικού φλοιού και ο πονοκέφαλος.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το επόμενο πρωί στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει απόρριψη νεκρών ιστών. Και είναι αυτή η διαδικασία που φταίει για το γεγονός ότι το κεφάλι πονάει από το hangover. Άλλωστε, μια έντονη αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από το σώμα δεν μπορεί να περάσει απαρατήρητη. Επομένως, όταν παίρνετε αλκοόλ, αξίζει να θυμάστε ότι η διάρκεια του hangover και των πονοκεφάλων εξαρτάται εξ ολοκλήρου από τον αριθμό των ποτηριών που καταναλώνονται και τον αριθμό των νεκρών εγκεφαλικών κυττάρων.
Έμμεσες αιτίες πονοκεφάλων
Μην υποτιμάτε τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό. Και σε αυτή την περίπτωση, δεν θα μιλήσουμε για εθισμό ή συνέπειες, θα εξετάσουμε μόνο εκείνες τις διαδικασίες που προκαλούν την εμφάνιση εξωτερικών συμπτωμάτων του hangover. Και επίσης απαντήστε εν μέρει στην ερώτηση γιατί πονάει το κεφάλι μετά το αλκοόλ.
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι, μπαίνοντας στο ανθρώπινο σώμα, τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ απορροφώνται μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα στο αίμα και στο συκώτι. Ταυτόχρονα, η τελευταία αντιδρά στην αιθανόλη σταματώντας την παραγωγή γλυκόζης, την οποία χρειάζεται τόσο πολύ ο εγκέφαλος.
Δεύτερον, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αύξηση της διουρητικής δράσης, η οποία οδηγεί σε αφυδάτωση σε μερικές ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο βιώνει ένα αίσθημα δίψας. Η έλλειψη υγρών στον οργανισμό διαταράσσει τον φυσιολογικό μεταβολισμό και την παροχή θρεπτικών συστατικών στον εγκέφαλο, λόγωτι πονοκέφαλος με το hangover.
Εκτός από τις επιδράσεις του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό που αναφέρθηκαν παραπάνω, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η αιθανόλη προάγει την παραγωγή ακεταλδεΰδης. Και αυτό οδηγεί σε έμετο, ναυτία, αίσθημα παλμών, καθώς και ημικρανίες.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο;
Για να μην χρειάζεται να σας ενδιαφέρει το ερώτημα ποια χάπια hangover είναι πιο αποτελεσματικά, είναι καλύτερα να μην πίνετε. Αλλά, δυστυχώς, αυτή η λύση στο πρόβλημα είναι κατάλληλη μόνο για λίγους. Τα υπόλοιπα δεν σταματούν από έντονα συμπτώματα hangover από μερικά ποτήρια σαμπάνιας, μπύρας ή ισχυρότερα αλκοολούχα ποτά. Επομένως, αξίζει τον κόπο να σταθούμε στη μελέτη των φαρμάκων που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της φυσιολογικής υγείας το πρωί μετά από ένα πάρτι.
Λοιπόν, σήμερα, οι φαρμακοποιοί έχουν παράσχει πολλά φάρμακα για τη σύνθετη θεραπεία του hangover. Τα πιο διάσημα από αυτά είναι τα Limontar, Alkoseltzer, Zorex, Antipohmelin, R-X 1. Οποιοδήποτε από αυτά τα φάρμακα μπορεί όχι μόνο να ανακουφίσει τα εξωτερικά συμπτώματα του συνδρόμου hangover, αλλά και να αντιμετωπίσει τη δηλητηρίαση του σώματος. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί ότι φάρμακα όπως το Limontar μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για προφυλακτικούς σκοπούς. Με άλλα λόγια, ένα χάπι που παίρνετε μια ώρα πριν τη γιορτή θα σας οδηγήσει στο γεγονός ότι την επόμενη μέρα δεν θα χρειαστεί να παραπονεθείτε ότι πονάει το κεφάλι σας μετά το αλκοόλ.
Τι πρέπει να κάνω εάν το φάρμακο δεν αγοράστηκε εκ των προτέρων; Αυτή είναι μια άλλη ερώτηση, αλλά υπάρχει μια πολύ απλή απάντηση σε αυτήν. Μπορώεπωφεληθείτε από τα φάρμακα που υπάρχουν σχεδόν σε κάθε κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι. Μπορεί να είναι είτε ασπιρίνη είτε ενεργός άνθρακας.
Θεραπεία αφυδάτωσης
Αφού καταλάβαμε γιατί πονάει το κεφάλι μετά το αλκοόλ, γίνεται σαφές ότι η αποκατάσταση της ισορροπίας νερού-αλατιού βοηθά να απαλλαγούμε από τον πονοκέφαλο. Άλλωστε, όσο πιο γρήγορα απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού από το σώμα, τόσο πιο γρήγορα θα περάσει η ημικρανία.
Το Το Regidron μπορεί δικαίως να ονομαστεί ιδανικό φάρμακο για την καταπολέμηση της αφυδάτωσης. Η σκόνη, αραιωμένη σε ένα λίτρο νερό, έχει αλμυρή γεύση και ξεδιψάει καλά. Εάν ένα τέτοιο εργαλείο δεν είναι διαθέσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις παλιές αξιόπιστες μεθόδους των προηγούμενων γενεών.
Λαϊκή θεραπεία από hangover
Αναμφίβολα, η καλύτερη θεραπεία για τον πονοκέφαλο μετά από ένα πάρτι είναι ο πλήρης ύπνος, ενώ ο οργανισμός θα αντεπεξέλθει στον καθαρισμό των τοξικών ουσιών μόνος του. Αλλά εάν αυτό δεν είναι δυνατό και πρέπει να τρέξετε επειγόντως, για παράδειγμα, για να εργαστείτε, θα πρέπει να κάνετε ένα ντους αντίθεσης.
Για να ξεδιψάσετε και να αποκαταστήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού θα βοηθήσει το μεταλλικό νερό με λεμόνι, κεφίρ, τσάι τζίντζερ, φρέσκο χυμό εσπεριδοειδών, το οποίο θα αναπληρώσει επίσης το απόθεμα καλίου που χάθηκε κατά τη διάρκεια της γιορτής.
Αλλά οι πρόγονοί μας δεν σκέφτηκαν πραγματικά το ερώτημα πώς να αντιμετωπίζονται εάν το κεφάλι πονάει μετά το αλκοόλ. Τι να κάνουν, ήξεραν ακριβώς - να πιουν άλμη από ξινολάχανο ήαγγούρια.
Πρόληψη
Αν ένα αλκοολικό γλέντι είναι προ των πυλών, θα πρέπει να προετοιμαστείτε κατάλληλα για αυτό. Αρχικά, αγοράστε φάρμακα όπως Limontar, Alkoseltzer ή ενεργό άνθρακα από το φαρμακείο, καθώς και αλκαλικό μεταλλικό νερό με λεμόνι.
Δεύτερον, όταν παίρνετε αλκοόλ, μην παραμελείτε το φαγητό και είναι καλύτερα αν είναι λιπαρό. Αυτό θα επιβραδύνει την απορρόφηση των τοξινών. Επιπλέον, τα τρόφιμα και τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ θα πρέπει να ξεπλένονται με άφθονα υγρά. Για παράδειγμα, χυμός ντομάτας.
Αν ακολουθήσετε αυτούς τους απλούς κανόνες, δεν θα χρειαστεί να σκεφτείτε γιατί πονάει το κεφάλι σας μετά το ποτό. Και τα συμπτώματα του hangover, ακόμα κι αν εμφανιστούν το πρωί, θα είναι τόσο ασήμαντα που δεν θα διαταράξουν τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.
