Ο «ήρωας» του άρθρου μας είναι μια κόκκινη χρωστική ουσία που μπορεί να διασπάσει τα λίπη. Ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών. Είναι υπεύθυνα για τις αγαπημένες μας αποχρώσεις φρούτων, μούρων, λαχανικών, φθινοπωρινών φύλλων. Το λυκοπένιο, για παράδειγμα, δίνει στις ντομάτες μια πλούσια κόκκινη απόχρωση. Αλλά σύγχρονοι ερευνητές αποκάλυψαν μια άλλη από τις εκπληκτικές του ιδιότητες. Το λυκοπένιο είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που είναι πολύ ωφέλιμο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συγκεκριμένα, βοηθά στην αντίσταση στην ανάπτυξη ορισμένων καρκινικών όγκων, στην εξέλιξη των καρδιαγγειακών παθολογιών. Θα μιλήσουμε περισσότερα για τις ιδιότητες, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις στο στοιχείο αργότερα.
Αντιοξειδωτικά οφέλη
Γιατί το σώμα χρειάζεται λυκοπένιο; Η απάντηση βρίσκεται στην απαρίθμηση των χρήσιμων ιδιοτήτων του:
- Καταστολή της παθογόνου εντερικής μικροχλωρίδας.
- Ομαλοποίηση της όρεξης.
- Προωθήστε την απώλεια βάρους.
- Ομαλοποίηση του μεταβολισμού της χοληστερόλης στο σώμα.
- Καταπολέμηση των αιτιών των καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Αντιμυκητιακές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Πρόληψη ηπατικών διαταραχών.
- Ευεργετική επίδραση στο δέρμα, στα τοιχώματα των τριχοειδών καισκάφη.
- Βελτιώστε την ποιότητα του μαυρίσματος σας και μειώστε τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.
- Ενεργοποίηση της φυσιολογικής πέψης.
- Ομαλοποίηση της αλκαλικής, όξινης ισορροπίας.
- Συμμετοχή στην αιμοποίηση.
Διακριτικές ιδιότητες στοιχείων
Σε τι χρησιμεύει το λυκοπένιο; Πρώτα απ 'όλα, για την παροχή απαραίτητης βοήθειας στον ανθρώπινο οργανισμό:
- Ως φυσικό αντιοξειδωτικό, το λυκοπένιο έχει την ικανότητα να καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες - μόρια που προκαλούν την ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.
- Πρόληψη μιας σειράς χρόνιων παθήσεων. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ξεχωρίσουμε μεταξύ αυτών τις βλάβες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Η υψηλή συγκέντρωση του στοιχείου θα μειώσει τον αριθμό των οξειδωμένων συστατικών του DNA. Και αυτή είναι η πρόληψη του καρκίνου του στομάχου και του προστάτη. Επιπλέον, πολλοί ερευνητές συμφωνούν ότι το λυκοπένιο είναι το μόνο καροτενοειδές που μπορεί να αντισταθεί στον καρκίνο.
- Αν στραφούμε σε κλινικές μελέτες, θα δούμε ότι η τακτική χρήση προϊόντων και σκευασμάτων που περιέχουν το στοιχείο επιβραδύνει τον ρυθμό ανάπτυξης των καρκινικών κυττάρων κατά 70%. Πιστεύεται ότι η εβδομαδιαία κατανάλωση ντομάτας (το φρούτο περιέχει λυκοπένιο) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κατά 35%!
Ενδείξεις χρήσης
Η χρήση λυκοπενίου ενδείκνυται κυρίως για άτομα που πάσχουν από τις ακόλουθες ασθένειες:
- Ασθένειες του πεπτικού συστήματος, πάγκρεας.
- Χρόνια δυσκοιλιότητα.
- Αναιμία.
- Καρδιαγγειακή παθολογία, ισχαιμική καρδιοπάθεια.
- Αθηροσκλήρωση.
- Δυσβακτηρίωση.
- Αβιταμίνωση.
- Υπερβάρος.
- Παραβίαση του μεταβολισμού των μετάλλων.
- Δερματικές παθήσεις.
- Δευτερογενείς ανοσοανεπάρκειες.
- Πρόληψη οφθαλμικών ασθενειών (ιδίως καταρράκτη) - το στοιχείο επιβραδύνει τις εκφυλιστικές διεργασίες στον αμφιβληστροειδή.
- Πρόληψη ογκολογικών παθήσεων του προστάτη και του στομάχου.
- Πρόληψη φλεγμονωδών διεργασιών.
Το στοιχείο ενδείκνυται τόσο ως μέσο πρόληψης όσο και ως ένα από τα συστατικά της θεραπείας.
Αντενδείξεις
Το λυκοπένιο είναι ένα φάρμακο που έχει έναν ελάχιστο αριθμό αντενδείξεων για χρήση:
- Χρόνος εγκυμοσύνης και θηλασμού.
- Προσχολικό.
- Ατομική δυσανεξία στο συστατικό.
- Χολολιθίαση.
Χρήσιμα προϊόντα
Αξίζει να σημειωθεί ότι το αντιοξειδωτικό μπορεί να ληφθεί όχι μόνο με τη μορφή φαρμάκου, αλλά και τρώγοντας νόστιμα φρούτα και λαχανικά:
- Ντομάτες. Πρωταγωνιστούν στο ποσοστό μιας ουσίας μεταξύ των φυσικών «φορέων» της. Επιπλέον, οι κόκκινες ποικιλίες ντομάτας θα περιέχουν υψηλότερο ποσοστό λυκοπενίου. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό - το μικροστοιχείο δεν θα χάσει τις ιδιότητές του μετά τη θερμική επεξεργασία των φρούτων! Επομένως, οι χυμοί ντομάτας, ο πουρές πατάτας, οι σάλτσες, το κέτσαπ δεν θα είναι λιγότερο χρήσιμοι.
- Τη δεύτερη θέση όσον αφορά την περιεκτικότητα σε λυκοπένιο καταλαμβάνεικόκκινα γκρέιπφρουτ, καρπούζια και γκουάβα.
- Λυκοπένιο βρίσκεται επίσης στο ροζ γκρέιπφρουτ, το πεπόνι, τα καρότα, τα βερίκοκα, τα τριαντάφυλλα, τα παντζάρια, η παπάγια, τα σπαράγγια, το κόκκινο λάχανο, οι γλυκές κόκκινες πιπεριές.
- Τα υπόλοιπα φρούτα και μούρα έχουν πλούσιο κόκκινο χρώμα. Ωστόσο, θα πρέπει ακόμα να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες - υψηλότερες δόσεις μπορούν να αλλάξουν τη μελάγχρωση του δέρματός σας. Επομένως, για παράδειγμα, στην Ταϊλάνδη δεν συνηθίζεται να τρώτε ντομάτες - οι ντόπιοι φοβούνται την εμφάνιση άσχημων μαύρων κηλίδων στο δέρμα.
Χαρακτηριστικά της χρήσης προϊόντων με λυκοπένιο
Αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στα αγαπημένα μας φαγητά και πιάτα. Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για την κατανάλωση αυτών των τροφών:
- Εξαιρετικά εύπεπτο τόσο ωμά όσο και μετά από θερμική επεξεργασία λαχανικών και φρούτων. Επομένως, ένα πιάτο με βραστές ντομάτες δεν θα είναι λιγότερο υγιεινό από μια φρέσκια ντομάτα.
- Για να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε λυκοπένιο, αρκεί να πίνετε 2 ποτήρια χυμό ντομάτας καθημερινά. Ή φάτε 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας. Τα προϊόντα ντομάτας έχουν επίσης «αναζωογονητικές» ιδιότητες - μια τέτοια καθημερινή χρήση του προϊόντος αυξάνει το επίπεδο του κολλαγόνου στο δέρμα κατά 30%.
- Ένα σημαντικό σημείο - η συσσώρευση αυτού του αντιοξειδωτικού στα κύτταρα των οργάνων συμβάλλει στην πρόσληψή του στον οργανισμό με την τροφή.
- Η χρήση προϊόντων που περιέχουν λυκοπένιο πρέπει να είναι περιοδική και συστηματική. Έτσι, για παράδειγμα, αν αγνοήσετε τις ντομάτες και την ντομάταγεύματα για μια εβδομάδα, το ποσοστό των αντιοξειδωτικών στο σώμα σας θα μειωθεί κατά 50%!
Ντομάτες: οφέλη και βλάβες
Πιστεύεται ότι η χρήση της ντομάτας είναι ζωτικής σημασίας για κάθε άτομο. Και δεν είναι μόνο η υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο:
- Οι σπόροι λαχανικών είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για το κυκλοφορικό σύστημα. Είναι αυτοί που μπορούν να αραιώσουν το αίμα, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών παθολογιών (ιδιαίτερα, θρόμβωσης).
- Μερικοί άνθρωποι διαχωρίζουν τη φλούδα από το φρούτο, πιστεύοντας ότι δεν χωνεύεται. Αυτό δεν είναι απολύτως σωστό. Η φλούδα είναι σε θέση να ομαλοποιήσει το έργο του πεπτικού συστήματος, χρησιμεύει ως εξαιρετική πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
- Όσον αφορά το λυκοπένιο, απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό μετά τη θερμική επεξεργασία της ντομάτας - με τη μορφή πάστας, κέτσαπ, χυμού.
Μην νομίζετε όμως ότι είναι απαραίτητο να καταναλώνετε ντομάτες και πιάτα από αυτές σε απεριόριστες ποσότητες. Εδώ είναι οι περιπτώσεις που πρέπει να το κάνετε με προσοχή:
- Χολολιθίαση. Ένα λαχανικό προκαλεί έξαρση της νόσου.
- Πέτρες στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη. Αυτό το αποτέλεσμα οδηγεί σε ακανόνιστη μακροχρόνια χρήση του χυμού ντομάτας, σε συνδυασμό με αμυλούχα τρόφιμα.
- Καρδιαγγειακή νόσο, υπέρταση. Τα άτομα που πάσχουν από αυτές τις παθολογίες θα πρέπει να περιοριστούν στη χρήση τουρσί, αλατισμένη, κονσέρβα ντομάτας. Το θέμα είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε επιτραπέζιο αλάτι σε αυτά τα προϊόντα.
Λυκοπένιο στο φαρμακείο
Πωλείται ως προϊόν από του στόματος -σκόνες, κάψουλες, ταμπλέτες. Ωστόσο, η κύρια λειτουργία τέτοιων φαρμάκων είναι καθαρά αντιοξειδωτική. Χρησιμοποιούνται για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιακών ιδιοτήτων τους.
Το φυτικό αντιοξειδωτικό για φαρμακευτικά προϊόντα λαμβάνεται με εκχύλιση από φυτά. Παρεμπιπτόντως, το λυκοπένιο που λαμβάνεται με αυτόν τον τρόπο είναι επίσης μια κόκκινη χρωστική τροφίμων (E 160d). Χρησιμοποιείται περισσότερο στη βιομηχανία καλλυντικών. Είναι το ενεργό συστατικό σε πολλές μάσκες περιποίησης δέρματος.
Τα ακόλουθα φάρμακα με λυκοπένιο είναι πιο γνωστά (οι οδηγίες χρήσης επισυνάπτονται σε καθένα):
- "Apiferrum". Το εργαλείο είναι αξιοσημείωτο για την επανορθωτική του δράση. Προωθεί την απομάκρυνση των τοξινών και των τοξινών από το σώμα με φυσικό τρόπο. Μειώνει την όρεξη, προάγει την ομαλοποίηση του μεταβολισμού, έχει ευεργετική επίδραση στις διαδικασίες της αιμοποίησης, βοηθά στην επούλωση των πληγών. Διατίθεται επίσης με τη μορφή βάλσαμου - βιολογικά ενεργού συμπληρώματος διατροφής.
- "Λακτο-λυκοπένιο". Αυτό το φάρμακο στοχεύει περισσότερο στην τόνωση της ανανέωσης των βαθιών στρωμάτων του δέρματος, στη σύνθεση κολλαγόνου, στην προστασία των ινών του από βλάβες. Τα δισκία συνιστώνται για γυναίκες που θέλουν να διατηρήσουν φυσικά νεανικό δέρμα.
- "Likoprofit", "Tiens", Ateronon, "Likopid". Τα δισκία χρησιμοποιούνται για την πρόληψη αγγειακών και ογκολογικών παθήσεων.
Κριτικές φαρμάκων
Καταναλωτές και κατασκευαστές φαρμάκων που περιέχουν λυκοπένιο σε κριτικέςεστίαση στις χρήσιμες ιδιότητες και τη ζήτηση για κεφάλαια. Συνιστάται η χρήση τους για προληπτικούς σκοπούς.
Αλλά μην ξεχνάτε ότι η πιο ευεργετική χρήση του λυκοπενίου είναι με τα τρόφιμα. Ειδικά με τέτοιες κοινές στη Ρωσία, σχετικά προσιτές ντομάτες. Τα πιάτα με ντομάτα είναι υγιεινά και νόστιμα, αλλά μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις που σας παρουσιάσαμε.
