Η επιρροή ενός ατόμου μέσω της ύπνωσης για να τον απαλλάξει από ορισμένες παθήσεις άρχισε να χρησιμοποιείται ευρέως λίγο περισσότερο από ενάμιση αιώνα πριν. Εκείνη την εποχή, πίστευαν ότι η θεραπεία ύπνωσης ήταν μια αποτελεσματική τεχνική, αλλά δεν έδινε μακροπρόθεσμα βιώσιμα αποτελέσματα. Όμως η επιστήμη δεν μένει ακίνητη, και τώρα η ύπνωση, με την οποία μπορεί να επιτευχθεί για πάντα η διακοπή του καπνίσματος, έχει γίνει μια πολύ γνωστή ιατρική τεχνική.
Γιατί οι άνθρωποι δεν κόβουν το κάπνισμα;
Το γεγονός ότι τα τσιγάρα δηλητηριάζουν σιγά σιγά το ανθρώπινο σώμα είναι γνωστό, ίσως, σε όλους. Ταυτόχρονα, μόνο λίγοι είναι έτοιμοι να αποχωριστούν έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Οι υπόλοιποι άνθρωποι έχουν πολλές δικαιολογίες για τις οποίες δεν πρόκειται να σταματήσουν το κάπνισμα. Αυτή είναι μια ισχυρή ψυχολογική εξάρτηση και έλλειψη επιθυμίας και μια πρόταση ότι τα τσιγάρα μπορούν να ηρεμήσουν και να χαλαρώσουν.
Πείστε ένα άτομο για το αντίθετο σε υποσυνείδητο επίπεδο μπορεί να κωδικοποιηθεί από το κάπνισμα με ύπνωση. Αυτή η τεχνική παρέχει την ευκαιρία να κάνει ένα άτομο να σκεφτεί διαφορετικά. Η ύπνωση από το κάπνισμα (οι κριτικές ασθενών, κατά κανόνα, υποδεικνύουν ξεκάθαρα τα υψηλά αποτελέσματα αυτής της μεθόδου) θα βοηθήσει τον εθισμένο στη νικοτίνη να αναγνωρίσειότι όλα τα προβλήματα και οι ασθένειες στο σώμα του προκαλούνται από το κάπνισμα.
Σε κάθε επόμενη συνεδρία, ένα άτομο θα σχηματίσει σταδιακά ένα νέο εσωτερικό περιβάλλον, η λειτουργία του οποίου στοχεύει στη δημιουργία ενός αισθήματος αηδίας για τα προϊόντα καπνού. Εάν ο ασθενής συνήθιζε να συσχετίζει τη συνήθεια με την ευχαρίστηση, τότε η κωδικοποίηση ύπνωσης για τη διακοπή του καπνίσματος αλλάζει ριζικά τη στάση απέναντι στο τσιγάρο.
Μπορεί η ύπνωση να σταματήσει το κάπνισμα;
Οι ειδικοί δίνουν θετική απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Με μία μόνο προειδοποίηση: ο αντίκτυπος σε ένα άτομο σε κατάσταση έκστασης θα βοηθήσει να απαλλαγεί από τον εθισμό στη νικοτίνη μόνο μαζί με την επιθυμία του καπνιστή να το κάνει αυτό. Δηλαδή, η καπνιστική ύπνωση εδώ λειτουργεί ως τεχνική που υποστηρίζει τον ασθενή, εμβαθύνοντας τον βαθμό της υποβλητικότητας του. Συχνά ένα άτομο επιλέγει την ύπνωση αντί για θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης ή όταν δεν είναι δυνατό να εξαλείψει αυτό το στοιχείο από τη ζωή μόνο του.
Η απόφαση να σταματήσετε το κάπνισμα μέσω ύπνωσης θα πρέπει να λαμβάνεται οικειοθελώς, έχοντας ταυτόχρονα πλήρη εμπιστοσύνη στον υπνωτιστή.
Ένα άτομο μπορεί να υποκύψει στην ύπνωση παίρνοντας μια άνετη στάση, χαλαρώνοντας, προσηλώνοντας το βλέμμα του σε κάτι. Η ομιλία του υπνωτιστή πρέπει να πληροί ορισμένες προϋποθέσεις.
- Η χρήση αόριστου γενικευμένου λεξιλογίου βοηθά στο να «πιάσει» την εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, κάτι που θα κάνει την περαιτέρω διαδικασία όσο το δυνατόν πιο εύκολη.
- Η πλήρης απουσία του «μη» σωματιδίου στην ομιλία συνδέεται με τα χαρακτηριστικά του ανθρώπουυποσυνείδητο: στον ασθενή ενσταλάζεται μόνο αυτό που πρέπει να γίνει (σε καμία περίπτωση το αντίστροφο). Για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε πώς στην παιδική ηλικία όλοι άκουσαν τουλάχιστον μια φορά τη λέξη αποχωρισμού «Μην σκοντάφτεις!», και το αποτέλεσμα για τους περισσότερους ήταν το ίδιο - ένα γκρεμισμένο γόνατο κ.λπ.
- Εποικοδομητική εστίαση του λόγου - σωστό: «Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα», λάθος: «Δεν πρέπει να καπνίζετε». Πολλοί, θυμούμενοι την πρώτη εμπειρία της επικοινωνίας με ένα τσιγάρο, ακούν ακόμα τους γονείς τους: «Μην καπνίζετε! Δεν πρέπει να καπνίζεις!». Δεν συνέβαλε ποτέ σε αυτήν την απαίτηση.
Τι συμβαίνει σε ένα άτομο όταν βιώνει ένα υπνωτικό αποτέλεσμα;
Ως αποτέλεσμα της υπνωτικής επιρροής, ένα άτομο βυθίζεται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, που ονομάζεται έκσταση, και έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- οι μύες του προσώπου και του σώματος χαλαρώνουν;
- ο άνδρας παίρνει μια ακίνητη στάση,
- το βλέμμα στηρίζεται σε ένα σημείο,
- αναπνοή βαθιά και αργή;
- η κατάποση και οι κινήσεις που αναβοσβήνουν επιβραδύνονται ή εξαφανίζονται εντελώς;
- οι κόρες διαστέλλονται;
- Οι κινητικές αντιδράσεις επιβραδύνονται;
- χείλη, δάχτυλα, μάτια συσπώνται ακούσια;
- εμφανίζεται έντονη εφίδρωση.
Πώς να υπνωτίσεις έναν άνθρωπο;
Αυτό επιτυγχάνεται με μια μονότονη επίδραση στις αισθήσεις μέσω λεπτών πινελιών μόλις ακουστής μουσικής, ήρεμης ομιλίας (λεκτική πρόταση). Όλα αυτά τα ερεθίσματα θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλα, τότε ο ασθενής θα ηρεμήσει, θα νιώσει την επιθυμία να αποκοιμηθεί (θα έχει μια αίσθησηβαρύτητα στα βλέφαρα, μούδιασμα) και μετά σε κατάσταση βαθύ ύπνου.
Ένα άτομο πέφτει σε έκσταση όταν εμφανίζονται αντιδράσεις αναστολής στον εγκεφαλικό φλοιό υπό την επίδραση λεκτικών οδηγιών. Αλλά αυτή η κατάσταση δεν είναι ομοιόμορφη σε όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.
Στάδια ύπνωσης
Εδώ υπάρχουν πολλά στάδια με συγκεκριμένα χαρακτηριστικά:
- Η υπνηλία - το πρώτο στάδιο - συνοδεύεται από βαρύτητα στο σώμα, στην αρχή είναι δύσκολο για ένα άτομο να ανοίξει τα μάτια του και μετά η επιθυμία να το κάνει εξαφανίζεται, δεν μπορεί να μιλήσει, θραύσματα σκέψεων περιστασιακά αναβοσβήνουν στο κεφάλι του.
- Υποταξία - το δεύτερο στάδιο - ένα άτομο δεν μπορεί να ανοίξει τα μάτια του, το πρόσωπο είναι χαλαρό, αλλά οι τεντωμένοι μύες των βλεφάρων δίνουν στο πρόσωπο μια έκφραση συγκέντρωσης. οι μύες του σώματος βρίσκονται σε καταληπτική ένταση (το ανθρώπινο σώμα παραμένει στην κατάσταση που του δίνει ο υπνωτιστής - για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε την εμπειρία με ένα άτομο που «κρέμεται» ανάμεσα σε δύο καρέκλες, αγγίζοντας τις μόνο με το πίσω μέρος του κεφαλιού και τακούνια). Ό,τι προτείνεται στον ασθενή σε αυτή την κατάσταση, ξεκάθαρα αντιλαμβάνεται, θυμάται καλά, αφομοιώνει και αναπαράγει. Αυτή είναι η βέλτιστη στιγμή για να κάνετε τη ρύθμιση για απόσυρση από τη νικοτίνη, αποστροφή για το κάπνισμα.
- Ο υπνωτισμός - το τρίτο στάδιο - χαρακτηρίζεται από την επαφή του ασθενούς μόνο με το γιατρό, όλα τα άλλα παύουν να υπάρχουν γι 'αυτόν: το άτομο δεν αισθάνεται τίποτα, χάνει τις ιδέες του για το περιβάλλον, υπάρχει, όπως λες, έξω το σώμα του. Σε αυτό το χρονικό διάστημα συνεχίζεται η υπόδειξη προς τον ασθενή και η εμπέδωση ορισμένων στάσεων που αποσκοπούν στην άρνησηαυτή η συνήθεια.
Τι συμβαίνει μετά από μια συνεδρία ύπνωσης;
Αφού βγαίνει από έναν υπνωτικό ύπνο, ένα άτομο χάνει τις αναμνήσεις του τι του συνέβη κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται υπνωτική αμνησία. Αλλά η ληφθείσα εγκατάσταση συνεχίζει να εκτελείται. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό συμβαίνει μόνο εάν ο ίδιος ο ασθενής ήταν αποφασισμένος να σταματήσει τον καπνό.
Μια συνεδρία ύπνωσης από το κάπνισμα από μόνη της είναι θεραπευτική για ένα άτομο. Έχει θετική επίδραση στην εργασία πολλών οργάνων και συστημάτων: καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, ενδοκρινικό, πεπτικό, κεντρικό νευρικό σύστημα.
Η ύπνωση καπνίσματος μπορεί να λειτουργήσει ως ανεξάρτητη μέθοδος θεραπείας ή σε συνδυασμό με άλλες όταν αποφασίζετε να εγκαταλείψετε μια κακή συνήθεια. Είναι δυνατό να διορθωθεί το αποτέλεσμα της υπνωτικής επίδρασης στον ασθενή με τη βοήθεια βοτανοθεραπείας, κατάλληλης γυμναστικής, ψυχοθεραπευτικής επιρροής, φαρμακευτικής και βελονισμού. Είναι καλύτερο να διεξάγετε όλες τις δραστηριότητες στο συγκρότημα.
Σημειώνεται ότι η ύπνωση κατά του καπνίσματος σε ασθενείς που εξαρτώνται από τη νικοτίνη έχει αμέσως μια μάλλον αδύναμη επίδραση. Μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα μέσω ομαδικών ασκήσεων. Θα πρέπει να σημειωθεί και πάλι ότι όταν εργάζεται με έναν ασθενή, ο γιατρός θα πρέπει να επικεντρωθεί στη βελτίωση της κατάστασης του ατόμου ενώ παράλληλα θα εγκαταλείψει αυτή τη συνήθεια. Είναι άχρηστο να κάνετε υποδείξεις ότι δεν έχετε καμία επιθυμία να καπνίσετε, γιατί αυτή η δήλωση εξακολουθεί να μην ισχύει: έχει αποδειχθεί ότι αυτή η επιθυμία παραμένει. Το καθήκον του γιατρού εδώ είναι να αλλάξει την προσοχή του ασθενούς.
Εκτός από τα παραπάνω, η ύπνωση καπνίσματος έχει μια σειρά από ευεργετικές παρενέργειες: βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης που προκύπτουν από τη διακοπή του καπνίσματος: βοηθά στην αϋπνία, ανακουφίζει από τον εκνευρισμό, μειώνει το άγχος, καταπραΰνει τους πονοκεφάλους κ.λπ.
Τύποι ύπνωσης
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί τύποι ύπνωσης που χρησιμοποιούνται σε διάφορους τομείς δραστηριότητας. Μερικά από αυτά χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς:
- παλινδρομική ύπνωση.
- Μέθοδος προόδου ηλικίας.
- Μέθοδος σύνθεσης ηλικίας.
- Χειροκίνητη ύπνωση.
- Λεκτική ύπνωση.
- Υπνωτισμός υπολογιστή.
- Αυτο-ύπνωση.
Η παλινδρομική ύπνωση καπνίσματος είναι ένα είδος ταξιδιού στο χρόνο. Σε ένα άτομο προτείνεται ότι είναι πολύ νεότερος από ό,τι πραγματικά είναι. Αυτό επιτρέπει στον ασθενή να αυξήσει την ενέργεια νιώθοντας τη διάθεση της εποχής που ήταν νέος, γεμάτος ενέργεια, χαρούμενος και μη εθισμένος σε κανέναν εθισμό.
Μέθοδος εξέλιξης της ηλικίας - παρόμοια μέθοδος με πρόσημο μείον. Η ουσία του είναι ότι ο ασθενής έχει σκόπιμα αυξηθεί η ηλικία. Δεν χρησιμοποιείται για να απαλλαγείτε από το κάπνισμα, αλλά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ένα άτομο αισθάνεται πολύ μεγαλύτερο και πιο έμπειρο, ικανό να εκτελέσει εκείνες τις ενέργειες για τις οποίες στην πραγματικότητα δεν υπάρχει αρκετό πνεύμα. Μετά τη συνεδρία, «θυμάται» πόσο χρονών είναι, αλλά δεν χάνει την εμπνευσμένη εμπιστοσύνη και, ως εκ τούτου, δεν φοβάται να κάνει αυτό πουείχε αποτύχει στο παρελθόν.
Η θεραπεία του καπνίσματος με ύπνωση σύμφωνα με τη μέθοδο της σύνθεσης ηλικίας είναι κατάλληλη σχεδόν για όλους και βοηθά να απαλλαγούμε από τον εθισμό στη νικοτίνη. Το να νιώθετε τη δύναμη να εγκαταλείπετε εύκολα τις κακές συνήθειες, όπως σε νεαρή ηλικία, σε συνδυασμό με την ώριμη αυτοπεποίθηση, σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα στη θεραπεία.
Η χειροκίνητη μέθοδος είναι μια ισχυρή ύπνωση από το κάπνισμα, η οποία ονομάζεται επίσης απτική, που αναπτύχθηκε από τον V. L. Ράικοφ. Η ουσία του έγκειται στην επίδραση στα σημεία πόνου ενός ατόμου. Αυτή η μέθοδος έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα: γρήγορο αποτέλεσμα (επιτυγχάνεται σε 2-3 λεπτά). έλλειψη λεκτικής επαφής με τον ασθενή. απλή εφαρμογή? διαθέσιμο σε οποιονδήποτε? δεν συνεπάγεται γνώση της θέσης των σημείων στα οποία πρέπει να γίνει δράση - μπορείτε να γνωρίζετε μόνο τα κέντρα πόνου. δεν έχει αρνητικές συνέπειες.
Λεκτική αντικαπνιστική ύπνωση (οι κριτικές πολλών ασθενών επιβεβαιώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου) συνεπάγεται πειθώ με μια λέξη. Μια τέτοια πρόταση θα μπορούσε να είναι:
- απευθείας (καθαρίστε τι θέλει ο γιατρός);
- έμμεσο (ο ασθενής, όπως του φαίνεται, μπορεί να αρνηθεί τον δρόμο που του προτείνει ο γιατρός, αλλά στην πραγματικότητα βαδίζει στο μονοπάτι που φοβόταν να ακολουθήσει)
- open (υποδηλώνει το δικαίωμα επιλογής ασθενούς από μια ποικιλία επιλογών).
Αυτο-υπνωτική επιρροή
Αυτο-ύπνωση - η αυτο-ύπνωση για να σας βάλει σε έκσταση - χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του εθισμού στη νικοτίνη. Η αυτο-ύπνωση μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε όργανο. Είναι αποτελεσματικό καιασφαλές, με βάση τη χρήση ορισμένων τελετουργιών για τον εντοπισμό της αιτίας που προκάλεσε το κάπνισμα και την εξάλειψή του.
Η αυτο-ύπνωση χωρίζεται σε διάφορες μεθόδους ανάλογα με τη χρήση του υπνωτιστικού αντικειμένου:
- υπνωτιστικό αντικείμενο - μια κουκκίδα σε κάτι (συχνά σε έναν τοίχο);
- υπνωτιστικό αντικείμενο - θέμα;
- υπνωτιστικό αντικείμενο δεν χρησιμοποιείται.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό της υπνωτικής επιρροής είναι τα στάδια της: ελαφρύ, μεσαίο και βαθύ.
Το πρώτο και το δεύτερο στάδιο χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς για να προτείνουν ορισμένες στάσεις (ελαφριά) και την εδραίωση τους (μέσο). Η βαθιά ύπνωση χρησιμοποιείται μόνο για ερευνητικούς σκοπούς. Συνήθως, μια συνεδρία θεραπευτικής ύπνωσης διαρκεί περίπου 30 λεπτά. Για να επιτρέψετε στον ασθενή να ξεκουραστεί, μπορείτε να παρατείνετε ελαφρώς τον χρόνο της ύπνωσης.
Διαφορές στις επιπτώσεις της ύπνωσης σε άνδρες και γυναίκες
Στατιστικές μελέτες σημειώνουν τον διαφορετικό βαθμό επίδρασης της ύπνωσης για τη διακοπή του καπνίσματος στο γυναικείο και ανδρικό σώμα: οι άνδρες το βρίσκουν ευκολότερο από τις γυναίκες. Ο λόγος, προφανώς, βρίσκεται στη διαφορά μεταξύ γυναικείας και ανδρικής ψυχολογίας. Μπορούμε να υποθέσουμε ότι είναι πιο δύσκολο για μια γυναίκα να ξεπεράσει έναν εθισμό από ό,τι για έναν άνδρα, ακόμη και παρά τη μεγαλύτερη υποβλητικότητα των γυναικών. Οι επιστήμονες το εξηγούν με την παρουσία ενός ειδικού γονιδίου που ελέγχει τον μεταβολισμό της ντοπαμίνης και είναι υπεύθυνο για την αίσθηση της ικανοποίησης. Πολλές γυναίκες φέρουν έναν ορισμένο συνδυασμό του, που δυσκολεύει τη διακοπή του καπνίσματος.
Δεν πρέπειξεχνάτε ότι το γυναικείο σώμα υποφέρει περισσότερο από τη νικοτίνη παρά το ανδρικό. Επιπλέον, μια γυναίκα φέρει μεγάλη ευθύνη για τους απογόνους, καθώς το ωάριο της είναι πολύ ευαίσθητο σε τοξικές επιδράσεις.
Η επιθυμία πάνω από όλα
Εάν δεν αποκλείετε την πιθανότητα διακοπής του καπνίσματος με τη βοήθεια της ύπνωσης, θα πρέπει πρώτα να λάβετε επαγγελματική συμβουλή από έναν γιατρό. Ποτέ δεν είναι αργά για να κόψετε αυτή την κακή συνήθεια. Όσο πιο γρήγορα το κάπνισμα πάψει να είναι ένα από τα θεμελιώδη στοιχεία της καθημερινής ζωής, τόσο λιγότερο εύλογη θα φαίνεται η πιθανότητα εμφάνισης σοβαρού καρκίνου. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αποφύγετε πολλά προβλήματα υγείας με το να κόψετε το κάπνισμα.
Πράγματι, η θεραπεία του καπνίσματος με ύπνωση για πολλούς έμπειρους καπνιστές είναι μια πραγματική διέξοδος από ένα πολύ δύσκολο έργο, καθώς η διακοπή της συνήθειας του τσιγάρου χωρίς την καταφυγή σε εξωτερική βοήθεια είναι αρκετά δύσκολη. Άλλωστε αυτό δεν είναι απλώς μια επιβλαβής ενασχόληση. Ο φορέας μιας πιθανής απειλής για την ανθρώπινη υγεία - η νικοτίνη - μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, έμφραγμα, καρδιακή προσβολή, οφθαλμικές παθήσεις, οστεοπόρωση κ.λπ.
Οι τοξικομανείς προσπαθούν να ξεπεράσουν την ανεπάρκειά τους με τη βοήθεια πολλών μέσων: τσίχλες, επιθέματα, διαβουλεύσεις με ψυχολόγο κ.λπ. Η δύναμη της θέλησης εδώ προκαθορίζει την επιτυχία. Ωστόσο, δεν είναι πάντα σε θέση να απωθήσει τον λάθος τρόπο ζωής. Η διακοπή του καπνίσματος μέσω ύπνωσης μπορεί να είναι η μόνη ελπίδα πολλών βαρέων καπνιστών.
Μεγάλος αριθμός ατόμων που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα μεΜε τη βοήθεια της ύπνωσης, στην πραγματικότητα, δεν έχουν σταθερή αποφασιστικότητα να το κάνουν, κάτι που με τη σειρά του ακυρώνει κάθε χειρισμό του γιατρού, ακόμη και αυτούς που γίνονται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους. Επομένως, κάθε καπνιστής πρέπει να κάνει μια συνειδητοποιημένη επιλογή υπέρ της διακοπής του καπνίσματος. Αυτό θα είναι το κλειδί για την επιτυχημένη θεραπεία.
