Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο κοινές κακές συνήθειες στον κόσμο. Οι άνθρωποι καπνίζουν από αμνημονεύτων χρόνων. Οι ιστορικοί ισχυρίζονται ότι μείγματα καπνίσματος και αξεσουάρ βρίσκονται μεταξύ των πραγμάτων στους τάφους των Αιγυπτίων Φαραώ που έζησαν περισσότερα από χίλια χρόνια π. Χ. Γιατί είναι ελκυστική αυτή η συνήθεια, η οποία έχει επιβιώσει μέχρι την εποχή μας και εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής σε ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, πολιτισμών και εθνικοτήτων; Γενικά, ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας τέτοιας συνήθειας όπως το κάπνισμα;
Πλεονεκτήματα του καπνίσματος
Έτσι, οι καπνιστές τονίζουν τα ακόλουθα οφέλη του καπνίσματος:
- μια ευκαιρία για να διασκεδάσουμε με φίλους, για να στηρίξουμε όσους θέλουν επίσης να καπνίζουν;
- μια ευκαιρία να δείξετε τη «ψυχραιμία» και τη «στιβαρότητα» σας;
- ένας τρόπος να ξεφύγεις από έντονες σκέψεις, να ανακουφίσεις το άγχος, να ξεχάσεις για λίγο.
Μειονεκτήματα του καπνίσματος
Τα παρακάτω είναι τα μειονεκτήματα του καπνίσματος:
- Απολύτως όλα τα είδη καπνίσματος είναι εθιστικά και αν δεν υπάρχει ευκαιρία να καπνίσει σε μια στρεσογόνα κατάσταση, το άτομο γίνεται ακόμα χειρότερο.
- Το κάπνισμα βλάπτει σημαντικά την υγεία, οδηγώντας σε ασθένειες όπως καρκίνος, βρογχίτιδα, οστεοπόρωση, στεφανιαία νόσοκαρδιοπάθειες, καρκίνος, άσθμα. Το κάπνισμα επιδεινώνει όλες τις χρόνιες ασθένειες.
- Η αγορά αξεσουάρ καπνίσματος δεν είναι φθηνή.
- Η εμφάνιση του καπνιστή αλλάζει προς το χειρότερο, τα δόντια, το δέρμα, τα νύχια και τα μάτια κιτρινίζουν, τα μαλλιά πέφτουν, εμφανίζεται μια δυσάρεστη αποκρουστική μυρωδιά από το στόμα και το σώμα, το δέρμα ξεφλουδίζει και οι βλεννογόνοι ξηραίνονται.
- Κάπνισμα, ένας άνθρωπος, εκτός από τον εαυτό του, βλάπτει και τους άλλους, υποφέρει πρώτα από όλα η οικογένειά του.
Σήμερα, υπάρχει μεγάλη ποικιλία τρόπων καπνίσματος. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι μπορεί να είναι το κάπνισμα, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε τύπου του.
τσιγάρα
Το τσιγάρο είναι ένα κυλινδρικό χάρτινο ραβδί με ψιλοκομμένο καπνό μέσα. Αυτό το σχήμα και το μικρό μέγεθος χωράει άνετα στην τσέπη ή την τσάντα σας, καθιστώντας δυνατό να μεταφέρετε τσιγάρα μαζί σας και να καπνίζετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του καπνίσματος τσιγάρων:
+ Ένας καπνιστής έχει πάντα την ευκαιρία να κάνει ένα διάλειμμα στη δουλειά κάνοντας ένα διάλειμμα καπνού. Αυτό συνήθως γίνεται αντιληπτό από τους εργαζόμενους και συχνά από τις ίδιες τις αρχές.
+ Η νικοτίνη μπορεί να καταστρέψει έως και δώδεκα τύπους επιβλαβών μικροβίων.
+ Τα τσιγάρα βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος.
- Συχνά, όταν κόψουν το κάπνισμα, οι άνθρωποι αρχίζουν να νιώθουν ένα έντονο αίσθημα πείνας, το οποίο οδηγεί σε γρήγορη αύξηση βάρους.- Το κάπνισμα γενικά ή το τσιγάρο ειδικότερα οδηγεί σε αυτό που αναφέρθηκε παραπάνω: προβλήματα υγείας, εμφάνισης και άλλοι.
Πούρα
Ένα πούρο είναι ο ίδιος καπνός, αλλά το ίδιο το ρολό δεν είναι φτιαγμένο από χαρτί, αλλά από ολόκληρα φύλλα καπνού. Τα πούρα είναι μεγαλύτερα, πιο ακριβά και φαίνονται πιο συμπαγή.
Το κάπνισμα πούρων έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα:
+ στην κατασκευή πούρων, τα φύλλα καπνού περνούν από μια ειδική μακρά διαδικασία που ονομάζεται ζύμωση, η οποία μειώνει την περιεκτικότητα σε νικοτίνη στα προϊόντα·
+ αφού δεν υπάρχει χαρτί στο πούρο, δεν υπάρχει καύση προϊόντα που είναι πολύ επικίνδυνα για εισπνοή;
+ όταν καπνίζετε πούρο, δεν χρειάζεται να εισπνέετε βαριά, κάτι που είναι λιγότερο επιζήμιο για την κατάσταση των πνευμόνων.
+ μην καπνίζετε πούρα κατά τη διάρκεια του μέρα, στη δουλειά, στο δρόμο κ.λπ. - αυτό είναι ένα είδος τελετουργίας που δεν εκτελείται τόσο συχνά όσο η συνήθεια του καπνίσματος τσιγάρων·
- όταν καπνίζετε ένα πούρο, παράγεται πολύς καπνός, που είναι ακόμη πιο επιβλαβές για άλλους που άθελά τους γίνονται «παθητικοί καπνιστές». Δυστυχώς, συχνά αυτά μπορεί να είναι παιδιά.
- παρά τη μακρά διαδικασία ζύμωσης, μια αρκετά μεγάλη ποσότητα νικοτίνης εξακολουθεί να διατηρείται στο πούρο. Τα προϊόντα καύσης του είναι επίσης εξαιρετικά τοξικά·- οι καπνιστές πούρων διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού.
Ηλεκτρονικό κάπνισμα
Ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μια συσκευή πολύ παρόμοια με ένα κανονικό τσιγάρο που προσομοιώνει τη διαδικασία του καπνίσματος. Αποτελείται από ένα περίβλημα στο οποίο είναι τοποθετημένη μια μπαταρία και μια μικρή γεννήτρια ατμού. Αυτή η συσκευή τοποθετείται ως ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσετε το κάπνισμα ή να κάνετε το κάπνισμαλιγότερο επιβλαβές.
Το ηλεκτρονικό κάπνισμα έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα:
+ Το ηλεκτρονικό κάπνισμα δεν προκαλεί τέτοιες αλλαγές στην εμφάνιση ως συνήθως. Χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο, το άτομο προστατεύεται από μια δυσάρεστη οσμή, κιτρινίδι των δοντιών, δύσπνοια, ξηρό δέρμα
+ Δεδομένου ότι δεν υπάρχει καύση, οι ρητίνες και τα προϊόντα αυτής της διαδικασίας δεν εκπέμπονται. Επομένως, αυτές οι ουσίες δεν εισέρχονται στον οργανισμό.
+ Το ηλεκτρονικό κάπνισμα δεν βλάπτει τους άλλους·
- Το ηλεκτρονικό τσιγάρο είναι μια συσκευή που δεν υπόκειται σε πιστοποίηση και δεν έχει ελεγχθεί ιδιαίτερα. Η ποιότητα των φίλτρων και άλλων εξαρτημάτων βρίσκεται στη συνείδηση των κατασκευαστών και δεν ελέγχεται από κανέναν.
- Η μετάβαση από το κανονικό κάπνισμα σε ηλεκτρονικό δεν σκοτώνει την ίδια τη συνήθεια. Είναι ευρέως γνωστό ότι όταν οι άνθρωποι άρχισαν να καπνίζουν ηλεκτρονικά τσιγάρα, πολλοί κάπνιζαν όχι λιγότερο (για να μην πω το κόψιμο τελείως), αλλά ακόμη περισσότερο, καθώς η υποτιθέμενη ασφάλεια πείθει τους ανθρώπους ότι τώρα δεν διακινδυνεύουν την υγεία τους.- Ο ατμός που εισπνέει ένας καπνιστής από ένα τέτοιο τσιγάρο περιέχει επιβλαβείς ουσίες, όπως η προπυλενογλυκόλη, η οποία προκαλεί ασθένειες του αναπνευστικού.
Γρασί
Το κάπνισμα ζιζανίων αναφέρεται συχνότερα στο κάπνισμα ενός φυτού όπως η κάνναβη (κάνναβη). Το χασίς, η ανασά, η μαριχουάνα κ.λπ. είναι διαφορετικά μέρη του ίδιου φυτού που παρασκευάζονται με διαφορετικούς τρόπους. Στο Μεσαίωνα, το φυτό χρησιμοποιήθηκε ως φάρμακο. Τώρα σε πολλές χώρες συνεχίζει να χρησιμοποιείται για ιατρικούς σκοπούς. Κάποια χρήσηη κάνναβη ως καπνιστική ουσία.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του καπνίσματος ζιζανίων:
+ ένα φυσικό προϊόν που δεν περιέχει χημικές ουσίες;
+ βοηθά στη χαλάρωση, την αίσθηση χαλάρωσης;
- επισκιάζει το μυαλό και τις κινητικές ικανότητες του σώματος;
- σκορπίζει την προσοχή και βλάπτει τη μνήμη;
- όταν χρησιμοποιείται τακτικά προκαλεί ψυχικές διαταραχές;- σας κάνει να θέλετε να δοκιμάσετε πιο σκληρά φάρμακα για να νιώσετε περισσότερη ευφορία.
Να καπνίσεις ή να μην καπνίσεις
Φυσικά, κάθε λογικός άνθρωπος θα δει τα τεράστια μειονεκτήματα του καπνίσματος και τα αμελητέα πλεονεκτήματα αυτής της συνήθειας. Είναι προφανές ότι οι κίνδυνοι σε αυτό είναι πολύ μεγαλύτεροι από τα πλεονεκτήματα. Αφού εξετάσουμε το θέμα: "Κάπνισμα: υπέρ και κατά", μπορούμε να συμπεράνουμε ότι τα σημεία που είναι "υπέρ" δεν συγκρίνονται με αυτά που είναι "κατά".
Ναι, η νικοτίνη σκοτώνει επιβλαβή μικρόβια, αλλά ταυτόχρονα καταστρέφει αυτά που χρειάζεται το σώμα, εγκαθίσταται στους πνεύμονες, φράζει τις κυψελίδες και δημιουργεί ένα φιλμ που παρεμβαίνει στη φυσιολογική διαδικασία αναπνοής. Μπορείτε να καταπολεμήσετε τα παθογόνα με άλλους τρόπους, δεν είναι απαραίτητο να καπνίζετε για αυτό.
Αναμφίβολα, το κάπνισμα βοηθά στη χαλάρωση, στην ανακούφιση από το άγχος. Υπάρχουν όμως πολλοί άλλοι τρόποι για να το κάνετε αυτό χωρίς να βλάψετε την υγεία σας και την υγεία των άλλων. Για παράδειγμα, κάντε ένα μπάνιο, πηγαίνετε για τρέξιμο και πάρτε λίγο καθαρό αέρα, συναντήστε φίλους, πιείτε τσάι, διαβάστε ένα βιβλίο, κοιμηθείτε κ.λπ. Μπορεί να υπάρχει κάτι διαφορετικό για τον καθένα, ανάλογα με τη φύση καιπροτιμήσεις. Αλλά μια εναλλακτική λύση για την ανάπαυση με το κάπνισμα μπορεί πάντα να βρεθεί.
Είναι μύθος ότι το κάπνισμα μπορεί να σε βγάλει από τα προβλήματα. Στην πραγματικότητα, τα προβλήματα παραμένουν άλυτα. Όταν προκύπτουν δυσκολίες, είναι καλύτερο να βρίσκετε τρόπους να τις λύσετε με νηφάλιο μυαλό.
Ο άνδρας στην εικόνα, κρατώντας ένα τσιγάρο, μπορεί να φαίνεται συμπαγής και αξιοσέβαστος. Αλλά στην πραγματική ζωή, οι καπνιστές απέχουν πολύ από το να είναι εμφανίσιμοι και περιβάλλονται πάντα από μια δυσάρεστη μυρωδιά.
Πόσοι γονείς βλάπτουν τα μωρά τους αναγκάζοντάς τα να εισπνεύσουν αυτόν τον καυστικό καπνό! Αξίζει μια πεντάλεπτη απόλαυση περισσότερο από την υγεία ενός μωρού;Για να συνοψίσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του καπνίσματος, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι υπάρχουν πολλά μειονεκτήματα, αλλά όχι πλεονεκτήματα, γιατί αυτό που φαίνεται να είναι θετικό, στην πραγματικότητα, δεν είναι.
