Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από έντονο πόνο στα δάχτυλα και αίσθημα μουδιάσματος. Αυτή είναι μια πολύ κοινή παθολογία. Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με μονότονες και γρήγορες κινήσεις των δακτύλων. Αυτή είναι μια επαγγελματική ασθένεια των ατόμων που εργάζονται πολύ στον υπολογιστή. Αυτή η παθολογία επηρεάζει συχνά τους γραμματείς και τους χειριστές Η/Υ. Πρόκειται για μια αρκετά σοβαρή ασθένεια κατά την οποία διαταράσσονται οι επιδόσεις και ο ύπνος του ασθενούς. Ένα άλλο όνομα για αυτήν την ασθένεια είναι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
Παθογένεση της νόσου
Το μέσο νεύρο παρέχει κίνηση στα άνω άκρα. Ξεκινά από την περιοχή του ώμου, διατρέχει ολόκληρο το χέρι και διακλαδίζεται στον καρπιαίο σωλήνα. Αυτό το τμήμα του περιφερικού νευρικού συστήματος είναι υπεύθυνο για την κάμψη και επέκταση των μυών, την κίνηση των δακτύλων και την περιστροφή του χεριού. Εάν ο καρπιαίος σωλήνας είναι στενός, τότε το μέσο νεύρο συμπιέζεται μεταξύ των οστών και των μυών. Αυτό προκαλεί πόνο και αίσθημα μούδιασμα.
Αιτίες παθολογίας
Τι προκαλεί τη στένωση του καρπιαίου σωλήνα που προκαλεί ένα τσιμπημένο νεύρο; Οι πιο κοινές αιτίες του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα είναι δραστηριότητες που περιλαμβάνουν γρήγορες, συχνές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις χεριών και δακτύλων. Αυτή η ασθένεια είναι πολύ ευαίσθητη σε άτομα που εργάζονται πολύ στον υπολογιστή, καθώς και σε μοδίστρες και μουσικούς. Ως αποτέλεσμα της αυξημένης πίεσης στο χέρι και τα δάχτυλα, εμφανίζεται φλεγμονή των τενόντων. Το πρήξιμο προκαλεί τη στένωση του καρπιαίου σωλήνα και τη συμπίεση του νεύρου.
Ωστόσο, η παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή δεν οδηγεί πάντα σε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Για την εμφάνιση της νόσου χρειάζονται πρόσθετοι παράγοντες. Οι γυναίκες και τα υπέρβαρα άτομα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την παθολογία. Σε αυτές τις κατηγορίες ασθενών, ο καρπιαίος σωλήνας είναι στενότερος.
Υπάρχουν άλλοι λόγοι για τη στένωση του καρπιαίου σωλήνα και το τσίμπημα ενός νεύρου:
- Αρθρίτιδα. Όταν οι αρθρώσεις φλεγμονώνονται, οι ιστοί του καρπού διογκώνονται και συμπιέζουν το νεύρο.
- Τραυματισμοί χεριών. Οι μώλωπες και τα διαστρέμματα συνοδεύονται επίσης από φλεγμονώδη αντίδραση και οίδημα. Στα κατάγματα, το νεύρο μπορεί να τσιμπηθεί από θραύσματα οστών. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εμφανίζεται συχνά μετά από ελάττωση κακής ποιότητας του εξαρθρήματος.
- Κατακράτηση νερού στο σώμα. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται κατά την εγκυμοσύνη, τις παθήσεις των νεφρών και του θυρεοειδούς αδένα, καθώς και την εμμηνόπαυση. Η εμφάνιση οιδήματος λόγω περίσσειας υγρών συμβάλλει στη συμπίεση του νεύρου στον καρπιαίο σωλήνα.
- Τενδοκολπίτιδα. τοφλεγμονή των τενόντων του καρπού. Η παθολογία μπορεί να προκληθεί από βακτήρια ή μυϊκή ένταση στα χέρια. Με τη φλεγμονή, ο αυλός του καναλιού στενεύει λόγω διόγκωσης των τενόντων.
- Διαβήτης. Με αυτή την ασθένεια, υπάρχει μια σοβαρή μεταβολική διαταραχή. Ως αποτέλεσμα, η θρέψη του μέσου νεύρου επιδεινώνεται. Υπάρχει φλεγμονή μη μολυσματικής φύσης. Αυτό οδηγεί σε πρήξιμο του νεύρου και συμπίεσή του στον αυλό του καρπού.
- Η ακρομεγαλία είναι μια διαταραχή της υπόφυσης κατά την οποία οι ενήλικες παράγουν υπερβολική ποσότητα αυξητικής ορμόνης. Στους ασθενείς, τα χέρια μεγαλώνουν, γεγονός που οδηγεί σε συμπίεση του νεύρου από τα οστά.
Επιπλέον, υπάρχει μια γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Σε μερικούς ανθρώπους, ο καρπιαίος σωλήνας είναι τετράγωνος σε διατομή. Αυτό είναι ένα εκ γενετής ανατομικό χαρακτηριστικό. Μπορεί επίσης να υπάρχει μειωμένη έκκριση λίπανσης του τένοντα. Εάν υπάρχουν πρόσθετοι δυσμενείς παράγοντες, για παράδειγμα, όταν εργάζονται σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτά τα άτομα έχουν αυξημένο κίνδυνο για τη νόσο.
Συμπτωματικά
Το κύριο σύμπτωμα του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα είναι ο πόνος στα δάχτυλα. Εμφανίζεται τη νύχτα και διαταράσσει τον ύπνο του ασθενούς. Για να μειώσετε την ενόχληση, ένα άτομο κουνάει τη βούρτσα. Τέτοιες κινήσεις διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και για κάποιο διάστημα η κατάσταση βελτιώνεται. Ωστόσο, σύντομα το σύνδρομο πόνου επιστρέφει.
Ο πόνος είναι μαχαίρι ή κάψιμο. Δεν εντοπίζονται στις αρθρώσεις, αλλά κατανέμονται σε όλο το δάκτυλο. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, δυσφορία εμφανίζεται όχι μόνο τη νύχτα,αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Λόγω του αιχμηρού πόνου, γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να κουνήσει τα δάχτυλά του.
Σε προχωρημένες περιπτώσεις, ο πόνος εμφανίζεται όχι μόνο στα δάχτυλα, αλλά σε όλο το χέρι, ακτινοβολώντας μέχρι τον αγκώνα.
Ένα άλλο σημαντικό κλινικό σημάδι της νόσου είναι το μούδιασμα και το μυρμήγκιασμα. Στην αρχή της παθολογίας, ένα τέτοιο σύμπτωμα εμφανίζεται μόνο το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Στο μέλλον, αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας με οποιοδήποτε φορτίο στα δάχτυλα και το χέρι. Γίνεται δύσκολο για ένα άτομο να κρατήσει ένα βιβλίο ή έναν τηλεφωνικό δέκτη στα χέρια του. Όταν ταξιδεύετε στη μεταφορά, ο ασθενής δεν μπορεί να κρατηθεί από την κουπαστή. Το μούδιασμα εμφανίζεται μετά από 2-3 λεπτά, ακόμη και με λίγη προσπάθεια. Ένα τέτοιο σύμπτωμα σχετίζεται με παραβίαση της εννεύρωσης των δακτύλων και των χεριών λόγω συμπίεσης των αγγείων.
Ο ασθενής δεν μπορεί να χειριστεί μικρά αντικείμενα. Τα δάχτυλα χάνουν τη μυϊκή δύναμη. Οι κινήσεις τους γίνονται άβολες και ανακριβείς. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, εμφανίζεται μυϊκή ατροφία και παραμόρφωση χεριού.
Το δέρμα των δακτύλων χάνει την ευαισθησία του. Οι ασθενείς δεν αισθάνονται αγγίγματα και ακόμη και ενέσεις. Το μούδιασμα επιδεινώνεται από αλλαγές θερμοκρασίας, σε συνθήκες κρύου ή ζέστης. Υπάρχει ένα χλωμό χρώμα δέρματος στο προσβεβλημένο χέρι.
Διάγνωση
Ένας νευροπαθολόγος ή ρευματολόγος εμπλέκεται στον εντοπισμό των συμπτωμάτων και στη θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Η διάγνωση της νόσου ξεκινά με ειδικές εξετάσεις:
- Δοκιμή με περιχειρίδα αρτηριακής πίεσης. Ο γιατρός βάζει μια περιχειρίδα στο χέρι του ασθενούς και αντλεί αέρα σε αυτό. Εάν το νεύρο είναι συμπιεσμένο, τότε εμφανιστείτεμυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.
- Δοκιμή Tinel. Ο γιατρός χτυπά τα δάχτυλά του στο στενότερο μέρος του καρπιαίου σωλήνα. Επί παρουσίας παθολογίας, ο ασθενής αισθάνεται ένα μυρμήγκιασμα στο χέρι.
- Δοκιμή με σηκωμένα χέρια. Ο ασθενής τα σηκώνει πάνω από το κεφάλι του και τα κρατά για περίπου ένα λεπτό. Οι ασθενείς εμφανίζουν μούδιασμα και μυρμήγκιασμα.
- Δοκιμή με το λύγισμα της βούρτσας. Ο γιατρός προσφέρει στον ασθενή να το λυγίσει και να το κρατήσει σε αυτή τη θέση για περίπου ένα λεπτό. Αυτό εντείνει τον πόνο, το μούδιασμα και την αίσθηση καψίματος.
Τέτοιες εξετάσεις μπορεί να πραγματοποιήσει ένα άτομο στο σπίτι. Εάν εμφανιστεί μούδιασμα και μυρμήγκιασμα κατά την εφαρμογή τους, τότε αυτό θα πρέπει να είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με εκδηλώσεις αυχενικής οστεοχόνδρωσης ή σπονδυλικής κήλης. Για σκοπούς διαφορικής διάγνωσης, συνταγογραφούνται οι ακόλουθες εξετάσεις:
- Ηλεκτρονευρομυογραφία. Αυτή η μελέτη προσδιορίζει την ταχύτητα της ώθησης στα νεύρα και την ηλεκτρική δραστηριότητα των μυών. Με την παθολογία, υπάρχει εξασθένηση των μυών του χεριού και αργή διέλευση της ώθησης. Η ηλεκτρονευρομυογραφία σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε το αρχικό στάδιο της νόσου.
- Μαγνητική-πυρηνική τομογραφία. Η μέθοδος σας επιτρέπει να προσδιορίσετε το μέγεθος του καρπιαίου σωλήνα και τη σχέση του με το μέσο νεύρο.
- Ακτινογραφία. Αυτή η μελέτη συνταγογραφείται εάν εμφανιστεί σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα μετά από κάταγμα. Οι ακτινογραφίες μπορούν επίσης να δείξουν συγγενείς παραμορφώσεις του καρπού.
- Διαγνωστικά με υπερήχους. Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να προσδιορίσετεπλάτος μέσου νεύρου.
Με βάση τις δοκιμές και τις οργανικές μεθόδους έρευνας, ο γιατρός κάνει μια διάγνωση. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να εντοπιστεί η αιτία της παθολογίας. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφείται μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη και τις ορμόνες του θυρεοειδούς, η οποία θα βοηθήσει στον εντοπισμό του διαβήτη και του υποθυρεοειδισμού, που συχνά προκαλούν την ανάπτυξη συμπίεσης νεύρων. Εάν ο ασθενής έχει πρήξιμο του προσώπου ή των άκρων, τότε είναι απαραίτητο να αποκλειστεί ή να επιβεβαιωθεί η παθολογία των νεφρών. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφείται εξέταση ούρων. Εάν το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα συνοδεύεται από πόνο στις αρθρώσεις, τότε γίνεται ρευματοειδής εξέταση.
Φαρμακοθεραπεία
Πώς να αντιμετωπίσετε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα; Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία, είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα φειδωλό σχήμα για το προσβεβλημένο άκρο. Είναι απαραίτητο να μειώσετε το φορτίο στο χέρι και επίσης για μια περίοδο τουλάχιστον 2 εβδομάδων να εγκαταλείψετε την εργασία που σχετίζεται με συχνές και παρόμοιες κινήσεις. Είναι χρήσιμο να φοράτε ειδικούς ορθοπεδικούς σταθεροποιητές για ένα άρρωστο χέρι (ορθώσεις). Μειώνουν το εύρος κίνησης και αποτρέπουν τις εξάρσεις.
Η θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα ξεκινά με τη χορήγηση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Μειώνουν τη σύνθεση των προσταγλανδινών. Ως αποτέλεσμα, η φλεγμονή μειώνεται, ο πόνος και το πρήξιμο των ιστών ανακουφίζονται. Στο πρώτο στάδιο της παθολογίας, τα φάρμακα χορηγούνται ενδομυϊκά και ενδοφλεβίως. Αφού βελτιωθεί η κατάσταση, τα φάρμακα λαμβάνονται σε μορφή δισκίου. Συνταγογραφούνται τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Diclofenac";
- "Movalis";
- "Xefocam";
- "Naklofen";
- "Aertal".
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η θεραπεία συμπληρώνεται με κορτικοστεροειδή ορμόνες:
- "Metipred";
- "Υδροκορτιζόνη";
- "Πρεδνιζολόνη".
Αυτά τα φάρμακα ανακουφίζουν γρήγορα και αποτελεσματικά τον πόνο και το πρήξιμο. Ωστόσο, τα κορτικοστεροειδή επηρεάζουν αρνητικά τη γαστρεντερική οδό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται σε σύντομες δόσεις.
Για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την εξάλειψη του μουδιάσματος του χεριού, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα αγγειοδιασταλτικά:
- "Trental";
- "Angioflux";
- "Νικοτινικό οξύ".
Συνταγογραφούνται σε ενέσεις ή δισκία. Η βιταμινοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Αυτό βοηθά στη βελτίωση της κατάστασης του μέσου νεύρου. Συνταγογραφούνται βιταμίνες της ομάδας Β (το φάρμακο "Neurobion" και "Milgamma"). Στην οξεία περίοδο της νόσου, τα φάρμακα χορηγούνται ενδομυϊκά. Μετά τη μείωση του πόνου, του καψίματος και του μουδιάσματος, οι βιταμίνες καταναλώνονται σε ταμπλέτες.
Αν το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από κατακράτηση υγρών στο σώμα, τότε ενδείκνυνται διουρητικά φάρμακα:
- "Veroshpiron";
- "Φουροσεμίδη";
- "Diacarb".
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αντικαταθλιπτικά (βενλαφαξίνη, ντουλοξετίνη) και τα αντισπασμωδικά (Πρεγκαμπαλίνη) συνταγογραφούνται για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση του νυχτερινού ύπνου. Ωστόσο, αυτάτα ναρκωτικά δεν είναι φάρμακα πρώτης επιλογής. Χρησιμοποιούνται κατά την περίοδο που ο οξύς πόνος έχει ήδη σταματήσει.
Τοπικά ταμεία
Στη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, τοπικά σκευάσματα εφαρμόζονται στο δέρμα για την ανακούφιση του πόνου. Αυτές είναι αλοιφές και τζελ με βάση μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη συστατικά:
- "Diclofenac";
- "Voltaren";
- "Rapten";
- "Clodifen".
Εάν το σύνδρομο πόνου είναι πολύ έντονο, τότε η θεραπεία συνταγογραφείται με τη μέθοδο αποκλεισμού. Αυτός είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε την αίσθηση καψίματος και τον πόνο. Χρησιμοποιώντας μια σύριγγα με μια μακριά, λεπτή βελόνα, τα φάρμακα εγχέονται απευθείας στον καρπιαίο σωλήνα. Συνήθως χρησιμοποιείται ένα μείγμα κορτικοστεροειδών (Hydrocortisone, Diprospan) με αναισθητικά (Lidocaine, Novocaine).
Αυτή η μέθοδος οδηγεί στην ταχεία εξαφάνιση όλων των εκδηλώσεων του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Οι ανασκοπήσεις των αποκλεισμών δείχνουν ότι το αναλγητικό αποτέλεσμα εμφανίζεται 1-2 ημέρες μετά την ένεση. Εάν είναι απαραίτητο, οι ενέσεις επαναλαμβάνονται άλλες 2 φορές με διάλειμμα 14 ημερών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τις πρώτες ώρες μετά τον αποκλεισμό, είναι δυνατή μια ελαφρά αύξηση του πόνου. Ωστόσο, πολύ σύντομα, κάθε δυσφορία εξαφανίζεται.
Άλλες διαδικασίες
Η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται τόσο κατά την περίοδο της φαρμακευτικής θεραπείας του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα, όσο και κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μετά την επέμβαση. Εκχωρήστε τους ακόλουθους τύπους διαδικασιών:
- Υπερφωνοφόρηση. ΣτοΜε τη βοήθεια υπερηχητικών κυμάτων εισάγονται στο σώμα παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτά τα κεφάλαια εφαρμόζονται στο δέρμα στην πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια της συσκευής παρέχεται υπέρηχος, ο οποίος συμβάλλει στη βαθιά διείσδυση των φαρμάκων. Συνήθως, απαιτούνται περίπου 8-12 διαδικασίες για τη βελτίωση της κατάστασης. Εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία επαναλαμβάνεται μετά από μερικούς μήνες.
- Θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Αυτή είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Η πληγείσα περιοχή επηρεάζεται από τον υπέρηχο. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον πόνο και ανακουφίζει από το μούδιασμα. Μετά από 5-7 συνεδρίες, οι περισσότεροι ασθενείς βιώνουν σημαντική ανακούφιση. Η χρήση θεραπείας κρουστικών κυμάτων έχει βοηθήσει πολλούς ασθενείς να αποφύγουν τη χειρουργική επέμβαση.
Χειρουργική θεραπεία
Η χειρουργική επέμβαση για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ενδείκνυται σε περιπτώσεις που η συντηρητική θεραπεία αποτυγχάνει. Οι γιατροί συνιστούν χειρουργική επέμβαση εάν ο ασθενής δεν βελτιωθεί εντός 6 μηνών.
Κατά την επέμβαση κόβεται ο σύνδεσμος του καρπιαίου σωλήνα. Η χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται με δύο τρόπους:
- Ανοικτή μέθοδος. Γίνεται μια μικρή τομή στον καρπό του ασθενούς. Ο σύνδεσμος κόβεται μέσω αυτού.
- Ενδοσκοπική μέθοδος. Γίνονται δύο μικρές τομές: στην παλάμη και στον καρπό. Μια συσκευή παρατήρησης, ένα ενδοσκόπιο, τοποθετείται σε ένα από αυτά και ο σύνδεσμος αποκόπτεται μέσω του άλλου.
Μετά την επέμβαση, ο καρπός στερεώνεται για αρκετές ημέρες με γύψο. Κατά την περίοδο ανάρρωσηςσυνταγογραφούν συνεδρίες φυσιοθεραπείας. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις για τα δάχτυλα. Συνιστάται στον ασθενή να αλλάξει προσωρινά εργασία εάν σχετίζεται με φορτίο στο χέρι.
Η χειρουργική επέμβαση εξαλείφει ριζικά όλες τις εκδηλώσεις του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα. Οι ανασκοπήσεις της επέμβασης δείχνουν ότι 3 μήνες μετά από αυτήν, οι περισσότερες λειτουργίες του χεριού αποκαθίστανται. Και μετά από έξι μήνες, ένα άτομο μπορεί να επιστρέψει στην προηγούμενη εργασιακή του δραστηριότητα. Ωστόσο, εάν δεν τηρηθεί ένα φειδωλό σχήμα κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, τότε είναι πιθανή η υποτροπή της νόσου.
Λαϊκή θεραπεία
Η θεραπεία του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη φαρμακευτική θεραπεία. Είναι αδύνατο να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια μόνο με λαϊκές θεραπείες. Ωστόσο, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να είναι μια καλή προσθήκη στην κύρια θεραπεία.
Συνιστώνται οι ακόλουθες συνταγές:
- Αφέψημα από φύλλα μούρου. 1 κουταλιά της σούπας ξηρές πρώτες ύλες τοποθετείται σε 250 ml νερό. Η σύνθεση τίθεται σε φωτιά και βράζεται σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια ο ζωμός φιλτράρεται. Το προκύπτον φάρμακο πίνεται σε μικρές γουλιές 4-5 φορές την ημέρα. Ένα αφέψημα από φύλλα lingonberry έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο.
- Σύνθεση από πιπεριές τσίλι και ηλιέλαιο. Πάρτε 50 γρ πιπέρι και 0,5 λίτρο λάδι. Τα υλικά ανακατεύονται και βράζονται σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά. Στη συνέχεια η σύνθεση ψύχεται. Τρίβεται στην περιοχή του προσβεβλημένου καρπού 1 φορά την ημέρα.
- Αμμωνία, καμφορά και αλάτι. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας αλάτι, 50 γραμμωνία και 10 g αλκοόλης καμφοράς. Τα συστατικά διαλύονται σε 1 λίτρο νερό. Το προκύπτον εργαλείο σκουπίστε τις πληγείσες περιοχές. Βοηθά στη μείωση του πόνου και του μουδιάσματος.
Η θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα στο σπίτι πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να λάβει υπόψη όλες τις πιθανές ενδείξεις και αντενδείξεις. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα φυτικά συστατικά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.
Πρόληψη
Για την πρόληψη της νόσου, πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες εργασίας στον υπολογιστή. Η εργασία σας πρέπει να είναι οργανωμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να μειώνεται το φορτίο στο χέρι και τα δάχτυλα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις:
- Όταν χρησιμοποιείτε ποντίκι υπολογιστή, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε τη βούρτσα όχι σε λυγισμένη, αλλά σε ευθεία θέση. Εάν είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την επιφάνεια αφής.
- Πρέπει να επιλέξετε ένα άνετο πληκτρολόγιο, αυτό θα μειώσει την πίεση στα δάχτυλά σας.
- Είναι χρήσιμο να αγοράσετε ένα ειδικό ποντίκι με υποστήριξη καρπού.
- Περιοδικά είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα στη δουλειά, κατά τα οποία να κάνετε γυμναστική για τα δάχτυλα.
Επιπλέον, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας και να αντιμετωπίζετε έγκαιρα τραυματισμούς στον καρπό, ενδοκρινικές παθολογίες και αρθρίτιδα. Αυτές οι ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν τσίμπημα του μέσου νεύρου. Το σύνδρομο τούνελ μπορεί να μειώσει σημαντικά την απόδοση ενός ατόμου. Αυτή η παθολογία είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί.
