Η βάση για την υγιή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ομορφιά των μαλλιών και του δέρματος, την κανονική πέψη, την ταχύτητα των γνωστικών διεργασιών είναι η παρουσία βιταμινών Β στο αίμα. Οι κριτικές σχετικά με αυτές είναι διαφορετικές: για ορισμένους, η ενέσιμη μορφή είναι πιο κατάλληλη, για άλλα άτομα - δισκία. Η φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει μια ποικιλία φαρμάκων που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο ικανοποιούν τις ανάγκες των ανθρώπων για αυτές τις απαραίτητες βιταμίνες.
Λίστα βιταμινών Β
Λίστα με τις πιο δημοφιλείς και ζωτικής σημασίας βιταμίνες Β στα φαρμακεία:
- θειαμίνη ή βιταμίνη Β1;
- ριβοφλαβίνη ή Β2;
- πυριδοξίνη ή Β6;
- κυανοκοβαλαμίνη ή Β12.
Αυτή η λίστα περιλαμβάνει επίσης φολικό και νικοτινικό οξύ, αλλά η δομική τους φόρμουλα είναι κάπως διαφορετική από τα ιχνοστοιχεία που αναφέρονται παραπάνω.
Μπορείτε να αποφύγετε την ανεπάρκεια οποιωνδήποτε ουσιών εάν είναι πλήρωςτρώω. Δυστυχώς, η διατροφή του μέσου σύγχρονου ανθρώπου απέχει πολύ από την ιδανική. Σχεδόν κάθε ενήλικας πίνει τακτικά καφέ και αλκοολούχα ποτά - και ξεπλένουν πολύ γρήγορα τόσο τις βιταμίνες όσο και τα ιχνοστοιχεία από το σώμα. Ως εκ τούτου, κάθε ενήλικας (έφηβοι και παιδιά σε περιόδους μεγάλου ψυχικού και σωματικού στρες) θα πρέπει να πίνει μια σειρά από ένα σύμπλεγμα πολυβιταμινών κάθε έξι μήνες.
Εάν είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να προτιμάτε την ενέσιμη μορφή βιταμινών Β. Όταν λαμβάνονται από το στόμα, απορροφώνται μόνο εν μέρει. Όταν εγχέονται ενδομυϊκά, εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος σχεδόν αμέσως, παρακάμπτοντας τη γαστρεντερική οδό.
Πυριδοξίνη: επιδράσεις και συμπτώματα ανεπάρκειας
Συνέπειες της ανεπάρκειας βιταμίνης Β6:
- μειωμένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης;
- χαμηλό ανοσοποιητικό, συχνά κρυολογήματα;
- μειωμένη πρόσληψη γλυκόζης από τα κύτταρα του νευρικού συστήματος;
- παραβίαση του μεταβολισμού πρωτεϊνών και λίπους;
- υψηλή χοληστερόλη στο αίμα;
- μειωμένη λειτουργία των ηπατικών κυττάρων;
- προβλήματα με τη νοημοσύνη, τη μνήμη, την ταχύτητα αντίδρασης.
Αν ένα άτομο αισθάνεται καταπονημένο, κουράζεται γρήγορα, υποφέρει από χαμηλή απόδοση, τριχόπτωση, ακμή, έχει συχνές δερματικές εκδηλώσεις αλλεργιών (δερματίτιδα, κνίδωση, έκζεμα) - πιθανότατα χρειάζεται μια πορεία πυριδοξίνης. Οι ανασκοπήσεις των βιταμινών Β δείχνουν ότι τις περισσότερες φορές, οι αναλύσεις δείχνουν ανεπάρκεια αυτού του συγκεκριμένου μικροστοιχείου. Μόλις δέκα ημέρες καθημερινών ενέσεων πυριδοξίνης μπορούν να κορεστούν το σώμα με αυτόβιταμίνη.
Θιαμίνη: ανεπάρκεια και φαρμακολογική μορφή απελευθέρωσης
Η θειαμίνη παράγεται με τη μορφή αμπούλων με υγρό για ενδοφλέβια χορήγηση "Θειαμίνη", καθώς και στα σύνθετα παρασκευάσματα "Milgamma", "Combilipen" (επίσης σε μορφή αμπούλας για ενέσεις). Υπάρχουν υπέροχα παρασκευάσματα δισκίων εγχώριας παραγωγής με θειαμίνη στη σύνθεση - "Ρινίτιδα", "Pentovit". Είναι επίσης μέρος ξένων συμπλεγμάτων πολυβιταμινών - Supradin, Doppelhertz.
Κριτικές για βιταμίνες Β αναφέρουν ότι με τη λήψη θειαμίνης, μπορείτε να ανακτήσετε γρήγορα την υψηλή απόδοση και να ενισχύσετε το νευρικό σας σύστημα. Είναι αυτή που επηρεάζεται κυρίως από την ανεπάρκεια θειαμίνης. Τα συμπτώματα είναι:
- ευερεθιστότητα, εκρήξεις επιθετικότητας χωρίς κίνητρα;
- πονοκεφάλους άγνωστης αιτίας;
- αϋπνία, αδυναμία ύπνου λόγω σωματικής δραστηριότητας;
- ένα άτομο είναι συνεχώς ενθουσιασμένο, αισθάνεται κουρασμένο, αλλά δεν μπορεί να ξεκουραστεί λόγω της αναστολής του νευρικού συστήματος.
Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσονται δερματικά προβλήματα: συχνή δερματίτιδα, έκζεμα, ψώρα. Ένα άτομο μπορεί εύκολα να μολυνθεί από λειχήνες, ονυχομυκητίαση και διάφορα ακάρεα του δέρματος.
Κυανοκοβαλαμίνη: συνέπειες ανεπάρκειας για τον οργανισμό
Αυτό είναι γνωστό σε κάθε γιατρό Β12. Με την έλλειψή της αναπτύσσεται αναιμία κοβαλαμίνης. Τα συμπτώματά της:
- δύσπνοια;
- ωχρότητα του δέρματος;
- ζάλη, λιποθυμία;
- επιδείνωση της σύστασης του αίματος και, ως αποτέλεσμα, μείωση της άμυνας του οργανισμού,
- φλεγμονή του στοματικού βλεννογόνου, της γλώσσας, των ούλων;
- προβλήματα με την αιθουσαία συσκευή.
Σε σοβαρή αναιμία κοβαλαμίνης, αναπτύσσονται αυτοάνοσα νοσήματα. Ένα άτομο αρρωσταίνει συχνά με κρυολόγημα. Εάν υπάρχει τάση για ηπατικές παθήσεις λόγω ανθυγιεινού τρόπου ζωής, με ανεπάρκεια Β12, εμφανίζεται πολύ γρήγορα κίρρωση ή αναπτύσσεται λιπώδης εκφύλιση του οργάνου. Η σύνθεση του αίματος αλλάζει, όλα τα συστήματα του σώματος υποφέρουν.
Ριβοφλαβίνη: ρόλος στο σώμα και συμπτώματα ανεπάρκειας
Η ριβοφλαβίνη, ή βιταμίνη Β2, είναι απαραίτητη για την υγεία του ήπατος. Κάθε άτομο ηλικίας άνω των τριάντα ετών πρέπει οπωσδήποτε να παίρνει Β2 από το στόμα ή να κάνει ενέσεις αυτής της βιταμίνης σε τακτική βάση. Η υδατοδιαλυτή ριβοφλαβίνη δεν αποθηκεύεται στον οργανισμό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ταχέως εξαντλημένα αποθέματά του βρίσκονται στο συκώτι, τα νεφρά και την καρδιά. Το σώμα χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση της ανεπάρκειάς του.
Συμπτώματα ανεπάρκειας Ε2:
- κόκκινα μάτια, φαγούρα;
- φαγούρα στο δέρμα λόγω της αδυναμίας του ήπατος να αποτοξινωθεί;
- "νυχτερινή τύφλωση" ή κακή όραση το σούρουπο;
- καταρράκτης;
- συχνοί πονοκέφαλοι;
- χρόνια κόπωση;
- κακή απόδοση.
Τι να επιλέξετε: δισκίο ή ενέσιμη μορφή
Οι ανασκοπήσεις των βιταμινών Β δείχνουν ότι η ενέσιμη μορφή είναι πολύ πιο προτιμότερη από τη μορφή δισκίου. Οι γιατροί επιβεβαιώνουν ότι αυτές οι εικασίες δεν προέκυψανκενός χώρος.
Μελέτες έχουν δείξει ότι σχεδόν όλες οι βιταμίνες Β απορροφώνται πολύ χειρότερα όταν λαμβάνονται από το στόμα. Ως εκ τούτου, μερικές φορές οι νευροπαθολόγοι συνταγογραφούν διπλή δόση φαρμάκων σε κάψουλες ή δισκία. Αλλά εάν κάνετε ενέσεις, τότε ολόκληρος ο όγκος του χορηγούμενου φαρμάκου είναι σχεδόν εγγυημένο ότι θα απορροφηθεί.
Οι κριτικές των βιταμινών Β σε δισκία μπορεί επίσης να είναι θετικές: για παράδειγμα, τα Magne B6, Doppelhertz, Alphabet, Supradin είναι εξαιρετικά σύνθετα πολυβιταμινούχα σκευάσματα, η δράση των οποίων ικανοποιεί σχεδόν όλους τους απλούς ανθρώπους. Αλλά εάν υπάρχει έλλειψη συγκεκριμένης ουσίας από την ομάδα Β - σίγουρα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τη χρήση αμπούλων με υγρό για ενδομυϊκή ένεση.
Κριτικές γιατρών σχετικά με τα σύμπλοκα δισκίων
Η ιατρική αναγνωρίζει την αποτελεσματικότητα των ακόλουθων σκευασμάτων δισκίων με βιταμίνες Β (κριτικές για τις οποίες οι απλοί άνθρωποι είναι διφορούμενοι - το σύμπλεγμα είναι κατάλληλο για κάποιον, αλλά για κάποιον προκαλεί επίσης αλλεργική αντίδραση ή πολλές παρενέργειες):
- "Doppelhertz";
- "Supradin" σε αναβράζουσα μορφή και σε μορφή κουφέτα;
- "Αλφάβητο";
- "Pentovit";
- "Neuromultivit";
- "Ρινίτιδα";
- "Τέλειο";
- "Nagipol";
- "Evisent".
Αυτή είναι μόνο μια σύντομη λίστα με τα πιο δημοφιλή φάρμακα. Οι γιατροί (τριχολόγοι, θεραπευτές, δερματολόγοι, νευροπαθολόγοι) συνταγογραφούν με ακρίβειαεάν είναι αδύνατο για τον ένα ή τον άλλο λόγο να χρησιμοποιηθούν βιταμίνες Β σε αμπούλες. Οι κριτικές των γιατρών είναι διαφορετικές. Για παράδειγμα, οι δερματολόγοι προτιμούν να συνταγογραφούν το παλιό καλό "Pentovit" και οι νευροπαθολόγοι - "Magne B6" ή "Supradin".
Κριτικές για τα σύμπλοκα βιταμινών Β
Κορίτσια που προσπαθούν να απαλλαγούν από την αλωπεκία και τα δερματικά προβλήματα αφήνουν θετικά σχόλια για τις βιταμίνες Β. Το "Pentovit" είναι ιδιαίτερα δημοφιλές: τα κορίτσια μαρτυρούν ότι μετά από δύο εβδομάδες τακτικής λήψης, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν λιγότερο, κατάσταση δέρματος βελτιώνεται. Το "Perfectil" συνταγογραφείται συχνά από δερματολόγους και τριχολόγους - περιέχει ένα σύμπλεγμα όλων των βιταμινών Β, καθώς και μέταλλα και άλλες βιταμίνες. Οι κριτικές για αυτόν είναι επίσης θετικές: τα κορίτσια μαρτυρούν ότι η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται μπροστά στα μάτια τους.
Ασθενείς νευρολόγων αφήνουν αρνητικές κριτικές σχετικά με τις βιταμίνες Β σε ταμπλέτες. Αλίμονο, η δράση τους δεν είναι αρκετή για να απαλλαγούμε από την αϋπνία, την ευερεθιστότητα, τα αυτοάνοσα νοσήματα και άλλα συμπτώματα και συνέπειες της ανεπάρκειας θειαμίνης και πυριδοξίνης. Αλλά οι κριτικές των ίδιων ανθρώπων για τις ενέσιμες μορφές είναι καλύτερες. "Neuromultivit", "Combilipen" - αυτά είναι τα φάρμακα που περιέχουν βιταμίνες Β και οι κριτικές των οποίων βρίσκονται στο αποκορύφωμα της βαθμολογίας.
"Magne B6" με πυριδοξίνη στη σύνθεση
Δεδομένου ότι το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματος, η έλλειψή του επηρεάζει την κατάσταση σχεδόν όλων των ζωτικώνσημαντικά όργανα. Συχνά, το Magne-B6 συνταγογραφείται για επώδυνες καταστάσεις όπου άλλα φάρμακα δεν ήταν αποτελεσματικά ή τα αίτια των διαταραχών είναι ασαφή. Η σύνθεση δεν είναι χωρίς λόγο εμπλουτισμένη με πυριδοξίνη: σε συνδυασμό με αυτό το μαγνήσιο απορροφάται πλήρως και δεν προκαλεί παρενέργειες (με εξαίρεση την ατομική δυσανεξία και τις αλλεργικές αντιδράσεις). Συχνά χρησιμοποιείται ως μέρος σύνθετης θεραπείας που στοχεύει στη βελτίωση της κατάστασης των εγκύων γυναικών. Η μορφή απελευθέρωσης του φαρμάκου είναι ένα λευκό επιμήκη κουφέτα.
Ενδείξεις για τη χρήση του φαρμάκου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- αϋπνία, στρες και άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου;
- τόνος της μήτρας, τόσο έγκυος όσο και όχι;
- έντονη πρώιμη τοξίκωση;
- κράμπες γάμπας;
- κράμ και εντερικοί κολικοί;
- χρόνια κόπωση, κακή απόδοση.
Ένας εξαιρετικός φαρμακολογικός συνδυασμός - μαγνήσιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι ανασκοπήσεις εγκύων γυναικών επιβεβαιώνουν ότι η λήψη του φαρμάκου ανακούφισε σημαντικά τα συμπτώματα της πρώιμης τοξίκωσης, ο τόνος της μήτρας μειώθηκε και η διάθεση βελτιώθηκε. Επίσης, το φάρμακο συνταγογραφείται συχνά από νευρολόγους για την πρόληψη κράμπες των μυών της γάμπας και ως μέρος σύνθετης θεραπείας για την αϋπνία.
Κριτικές σχετικά με τις βιταμίνες "Blagomax"
Η ομάδα Β περιλαμβάνεται συχνά σε μεμονωμένες παρασκευές. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι το Blagomax. Το φάρμακο περιέχει μόνο βιταμίνες Β - όχι άλλα μέταλλα ή ιχνοστοιχεία. Οι κριτικές των καταναλωτών για το Blagomax είναι θετικές: σημαντικάη κατάσταση των μαλλιών και του δέρματος βελτιώνεται, τα προβλήματα ύπνου εξαφανίζονται, η αποτελεσματικότητα αυξάνεται.
Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει:
- Βιταμίνη Β2. Υποστηρίζει την υγεία του ήπατος, ενδείκνυται για παθήσεις των ματιών και του νευρικού συστήματος.
- Βιταμίνη Β3. Ρυθμίζει τις διεργασίες οξειδοαναγωγής, την αναπνοή των ιστών, τη σύνθεση πρωτεϊνών και λίπους.
- Βιταμίνη Β5. Απαραίτητο για έναν υγιή μεταβολισμό.
- Βιταμίνη Β6. Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και λιπιδίων στο αίμα, βελτιώνει τη συσταλτικότητα του μυοκαρδίου, προάγει τη μετατροπή του φολικού οξέος στη δραστική του μορφή.
- Βιταμίνη Β9. Απαιτείται για τη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος.
Ενέσιμα: οικιακή χρήση
Υπάρχει η άποψη ότι στο σπίτι είναι βέλτιστο να χρησιμοποιείτε μόνο δισκία ή κουφέτα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να τρυπήσετε τον εαυτό σας με οποιαδήποτε αμπούλα βιταμινών Β.
Είναι εύκολο να κάνετε ενδομυϊκές ενέσεις: το κύριο πράγμα είναι να διασφαλίσετε τη στειρότητα των χεριών, το σημείο της ένεσης της βελόνας και της σύριγγας. Τα άτομα που αναγκάζονται για τον ένα ή τον άλλο λόγο να επισκέπτονται τακτικά την κλινική για ενέσεις βιταμινούχων σκευασμάτων, μπορούν να μάθουν πώς να τα χορηγούν στον εαυτό τους στο σπίτι.
