Όλοι γνωρίζουν ότι η εισπνοή της αναπνευστικής οδού και των ιγμορείων θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για το κρυολόγημα.
Για αυτούς τους σκοπούς, υπάρχουν ειδικές συσκευές που προσφέρει κάθε φαρμακείο. Αλλά πολλοί πιστεύουν ότι μπορείτε να κάνετε χωρίς πρόσθετο κόστος εάν μάθετε να αναπνέετε πάνω από τις πατάτες. Και αυτό είναι. Απλά πρέπει να γνωρίζετε μερικές απλές συστάσεις για το πώς να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία στο σπίτι με ασφαλή και αποτελεσματικότερο τρόπο.
Για ποιες ασθένειες μπορείτε να αναπνεύσετε ατμό πατάτας;
Αυτή η διαδικασία θεωρείται καλή θεραπεία για τη θεραπεία της ρινίτιδας και διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών στους βρόγχους. Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι υπάρχουν αντενδείξεις για την εισπνοή. Πρόκειται για πυώδεις διεργασίες στο λαιμό, τα ιγμόρεια ή τους πνεύμονες, πνευμονία και διάφορες καρδιακές παθήσεις. Σε άλλες περιπτώσεις (αυτό το έκαναν οι γιαγιάδεςοι γιαγιάδες μας) μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα και τον βήχα χωρίς φάρμακα συνθετικής προέλευσης.
Γιατί είναι καλό να αναπνέουμε πάνω από πατάτες κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος;
Πρώτον, το ζέσταμα της αναπνευστικής οδού με ατμό έχει θετική επίδραση. Σε αυτή την περίπτωση, οι βλεννογόνοι υγραίνονται, γεγονός που οδηγεί στην υγροποίηση των συσσωρευμένων πτυέλων. Ο υγρός και ζεστός ατμός προάγει την αποβολή βλέννας από τους βρόγχους, που είναι η κύρια προϋπόθεση για θετική έκβαση της νόσου. Επιπλέον, η φλούδα της πατάτας περιέχει μια τεράστια ποσότητα ουσιών που, μαζί με τον ατμό, διεισδύουν στην αναπνευστική οδό, τις μαλακώνουν και ακόμη και ανακουφίζουν από μια αλλεργική αντίδραση. Ο ασθενής αισθάνεται ανακούφιση μετά την εισπνοή: του είναι ευκολότερο να αναπνέει, είναι ευκολότερο να βήχει και δεν γαργαλάει στο λαιμό και τους βρόγχους.
Πώς να αναπνέεις πάνω από τις πατάτες;
Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο εύκολο από το να βράσετε τις πατάτες και να εισπνεύσετε τον ατμό τους. Ωστόσο, για μια μακρά περίοδο χρήσης ατμού πατάτας για ιατρικούς σκοπούς, οι πρόγονοί μας ανέπτυξαν ένα ειδικό σχέδιο για τη διαδικασία.
Εάν κάνετε εισπνοή ατμού για πρώτη φορά, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων. Όταν όλα είναι διαθέσιμα, η διαδικασία θα είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη για εσάς. Έτσι, για να αναπνεύσετε πάνω από τις πατάτες, θα χρειαστείτε μια ελαφριά αλλά χοντρή κουβέρτα, μια πετσέτα ή κουβέρτα για να τυλίξετε την κατσαρόλα με τις πατάτες και ένα μαντήλι.
Μαγειρέψτε τις καθαρισμένες πατάτες μέχρι να ψηθούν, τις στραγγίστε για ασφάλεια και τις τυλίξτετηγάνι με μια έτοιμη κουβέρτα ή πετσέτα. Καλύψτε τον εαυτό σας και το δοχείο με μια κουβέρτα και εισπνεύστε τον ατμό για τουλάχιστον 15 λεπτά. Για να μην παρεμποδίσετε τα μαλλιά, συγκεντρώστε τα εκ των προτέρων στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η αναπνοή πρέπει να είναι ομοιόμορφη, βαθιά, να κρατάτε ελαφρά την αναπνοή πριν την εκπνοή. Εισπνεύστε αέρα από το στόμα σας και εκπνεύστε από τη μύτη σας. Στη συνέχεια, αντίθετα, εισπνεύστε τον ατμό εναλλάξ με το ένα ρουθούνι, μετά το άλλο και εκπνεύστε από το στόμα. Έτσι, μπορείτε να ζεστάνετε αποτελεσματικά τόσο τον ρινοφάρυγγα όσο και τους βρόγχους, κάτι που θα ενισχύσει το θετικό αποτέλεσμα της εισπνοής.
Μπορείτε να αναπνεύσετε πάνω από τις πατάτες το πρωί και το βράδυ. Δεν συνιστάται να τρώτε μία ώρα πριν και μετά τη διαδικασία. Ρυθμίστε τη θερμοκρασία κάτω από τα καλύμματα ανάλογα με το πώς αισθάνεστε. Ο ατμός πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστός, αλλά να μην ζεματίζει.
