Για να διατηρήσει την ομορφιά της και να διατηρήσει τη νεότητά της, ένα κορίτσι δεν χρειάζεται μόνο καλή διάθεση και συναισθήματα. Τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων παραμένουν απαραίτητα σε αυτό το θέμα. Η ανεπάρκεια προκαλεί προβλήματα όπως απώλεια μαλλιών, ξηρά χείλη, ξεφλούδισμα δέρματος και εύθραυστα νύχια.
Φυσικές πηγές βιταμινών είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα φρέσκα προϊόντα και τα ψάρια. Αλλά, κατά κανόνα, η χρήση τους δεν μπορεί πάντα να αναπληρώσει επαρκή ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων και μετάλλων. Από αυτή την άποψη, οι γιατροί συμβουλεύουν να παίρνετε περιοδικά συμπλέγματα βιταμινών και συμπληρώματα διατροφής για προληπτικούς σκοπούς.
Ποιες βιταμίνες και μέταλλα συμβάλλουν στην ομορφιά και την υγεία του γυναικείου σώματος;
Η τοκοφερόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό. Βοηθά στην αντιμετώπιση της διαδικασίας γήρανσης, την ανάπτυξη κακοήθων όγκων. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι σε θέση να διατηρήσει την καλή λειτουργία του γυναικείου σώματος, αυξάνοντας το επίπεδο των οιστρογόνων. Χωρίςβιταμίνη Ε, οι γυναικείες μορφές μπορούν να αποκτήσουν αρρενωπή εμφάνιση.
Το ασκορβικό οξύ είναι στοιχείο ομορφιάς. Όπως και η τοκοφερόλη, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, η βιταμίνη C ρυθμίζει την εμφάνιση και την καταστροφή της μελανίνης. Επομένως, με την έλλειψή του εμφανίζονται σε μεγάλες ποσότητες φακίδες και κρεατοελιές.
Η ρετινόλη βρίσκεται στα καρότα, τις κολοκύθες, τα βερίκοκα και τα αυγά κοτόπουλου. Η ανεπάρκεια βιταμίνης Α οδηγεί σε ξηρό δέρμα, σκασμένα πόδια και χέρια.
Οι βιταμίνες Β επηρεάζουν τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Με την έλλειψή τους εμφανίζεται αυξημένη κόπωση, καταθλιπτικές διαταραχές και συνεχής υπνηλία. Ταυτόχρονα, η όραση γίνεται χειρότερη, εμφανίζεται ερυθρότητα και ερεθισμός των ματιών. Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας αποτρέπουν τη φαλάκρα, αυξάνουν την αναπαραγωγική λειτουργία.
Η Η βιοτίνη είναι απαραίτητη για όμορφο και υγιές δέρμα. Αυτό το ιχνοστοιχείο βρίσκεται στη μαγιά μπύρας, το συκώτι και τα φιστίκια.
Η καλσιφερόλη αυξάνει τη σκληρότητα των οστών, ενισχύει τη λευκότητα των δοντιών και είναι επίσης υπεύθυνη για την ομορφιά των νυχιών και των μαλλιών.
Σωστή πρόσληψη πολυβιταμινών
Για να είναι αποτελεσματικό το αποτέλεσμα λήψης σύνθετων βιταμινών, είναι απαραίτητη η σωστή χρήση τους. Η πιο ευνοϊκή ώρα για τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής είναι το πρωί ή το πρώτο μισό της ημέρας. Οι βιταμίνες Β πρέπει να καταναλώνονται μόνο το βράδυ, καθώς αυτά τα στοιχεία έχουν ηρεμιστική δράση.
Συνιστώνται σύνθετες βιταμίνεςχρησιμοποιήστε το μάθημα. Τα χρήσιμα συστατικά που περιέχονται σε αυτά είναι σε θέση να συσσωρεύονται στο σώμα. Με ακατάλληλη και βραχυπρόθεσμη χρήση, το αναμενόμενο αποτέλεσμα είναι απίθανο να έρθει. Η διάρκεια του μαθήματος καθορίζεται από τον γιατρό.
Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα;
Σύμφωνα με κριτικές, είναι αδύνατο να πούμε αμέσως ποιο σύνθετο φάρμακο είναι καλύτερο και ποιο φάρμακο δεν αξίζει να αγοράσετε. Όλα εξαρτώνται από τις ατομικές ανάγκες του ασθενούς. Κάποιοι ονειρεύονται τέλεια μαλλιά και δυνατά νύχια, ενώ άλλοι ονειρεύονται καθαρό και όμορφο δέρμα.
Όταν επιλέγετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων, είναι ακόμα καλύτερο να προτιμάτε τις ανάγκες σας και επίσης να δίνετε προσοχή στις κριτικές άλλων ανθρώπων που έχουν ήδη λάβει ορισμένα μέσα. Αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι:
- "Femicode".
- "Inneov: πυκνά μαλλιά".
- "Επανέγκυρο".
- "Pantovigar".
- "Priorin".
- "Alerana".
- "Vichy".
- "Fito".
- "Τέλειο".
- "Γυναικεία φόρμουλα".
- "Vitasharm".
- "Merz Beauty".
- "Fitoval".
- "Vitrum Beauty".
- "Πλήρης λάμψη".
- "Οξεική άλφα τοκοφερόλη".
- "Οξεική ρετινόλη".
- Solgar.
- "Imedin".
- "Supradin".
- "Καλλυντικό Αλφάβητο".
- "Laura from Evalar".
- "Revidox".
Ποιες βιταμίνες ομορφιάς να αγοράσω;
Σε περίπτωση ορμονικών αποτυχιών στο σώμα που προκάλεσαν απώλεια μαλλιών και σχηματισμό πιτυρίδας, οι βιταμίνες Alerana θα βοηθήσουν.
Αν τα νήματα έχουν υποστεί σοβαρή ζημιά ή η απώλεια μαλλιών έχει γίνει καταστροφή, το Pantovigar μπορεί να βοηθήσει στο πρόβλημα.
Αν μια γυναίκα ζει σε μια μητρόπολη όπου το χτένισμά της εκτίθεται συστηματικά στην αρνητική επίδραση του περιβάλλοντος, το σύμπλεγμα πολυβιταμινών Revalid θα τη βοηθήσει.
Για να ενισχύσετε τα μαλλιά και να βελτιώσετε το δέρμα του κεφαλιού που έχει μολυνθεί από ψωρίαση ή δερματίτιδα, είναι απαραίτητο να πιείτε ένα μάθημα "Perfectila".
Για να αποκαταστήσετε την ομορφιά των μαλλιών μετά τη βαφή ή τη λεύκανση, μπορείτε να πάρετε φθηνές βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα από το Home Recipes.
Ασφαλής ορός "Alerana" είναι κατάλληλος για όλους όσους αντενδείκνυνται σε ισχυρά φάρμακα: γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
Αν δεν υπάρχουν χρήματα για ακριβά φάρμακα, οι πιο κοινές "βιταμίνες ομορφιάς" - Α και Ε.
Ποια σύμπλοκα βιταμινών-μετάλλων είναι τα πιο αποτελεσματικά;
Κάθε γυναίκα ονειρεύεται όμορφα και πλούσια μαλλιά, απαλό δέρμα και δυνατά νύχια. Αλλά, δυστυχώς, συμβαίνει ότι ο ρυθμός της ζωής και η οικολογία στις μεγάλες πόλεις δεν αφήνουν καμία απολύτως ευκαιρία. Ως εκ τούτου, για να βοηθήσει τους εκπροσώπους του δίκαιου μισούτης ανθρωπότητας έρχονται οι βιταμίνες και τα μέταλλα.
Εκ νέου έγκυρο
Σύνθετο πολυβιταμινούχο προϊόν με ιχνοστοιχεία φυσικής προέλευσης, που βελτιώνει τη δομή των μαλλιών και των νυχιών. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή δισκίων για χορήγηση από το στόμα. Η σύνθεση των βιταμινών για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα περιλαμβάνει τα ακόλουθα ιχνοστοιχεία:
- μεθειονίνη;
- παντοθενικό ασβέστιο;
- εκχύλισμα φύτρων σίτου;
- L-κυστίνη;
- μαγιά;
- εκχύλισμα κεχρί;
- παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ;
- υδροχλωρική πυριδοξίνη;
- ψευδάργυρος;
- σίδερο;
- υδροχλωρική θειαμίνη;
- χαλκός.
Αντενδείξεις στη χρήση του φαρμάκου είναι κατεστραμμένες περιοχές του κεφαλιού, τριχόπτωση, μυκητιασικές και φλεγμονώδεις ασθένειες, ατομική δυσανεξία.
Τρόπος χρήσης:
- Οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται πριν από τα γεύματα.
- Λήψη μία κάψουλα τρεις φορές την ημέρα.
- Η διάρκεια του μαθήματος είναι ένας μήνας.
- Για διάχυτη τριχόπτωση, πραγματοποιείται ενισχυμένη θεραπεία (κατά τη διάρκεια ενός μήνα, δύο ταμπλέτες πρέπει να λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα).
Το "Revalid" στα φαρμακεία διανέμεται χωρίς ιατρική συνταγή, το κόστος του φαρμάκου κυμαίνεται από 500 έως 2000 ρούβλια.
Βιταμίνες "Solgar" για μαλλιά, νύχια και δέρμα
Περιέχουν μόνο φυτικά ιχνοστοιχεία. Το φάρμακο βασίζεται στις ακόλουθες ουσίες:
- μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο;
- κύριο συστατικό της κερατίνης;
- κολλαγόνο;
- κόκκινα φύκια;
- βιταμίνη C;
- προλίνη;
- λυσίνη;
- κιτρικός ψευδάργυρος;
- γλυκινικός χαλκός.
Το Το ισορροπημένο σύμπλεγμα βοηθά να δώσει στο δέρμα σφριγηλότητα και ελαστικότητα. Και επίσης το φάρμακο βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις υπεριώδεις ακτίνες, βοηθά στη ρύθμιση των σμηγματογόνων αδένων, ενισχύει την πλάκα των μαλλιών και των νυχιών.
Μια οργανική ένωση θείου είναι το κύριο συστατικό των βιταμινών. Αυτό το ιχνοστοιχείο έχει έντονο αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Βρίσκεται σε ορισμένες καλλιέργειες φυτών, βρίσκεται σε μικρές ποσότητες σε διάφορα τρόφιμα.
Το Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο υπάρχει ως βιολογικό συμπλήρωμα, το οποίο προορίζεται για θεραπεία και ενδυνάμωση των αρθρώσεων. Η ουσία επηρεάζει αποτελεσματικά την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς αυξάνει τη διάρκεια των τριχοθυλακίων στη φάση ανάπτυξης, ενισχύει τη θρέψη των βολβών και σταματά την αραίωση των μαλλιών και έχει αντιφλογιστική δράση στο δέρμα.
Τα κόκκινα φύκια θεωρούνται πηγή φυσικής πρωτεΐνης και βιταμινών Β, ασβεστίου, σιδήρου και ακόρεστων λιπαρών οξέων. Αποτελούν ένα συγκεκριμένο εμπόδιο από εξωτερικές αρνητικές επιρροές.
Οι βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα Solgar περιέχουν L-Proline, ένα απαραίτητο αμινοξύ υπεύθυνο για τη σύνθεση πρωτεϊνών που ενισχύει τα οστά και τις αρθρώσεις.
L-λυσίνη - ένα σημαντικό αμινοξύ, είναι η βάση για το σχηματισμό πρωτεΐνης. Η υδροχλωρική λυσίνη αυξάνει τον όγκο και τη δύναμη των μυών, βελτιώνει τη μνήμη, μάχεταιοστεοπόρωση και αθηροσκλήρωση, δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια.
Αυτά τα δύο αμινοξέα υποστηρίζουν τον σχηματισμό κολλαγόνου, επηρεάζουν την ελαστικότητα του δέρματος και την ινώδη πρωτεΐνη, η οποία αποτελεί τη βάση του συνδετικού ιστού.
Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος και στη σύνθεση κολλαγόνου, μειώνει την έκκριση σμήγματος και διασφαλίζει την κυτταρική ανανέωση.
Πώς να πάρετε το φάρμακο για τις γυναίκες;
Οι βιταμίνες για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια πρέπει να καταναλώνονται μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον εξήντα ημέρες, εάν η απώλεια είναι σοβαρή, τότε η πορεία μπορεί να παραταθεί έως και τέσσερις μήνες.
Οι βιταμίνες συσκευάζονται σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια που προστατεύουν το φάρμακο από υψηλές θερμοκρασίες. Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να αγοραστούν μέσω Διαδικτύου. Το κόστος του "Solgar" είναι 1500 ρούβλια.
"Alerana" για ανάπτυξη μαλλιών
Το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων περιέχει πολυβιταμίνες, αμινοξέα και άλλα χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Το συμπλήρωμα διατροφής προορίζεται όχι μόνο για γυναίκες, αλλά και για άνδρες. Με τη βοήθεια μιας ισχυρής σύνθεσης, το φάρμακο έχει θετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών.
Οι βιταμίνες για τη θεραπεία διαφορετικών βαθμών φαλάκρας χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό, καθώς και για κληρονομικά προβλήματα.
Το "Alerana" διατίθεται με τη μορφή δισκίων. Εξήντα κομμάτια (ερυθρόλευκα) σε συσκευασία. Η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει τα ακόλουθα χρήσιμαΟυσίες:
- θειαμίνη;
- φολικό οξύ;
- σίδερο;
- μαγνήσιο;
- ασκορβικό οξύ;
- τοκοφερόλη;
- βήτα-καροτίνη;
- σελήνιο;
- πυριδοξίνη;
- ριβοφλαβίνη;
- βιταμίνες Β;
- χοληκαλσιφερόλη;
- βιοτίνη;
- αμινοξύ που περιέχει θείο;
- chrome;
- πυρίτιο;
- ασβέστιο;
- aerosil.
Το σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων βοηθά στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του δέρματος, ενδυναμώνει τους βολβούς, προσθέτει πάχος στα μαλλιά, εξαλείφει τον κνησμό και την πιτυρίδα.
Τρόπος χρήσης:
- Το φάρμακο λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα.
- Οι βιταμίνες πρέπει να καταναλώνονται το πρωί και το βράδυ.
- Η διάρκεια της θεραπείας είναι τρεις μήνες.
Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από δύο έως τρεις μήνες χρήσης πολυβιταμινών. Μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος, τα κορίτσια παρατηρούν ότι τα μαλλιά τους παραμένουν άψογα για άλλους έξι μήνες. Το κόστος του συμπλέγματος βιταμινών και μετάλλων είναι 650 ρούβλια.
Complivit: Radiance
Αναφέρεται σε φθηνές βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα. Το "Complivit" είναι πηγή αντιοξειδωτικών φυσικής προέλευσης. Το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή δισκίων (από 10 έως 120 κάψουλες). Περιλαμβάνει:
- εκχύλισμα πράσινης ελιάς;
- πολυβινυλοπυρρολιδόνη;
- ρεσβερατρόλη;
- λυκοπένιο;
- στεατικό μαγνήσιο;
- άμορφο διοξείδιο του πυριτίου;
- ανθρακικό ασβέστιο;
- βιοτίνη;
- χαλκός;
- ψευδάργυρος;
- σίδερο;
- ασκορβικό οξύ;
- φολικό οξύ.
Το λυκοπένιο είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, τείνει να συσσωρεύεται σε όλα τα στρώματα του δέρματος, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις των υπεριωδών ακτίνων. Η ρεσβερατρόλη αυξάνει τη διάρκεια ζωής των κυττάρων, μειώνει την καταστροφή του κολλαγόνου.
Σύμφωνα με κριτικές, οι βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα αναστέλλουν τη διαδικασία της φωτογήρανσης, αυξάνουν την ελαστικότητα και τον τόνο του δέρματος και μειώνουν τη σοβαρότητα των ρυτίδων.
Complivit: Το Radiance πρέπει να λαμβάνεται με τα γεύματα. Συνιστάται η λήψη μίας κάψουλας την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι τριάντα ημέρες. Το κόστος του φαρμάκου κυμαίνεται από 300 έως 450 ρούβλια ανά συσκευασία. Παρά το χαμηλό κόστος, το "Complivit: The Shining" έχει θετικές βαθμολογίες, σύμφωνα με κριτικές.
Γυναικεία φόρμουλα
Οι βιταμίνες για το δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά βοηθούν στη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς. Αυτό το σύμπλεγμα διορθώνει το ορμονικό υπόβαθρο, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ενισχύει την πλάκα των νυχιών, ανακουφίζει από τον εκνευρισμό.
Το συμπλήρωμα διατροφής παρέχει στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Τα συστατικά που αποτελούν το φάρμακο αποκαθιστούν την κεράτινη στιβάδα από την πρώιμη γήρανση, μειώνουν την αρνητική επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Το "Ladies Formula" παράγεται σε μορφή ταμπλέτας. Στο φαρμακείο μπορείτε να δείτε δύο τύπους αυτών των βιταμινών:
- ενισχυμένη φόρμουλα μετο μεγαλύτερο σετ βιταμινών και μετάλλων;
- μια φόρμουλα που περιέχει φυσικά φυτικά εκχυλίσματα.
Η υψηλή αποτελεσματικότητα των βιταμινών για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα "Lady's Formula" επιβεβαιώνεται από κριτικές. Ένας μεγάλος αριθμός εκπροσώπων του όμορφου μισού εκτίμησε την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς το ευρύ φάσμα δράσης επιβεβαιώνεται από τη σύνθεση του συμπληρώματος διατροφής:
- σελήνιο;
- βιταμίνη Ε;
- ρουτίνα;
- βιταμίνες Β;
- βιοτίνη;
- βιταμίνη D;
- ψευδάργυρος;
- ιώδιο;
- ρετινόλη;
- σίδερο;
- L-κυστεΐνη;
- αλογοουρά;
- ζελατίνη.
Το σύμπλεγμα πολυβιταμινών είναι κατάλληλο για γυναίκες κάθε ηλικίας. Οι βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα επηρεάζουν ενεργά την κατάσταση της επιδερμίδας στις ακόλουθες καταστάσεις:
- φαλάκρα;
- αραίωμα;
- ευθραυστότητα;
- dry;
- μειωμένη ανοσία;
- stress;
- προηγούμενες ασθένειες;
- δερματίτιδα;
- ρωγμές;
- διάβρωση;
- κακό φαγητό.
Κατά τη λήψη του φαρμάκου, πρέπει να λαμβάνονται υπόψη τα ακόλουθα σημεία:
- Πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε άλλα συμπληρώματα διατροφής.
- Το Lady's Formula δεν είναι φάρμακο.
- Εάν συμβεί υπερδοσολογία, σταματήστε να παίρνετε βιταμίνες.
- Η διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το γιατρό.
- Ημερομηνία λήξης - τρία χρόνια.
Αντενδείξεις χρήσης είναι παιδιά κάτω των δώδεκα ετώνχρόνια, εγκυμοσύνη και δυσανεξία στα συστατικά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες:
- Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα.
- Οι κάψουλες ξεπλένονται με άφθονο νερό.
- Για να αποκαταστήσετε την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών, πρέπει να ολοκληρώσετε μια πορεία τριών έως έξι μηνών.
- Μπορεί να παρατηρηθεί αξιοσημείωτο αποτέλεσμα μετά από μερικούς μήνες λήψης.
Η μέση τιμή ενός συμπληρώματος διατροφής είναι εξακόσια ρούβλια. Η συσκευασία περιέχει 60 έως 90 δισκία.
Οι κριτικές για τις βιταμίνες για τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα "Lady's Formula" είναι συχνά θετικές. Τα κορίτσια σημειώνουν ότι η εμφάνιση των μπούκλες βελτιώνεται, οι τρίχες μεγαλώνουν αμέσως, η αποκόλληση της πλάκας των νυχιών εξαλείφεται, το δέρμα γίνεται πιο ελαστικό. Το κόστος του φαρμάκου είναι από 650 έως 1050 ρούβλια.
