Η ανθρώπινη στάση διαμορφώνεται υπό την επίδραση πολλών παραγόντων. Η ορθότητα της θέσης του εξαρτάται από τη δομή της συνδεσμοαρθρικής, μυϊκής και νευρικής συσκευής, το σκελετικό σύστημα, καθώς και από τη γενική φυσική ανάπτυξη και παλαιότερες ασθένειες. Τον κύριο ρόλο στη σωστή στάση του σώματος παίζει η σπονδυλική στήλη και η περιοχή της πυέλου. Στην παιδική ηλικία, η πρόληψη των διαταραχών της στάσης του σώματος θα είναι πολύ σημαντική, καθώς σε αυτή την ηλικία αναπτύσσεται ο σκελετός.
Παρακολούθηση στάσης του μωρού
Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ανιχνευθεί σε ένα παιδί ηλικίας κάτω του ενός έτους, καθορίζεται από τέτοια σημάδια όπως ασύμμετρες πτυχές, θέση κεφαλιού (μεγαλύτερη κλίση προς τη μία πλευρά), σε καθιστή θέση - τοποθέτηση των ποδιών. Από τους πρώτους μήνες της γέννησης, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την ανάπτυξη της στάσης του σώματος και, φυσικά, να στριμώξετε σωστά, αφήνοντας τα χέρια και τα πόδια ελεύθερα, για να μετακινήσετε το παιδί σε διαφορετικές πλευρές στο κρεβάτι. Ένα μωρό με αδύναμους μύες δεν χρειάζεται να καθίσει εκ των προτέρων. Καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου πρέπει να κάνετε σωματικές ασκήσεις και μασάζ που θα βοηθήσουν στην ενδυνάμωση των μυώνΣύστημα. Η πρόληψη των διαταραχών της στάσης σε μια τόσο πρώιμη περίοδο θα αποτρέψει την εμφάνιση πολλών ασθενειών.
Ανάπτυξη καλής στάσης στην προσχολική ηλικία
Τα παιδικά έπιπλα θα είναι μια πολύ σημαντική πτυχή στην ανάπτυξη της σωστής στάσης, πρέπει να επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη όλα τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Τόσο για πρόληψη όσο και για θεραπεία, θα πρέπει να τοποθετηθεί ένα ορθοπεδικό στρώμα, το οποίο θα δημιουργήσει τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Η υγιεινή γυμναστική θα γίνει υποχρεωτικό στοιχείο σε αυτή την ηλικία, αυτό είναι ένα από τα αποτελεσματικά μέσα που περιλαμβάνει την πρόληψη των διαταραχών της στάσης του σώματος. Η άσκηση περιλαμβάνει ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και της πρέσας, καθώς και περπάτημα με φορώντας αντικείμενα στο κεφάλι. Από τα αθλήματα, το κολύμπι, ο χορός και το σκι θα είναι εξαιρετικά για αυτό το σκοπό, είναι πολύ σημαντικό από αυτή την περίοδο να καλλιεργηθούν οι δεξιότητες της σωστής στάσης εργασίας στο τραπέζι. Επιπλέον, η πρόληψη των διαταραχών στάσης περιλαμβάνει τακτικά μέτρα για τη σκλήρυνση του σώματος του παιδιού και γενικά μασάζ ενδυνάμωσης.
Η σωστή στάση είναι το κλειδί για την υγεία
Στη σχολική ηλικία, θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά την ικανότητα του παιδιού να διατηρεί τη σωστή θέση της σπονδυλικής στήλης. Η πρόληψη των διαταραχών στάσης στα παιδιά πρέπει να περιλαμβάνει διάφορες ειδικές θεραπευτικές ασκήσεις, γυμναστική, κολύμπι.
Σημαντική είναι και η σωστή σχολική τσάντα, σε αυτή την ηλικία ένα σακίδιο με ένα ιδιαίτεροορθοπεδική πλάτη. Εξάλλου, η υγεία ολόκληρου του οργανισμού θα εξαρτηθεί από την κατάσταση της θέσης της σπονδυλικής στήλης στο μέλλον. Η πρόληψη της σκολίωσης και των διαταραχών της στάσης του σώματος πρέπει να πραγματοποιείται ολοκληρωμένα και τακτικά, τότε μπορούν να επιτευχθούν επιτυχή αποτελέσματα. Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλές νέες τεχνικές και μέθοδοι για τη θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, μεταξύ των οποίων μέθοδοι οστεοπαθητικής και κρανιοϊερές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ορισμένους τύπους σκολίωσης.
