Ο πονοκέφαλος τανυστής είναι ένας σπασμός των μυών του προσώπου ή των ινιακών μυών, που συνοδεύεται από οίδημα και διαταραχή της ροής του αίματος. Όπως γνωρίζετε, η κυκλοφορία του αίματος μεταφέρει οξυγόνο και χρήσιμα ιχνοστοιχεία που διασφαλίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου. Εάν ο μυϊκός σπασμός που προκαλείται από πονοκέφαλο τανυστικού διαρκεί 3-4 ημέρες ή περισσότερο, τότε ο εγκέφαλος αρχίζει να βιώνει έλλειψη οξυγόνου και άλλων ουσιών, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά τη δουλειά του.
Όλα αυτά συνοδεύονται όχι μόνο από συνεχή πόνο ποικίλης έντασης, αλλά και από άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις, όπως ναυτία, ζάλη, ακόμη και απώλεια συνείδησης. Επομένως, το ερώτημα του πονοκεφάλου τανυστικού, τι σημαίνει, είναι πολύ σημαντικό και κάθε άτομο πρέπει να γνωρίζει πώς να αντιμετωπίζει σωστά αυτήν την πάθηση.
Αιτίες πόνου
Ο πονοκέφαλος Tensor ξεκινά έντονανευρικό ή ψυχικό στρες. Και μια τέτοια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει οποιοδήποτε δυσάρεστο γεγονός στη δουλειά και στο σπίτι. Για κάποιους, ένα έντονο άγχος είναι η μετακόμιση σε νέο τόπο κατοικίας ή η επισκευή ενός διαμερίσματος. Και για ένα άλλο άτομο, η καριέρα είναι σημαντική, έχει τραυματιστεί από μια σύγκρουση στη δουλειά ή ακόμα και από απόλυση.
Ο πονοκέφαλος τανυστής προκαλείται συχνά από συναισθηματικό τραύμα που σχετίζεται με το θάνατο ενός συγγενή ή φίλου. Ή μπορεί να είναι χωρισμός με έναν εραστή ή ένας καβγάς μαζί του.
Η αδυναμία, ο πονοκέφαλος, μπορεί να είναι αποτέλεσμα έλλειψης ύπνου που προκαλείται από ένα άβολο μαξιλάρι ή κρεβάτι, ενθουσιασμό την παραμονή ενός σημαντικού γεγονότος και ούτω καθεξής.
Και όσο πιο δύσκολες είναι οι σκέψεις και οι καταστάσεις, τόσο περισσότερο πονάει το άτομο. Όσο περισσότερο γίνεται όλο και πιο ισχυρό.
Η σωματική δυσφορία μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα πονοκεφάλου: βάρος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του προσώπου, μούδιασμα στα μάγουλα και πρήξιμο των βλεφάρων. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διακοπή ρεύματος, τροφική δηλητηρίαση, δυνατό θόρυβο ή έντονα φώτα. Γι' αυτό συνιστάται να κοιμάστε στο σκοτάδι και στη σιωπή.
Συμπτώματα κεφαλαλγίας τανυστικού
Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτός ο τύπος ασθένειας είναι μοναδικός. Επομένως, τι είναι ο πονοκέφαλος τανυστής, τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν, μελετάται μέχρι σήμερα.
Ο πόνος είναι πλέον χρόνιος. Αυτή η επίθεση διαρκεί έως και 2 μήνες. Αλλά τις περισσότερες φορές περνάει σε 30-60 λεπτά.
Ο σπασμός εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Εκδηλώνεται με παλμό στον μετωπιαίο και κροταφικό λοβό του εγκεφάλου. Μερικές φορές ο πόνος μοιάζει με μια ατσάλινη ταινία γύρω από το μέτωπο.
Άνθρωπος απόο πόνος αποσπάται, καταθλιπτικός, η διάθεσή του επιδεινώνεται. Δυνατός θόρυβος, μουσική, γέλιο, έντονα φώτα αρχίζουν να τον ενοχλούν, νιώθει κουρασμένος, αν και θα μπορούσε να είχε ξεκουραστεί ή απλώς να είχε κοιμηθεί πριν.
Υπό την επίδραση του πόνου, οι σκέψεις ενός ατόμου μπερδεύονται, η συνείδηση θολώνει. Αισθανόμενοι ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα, δεν χρειάζεται μόνο να λάβετε μέτρα για την ανακούφιση του πόνου και του σπασμού, αλλά και να εντοπίσετε την αιτία της εμφάνισής του. Τότε η θεραπεία δεν θα συνίσταται στην καταστολή των συμπτωμάτων, αλλά στην εξάλειψη της αιτίας της εμφάνισης της παθολογίας.
Διάγνωση της προέλευσης του τανυστικού πόνου
Για να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία, ο γιατρός πρέπει να ανακαλύψει την προέλευση του τανυστικού πόνου. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής υποβάλλεται σε μια σειρά οργανικών και εργαστηριακών μελετών. Η αξονική τομογραφία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σάς επιτρέπει να επιβεβαιώσετε ή να αντικρούσετε την οστεοχονδρωσία, η οποία προκαλεί πόνο στον αυχένα και τον αυχένα. Εάν δεν είναι δυνατή η χρήση αξονικής τομογραφίας, τότε χρησιμοποιείται μια πιο κοινή μέθοδος - η ακτινογραφία.
Η μαγνητική τομογραφία ανιχνεύει την παρουσία θρόμβων αίματος ή σπασμών στα αγγεία του εγκεφάλου, η οποία έχει τη δική της ειδική θεραπεία.
Για να έχετε μια πλήρη εικόνα του ασθενούς, μπορούν να σταλούν για αγγειογραφία - τη μελέτη των εγκεφαλικών αγγείων με τη χρήση ειδικού εξοπλισμού και την εισαγωγή ραδιενεργού βαρίου στο αίμα. Γενικά, η θεραπεία των πονοκεφάλων συνταγογραφείται από νευρολόγο με βάση την έρευνα που ελήφθη.
Πρώτες βοήθειες για τανυστικούς πόνους
Άνθρωπος,πάσχοντας από αυτή την πάθηση, γνωρίζει πολύ καλά ποιοι πονοκέφαλοι είναι ισχυρότεροι. Αυτά που βιώνει συχνά του στερούν τη θέληση και την επιθυμία να ζήσει. Και αν η ήπια κατάθλιψη ή η κακή διάθεση οδήγησαν σε επίθεση, όλα μπορεί να μετατραπούν σε νευρικό κλονισμό. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να καταστείλετε τις πρώτες εκδηλώσεις πονοκεφάλου. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να πάρετε το συνηθισμένο φάρμακο στην απαιτούμενη δόση. Αλλά είναι καλύτερο να ηρεμήσετε, να ξαπλώσετε κάτω από ένα ανοιχτό παράθυρο με καθαρό αέρα, να σβήσετε τα φώτα και να κλείσετε την πηγή ήχου.
Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με αρώματα, αφρό και θαλασσινό αλάτι. Αυτό το μέτρο όχι μόνο θα ανακουφίσει τον σπασμό των μυών του λαιμού, αλλά και θα ηρεμήσει τα νεύρα, θα αποκαταστήσει την καλή διάθεση και την καλή διάθεση. Αυτή η θεραπεία μπορεί να μετατραπεί σε πρόληψη κάνοντας μπάνιο μετά από μια δύσκολη και αγχωτική μέρα στη δουλειά.
Θεραπεία του τανυστικού πόνου με φάρμακα
Οποιαδήποτε ιατρική θεραπεία θα πρέπει να συνταγογραφείται από γιατρό. Εάν οι κρίσεις έχουν γίνει τακτικές, τότε σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να λαμβάνετε μόνο εκείνα τα φάρμακα που ο ειδικός έχει συνταγογραφήσει προηγουμένως.
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο. Για αυτό, λαμβάνονται "Ασπιρίνη", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol", στη δοσολογία που υποδεικνύεται από τον γιατρό. Αυτά τα φάρμακα έχουν ισχυρές παρενέργειες και αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη όταν τα λαμβάνετε ανεξέλεγκτα.
Ο σοβαρός πονοκέφαλος στον αυχένα αντιμετωπίζεται με Ultramol, Baralgin ή No-shpa. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ο μυϊκός σπασμός που αφαιρείται. Και ένας σοβαρός ινιακός πονοκέφαλος που προκαλείται από αγγειόσπασμο αντιμετωπίζεται με παυσίπονα όπως το Pentalgin ή το Baralgin.
Στη συνέχεια, εξαλείφεται η ίδια η αιτία του περιστατικούπονοκέφαλο. Εάν ήταν χρόνιο στρες και νευρική ένταση, τότε ο ασθενής παίρνει μια πορεία θεραπείας με αντικαταθλιπτικά, για παράδειγμα, φλουοξετίνη ή σερτραλίνη. Πρέπει να συνταγογραφούνται από ψυχοθεραπευτή, δεν μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή.
Αυτή η φαρμακευτική θεραπεία αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες, οπότε οι γιατροί αναζητούν εναλλακτικές θεραπείες.
Παραδοσιακή ιατρική
Μπορείτε να ανακουφίσετε την κρίση κεφαλαλγίας με τανυστικό πονοκέφαλο με ζεστό τσάι με την προσθήκη διαφόρων φαρμακευτικών φυτών ή μελιού σε αυτό. Μεγάλη σημασία δεν έχει μόνο το είδος των βοτάνων που προστέθηκαν στο τσάι, αλλά η ίδια η τελετή του τσαγιού. Δεν ανέχεται τη φασαρία, κατά τη διαδικασία παρασκευής τσαγιού, προετοιμασίας πιάτων και περιβάλλοντος για κατανάλωση τσαγιού, ένα άτομο ηρεμεί τα νεύρα. Και αν η κατανάλωση τσαγιού γίνεται σε μια ευχάριστη παρέα, τότε το άγχος και η κατάθλιψη αφήνουν ένα άτομο και, κατά συνέπεια, ο πονοκέφαλος εξαφανίζεται.
Στο τσάι, μπορείτε να προσθέσετε μέντα, χαμομήλι, πρόπολη, μέλι, λεμόνι, βατόμουρο ή φύλλο σταφίδας. Όλα για γεύση. Αυτά τα φυτά βοηθούν όχι μόνο το νευρικό σύστημα, αλλά έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη πέψη.
Γυμναστική
Δεδομένου ότι ένας σπασμός στον αυχένα είναι συνήθως το αποτέλεσμα ενός ατόμου να βρίσκεται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, να οδηγεί αυτοκίνητο ή να χρησιμοποιεί υπολογιστή, η θεραπεία ενός πονοκεφάλου συνίσταται στη διεξαγωγή θεραπευτικών ασκήσεων.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθίσετε όρθια, να ισιώσετε την πλάτη σας, να βάλετε τα χέρια σας στα γόνατά σας και να κάνετε μερικάάσκηση:
- Χαμηλώστε το κεφάλι σας χαμηλά και προσπαθήστε να αγγίξετε το στήθος σας με το πηγούνι σας, μείνετε σε αυτή την κατάσταση για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, σηκώστε το πηγούνι όσο πιο ψηλά γίνεται, με το πίσω μέρος του κεφαλιού να φτάνει μέχρι την πλάτη, επίσης για λίγα δευτερόλεπτα. Τέτοιες πλαγιές πρέπει να γίνονται 5-10 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
- Η επόμενη άσκηση επαναλαμβάνει την πρώτη, μόνο το κεφάλι γέρνει πρώτα προς τα δεξιά, μετά προς τα αριστερά, ενώ το αυτί πέφτει όσο το δυνατόν πιο κάτω στον ώμο. Ταυτόχρονα, οι ώμοι είναι ακίνητοι και χαμηλωμένοι. Πρέπει να επαναλάβετε την άσκηση 5-10 φορές προς κάθε κατεύθυνση.
- Περιστροφή. Το κεφάλι περιστρέφεται αργά 5 φορές δεξιόστροφα και 5 φορές αριστερόστροφα.
- Τα χέρια πρέπει να ακουμπούν στο πίσω μέρος του κεφαλιού και να τα πιέζουν δυνατά, ενώ τα χέρια δεν επιτρέπουν στο κεφάλι να γέρνει προς τα πίσω. Πρέπει λοιπόν να τεντώσετε τους μύες σας για 5-10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, μετακινήστε τα χέρια στο μέτωπο και κάντε ξανά την άσκηση με ένταση, αλλά αυτή τη φορά, πιέζοντας τα χέρια με το μέτωπο.
Η γυμναστική πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 3 φορές κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Χρειάζεται λίγος χρόνος, το πολύ 10-15 λεπτά. Αλλά θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την ακινησία.
Φυσιοθεραπεία
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσιοθεραπεία βοηθά ένα άτομο καλά. Συνταγογραφείται από γιατρό με βάση τα αποτελέσματα της διάγνωσης των αιτιών του πόνου. Πραγματοποιείται σε εξειδικευμένες κλινικές και κέντρα υγείας.
Συνήθως πρόκειται για ηλεκτροφόρηση, παραφινόλουτρο στο λαιμό, μαγνητοθεραπεία. Προϋπόθεση για μια τέτοια θεραπεία είναι η συνέχειά της. Το μάθημα δεν μπορεί να σταματήσει και να συντομευτεί,διαφορετικά η θεραπεία θα είναι αναποτελεσματική.
Πρόληψη
Για να αποτρέψετε την εμφάνιση πονοκεφάλων τανυστικών στη ζωή σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις αιτίες της εμφάνισής τους. Για αυτό χρειάζεστε:
- Τρώτε σωστά και πλήρως. Η αιτία του πονοκεφάλου είναι μια αυστηρή χορτοφαγική δίαιτα, μια μονο-δίαιτα, μια φρουτοφαγική δίαιτα, με μια λέξη, μια κατάφωρη παραβίαση της συνήθους και πλήρους διατροφής. Δεν χρειάζονται ακρότητες. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διατροφή σας, αλλά πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι το σώμα χρειάζεται μια ποικιλία ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της ζωικής πρωτεΐνης. Απλά πρέπει να αποφύγετε το πραγματικά πρόχειρο φαγητό: τηγανητά λιπαρά κρέατα, τροφές με συντηρητικά και τεχνητά χρώματα, ποτά με πολλή ζάχαρη, πλούσια αρτοσκευάσματα. Και ο κύριος εχθρός της υγείας είναι το αλκοόλ.
- Πρέπει να αναπτύξετε τη συνήθεια της άσκησης. Ακόμα κι αν είναι απλώς ένα καθημερινό τζόκινγκ ή βόλτα. Το κύριο πράγμα είναι να ασκείσαι τακτικά. Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει την αντίσταση στο στρες, αλλά και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
- Για να μην χάσετε την αρχή οποιασδήποτε παθολογίας στον οργανισμό, είναι απαραίτητο να υποβάλλεστε σε πλήρη ιατρική εξέταση τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο. Με τη μελέτη του έργου των εσωτερικών οργάνων με τη χρήση υπερήχων και τον έλεγχο για την παρουσία παρασίτων στον οργανισμό.
Συμπέρασμα
Ο πονοκέφαλος Tensor μπορεί να είναι πηγή πολλών προβλημάτων. Δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να ζήσει και να σκεφτεί πλήρως. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, γιατί μόνοένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να βρει την αληθινή αιτία και να την εξαλείψει.
