Ο λόξυγγας είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο που εμφανίζεται σε ενήλικες και παιδιά. Εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα. Υπάρχουν δοκιμασμένες μέθοδοι που θα βελτιώσουν γρήγορα την κατάσταση ενός ατόμου. Θα συζητηθούν στο άρθρο.
Τύποι
Ειδικοί αναγνωρίζουν 3 τύπους λόξυγγα:
- Ο λόξυγγας του Μπενίν είναι συνηθισμένος. Η διάρκειά του κυμαίνεται από λίγα δευτερόλεπτα έως λεπτά. Μπορεί να εμφανίζεται πολλές φορές την ημέρα.
- Ανθεκτικό. Η διάρκεια μπορεί να είναι 48 ώρες, συχνά περισσότερες. Το φαινόμενο μπορεί να επαναληφθεί.
- Μακρύ. Συνεχίζεται για μήνες και συχνά χρόνια.
Γιατί εμφανίζεται
Αυτό το φαινόμενο χαρακτηρίζεται από ακούσιες ρυθμικές συσπάσεις του διαφράγματος και των μεσοπλεύριων μυών. Με τους μυϊκούς σπασμούς κλείνει το κενό μεταξύ των φωνητικών χορδών, γι' αυτό και σχηματίζεται ένας χαρακτηριστικός ήχος.
Πρέπει να γνωρίζετε περισσότερα από το πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα στους ενήλικες. Λόγοι που πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη:
- Συχνά αυτό προέρχεται από την υπερκατανάλωση τροφής. Οι μυϊκές συσπάσεις συμβαίνουν λόγω ενός πολύ γεμάτου και διευρυμένου στομάχου.
- Ένας άλλος παράγοντας είναι ο ερεθισμός του πνευμονογαστρικού νεύρου. Ο παρατεταμένος λόξυγγας χωρίς προφανή λόγο συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι το φρενικό νεύρο στέλνει ενθουσιασμό στους μύες. Αυτός ο λόγος δεν είναι πλήρως κατανοητός.
- Ο λόξυγγας εμφανίζεται όταν φοβόμαστε, όταν το φρενικό νεύρο σφίγγεται με μια απότομη αναπνοή.
- Μια δυσάρεστη πάθηση εμφανίζεται όταν παραμένετε σε μια άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, όταν ο κορμός συμπιέζεται και τσιμπάει.
- Σπάνιες αιτίες περιλαμβάνουν υποθερμία, δηλητηρίαση από οινόπνευμα, γρήγορη κατάποση τροφής που δεν έχει μασηθεί καλά, έντονο βήχα και γέλιο.
- Τα αίτια σχετίζονται με εσωτερικές παθολογίες ή βλάβες. Συχνά αυτό συμβαίνει με ασθένειες του νευρικού ή του πεπτικού συστήματος, μεταβολικές διαταραχές.
Αυτές είναι οι κύριες αιτίες του λόξυγγα στους ενήλικες. Πώς να σταματήσετε; Η θεραπεία μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους. Υπάρχουν επίσης προφυλάξεις για την πρόληψη της εμφάνισης του λόξυγγα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, το πρόβλημα διορθώνεται με χειρουργική επέμβαση.
Γρήγοροι τρόποι
Αν οι αιτίες αυτού του φαινομένου δεν είναι επικίνδυνες για την υγεία, τότε μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας. Πώς να σταματήσετε γρήγορα τον λόξυγγα; Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι περιλαμβάνουν τις ακόλουθες:
- Πρέπει να πίνετε νερό. Αυτή η μέθοδος σχετίζεται με ερεθισμό του διαφράγματος. Είναι απαραίτητο να πίνετε νερό παγωμένο, με μικρές γουλιές και χωρίς βιασύνη. Κατάποσηκινήσεις με διαφορές θερμοκρασίας λειτουργούν εξαιρετικά.
- Πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας. Αυτός είναι ένας τρόπος επηρεασμού της συστολής του διαφράγματος με πίεση. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε το στήθος με αέρα, να κρατήσετε την αναπνοή σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται η εισπνοή όχι με το στήθος, αλλά με το στομάχι.
- Πρέπει να αναπνεύσετε στην τσάντα. Σε αυτή τη μέθοδο, θα πρέπει να αναπνεύσετε σε μια χάρτινη σακούλα. Πρώτα, η σακούλα φουσκώνεται και στη συνέχεια πρέπει να αναρροφηθεί ο αέρας.
- Ζάχαρη (1 κουταλάκι του γλυκού) πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από τη γλώσσα και να ρουφήξει. Αυτή η δράση οδηγεί σε έντονη σιελόρροια, η οποία επηρεάζει τη λειτουργία του οισοφάγου, την ευαισθησία του διαφράγματος και την κατάποση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί βούτυρο (κομμάτι) αντί για ζάχαρη.
- Ο συνηθισμένος τρόμος εξαλείφει τον λόξυγκα. Μπορεί να είναι ένα έντονο ποπ ή ένας ξαφνικός ήχος. Μια απότομη συστολή του διαφράγματος αυξάνει τις πιθανότητες εξάλειψης του λόξυγγα.
- Η επίλυση του προβλήματος θα επιτρέψει να πιέσετε τα γόνατα στο στήθος. Είναι απαραίτητο να σκύψετε, πιέζοντας το διάφραγμα με αυτόν τον τρόπο.
Αν ο λόξυγγας δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά, τότε δεν είναι επικίνδυνος για την υγεία. Για να το αποφύγετε, απαιτείται μια ισορροπημένη διατροφή. Δεν μπορείτε να τρώτε υπερβολικά, πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να διατηρείτε φυσιολογικό το νευρικό σας σύστημα.
Γυμναστική από τον λόξυγγα
Πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα σε ενήλικες; Ειδικές ασκήσεις για τους μύες του λάρυγγα βοηθούν σε αυτό:
- Πρέπει να ανοίξετε διάπλατα το στόμα σας και να σηκώσετε τη γλώσσα του λάρυγγα με την ανάποδη άκρη ενός κουταλιού του γλυκού ή ενός ειδικού ραβδιού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα αντανακλαστικό φίμωσης, αλλά αυτό θα σταματήσει τον λόξυγγα. Ως αποτέλεσμα, οι νευρικές απολήξεις διεγείρονται και αποτρέπεται η συστολή.μύες του διαφράγματος.
- Λίγη άσκηση, όταν ασκείται το μυϊκό σύστημα της πρέσας και του διαφράγματος, οδηγεί στην εξάλειψη αυτού του δυσάρεστου συμπτώματος.
- Οι ασκήσεις αναπνοής ή οι ασάνες γιόγκα βοηθούν. Εάν τέτοιες ασκήσεις δεν είναι γνωστές, μπορείτε απλά να τεντωθείτε, να στέκεστε στις μύτες των ποδιών σας και να κάνετε κλίσεις. Αυτή τη στιγμή, απαιτείται ομοιόμορφη και βαθιά αναπνοή από τη μύτη.
- Σταματήστε τον σπασμό στα αναπνευστικά όργανα θα βοηθήσουν και άλλες απλές ενέργειες. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή, καλύπτοντας ταυτόχρονα τα αυτιά και τη μύτη σας. Σε αυτήν την κατάσταση, πρέπει να περιμένετε για 5-10 δευτερόλεπτα.
- Οι εκφωνητές και οι επαγγελματίες τραγουδιστές χρησιμοποιούν μια δοκιμασμένη μέθοδο - τις γαργάρες. Πάρτε λίγο υγρό στο στόμα σας. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και εκπνεύστε αέρα από το λαιμό σας. Το υγρό δεν πρέπει να καταπίνεται.
- Πολλοί χρησιμοποιούν "άδεια χελιδόνια". Βοηθά στον λόξυγγα, που εμφανίστηκε με σπασμούς του λάρυγγα. Λίγο σάλιο καταπίνεται. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να κρατήσετε λίγο την αναπνοή σας. Αυτή η μέθοδος εξαλείφει τον βραχυπρόθεσμο και τον μακροπρόθεσμο λόξυγγα.
- Με τον ήπιο λόξυγγα, βοηθάει μια ελαφριά πίεση στην εσοχή που βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού.
- Ένα απαλό μασάζ στο στήθος βοηθά στην εξάλειψη του προβλήματος.
Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν σε ένα βραχυπρόθεσμο φαινόμενο. Εάν είναι μακρύ, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Θα σας πει πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα με άλλα αποτελεσματικά μέσα. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τη χρήση φαρμάκων.
Όταν είσαι μεθυσμένος
Πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα μετά το αλκοόλ; ΣτοΈνα επεισοδιακό φαινόμενο που εμφανίστηκε όταν πίνετε μικρές δόσεις αλκοολούχων ποτών βοηθείται με μεθόδους όπως:
- πόσιμο νερό;
- αναπνοή;
- άσκηση.
Για γρήγορη απομάκρυνση του αλκοόλ από τον οργανισμό, χρειάζονται εντεροροφητικά, βιταμίνη Β, πλύση στομάχου. Σε περίπτωση δηλητηρίασης από αλκοόλ απαιτείται η βοήθεια ιατρού. Η θεραπεία αποτοξίνωσης πραγματοποιείται στο νοσοκομείο. Τα αντιψυχωσικά ("Aminazin") και άλλα ψυχωτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση από τη στέρηση αλκοόλ και τη διακοπή του επίμονου λόξυγκα.
παρατεταμένο φαινόμενο
Ο λόξυγγας δεν διαρκεί πολύ και εξαφανίζεται μετά από λίγα λεπτά. Υπάρχουν όμως στιγμές που το φαινόμενο δεν σταματά και αρχίζει να βασανίζει ένα άτομο. Σε αυτή την περίπτωση χρειάζεται πιο αποφασιστική δράση. Τότε πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα; Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα συνταγογραφήσει φάρμακα που θα εξαλείψουν αυτό το δυσάρεστο πρόβλημα. Συχνά συνταγογραφούνται μυοχαλαρωτικά - φάρμακα που χαλαρώνουν τους μύες, καθώς και μέσα για τη ρύθμιση της πέψης. Τα αντικαρκινικά και τα αντιόξινα φάρμακα είναι αποτελεσματικά.
Η εξάλειψη του επίμονου λόξυγγα θα επιτρέψει τον κορεσμό του αίματος με διοξείδιο του άνθρακα. Για να το κάνετε αυτό, αναπνεύστε από το στόμα σας σε μια χάρτινη σακούλα. Πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα εάν εμφανίζεται λόγω άγχους; Σε αυτήν την περίπτωση, οι ακόλουθες συμβουλές θα σας βοηθήσουν:
- Σε στρες, πρέπει να ελέγχετε την αναπνοή σας - θα πρέπει να είναι ήρεμη, ακόμη και να μην την κρατάτε.
- Πριν από σημαντικά γεγονόταΣυνιστάται να παίρνετε ηρεμιστικά και να αποσπάτε την προσοχή σας από άλλα θέματα.
- Μια ελαστική ταινία ή βραχιόλι τοποθετείται στον καρπό. Εάν αισθανθείτε ότι μπορεί να ξεκινήσει μια επίθεση, το λάστιχο πρέπει να τραβηχτεί προς τα πίσω και να απελευθερωθεί. Αυτή η τεχνική μετατοπίζει την προσοχή και διορθώνει το πρόβλημα.
Λόξυγγας που διαρκεί πάνω από μία ώρα και συνοδεύεται από επικίνδυνα συμπτώματα όπως δύσπνοια, ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή θεωρούνται αιτία επίσκεψης σε γιατρό. Ένας ειδικός θα συνταγογραφήσει αποτελεσματικές θεραπείες με βάση την κατάσταση της υγείας.
Σε παιδιά
Πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα στα μωρά; Οι ακόλουθες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν σε αυτό:
- Οι επιθέσεις εμφανίζονται συνήθως μετά το φαγητό. Η αιτία αυτής της κατάστασης θεωρείται ότι είναι μεγάλη ποσότητα αέρα που εισέρχεται στο στομάχι. Για βοήθεια, πρέπει να πάρετε το μωρό στην αγκαλιά σας μετά το τάισμα και να το υβρίσετε κάθετα. Η θερμότητα του σώματος λειτουργεί αποτελεσματικά, γι 'αυτό το παιδί πιέζεται στον εαυτό του. Τέτοια μέτρα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της περίσσειας αέρα και στην εξαφάνιση του λόξυγγα.
- Αν αυτό το φαινόμενο συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρέπει να δώσετε στο μωρό λίγο νερό. Εάν δεν υπήρχε ακόμη σίτιση και ο λόξυγγας εμφανίστηκε μόνος του, τότε η μητέρα πρέπει να θηλάσει.
- Ο λόξυγγας εμφανίζεται κατά την κατάψυξη. Επομένως, το παιδί πρέπει απλώς να είναι ζεστό.
- Για να σταματήσετε αυτό το φαινόμενο, πρέπει να μιλήσετε στο παιδί με ήσυχη φωνή, να απενεργοποιήσετε τον δυνατό εξοπλισμό και να σβήσετε τα έντονα φώτα.
- Αποτελεσματικό έγχυμα χαμομηλιού. Αυτό απαιτεί μερικές γουλιές ασθενώς παρασκευασμένων μέσων. Το απλό ζεστό νερό θα λειτουργήσει επίσης.
Άλλοι τρόποι για παιδιά
Πώς να σταματήσετε τον λόξυγγα στο σπίτιμε άλλους τρόπους? Για αυτό χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:
- Ο λόξυγγας μπορεί να εμφανιστεί με την άφιξη αγνώστων, με φόβο. Σε αυτή την περίπτωση, οι επισκέψεις σε συγγενείς ή φίλους πρέπει να είναι περιορισμένες. Κατά προτίμηση τις πρώτες εβδομάδες δεν δείχνει καθόλου το μωρό σε αγνώστους. Αυτό θα προστατεύσει από την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων.
- Το δωμάτιο του μωρού πρέπει να έχει ελαφρύ φωτισμό για να το κάνει σκοτεινό.
- Ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται για την εξάλειψη των επιληπτικών κρίσεων. Θα πρέπει να πέσει στο στόμα περίπου 2-3 σταγόνες. Μετά από αυτό, η επίθεση σταματά. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν δεν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή.
- Το έγχυμα χαμομηλιού βοηθά, πρέπει να γίνει δυνατό. Στάζει κάτω από τη γλώσσα.
- Με συχνές κρίσεις, δεν πρέπει να ταΐζετε το μωρό πολύ. Εάν παραβιαστεί αυτός ο κανόνας, το φαινόμενο μπορεί να γίνει χρόνιο. Συνήθως, μετά από 1 χρόνο ζωής, αυτή η κατάσταση παύει να ενοχλεί.
- Πρέπει να πιάσετε το παιδί από τα δάχτυλα, να το πιάσετε και να το σφίξετε σφιχτά στο χέρι σας.
- Ένα θερμαντικό επίθεμα ή ένα μπουκάλι γεμάτο με κρύο νερό εφαρμόζεται στο στομάχι.
- Ο σοβάς μουστάρδας βοηθά. Τοποθετείται στην κορυφή της κοιλιάς, αλλά μόνο τυλιγμένο με χαρτί ή πετσέτα. Το Keep δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 5 λεπτά.
Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν στην ανακούφιση της κατάστασης των παιδιών. Επιπλέον, είναι απολύτως ακίνδυνα.
Επιπλοκές και πρόληψη
Ο λόξιγκας δεν οδηγεί σε συνέπειες και επιπλοκές. Όμως οι γιατροί συνιστούν την έγκαιρη εξάλειψη των παθολογιών που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτό το φαινόμενο.
Αν έχετε επεισοδιακό λόξυγγα, πρέπει να αποκλείσετε το αλκοόλ. Είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα, εξαιρουμένης της υποθερμίας. Εάν κατά τη διάρκεια της θεραπείας παρατηρηθεί επιδείνωση της κατάστασης, τότε αυτό θα πρέπει να αναφερθεί στον γιατρό.
