Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να χάσεις τη φωνή σου. Αυτό μπορεί να γίνει σε λίγες μόνο ώρες. Κατά κανόνα, η λαρυγγίτιδα εμφανίζεται λόγω υπερέντασης των φωνητικών χορδών. Επομένως, οι περισσότερες από τις μεθόδους συνίστανται στην αύξηση του φορτίου στο λαιμό. Πώς χάνεις λοιπόν τη φωνή σου;
Πάμε να ουρλιάξουμε
Αυτή είναι η κλασική μέθοδος. Για να πραγματοποιήσετε το σχέδιο, χρειάζεστε ένα μαξιλάρι. Πρέπει να θάψετε το πρόσωπό σας σε αυτό και να ουρλιάξετε. Μετά από 15 λεπτά, μπορείτε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και μετά να συνεχίσετε.
Η κραυγή είναι η πιο εύκολη και αποτελεσματική μέθοδος για να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας. Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε αρκετές ώρες. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική, καθώς οι φωνητικές χορδές είναι πολύ τεντωμένες. Όταν εκτελείτε μια τέτοια άσκηση, θα πρέπει να αρνηθείτε το νερό. Ο ξηρός λάρυγγας τεντώνεται περισσότερο. Ωστόσο, θα χάσετε τη φωνή σας ακόμα κι αν πιείτε μερικές γουλιές. Απλώς παίρνει περισσότερο χρόνο.
Μιλήστε ψιθυριστά
Πώς να χάσετε τη φωνή σας χωρίς να κάνετε πολύ θόρυβο; Εύκολα. Μιλήστε ψιθυριστά. Μετά από μερικές ώρες, η φωνή θα εξαφανιστεί. Αυτό οφείλεται σετο γεγονός ότι ένας ψίθυρος, σαν κραυγή, προκαλεί έντονη ένταση των φωνητικών χορδών. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αξίζει να μειώσετε την ποσότητα υγρών που καταναλώνετε. Ο λάρυγγας πρέπει να παραμείνει στεγνός.
Βίαιος βήχας
Δεδομένου ότι μπορεί να χάσετε τη φωνή σας σε λίγες ώρες, μπορείτε να καταφύγετε σε άλλες μεθόδους. Με δυνατό βήχα τεντώνονται και οι φωνητικές χορδές. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια άσκηση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Εάν έχετε παρόμοιο σύμπτωμα, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να ξεκουραστείτε.
Ο βήχας συνιστάται σε διάφορες προσεγγίσεις. Σε αυτή την περίπτωση, ο λαιμός πρέπει να είναι στεγνός. Επομένως, το νερό, όπως και στις παραπάνω περιπτώσεις, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Μπορεί να χρειαστούν αρκετές ώρες για να χάσετε τη φωνή σας.
Κρύο
Πώς να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας χωρίς να καταπονήσετε τις φωνητικές σας χορδές; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο. Μπορείτε να συμπιέσετε. Μια παγοκύστη πρέπει να εφαρμόζεται στο λαιμό για αρκετές ώρες. Καθώς ζεσταίνεται, μια τέτοια κομπρέσα πρέπει να αλλάξει.
Για να μην τραυματίσετε το δέρμα, πρέπει να τυλίξετε την παγοκύστη με μια πετσέτα. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό θα παρατείνει το χρόνο της διαδικασίας. Πώς λειτουργεί; Όλα είναι απλά. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συστολή των μυών, συμπεριλαμβανομένης της φωνής. Κατά την παραγωγή ήχων, οι σύνδεσμοι δεν θα μπορούν να δονηθούν σωστά. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να μιλήσετε, να τραγουδήσετε με υψηλούς τόνους ή να φωνάξετε.
Τι θα λέγατε για το φαγητό;
Πώς να χάσετε τη φωνή σας στο σπίτι τρώγοντας συγκεκριμένα τρόφιμα; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα όξινα τρόφιμα. Κάποιοςσυνιστά τη χρήση αραιωμένου ξιδιού και χυμού λεμονιού. Τα όξινα ποτά ερεθίζουν τις φωνητικές χορδές. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί λαρυγγίτιδα. Ορισμένες μορφές αυτής της ασθένειας εμφανίζονται λόγω παλινδρόμησης οξέος. Επομένως, η χρήση τέτοιων προϊόντων μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των φωνητικών χορδών.
Εδώ λοιπόν μερικές συνταγές. Αραιώστε το χυμό δύο λεμονιών σε ένα ποτήρι κρύο νερό. Το ποτό πρέπει να είναι ξινό. Σε ένα δεύτερο ποτήρι κρύο νερό, αραιώστε 10 χιλιοστόλιτρα μηλόξυδο. Αρχικά, θα πρέπει να πιείτε ένα ρόφημα με χυμό λεμονιού, να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να είστε μέσα σε 15 λεπτά. Θα πρέπει να ακολουθείται από μια γουλιά αραιωμένο μηλόξυδο.
Τώρα ξέρεις πώς να χάσεις τη φωνή σου. Δεν συνιστάται η χρήση της τελευταίας από τις παραπάνω μεθόδους, καθώς τα πολύ όξινα τρόφιμα επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των βλεννογόνων, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου. Αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται για όσους είναι αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε αυτή τη μέθοδο για όσους έχουν γαστρεντερικές παθήσεις. Τέλος πάντων, θα πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά πριν πειραματιστείτε με την υγεία σας.
