Δεν ήταν από καιρό μυστικό ότι οι βιταμίνες είναι ειδικές ενώσεις που θεωρούνται ένα είδος καταλυτών που συμμετέχουν στις πιο σημαντικές διαδικασίες. Παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη μεταφορά ενός παιδιού και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Η περίοδος του θηλασμού ενός μωρού μπορεί να συσχετιστεί με μια σειρά από αρνητικές καταστάσεις για τη μητέρα.
Εύθραυστα μαλλιά και νύχια, κακά δόντια, κακή όρεξη και αυξημένη κόπωση - όλα αυτά τα σημάδια μπορεί να στοιχειώνουν μια γυναίκα τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν έλλειψη βασικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος. Όταν θηλάζονταν, οι γιατροί άρχισαν να συστήνουν φάρμακα με αυτή την ουσία σχετικά πρόσφατα. Γιατί οι ειδικοί άρχισαν να καταφεύγουν στη συνταγογράφηση του φαρμάκου τόσο ενεργά;
Φολικό οξύ - τι είδους βιταμίνη είναι αυτή;
Είναι μια υδατοδιαλυτή ουσία που παίρνει απευθείαςσυμμετοχή στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος και στη δραστηριότητα των κυκλοφορικών οργάνων. Χωρίς επαρκή ποσότητα φυλλικού οξέος, συμβαίνουν σημαντικές διαταραχές σε αυτές τις διεργασίες. Χρήσιμα είναι επίσης τα παράγωγά του - τρι-, δι-πολυγλουταμικά (γλουταμινικό οξύ) και άλλα. Μαζί με μια υδατοδιαλυτή ένωση, όλες αυτές οι ουσίες αποτελούν την ομάδα φολικού οξέος. Η έλλειψή τους στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλοβλαστική αναιμία σε ασθενείς ώριμης ηλικίας.
Κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης, η βιταμίνη Β9 αποτρέπει την εμφάνιση ελαττωματικών διεργασιών στον νευρικό σωλήνα του εμβρύου. Περιλαμβάνεται στις τσίχλες για την πρόληψη του κινδύνου ουλίτιδας. Η ουσία συνταγογραφείται σε ασθενείς ως ανεξάρτητο φάρμακο και σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες. Οι γυναικολόγοι συμβουλεύουν να αρχίσετε να παίρνετε το απαραίτητο συστατικό ήδη στο στάδιο της προετοιμασίας για τη σύλληψη, καθώς και κατά την περίοδο της κύησης. Δεδομένων αυτών των ιδιοτήτων της βιταμίνης, υπάρχει αμφιβολία ότι το φολικό οξύ μπορεί να ληφθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Τα φάρμακα που αναπτύχθηκαν στη βάση τους αναγνωρίζονται ως τα πιο αποτελεσματικά για την πρόληψη αποκλίσεων σε μελλοντικά μωρά και μωρά.
Αυτή η εξαιρετικά χρήσιμη βιταμίνη υπάρχει σε μια σειρά από τρόφιμα, με τα οποία εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό και παράγει θετικά αποτελέσματα. Επίσης συντίθεται με τη συμμετοχή της εντερικής μικροχλωρίδας. Στις περισσότερες χώρες, πολλές βιομηχανίες αρτοποιίας προβλέπουν τον εμπλουτισμό των δημητριακών με φολικό οξύ. Όταν σχεδιάζετε μια δίαιτα με την εισαγωγή αυτής της ουσίας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι κάποιο μέροςΤα φολικά που περιέχονται στα τρόφιμα καταστρέφονται κατά τη θερμική επεξεργασία. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα με την παρουσία τους.
Κατά τη διάρκεια του κύκλου ζωής ενός ατόμου υπάρχουν αρκετές περίοδοι κατά τις οποίες χρειάζεται επειγόντως να κορεστεί το σώμα του με βιταμίνη Β9. Ένας ενήλικας τη χρειάζεται από την ηλικία των 20 έως 45 ετών. Μια βιταμίνη δεν είναι λιγότερο σημαντική για ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο στη μήτρα της μητέρας. Το φολικό οξύ απαιτείται και κατά τον θηλασμό. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο ακόμη και στο στάδιο της εμβρυϊκής ανάπτυξης.
Βιολογική λειτουργία
Ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη του φολικού οξέος κατά τον θηλασμό. Μεταφορικά, στο σώμα της ανατίθεται ο ρόλος της οικοδόμου και της ασφαλίστριας. Συμμετέχει στη διαμόρφωση νέων δομικών μονάδων και είναι υπεύθυνη για τη σταθεροποίησή τους. Διατηρεί τα νέα κύτταρα υγιή, τα διατηρεί σε σωστή κατάσταση. Γι' αυτό η βιταμίνη είναι απαραίτητη για τα βρέφη. Εξάλλου, σε αυτό το στάδιο ανάπτυξης, υπάρχει μια επιταχυνόμενη ανάπτυξη όλων των ζωτικών συστημάτων.
Αυτό το απαραίτητο διεγερτικό παίζει σημαντικό ρόλο στις διαδικασίες αντιγραφής του DNA, καθώς και στην εντατική διαίρεση των κυττάρων στο μυελό των οστών. Χάρη σε αυτόν, όλες οι αλυσίδες του δεοξυριβονουκλεϊκού οξέος παραμένουν άθικτες. Εάν αυτή η ουσία δεν είναι αρκετή, τότε τα προκύπτοντα ερυθροκύτταρα σε αυτό το όργανο θα αρχίσουν να αυξάνονται σε μη φυσιολογικά μεγέθη, μετατρέποντας σε μεγαλοβλάστες, οι οποίοι, με τη σειρά τους, θα οδηγήσουν σε αναιμία. Παρακάτω είναι οι συμβουλές,πώς να παίρνετε φολικό οξύ ενώ θηλάζετε. Θα σας πούμε ποια θα πρέπει να χρησιμοποιείται η βέλτιστη δόση βιταμίνης για προληπτικούς σκοπούς.
Τι προειδοποιούν οι ειδικοί;
Παρά όλες τις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης, οι ειδικοί εξακολουθούν να συνιστούν να προσεγγίζετε σωστά τη χρήση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η μαμά πρέπει να γνωρίζει τα κύρια χαρακτηριστικά της ουσίας. Αξίζει να θυμηθούμε ότι αυτή είναι μια συνθετική μορφή της βιταμίνης. Σε αντίθεση με μια φυσική ουσία, είναι πιο δύσκολο να μεταβολιστεί στο σώμα.
Για να είναι επιτυχής αυτή η διαδικασία, χρειάζεται ένα ένζυμο με εξαιρετικά υψηλή δραστηριότητα. Αυτή είναι η διυδροφολική αναγωγάση. Σε περίπτωση αργής μεταβολικής αντίδρασης, λόγω της έλλειψης δράσης αυτού του συστατικού, θα είναι δύσκολο το φολικό οξύ να μετατραπεί σε μορφή φυσικής βιταμίνης. Η θετική του επίδραση στο σώμα της μητέρας και στα ψίχουλα του νεογέννητου θα μειωθεί σημαντικά. Αν και η βιοδιαθεσιμότητα της συνθετικής ένωσης πιστεύεται ότι είναι σημαντικά υψηλότερη από αυτή της φυσικής βιταμίνης που προέρχεται από τρόφιμα.
Η ουσία είναι ότι δεν είναι η ίδια η βιταμίνη που προκαλεί βλάβη στην υγεία, αλλά η συσσώρευση των αμετάβλητων ενώσεων της που δεν μπόρεσαν να αποκτήσουν την επιθυμητή μορφή κατά τη διαδικασία σύνθεσης. Με αυτή την προσέγγιση, το μωρό μπορεί να αναπτύξει αυτισμό ή καρκίνο. Επιπλέον, θα είναι προβληματικό να προσδιοριστεί η ποσότητα της παρουσίας βιταμίνης Β 12. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι πρέπει να εγκαταλείψετε ένα χρήσιμο φαρμακευτικό προϊόν. Μόνο όλα αυτά τα γεγονόταυποδείξτε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία. Δεδομένου ότι η συνθετική ένωση απέχει πολύ από το να είναι ασφαλής, πρέπει να λαμβάνεται υπό την αυστηρή επίβλεψη ειδικού.
Έλλειμμα
Ποια φυσικά αίτια μπορούν να συμβάλουν στην έλλειψη αυτής της πολύτιμης οργανικής ένωσης; Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι δεν παράγεται από τον οργανισμό και δεν μπορεί να συσσωρευτεί στις δομικές μονάδες του σώματός μας. Η βιταμίνη Β9 διασπάται στα τρόφιμα υπό την επίδραση των χαμηλών θερμοκρασιών, δεν είναι πάντα ικανή να επιβιώσει όταν το φαγητό είναι εκτός ψυγείου. Επιπλέον, χαρακτηρίζεται από μερική πεπτικότητα, από τα φολικά που εισέρχονται στον οργανισμό, απορροφώνται μόνο τα μισά. Υπάρχουν ορισμένα σημάδια με τα οποία προσδιορίζεται η ανεπάρκεια βιταμινών. Αυτά περιλαμβάνουν:
- διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες;
- υπερμελάγχρωση;
- παραβιάσεις στο έργο των στεγαστικών και κοινοτικών υπηρεσιών;
- κακή όρεξη;
- πυρετικές καταστάσεις;
- χρόνια κόπωση;
- αδυναμία και απάθεια;
- καταθλιπτικές διαταραχές.
Στην περίοδο μετά τον τοκετό, η μαμά χρειάζεται ιδιαίτερα αυτή τη βιταμίνη ως επανορθωτική θεραπεία. Η έλλειψή του έχει πολύ αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της, ακόμα κι αν για κάποιο λόγο δεν μπορεί να ταΐσει το μωρό. Παρουσία της διαδικασίας γαλουχίας, τα φολικά αυξάνουν σημαντικά την ποσότητα του μητρικού γάλακτος και επίσης επηρεάζουν θετικά την ποιότητα και τη θρεπτική του αξία.
Η έλλειψη μιας βιταμίνης επηρεάζει αρνητικάκατάσταση του μωρού: υπάρχει σημαντική επιδείνωση στην ανάπτυξη τόσο της ψυχολογικής όσο και της σωματικής. Το παιδί παίρνει άσχημα βάρος και γίνεται αδύναμο. Τα παιδιά με μπέρι-μπέρι έχουν κακή ανοσία και είναι πολύ επώδυνα.
Η ανεπάρκεια βιταμινών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε νοητική υστέρηση σε ένα παιδί, αθηροσκλήρωση, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό. Δεν είναι τυχαίο ότι αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται για την πρόληψη του κινδύνου πρόωρου τοκετού, της εμφάνισης διαφόρων ελαττωμάτων στο έμβρυο και της καθυστέρησης της ανάπτυξης.
Για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις, προσπαθήστε να επισκεφτείτε έγκαιρα τον παιδίατρο και τον γυναικολόγο, αναπληρώστε τη διατροφή σας με υγιεινές τροφές. Στη συνέχεια, θα σας πούμε ποιες τροφές με περιεκτικότητα σε φολικό οξύ μπορούν να καταναλωθούν με το θηλασμό.
Μερικά χαρακτηριστικά
Λόγω του γεγονότος ότι τα βιομηχανικά φάρμακα που περιέχουν μια χρήσιμη οργανική ένωση έχουν συνταγογραφηθεί ενεργά σχετικά πρόσφατα, ορισμένες γυναίκες δεν γνωρίζουν καν για την ύπαρξή τους. Όλοι έχουν ήδη συνηθίσει να χρησιμοποιούν διάφορα σύμπλοκα βιταμινών, φάρμακα όπως το Revit, το Undevit και προϊόντα που περιέχουν ασκορβικό οξύ. Πιθανότατα, για αυτόν τον λόγο, πολλοί ενδιαφέρονται για το αν μπορεί να ληφθεί φολικό οξύ κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Οι ειδικοί απαντούν σε αυτό το ερώτημα κατηγορηματικά: «ναι». Συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα τις νέες μητέρες να προσέχουν τα προϊόντα με την παρουσία αυτής της απαραίτητης βιταμίνης.
Εκτός από τις φαρμακευτικές ιδιότητες, έχει και άλλα βιολογικά χαρακτηριστικά. Θεωρείται βιταμίνηχαρά, αντίστοιχα, είναι σε θέση να ανακουφίσει τη νευρική ένταση, να εξαλείψει τους παλμούς της καρδιάς, να δρα ηρεμιστικά. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για ένα νεογέννητο μωρό. Με αυτή την πολύτιμη ένωση στο σώμα του, οι μητέρες μπορούν να είναι ήρεμες για τον υγιή ύπνο των ψίχουλων. Το φολικό οξύ έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση των ούλων. Ως εκ τούτου, διευκολύνει πολύ τη διαδικασία της οδοντοφυΐας στο μωρό.
Κανόνες χρήσης
Μερικοί πιστεύουν λανθασμένα ότι οι υγιεινές βιταμίνες μπορούν να συνταγογραφηθούν μόνοι τους. Το να πιστεύει κανείς έτσι είναι θεμελιωδώς λάθος. Παρά τα ήδη καθιερωμένα πρότυπα πρότυπα, ορισμένες μητέρες χρειάζονται ατομικά ραντεβού. Η δόση του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από ειδικευμένο ειδικό. Είναι πολύ σημαντικό για τον οργανισμό της γυναίκας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά η υπερβολική του ποσότητα μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, νεύρωση, υπερβιταμίνωση και προβλήματα στα νεφρά.
Η δράση αυτής της ευεργετικής ουσίας μπορεί να μειωθεί λόγω της συχνής χρήσης καφέ, καθώς και καπνού και αλκοολούχων ποτών. Οι κακές συνήθειες μπορούν γενικά να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία του μωρού. Και το γεγονός ότι το υπερβολικό πάθος για ακόμη και τον καφέ οδηγεί σε ανεπάρκεια μιας χρήσιμης βιταμίνης θα πρέπει να ειδοποιήσει μια θηλάζουσα μητέρα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν μπορούν όλα τα φάρμακα να συνδυαστούν με αντισυλληπτικά και ορισμένα από αυτά μειώνουν σημαντικά το επίπεδο της ουσίας που συζητάμε. Εάν είναι απαραίτητο να λάβετε ένα αντισυλληπτικό ενώ θηλάζετε, είναι απαραίτητοπροκειμένου να συμβουλευτείτε γιατρό. Πώς να πάρετε το φολικό οξύ για το θηλασμό;
Οδηγίες
Η κύρια ένδειξη για τη λήψη μιας βιταμίνης σε συνθετική μορφή είναι η πρόληψη του κινδύνου αναιμίας στη μαμά και το μωρό. Στο πλαίσιο μιας κακής μη ισορροπημένης διατροφής, συνταγογραφείται επίσης συχνά, καθώς είναι μια ανεπαρκής δίαιτα που συχνά προκαλεί ανεπάρκεια αυτής της ένωσης. Ακόμα κι αν το φαρμακευτικό προϊόν δεν ελήφθη πριν από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της κύησης, θα εξακολουθεί να έχει σημαντικά οφέλη. Βασικά, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση του καθ 'όλη τη διάρκεια της γαλουχίας. Η θεραπευτική πορεία συζητείται μεμονωμένα, ο ημερήσιος ρυθμός κυμαίνεται από 200 έως 500 mcg (μέγιστη δόση - 600). Οι καθορισμένες φαρμακευτικές τιμές μπορεί να αλλάξουν εάν μια γυναίκα έχει τις ακόλουθες καταστάσεις:
- σακχαρώδης διαβήτης (ινσουλινοεξαρτώμενος);
- ρευματοειδή αρθρίτιδα;
- διαταραχές στη λειτουργία των νεφρών και του ήπατος;
- επιληψία;
- συστηματικός λύκος.
Οι αλλαγές στις δοσολογίες δεν προκαλούνται από τις ίδιες τις ασθένειες, αλλά από τη λήψη φαρμάκων που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία παθήσεων.
Στα μωρά έως έξι μηνών συνταγογραφούνται 65 mcg υδατοδιαλυτής βιταμίνης την ημέρα, καθώς τα ψίχουλα μεγαλώνουν, αυξάνεται στα 85. Αυτή είναι συνήθως η συνιστώμενη δόση για μωρά 12 μηνών. Σε παιδιά τριών ετών συνταγογραφείται το φάρμακο σε ποσότητα 150 mcg, έφηβοι - 200.
Αντενδείξεις
Είναι πάντα δυνατό να πίνετε φολικό;οξύ με HB; Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συνθετική μορφή της οργανικής ένωσης προκαλεί αλλεργία. Αρχικά, πρέπει να πάρετε ένα δισκίο του φαρμάκου και να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματος. Έχουν επίσης σημειωθεί ανεπιθύμητες ενέργειες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- αναπνευστικές διαταραχές:
- υπερευαισθησία σε αυτήν την ουσία;
- ανορεξία;
- διαταραχή του πεπτικού συστήματος.
Υγιεινές τροφές
Το φυλλικό οξύ βρίσκεται σε σημαντικές δόσεις σε χόρτα, λαχανικά με βρώσιμα φύλλα, όσπρια, εσπεριδοειδή. Επίσης σε αλεύρι και προϊόντα ψωμιού, που παρασκευάζονται από αλεύρι ολικής αλέσεως, ως μέρος του συκωτιού και μέλι, μαγιά. Το εκχύλισμα του τελευταίου προϊόντος συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες με αναιμία. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι η μαγιά οφείλει την απίστευτη δράση της στην ουσία που συζητάμε. Η πρώτη μερίδα του ελήφθη από φύλλα σπανακιού, μετά την οποία υποβλήθηκε σε χημική σύνθεση σε εργαστήριο από μια ομάδα ερευνητών.
Μερικές μητέρες, γνωρίζοντας αυτό, προσπαθούν να καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές που περιέχουν φολικό οξύ. Είναι δυνατόν να τρώμε υγιεινά λαχανικά ανεξέλεγκτα με HB; Από τη μία πλευρά, η περίσσεια της ουσίας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του μωρού. Από την άλλη πλευρά, όχι πάντα, ακόμη και με μια ισορροπημένη διατροφή, οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να αναπληρώσουν την έλλειψη αυτής της βιταμίνης. Άλλωστε σε μια τέτοια περίοδο το έχουν ιδιαίτερα ανάγκη. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη φαρμάκων με φολικό οξύ. Αν και στην περίπτωση χρήσης φυσικών προϊόντων με αυτό το βιολογικόο πίνακας αναπτύχθηκε από τη σύνδεση. Ακολουθούν οι τιμές από αυτό, οι οποίες υποδεικνύουν πόσα μικρογραμμάρια βιταμίνης περιέχονται σε 100 g συγκεκριμένου προϊόντος και την επιτρεπόμενη πρόσληψη σε γραμμάρια:
- μαϊντανός (100) - 65 g επιτρέπονται την ημέρα;
- καρύδια (70) - 25-30 g (μέση επιτρεπόμενη ποσότητα);
- σπανάκι (70) - 250 g;
- μαρούλι (50) - 110 g;
- φασόλια (80) – 110g
- χυλός σίτου (50) - 250 g;
- συκώτι (110) - 140 g;
- μπρόκολο (70) - 200-250 g.
Δεν μπορούν να καταναλωθούν όλες οι παραπάνω τροφές αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Τους πρώτους μήνες της γαλουχίας επιτρέπονται μόνο χόρτα και φύλλα σπανακιού. Τα υπόλοιπα θα πρέπει να εισαχθούν στο μενού σταδιακά, τα πιο βαριά - μετά από τρεις μήνες. Αξίζει να θυμηθούμε ότι ορισμένα προϊόντα με την παρουσία φυλλικού οξέος προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις στα βρέφη. Βρίσκεται σε μικρές ποσότητες στο κριθάρι, το πλιγούρι και τα δημητριακά ρυζιού, ενώ βρίσκεται επίσης στις ντομάτες, τα αυγά και το τυρί.
Με μεγάλη προσοχή, το σπιτικό γάλα πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή. Αν και, σε αντίθεση με το παστεριωμένο, έχει όλες τις απαραίτητες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, περιέχει ένα ενεργό αλλεργιογόνο που μπορεί να προκαλέσει αρνητικές εκδηλώσεις στο δέρμα του μωρού. Οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να πίνετε τέτοιο γάλα με το θηλασμό κατά τους πρώτους έξι μήνες του θηλασμού.
Ως αποτέλεσμα επιστημονικής έρευνας, έχει αποδειχθεί ότι τα προϊόντα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα οργανικά σκευάσματα που είναι τόσο απαραίτητα για τις θηλάζουσες μητέρες και τα μωρά. Είναι σημαντικό να θυμάστε μια σημαντική απόχρωση. Εάν είστε ήδηλαμβάνετε φολικό οξύ ενώ θηλάζετε, αποκλείστε τη βιταμίνη Β9 όταν επιλέγετε άλλα σύνθετα σκευάσματα. Μειώστε τις τροφές πλούσιες σε αυτή την ένωση.
Χρήση φυλλικού οξέος για γυναίκες
Τα τελευταία συμπεράσματα των ειδικών καταρρίπτουν τον μύθο ότι αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη μόνο για τις μέλλουσες μητέρες. Όχι μόνο οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από το φολικό οξύ. Για τις γυναίκες, η χρήση μιας υδατοδιαλυτής βιταμίνης δίνει πολλά. Η λήψη ενός φαρμακευτικού προϊόντος προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις, μειώνει την ομοκυστεΐνη, μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού.
Αυτή η υδατοδιαλυτή βιταμίνη έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Συμμετέχει στην παραγωγή νορεπινεφρίνης και σεροτονίνης, που είναι υπεύθυνες για τη διάθεση ενός ατόμου. Συνιστάται η λήψη του κατά την εμμηνόπαυση με beriberi, καθώς και για την πρόληψη διαφόρων ασθενειών. Η ανάγκη για συμπληρώματα βιταμινών αυξάνεται κατά την μετεγχειρητική περίοδο και μετά από τραυματισμούς.
Η συχνότητα λήψης φυλλικού οξέος εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, την παρουσία ασθενειών. Ακόμα αυτή η ανάγκη καθορίζει τον τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, συνιστάται στους αθλητές και στα άτομα με αυξημένη σωματική δραστηριότητα να χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα 400 mcg είναι ο βέλτιστος ημερήσιος ρυθμός για έναν ενήλικα. Ένα θεραπευτικό μάθημα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους τρεις μήνες. Για να προσδιορίσετε την υπάρχουσα ανεπάρκεια αυτής της ουσίας στο σώμα, πρέπει να δώσετε αίμα σεανάλυση.
Στο δίκτυο φαρμακείων μπορείτε να βρείτε φολικό οξύ σε μορφή πλακιδίων για μάσημα εμπλουτισμένα με αυτή την ουσία. Τις περισσότερες φορές, αυτά είναι συνδυασμένα προϊόντα, γλυκά στη γεύση, σχεδιασμένα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών. Συνταγογραφούνται για την πρόληψη του beriberi.
Κριτικές
Το φυλλικό οξύ λαμβάνεται συχνά κατά τη διάρκεια του θηλασμού από πολλές γυναίκες. Οι κριτικές σχετικά με τη βιταμίνη είναι ως επί το πλείστον θετικές. Όλοι το θεωρούν ζωτικό στοιχείο. Οι γιατροί ανταποκρίνονται ιδιαίτερα καλά στη βιταμίνη. Οι γυναίκες παίρνουν φάρμακα από διαφορετικούς κατασκευαστές, οι κριτικές των οποίων είναι όλες καλές. Υπάρχουν ήδη στην αγορά προδοσολογημένα φαρμακευτικά προϊόντα, τα οποία είναι πολύ βολικά για τη σωστή χρήση τους.
Συμπέρασμα
Όπως μπορείτε να δείτε, τα οφέλη του φολικού οξέος κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι ανεκτίμητα. Αυτή η βιταμίνη θα προστατεύσει το μωρό, θα διατηρήσει το κυκλοφορικό του σύστημα και τα αιμοφόρα αγγεία του υγιή. Η υδατοδιαλυτή ένωση παίζει σημαντικό ρόλο για έναν ταχέως αναπτυσσόμενο οργανισμό, είναι το κλειδί για τον σωστό σχηματισμό και ανάπτυξη των κυττάρων στα ψίχουλα.
