Σχεδόν κάθε άτομο, με το δικό του παράδειγμα, ήταν πεπεισμένο για την παρουσία ενός τόσο δυσάρεστου φαινομένου όπως η σύσπαση των βλεφάρων. Γιατί το μάτι τρέμει; Τι είναι? Μερικοί άνθρωποι έχουν σύσπαση των βλεφάρων για μικρό χρονικό διάστημα και σχετικά σπάνια, με αποτέλεσμα να μην εστιάζουν σε αυτό και να ξεχνούν αμέσως. Άλλοι αναγκάζονται να υποφέρουν καθημερινά και να μπαίνουν σε άβολες καταστάσεις. Στην ιατρική, υπάρχει ένα όνομα - υπερκίνηση (σύσπαση των βλεφάρων), ή μυοκυμία, ένα νευρικό τικ.
Πιθανές αιτίες συσπάσεων
Ποιοι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν υπερκίνηση, γιατί το μάτι συσπάται; Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές γνωστές αιτίες που οδηγούν στην εμφάνιση μιας οφθαλμικής αντίδρασης. Πολλά από αυτά εξαλείφονται αρκετά εύκολα, μερικά απαιτούν εξέταση και ειδική θεραπεία. Αλλά σε κάθε περίπτωση, αξίζει να γνωρίζουμε ακριβώς τι εξυπηρέτησε και προκάλεσε ένα νευρικό τικ.
Υπερκόπωση
Η πιο κοινή αιτία της νόσου θεωρείται η οπτική κόπωση, η οποία προκαλεί κόπωση των ματιών. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δουλεύει πολύ σε έναν υπολογιστή, διαβάζει στα μέσα μεταφοράς, υπάρχει λίγοξεκούραση και ύπνο το βράδυ. Όλα αυτά μαζί προκαλούν ένταση στους μύες των βλεφάρων.
Υπερφόρτωση
Δεν είναι τυχαίο που οι συσπάσεις αποκαλούνται νευρικό τικ. Ένας άλλος λόγος για τον οποίο το μάτι συσπάται είναι η νευρική υπερφόρτωση. Όταν το σώμα βρίσκεται σε συνεχή ένταση, ένα άτομο βιώνει άγχος. Ως αποτέλεσμα, το βλέφαρο αρχίζει να συσπάται. Για να γίνει αυτό, αρκεί να λαμβάνετε δυσάρεστα νέα.
Νεύρωση
Αν υπάρχουν πάρα πολλά προβλήματα από αυτά που μπορεί να κάνει ένα άτομο, αναπτύσσει μια νεύρωση. Με την παρουσία μιας τέτοιας ασθένειας, μπορείτε να λάβετε μια απάντηση στο ερώτημα γιατί το μάτι συσπάται. Η απαλλαγή από τη νεύρωση είναι, πρώτα απ 'όλα, η ανακάλυψη της ύπαρξης κάτι που βλάπτει το σώμα (μια σύγκρουση, μια κατάσταση που προκάλεσε άγχος, μια υπερένταση της ψυχής). Αφού αναλύσετε τα γεγονότα που συμβαίνουν σε ένα άτομο, βρείτε την αιτία της σύσπασης των βλεφάρων, πρέπει να ηρεμήσετε, να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε καλά.
επιπεφυκίτιδα
Όταν ρωτήθηκε γιατί το βλέφαρο συσπάται, μπορεί να υπάρχει μια αρκετά κοινή απάντηση - είναι η επιπεφυκίτιδα. Πρόκειται για ερεθισμό ή φλεγμονή της βλεννογόνου μεμβράνης του ματιού. Όταν υπάρχει η αίσθηση ότι έχει «χυθεί» άμμος στα μάτια. Ένα άτομο αναβοσβήνει συνεχώς, στραβίζει, προσπαθώντας να εξαλείψει ένα δυσάρεστο συναίσθημα, να αποκαταστήσει την καλή όραση. Σε αυτή την περίπτωση, η μόνη διέξοδος θα είναι να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας. Είναι απίθανο να καταφέρετε να απαλλαγείτε από την επιπεφυκίτιδα μόνοι σας και η συνήθεια να βλεφαρίζετε και να στραβίζετε συχνά μπορεί να γίνει σταθερός σύντροφος της ζωής. Εξαλείψτε ένα νευρικό τικ σε αυτή την περίπτωση θα είναι σημαντικάπιο δύσκολο.
Οφθαλμικές παθήσεις
Εάν ο επιπεφυκότας δεν προκαλεί ενόχληση, δεν υπάρχει φαγούρα, η βλεννογόνος μεμβράνη έχει ροζ χρώμα, τότε ο λόγος για τον οποίο τα βλέφαρα συσπάται μπορεί να βρίσκεται σε μια σειρά από ασθένειες. Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την παρουσία τους και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία, επομένως δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στην κλινική εάν η όρασή σας έχει επιδεινωθεί σημαντικά και έχει γίνει δύσκολο να αναγνωρίσετε αντικείμενα, ειδικά το βράδυ.
Γενετική προδιάθεση
Στο γιατί το αριστερό μάτι συσπάται, δεν είναι πάντα απαραίτητο να αναζητούμε την αιτία στα νεοπλάσματα. Μερικές φορές ένα νευρικό τικ κληρονομείται από γονείς που έχουν υποφέρει ποτέ από αυτό. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα είναι δυνατό να απαλλαγείτε εντελώς από αυτήν την πάθηση.
Ασθενής ανοσία
Κατά την ανοιξιάτικη έλλειψη βιταμινών, εάν υπάρχει ιστορικό πρόσφατων μολυσματικών ασθενειών, οξεία αναπνευστική λοίμωξη, ο οργανισμός έχει έλλειψη βιταμινών, γλυκίνης, μαγνησίου και ασβεστίου, όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν νευρικό τικ. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να γεμίσετε το σώμα με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και να απαλλαγείτε από την ενόχληση στην περιοχή των ματιών.
Διαταραχές του εγκεφάλου
Ο λόγος για τον οποίο το βλέφαρο του δεξιού ματιού συσπάται μπορεί να είναι διαταραχές στη δραστηριότητα της εγκεφαλικής κυκλοφορίας. Αυτό είναι αποτέλεσμα της αύξησης της αρτηριακής πίεσης. Εάν ένα άτομο γνωρίζει έναν δυσμενή παράγοντα, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό, να υποβληθεί στην απαραίτητη εξέταση και να πραγματοποιήσει μαγνητική τομογραφία.
Τύποι υπερκίνησης
Η νευρική σύσπαση των βλεφάρων μπορεί να είναι είτε μόνιμη είτε διακοπτόμενη. Ανάλογα με τη συχνότητα των επαναλήψεων, διακρίνονται δύο τύποι.
- Πρωτογενής, στην οποία εμφανίζονται ακούσιες συσπάσεις σπάνια και για μικρό χρονικό διάστημα.
- Δευτερεύον, ενοχλεί ένα άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μερικές φορές για ώρες ή ημέρες.
Νευρικό τικ του άνω βλεφάρου
Γιατί συσπάται το αριστερό μάτι, το πάνω βλέφαρο; Ο λόγος μπορεί να βρίσκεται στην εργασία ή τη ζωή ενός ατόμου. Εάν η εργασία επιβαρύνει υπερβολικά τη λειτουργία του εγκεφάλου, σας κάνει να αισθάνεστε συνεχές άγχος, ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα - όλα αυτά μπορούν να εκφραστούν με μια ξαφνική σύσπαση του άνω βλεφάρου. Η διαχείριση, ο χώρος εργασίας αλλάζουν, οι αποτυχίες στην προσωπική ζωή επιδιώκονται, ένα άτομο κοιμάται λίγο - όλα αυτά προκαλούν την ανάπτυξη νευρικού τικ ακόμη και σε ένα υγιές άτομο. Η εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων θα εξαρτηθεί αναλογικά από τις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στη ζωή.
Κάτω βλέφαρο
Ο λόγος για τον οποίο το κάτω βλέφαρο συσπάται είναι ελαφρώς διαφορετικός. Εδώ, εκτός από τη νευρική εξάντληση του σώματος, μπορεί να προστεθεί και η κόπωση των ματιών. Ένα άτομο, θέλοντας να φτιάξει τη διάθεση και να ανακτήσει την ικανότητα εργασίας του, στις περισσότερες περιπτώσεις καταφεύγει σε δυνατό καφέ. Που προκαλεί το αντίθετο αποτέλεσμα και εκφράζεται σε μια βραχυπρόθεσμη σύσπαση. Το ίδιο ισχύει και για την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Εάν ξεπεραστεί η κανονική ποσότητα, το σώμα μπορεί να αντιδράσειυπερκίνηση.
Ανακουφίστε την ένταση των μυών
Αν η μυϊκή ένταση είναι ο λόγος για τον οποίο το αριστερό μάτι συσπάται, είναι πολύ απλό να βοηθήσετε. Είναι απαραίτητο να μειώσετε την ποσότητα του στρες που αντιλαμβάνεται το σώμα, να χαλαρώνετε περιοδικά και να κάνετε μια απλή άσκηση για τα μάτια - παλάμη.
- Για να το κάνετε αυτό, ένα άτομο κάθεται σε μια καρέκλα στο τραπέζι, κρατώντας την πλάτη και το πίσω μέρος του κεφαλιού σε μια ευθεία γραμμή. Αυτή η στάση εξασφαλίζει τη βέλτιστη παροχή αίματος στον εγκέφαλο.
- Στη συνέχεια κουνάει τους καρπούς της αρκετές φορές, χαλαρώνοντας τους και ανακουφίζοντας την ένταση τρίβοντας τις παλάμες της μέχρι να ζεσταθούν.
- Και οι δύο αγκώνες πρέπει να τοποθετηθούν στο τραπέζι, διπλώνοντας τις παλάμες σε μια χούφτα και απλώνοντάς τις σε κλειστά μάτια. Σε αυτή την περίπτωση, τα μικρά δάχτυλα πρέπει να σταυρώνονται στη γέφυρα της μύτης και τα υπόλοιπα δάχτυλα πρέπει να βρίσκονται στο μέτωπο. Πιέζοντας σφιχτά τις παλάμες δεν πρέπει να γίνεται έτσι ώστε τα βλέφαρα να μπορούν να αναβοσβήνουν ελεύθερα. Αλλά δεν πρέπει να αφήνουν ούτε φως να μπει.
Κλείνοντας τα μάτια με τα χέρια σας με αυτόν τον τρόπο, θα πρέπει να φανταστείτε κάποια ευχάριστη στιγμή, γεγονός, εικόνα που σας κάνει να χαμογελάτε, αφηρημένη από την πραγματικότητα, αγχωτική κατάσταση, προβλήματα. Κάθε άτομο υπολογίζει τον χρόνο για την εκτέλεση της άσκησης για τον εαυτό του. Όσο είναι απαραίτητο για να εξαλείψετε την αιτία της σύσπασης του δεξιού ματιού, ξεκουραστείτε και χαλαρώστε. Καλό είναι να εφαρμόζετε την τεχνική κάθε φορά με την εμφάνιση σημαδιών κόπωσης, συσπάσεων των βλεφάρων.
Σωστή διατροφή
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένας από τους λόγους για τις συσπάσειςαριστερό μάτι, κάτω βλέφαρο, είναι υποσιτισμός, έλλειψη ορισμένων στοιχείων στο σώμα. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο τι πρέπει να συμπληρώνεται στην καθημερινή διατροφή.
Ο πρώτος λόγος μπορεί να βρίσκεται στην έλλειψη μαγνησίου. Τα ένζυμά του επηρεάζουν το μεταβολισμό των υδατανθράκων, αποτρέπουν τη νευρική διέγερση, συσπούν τους μύες, εξαλείφοντας έτσι τις συσπάσεις των ματιών. Η έλλειψη μαγνησίου στον οργανισμό είναι εγγενής σε πολλούς ανθρώπους που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό, αφού τα προϊόντα που το περιέχουν είναι πολύ πλούσια σε θερμίδες. Και, ως εκ τούτου, η χρήση τους απαγορεύεται. Αυξημένη κόπωση, διαταραχή ύπνου, καρδιακή εργασία και, ως αποτέλεσμα, νευρικό τικ. Επομένως, το πίτουρο σιταριού, οι σπόροι κολοκύθας, οι ηλιόσποροι, οι σπόροι λιναριού, η σοκολάτα, τα φασόλια, οι φακές πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή.
Το γνωστό ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Απορροφάται καλά κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης ή δραστηριότητας. Με την έλλειψή του, υπάρχει αυξημένη νευρική διεγερσιμότητα, μείωση της ανοσίας, που οδηγεί στην εμφάνιση συσπάσεων των βλεφάρων. Για να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα, χρησιμοποιήστε τροφές που περιέχουν μεγάλες ποσότητες ασβεστίου ή ειδικά σκευάσματα.
Υπάρχει ένα άλλο ιχνοστοιχείο, αλλά όχι η απουσία ή η ανεπαρκής ποσότητα του οποίου μπορεί να οδηγήσει σε νευρικό τικ, αλλά, αντίθετα, η περίσσεια του είναι αλουμίνιο. Μόλις εισέλθει στο σώμα, διαταράσσει τις μεταβολικές διεργασίες του, η μνήμη επιδεινώνεται, εμφανίζονται μυϊκές κράμπες και συσπάσεις των ματιών. Από πού προέρχεται το αλουμίνιο στο σώμα; Ένα άτομο πίνει νερό, χρησιμοποιεί αποσμητικά, χρησιμοποιεί ναρκωτικά. Υπάρχουν πολλά τριγύρωβιομηχανικές επιχειρήσεις που παράγουν προϊόντα κλωστοϋφαντουργίας, χρωμάτων και βερνικιών.
