Πολλοί άνθρωποι έχουν πονεμένα πόδια. Γιατί συμβαίνει αυτό? Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το ζήτημα. Ο πόνος στα πόδια είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα. Οι αιτίες αυτού του πόνου μπορεί να ποικίλλουν, καθώς και η μορφή της εκδήλωσής τους. Παρακάτω θα εξετάσουμε τους κύριους παράγοντες πρόκλησης τέτοιων παθολογιών και ποια μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση των εκδηλώσεών τους.
Περιγραφή του πόνου
Ένα σύμπτωμα όπως ο πόνος στα πόδια είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα διαφόρων ασθενειών και καταστάσεων. Συχνά έχει μη παθολογικά αίτια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υποδηλώνουν ασθένεια, μερικές φορές αρκετά σοβαρή. Συμβαίνει συχνά να πονάει το μεγάλο δάχτυλο ενός ατόμου.
Αν και τα πόδια μπορεί να πονέσουν σε οποιαδήποτε ηλικία, αυτό το πρόβλημα είναι πιο κοινό σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες και σε ηλικιωμένους, καθώς οι χόνδροι και οι αρθρώσεις τους φθείρονται και τα οστά τους γίνονται εύθραυστα. Αλλά και το παιδίπονεμένα πόδια. Μάλιστα, υπάρχει πόνος καλοήθους χαρακτήρα, που εμφανίζεται σε παιδιά από 4 έως 12 ετών, που είναι χαρακτηριστικός των κάτω άκρων. Τα αληθινά αίτια αυτής της παθολογίας είναι άγνωστα μέχρι τώρα.
πλατυποδία
Γιατί πονάνε τα πόδια μου; Μία από τις πιο κοινές αιτίες βάρους, καψίματος και πόνου στις γάμπες και τα πόδια είναι η πλατυποδία. Τα άτομα με αυτή τη διάγνωση έχουν την αίσθηση ότι τα πόδια τους είναι σαν να έχουν χυθεί με μόλυβδο. Αυτή η ασθένεια συχνά οδηγεί σε παθολογική παραμόρφωση των δακτύλων των ποδιών. Αυτή είναι μια καμπυλότητα βαλγού, που αναφέρεται στην καθημερινή ζωή ως "κόκκαλο". Γι' αυτό πονάει το δάχτυλο του ποδιού μου.
Επιπλέον, λειτουργεί ως βάση για το σχηματισμό άλλων παθολογιών του ποδιού, συμπεριλαμβανομένων και των εξαρθρώσεων και των υπεξαρθρώσεων του, καθώς ένα πολύ απλωμένο και επίπεδο πόδι δεν ανέχεται το φορτίο του σώματος. Η πλατυποδία προκαλεί διαταραχές της στάσης του σώματος, εμφανίζονται ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και ως εκ τούτου, ένα άτομο με τέτοια διάγνωση συχνά διαπιστώνεται ότι έχει παθολογίες των αρθρώσεων και της οσφυϊκής περιοχής. Αυτός είναι και ο λόγος που πονάνε τα πόδια του παιδιού.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η ασθένεια είναι από αυτές που είναι καλύτερο να προληφθούν παρά να θεραπευθούν αργότερα. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζεται λόγω της συνεχούς χρήσης στενών και άβολων παπουτσιών, συμπεριλαμβανομένων των ψηλοτάκουνων. Οι ασθενείς με πλατυποδία πρέπει να φορούν φορεμένα, χαλαρά παπούτσια που είναι άνετα για το πόδι. Εάν η πάθηση είναι στην πρωτογενή ή δευτερεύουσα μορφή της, απαιτείται προσαρμογή μέσω στηριγμάτων και μόνο ένας ορθοπεδικός μπορεί να τα πάρει,λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά της νόσου.
Εάν τα πόδια πονάνε, για να τα ενισχύσετε, συνιστάται να περπατάτε ξυπόλητοι στο γρασίδι και σε βρεγμένη άμμο πιο συχνά, να κάνετε ασκήσεις προπόνησης (περπάτημα στις φτέρνες, στις μύτες των ποδιών, στις εξωτερικές και εσωτερικές πλαϊνές επιφάνειες, απλώνοντας τα δάχτυλα των ποδιών, σηκώνοντας μαζί τους μικροαντικείμενα). Ιδιαίτερα σοβαροί τύποι πλατυποδίας εξαλείφονται με χειρουργικό τρόπο.
Ακανόνισμα φτέρνα
Γιατί αλλιώς πονάνε τα πόδια μου; Η πτέρνα είναι μια ανάπτυξη σε σχήμα σουβιού στο οστό της φτέρνας. Συνοδεύεται από τη διαδικασία της φλεγμονής και μια τέτοια συνέπεια όπως ο πόνος κατά το περπάτημα. Συχνά, η κνήμη γίνεται το αποτέλεσμα πλατυποδιών διαμήκους τύπου, παχυσαρκίας και άλλων μεταβολικών παθολογιών. Επίσης, τα αίτια του είναι βλάβες στην πτέρνα, κυκλοφορικά ελαττώματα στα πόδια, διάφορες επιπλοκές ορισμένων χρόνιων παθήσεων (για παράδειγμα, αρθρίτιδα).
Τα σπιρούνια της πτέρνας αντιμετωπίζονται με μια σειρά μέτρων, τα οποία περιλαμβάνουν φυσιοθεραπεία, αντιφλεγμονώδεις αλοιφές, θεραπευτικές ασκήσεις, μασάζ, χρήση ορθοπεδικών πάτων. Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής έχουν επίσης κάποια σημασία, αλλά συνιστάται να χρησιμοποιούνται μόνο σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους.
Οστεοαρθρίτιδα, αρθρίτιδα και αρθρίτιδα
Αυτές οι ασθένειες είναι μια κοινή αιτία πόνου στα πόδια στους ηλικιωμένους. Κάθε ένα από αυτά είναι ένα αρκετά σοβαρό ιατρικό πρόβλημα. Αν και οι λέξεις "αρθρίτιδα" και "αρθρίτιδα" ακούγονται πολύ παρόμοιες, οι αιτίες αυτών των ασθενειών είναι στην πραγματικότητα εντελώς διαφορετικές.απέναντι.
Η οστεοαρθρίτιδα διαγιγνώσκεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας 60 έως 70 ετών στο 70% περίπου των περιπτώσεων και είναι ουσιαστικά μια καταστροφική μεταμόρφωση στον οστικό ιστό και τον χόνδρο. Αυτή η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους σε ορισμένους ασθενείς: για μερικούς φαίνεται ότι τα πόδια τους δεν φεύγουν, άλλοι αισθάνονται πόνο στις αρθρώσεις και τους μύες όταν ανεβαίνουν σκάλες ή άλλο φορτίο, αν και δεν υπάρχει τίποτα σε ηρεμία. Το δεξί πόδι πονάει συχνά, αλλά το αριστερό μπορεί επίσης να πονάει.
Κίνδυνος παραμόρφωσης της άρθρωσης
Η κινητικότητα είναι περιορισμένη, εμφανίζεται αρθρική σύσπαση, μπορεί να εμφανίζεται οίδημα περιοδικά. Εάν δεν υπάρχει θεραπεία, τότε σταδιακά η άρθρωση παραμορφώνεται και μπορεί να χάσει την κινητικότητά της. Γι 'αυτό, εάν εμφανιστούν τέτοια συμπτώματα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν αρμόδιο ειδικό και να μην χάνετε χρόνο. Θα συνταγογραφήσει είτε φαρμακευτική θεραπεία, είτε γυμναστική, είτε φυσιοθεραπεία. Όλες οι ασκήσεις γυμναστικής πρέπει να είναι ελαφριές, χωρίς να προκαλούν πόνο. Εάν εμφανιστεί ενόχληση, αυτό σημαίνει ότι έχει ξεπεραστεί το όριο φορτίου για την άρθρωση.
Η αρθροπάθεια βλάπτει τα χέρια και τα πόδια. Η κύρια καταστροφική δραστηριότητα πέφτει στις εκφυλιστικές διεργασίες στον χόνδρο της άρθρωσης και στην αρθρίτιδα - στις φλεγμονώδεις. Εδώ βρίσκονται τα κύρια χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας.
Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων. Τα πρώτα του συμπτώματα είναι πρωινή δυσκαμψία των αρθρώσεων, άτακτα και «βαμβακερά» πόδια και χέρια. Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού συχνά πονάει.
λεπτή κινητική βλάβη
Όταν η αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις των δακτύλων, οι λεπτές κινητικές δεξιότητες εξασθενούν. Μετά από αυτό, εμφανίζεται κάψιμο και πόνος στις αρθρώσεις. Εμφανίζεται το πρωί και μπορεί να εξαφανιστεί μέχρι το απόγευμα, σε σχέση με αυτό, οι ασθενείς συχνά το αγνοούν και πιστεύουν ότι τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις προκαλούνται από τον ύπνο σε μια άβολη θέση. Αλλά τότε αυτά τα συμπτώματα γίνονται όλο και χειρότερα. Πάνω από τη φλεγμονώδη άρθρωση, το δέρμα κοκκινίζει και γίνεται ζεστό. Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί γενική αδυναμία, πυρετός και λευκοκυττάρωση. Σε προχωρημένη νόσο, μπορεί να εμφανιστεί μια σοβαρή αρθρική παραμόρφωση, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αναπηρία. Οι αρθρώσεις των ποδιών πονάνε λόγω αρθρίτιδας, αλλά μπορεί να είναι διαφορετικό.
Ποικιλίες αρθρίτιδας
Η αρθρίτιδα έχει πολλές ποικιλίες, στην τρέχουσα ιατρική υπάρχουν περίπου 150 τύποι.
Πιο συνηθισμένα:
- αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (νόσος του Bekhterev);
- ρευματικός πυρετός;
- ρευματοειδή αρθρίτιδα;
- ειδική λοιμώδης αρθρίτιδα (φυματιώδης, γονόρροια, ιογενής, δυσεντερία, κ.λπ.);
- ψωριασική;
- λοιμώδη-αλλεργική πολυαρθρίτιδα.
Όταν τα πόδια σας πονάνε πολύ, είναι σημαντικό να ανακαλύψετε γρήγορα την αιτία.
Διακρίνεται επίσης η αρθρίτιδα, η οποία εμφανίζεται με αλλεργικές παθολογίες, μεταβολικές διαταραχές (π.χ. με ουρική αρθρίτιδα), ασθένειες του αίματος, των πνευμόνων, του πεπτικού συστήματος, κακοήθεις όγκους κ.λπ.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε αυτοάνοσες διεργασίεςείναι δυνατό όχι μόνο να αισθανθείτε πόνο στις αρθρώσεις, αλλά και κόπωση και αδυναμία στους μύες των ποδιών λόγω ανοσοποιητικής επίθεσης στα κύτταρα.
Επειδή τα αίτια του πόνου στα πόδια ποικίλλουν, η θεραπεία θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά σε κάθε περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά του σώματος του ασθενούς, καθώς και την κατάστασή του, το στάδιο της νόσου και την αιτίες εμφάνισης. Η πρόληψη της νόσου βασίζεται στην τήρηση των αρχών ενός σωστού, υγιεινού τρόπου ζωής. Μιλάμε για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, μέτρια σωματική δραστηριότητα και υγιεινή διατροφή.
Γιατί πονάνε τα πόδια μου και πρήζονται μετά το αλκοόλ;
Σήμερα, οι ειδικοί έχουν εντοπίσει διάφορους λόγους που οδηγούν σε πόνο στα άκρα μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Το καθένα πρέπει να εξηγηθεί λογικά. Έτσι, συμβαίνει λόγω:
- Επέκταση των αιμοφόρων αγγείων από τη χρήση αλκοολούχων ποτών. Ως αποτέλεσμα, το κυκλοφορικό σύστημα στα κάτω άκρα υποφέρει. Ακριβώς λόγω τέτοιων παραβιάσεων αρχίζουν να πονάνε τα πόδια.
- Με τους κιρσούς, μεγάλη ποσότητα αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει φλεβική ανεπάρκεια. Οι γιατροί απαγορεύουν αυστηρά τη χρήση μεγάλων ποσοτήτων αλκοολούχων ποτών.
- Μετά την κατανάλωση αλκοόλ, τα άκρα πρήζονται αισθητά. Ως αποτέλεσμα, συσσωρεύεται υγρό στα πόδια. Αυτό προκαλεί τόσο δυσάρεστες αισθήσεις.
- Ως αποτέλεσμα της απομάκρυνσης του καλίου από το σώμα υπό την επήρεια αλκοόλ, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει πόνο στα πόδια και κράμπες. Ως εκ τούτου, παρατηρήθηκε ότι τα άκρα φαινόταν να πονούν μετά από ένα hangover.
Αυτό το ζήτημα πρέπει να εξεταστεί σοβαρά. Με συχνή κατάχρηση αλκοόλ, μπορεί να ξεκινήσουν τακτικοί σπασμοί και μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και παράλυση των κάτω άκρων. Επειδή το κεντρικό νευρικό σύστημα επηρεάζεται από συνεχείς σπονδές. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να είστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, να τρώτε σωστά. Όλα αυτά θα συμβάλουν στην καλή υγεία.
Ποιες άλλες αιτίες προκαλούν πόνο στα πόδια; Μερικές φορές εμφανίζεται δυσάρεστη ενόχληση λόγω αγγειακής νόσου.
Αγγειακή παθολογία των ποδιών
Για ποιο λόγο μπορεί να πονέσει το δεξί πόδι; Οι αγγειακές παθολογίες των κάτω άκρων περιλαμβάνουν θρομβοφλεβίτιδα, κιρσούς, εξουδετερωτική ενδαρτηρίτιδα, αθηροσκλήρωση των αρτηριών, φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων και των λεμφαδένων.
Οι παθολογίες που προκαλούνται από αρνητικές αλλαγές στη ροή του αίματος στα κάτω άκρα, γίνονται συνεχώς αιτίες δυσφορίας, κόπωσης και πόνου. Όλες οι αγγειακές παθολογίες, κατά κανόνα, χωρίζονται σε ασθένειες των λεμφικών αγγείων, των αρτηριών και των φλεβών. Σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις, τα πόδια πονάνε πολύ.
Τα αίτια του συνεχούς πόνου στις κιρσώδεις φλέβες είναι οι διαταραχές του τροφικού ιστού λόγω της μείωσης της παροχής του αίματος, οι επώδυνες μεταμορφώσεις του φλεβικού τοιχώματος που οδηγούν σε τέντωμα του, καθώς και η στασιμότητα στο αιμοφόρο αγγείο και επομένως ο ίδιος ο ασθενής μπορεί εύκολα να ανακαλύψει. Τέτοιοι πόνοι εμφανίζονται κυρίως στην περιοχή του ιγνυακού βόθρου, της κνήμης, σε ορισμένουςπεριπτώσεις - στην περιοχή των αρθρώσεων του αστραγάλου. Μπορεί να είναι και πονεμένα, σταθερά και σπασμωδικά, αιχμηρά, ανάλογα με το φορτίο και το βαθμό της νόσου. Τις περισσότερες φορές εμφανίζονται με παρατεταμένη ορθοστασία, περπάτημα, άρση βαρών, με αύξηση του φορτίου στα αγγεία και αυξημένο πόνο. Ο πόνος ανακουφίζεται αν κρατήσετε τα πόδια σας ψηλά για λίγο ή κάνετε έντονο μασάζ, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Φαίνεται ότι πονάνε οι μύες στα πόδια μου.
θρομβοφλεβίτιδα
Η θρομβοφλεβίτιδα επηρεάζει συχνότερα τις διεσταλμένες φλέβες των ποδιών, και ως εκ τούτου θεωρείται ένας παράγοντας που περιπλέκει τους κιρσούς. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, εκδηλώνεται με τη μορφή επώδυνων σφραγίδων με ερυθρότητα του δέρματος κατά μήκος της διαδρομής των διεσταλμένων φλεβών, αλλά συχνά αναπτύσσεται αργά και γίνεται χρόνια. Με την παρουσία αυτής της παθολογίας, ο ασθενής αισθάνεται έντονο πόνο, η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί. Τις περισσότερες φορές προσβάλλονται οι επιφανειακές φλέβες των κάτω άκρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι βαθιές φλέβες εμπλέκονται επίσης σε αυτή τη διαδικασία. Υπάρχει μια οδυνηρή αίσθηση τραβήγματος στον μηρό ή στο μυ της γάμπας με οίδημα. Η θεραπεία τέτοιων ασθενειών μπορεί να είναι τόσο χειρουργική όσο και ιατρική, η οποία καθορίζεται από τον βαθμό ανάπτυξης της διαδικασίας. Γιατί αλλιώς πονάνε τα πόδια μου;
Η αρτηριακή νόσος οδηγεί επίσης σε αυτό. Η πιο κοινή μεταξύ αυτών είναι η αθηροσκλήρωση των αρτηριών των ποδιών, η οποία σχετίζεται με εξουδετερωτικές αγγειακές παθήσεις. Προηγουμένως, χρησιμοποιήθηκε κυρίως από ηλικιωμένους άνδρες. Ωστόσο, προς το παρόν τέτοιαη ασθένεια μπορεί επίσης να εμφανιστεί στη μέση ηλικία. Ακόμη και οι περιπτώσεις εμφάνισης αυτής της παθολογίας στις γυναίκες γίνονται όλο και συχνότερες. Οι παράγοντες κινδύνου είναι γνωστοί: χαμηλή σωματική δραστηριότητα, κάπνισμα, παράγοντας κληρονομικότητας, στεφανιαία νόσο, υπέρταση, παθολογία της χοληφόρου οδού και του ήπατος, σακχαρώδης διαβήτης, υψηλή χοληστερόλη στο αίμα, παχυσαρκία. Οι αρθρώσεις των ποδιών πονάνε επίσης λόγω αθηροσκλήρωσης.
Αθηροσκλήρωση αγγείων
Η αρτηριακή κυκλοφορία στα πόδια σε ηρεμία μπορεί να είναι επαρκής, αλλά κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι στενωμένες αρτηρίες αδυνατούν να καλύψουν τη συνεχώς αυξανόμενη ζήτηση οξυγόνου των μυών. Αυτός είναι ο λόγος που εμφανίζεται πόνος στους μύες και ο ασθενής αναπτύσσει διαλείπουσα χωλότητα. Κατά το περπάτημα, ειδικά όταν ανεβαίνουμε, υπάρχει πόνος στις γάμπες, που αναγκάζει τον ασθενή να σταματά από καιρό σε καιρό. Ο πόνος διαφέρει από την ισχιαλγία στο ότι δεν εξαρτάται από στροφές του σώματος και απότομες κινήσεις. Ο ασθενής μπορεί επίσης να διαταραχθεί από σπασμούς, αδυναμία, αίσθημα βάρους. Εάν δεν υπάρχει θεραπεία, τότε μπορεί να αναπτυχθεί γάγγραινα με περαιτέρω ακρωτηριασμό της φλεγμονώδους περιοχής.
Η εξαφανιζόμενη ενδαρτηρίτιδα επηρεάζει τις περιφερικές μικρές αρτηρίες των κάτω άκρων. Διακρίνεται από κυματοειδή πορεία, όταν οι παροξύνσεις αντικαθίστανται από υφέσεις. Χαρακτηριστικό του είναι η συμμετρία της φλεγμονής των άκρων.
Το βάρος και ο πόνος, σε συνδυασμό με οίδημα, μπορεί να υποδηλώνουν λεμφαδενίτιδα, δηλαδή βλάβη στους λεμφαδένες, καθώς και λεμφαγγειίτιδα, μια φλεγμονώδη διαδικασία στο λεμφικόαγγεία των ποδιών. Ωστόσο, σε μεγάλη ηλικία, το πρήξιμο των κάτω άκρων προκαλείται συχνότερα από παθολογίες της καρδιάς και του αγγειακού συστήματος (για παράδειγμα, ανεπάρκεια), ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα και των νεφρών. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων (αντικαταθλιπτικών) μπορεί επίσης να επηρεάσει. Το πρήξιμο του ενός ποδιού προκαλείται συχνότερα από τοπική διαταραχή - φλεβική θρόμβωση, λεμφική νόσος, αρθρίτιδα.
Έτσι, υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση πόνου στα κάτω άκρα, αλλά δεν συνιστάται να τους αναζητήσετε μόνοι σας. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως. Θα είναι σε θέση να κάνει τη σωστή διάγνωση και να προσδιορίσει γιατί πονάνε τα πόδια. Εξετάσαμε τους λόγους για την εμφάνιση αυτών των δυσάρεστων αισθήσεων σε αυτό το άρθρο.
