Τα όνειρα μας έρχονται κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, όταν βυθιζόμαστε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, η οποία καθιστά δυνατή την εξερεύνηση του εσωτερικού μας κόσμου. Όλοι οι άνθρωποι κοιμούνται, αλλά δεν μπορούν όλοι να θυμηθούν το όνειρό τους και ακόμη περισσότερο να διαχειριστούν τα γεγονότα που συμβαίνουν σε αυτό. Όλα όσα βλέπουμε κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης θεωρούνται ανεξέλεγκτα.
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι αυτές οι παράξενες φαντασιώσεις, τα απίστευτα γεγονότα και οι τρομακτικοί χαρακτήρες δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια απλή αντίδραση στα γεγονότα της ημέρας. Στα όνειρά μας, έχουμε συνηθίσει να ενεργούμε ως ένας απλός θεατής που παίρνει όλα όσα βλέπει στην ονομαστική του αξία. Μόνο το πρωί έρχεται η έκπληξη του να ξυπνάς στο δικό σου κρεβάτι. Ωστόσο, μια τέτοια ιδέα είναι αποτέλεσμα έλλειψης συνειδητοποίησης και χαμηλού επιπέδου ελεύθερης ενέργειας. Εάν το επιθυμούμε, μπορούμε πάντα να μάθουμε να έχουμε ελεγχόμενα όνειρα. Πώς να το πετύχετε αυτό και γιατί;
Χρειαζόμαστε διαυγή όνειρα;
Αυτή είναι η πρώτη ερώτηση που τίθεται σε ένα άτομο που συναντά για πρώτη φοράαυτό το θέμα. Χρειαζόμαστε καθοδηγούμενα όνειρα, είναι βλαβερά για την ψυχική και σωματική μας υγεία; Δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό εδώ. Η συνειδητή διαχείριση του ύπνου είναι απολύτως φυσιολογική για κάθε άτομο. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται συχνά σε μικρά παιδιά που δημιουργούν νέους κόσμους για τον εαυτό τους, τους οποίους στη συνέχεια εξερευνούν με μεγάλο ενδιαφέρον. Χρειάζονται όμως οι ενήλικες καθοδηγούμενα όνειρα; Ναι, και υπάρχουν αρκετοί λόγοι για αυτό. Μεταξύ αυτών:
- Η εμφάνιση νέων αισθήσεων. Αυτά τα μαγευτικά τοπία και οι νυχτερινές πτήσεις αξίζει να μάθετε τεχνικές διαχείρισης ύπνου.
- Αυτογνωσία. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο βρίσκεται σε συνθήκες ανεκτικότητας. Αυτό του δίνει έναν λόγο να συμπεριφέρεται εντελώς διαφορετικά από ό,τι στη ζωή. Και υπάρχει λόγος να σκεφτούμε τα πρόσφατα ανακαλυφθέντα χαρακτηριστικά χαρακτήρα.
- Φεύγοντας από τον φόβο του θανάτου. Σύμφωνα με τους Βουδιστές, ο ύπνος είναι μια μετάβαση σε έναν άλλο κόσμο. Αυτός είναι ένας μικρός θάνατος. Οι περισσότεροι από αυτούς που πέφτουν σε ελεγχόμενα όνειρα (η μεθοδολογία και η πρακτική αυτού του φαινομένου έχουν ήδη κατακτηθεί) δεν φοβούνται τον θάνατο. Κατάφεραν να βεβαιωθούν ότι η συνείδηση διατηρείται ακόμη και σε περιπτώσεις όπου το σώμα είναι απενεργοποιημένο.
Μη φοβάστε ότι μπορεί να «χαθείτε» σε ένα ελεγχόμενο όνειρο. Αυτή η πιθανότητα είναι μηδέν. Το φυσικό σώμα ενός ατόμου δεν είναι σε θέση να υποφέρει από το γεγονός ότι ο ιδιοκτήτης του βλέπει ελεγχόμενα όνειρα. Υπάρχει μόνο μια πιθανότητα, ίσως, να πέσεις κατά λάθος από το κρεβάτι. Αλλά όσοι κοιμούνται σε "κανονική λειτουργία" μερικές φορές υποφέρουν επίσης από αυτό.
Ωστόσο, οι ασκούμενοι συχνά αντιμετωπίζουν το ίδιοένα σημαντικό πρόβλημα - υπερβολικός ενθουσιασμός. Ειδικά όσοι δεν τα πάνε καλά στην πραγματική ζωή υποφέρουν από αυτό. Τέτοιοι άνθρωποι τείνουν να πηγαίνουν ασταμάτητα στον κόσμο των ονείρων. Υπάρχει μια ορισμένη εξάρτηση, η οποία μπορεί να συγκριθεί με έναν υπολογιστή. Ωστόσο, η εμφάνιση ενός τέτοιου προβλήματος πιθανότατα οφείλεται σε αδύναμο ψυχισμό και στη δική του δυσαρέσκεια.
Τι είναι ένα διαυγές όνειρο;
Οι δυνατότητες που μας δίνουν τον έλεγχο κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης είναι απλά ατελείωτες. Τα καθοδηγούμενα όνειρα σάς επιτρέπουν να αλληλεπιδράτε με το δικό σας υποσυνείδητο, βελτιώνοντας τις υπάρχουσες δεξιότητες, δουλεύοντας για την εξάλειψη των κακών συνηθειών και την απαλλαγή από τους φόβους. Τελικά, αυτό βοηθά στην αποκατάσταση της ψυχικής υγείας.
Πώς να επιτύχετε ελεγχόμενο ύπνο τη νύχτα; Η τεχνική αυτής της μεθόδου μπορεί να κατακτηθεί μέσα σε δύο έως τρεις εβδομάδες. Θα πρέπει να αφιερώνεται τουλάχιστον μισή ώρα για αυτό κάθε μέρα.
Φάσεις του διαυγούς ονείρου
Όλα όσα είδαμε κατά τη νυχτερινή ανάπαυση μπορούν να χωριστούν σε 3 στάδια. Για να κατακτήσετε την τεχνική του διαυγούς ονείρου, πρέπει να ξεκινήσετε με το πρώτο από αυτά, στη συνέχεια να προχωρήσετε στη δεύτερη και να συμμετάσχετε στην τρίτη φάση στο τέλος. Εξετάστε και τα τρία στάδια με περισσότερες λεπτομέρειες:
- Μπαίνοντας σε ένα όνειρο. Αυτή η φάση βασίζεται στην αυτόματη προπόνηση και στην αυτο-ύπνωση.
- Να είσαι στο στάδιο του ελεγχόμενου ύπνου και να εργάζεσαι με το υποσυνείδητο σύμφωνα με ένα προσχεδιασμένο σχέδιο.
- Έξοδος από τον ύπνο, σε συνδυασμό με κίνητρα ψυχοπρότασης.
Υπάρχουν μια σειρά από χαρακτηριστικά της εισαγωγής ελεγχόμενου ύπνου και λαμβάνονται υπόψη στην υποχρεωτικήεντάξει. Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο πρέπει να είναι σε κατάσταση ξεκούρασης. Αυτό θα του επιτρέψει να ελέγχει όλα όσα συμβαίνουν.
Επιπλέον, η στάση που παίρνει ο ασκούμενος κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ σημαντική. Συνιστάται να παίρνετε καθιστή θέση. Ιδανικά, αυτή είναι η λεγόμενη πόζα του αμαξά. Εάν ξαπλώνετε άνετα σε μαλακά μαξιλάρια καναπέ, τότε, πιθανότατα, αντί για ελεγχόμενο ύπνο, θα σας έρθει κανονικός ύπνος. Θα είναι επίσης δύσκολο να ελέγξετε τα νυχτερινά γεγονότα ακόμα κι αν ήσασταν αγχωμένοι ή καταπονημένοι πριν ξεκουραστείτε.
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για να απαντήσετε στην ερώτηση "Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο;". Οι οδηγίες που δίνουν οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να επιλέξετε μια ώρα για αυτό όταν δεν υπάρχουν εξωτερικά ερεθίσματα. Ωστόσο, αυτό είναι απαραίτητο μόνο στο αρχικό στάδιο. Επιπλέον, όταν η διαχείριση των ονείρων γίνει τακτική πρακτική, κανείς δεν θα μπορεί να σας ενοχλήσει.
Επιπλέον, ψυχολόγοι που έχουν μελετήσει τις λεπτομέρειες των ονείρων κατάφεραν να αναπτύξουν τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές για να αρχίσουν να ελέγχουν τις νυχτερινές σκηνές. Μπορείτε να βρείτε αυτές τις συστάσεις παρακάτω.
Θέλετε να δείτε
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν ονειρεύονται κάθε βράδυ. Ωστόσο, δεν είναι. Τα όνειρα μας έρχονται καθημερινά. Έτσι, τα παιδιά ονειρεύονται κατά το 80% της νυχτερινής τους ανάπαυσης. Οι έφηβοι ξοδεύουν το 65% σε αυτό, οι ενήλικες το 50% και οι ηλικιωμένοι το 35% του χρόνου.
Σε όσους επιθυμούνγια να διαχειριστείτε τα όνειρά σας, πρέπει να συνειδητοποιήσετε το γεγονός ότι βλέπουμε νυχτερινές σκηνές τακτικά, απλά πρέπει να τις θυμάστε. Αυτή είναι η μόνη και πιο αποτελεσματική μέθοδος που προτείνουν οι ψυχολόγοι για αρχάριους.
Κάντε μια ερώτηση
Επίσης, για να αρχίσετε να διαχειρίζεστε τον ύπνο σας, πρέπει να θυμάστε ένα πρόβλημα που δεν έχει λυθεί ποτέ στον πραγματικό κόσμο. 10 ή 15 λεπτά πριν από μια βραδινή ανάπαυση, οι ειδικοί συνιστούν να αρχίσετε να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας. Οι σκέψεις πρέπει να συγκεντρώνονται στο άλυτο πρόβλημα μέχρι την ίδια στιγμή που θα αποκοιμηθείτε. Μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά οι περισσότεροι επιτυχημένοι άνθρωποι βρήκαν τις απαντήσεις στις ερωτήσεις τους στα όνειρά τους. Για παράδειγμα, στην πραγματική ζωή, ο Mendeleev δεν μπορούσε να συντάξει έναν πίνακα χημικών στοιχείων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η απάντηση στην βασανιστική ερώτησή του ήρθε σε ένα όνειρο. Το τραπέζι του διάσημου επιστήμονα χρησιμοποιείται ακόμα από μαθητές και φοιτητές.
Οι ψυχολόγοι λένε ότι τα όνειρα μπορούν να κάνουν πολλά. Δείχνουν το μέλλον, λύνουν δύσκολα προβλήματα, δίνουν απαντήσεις σε δύσκολα ερωτήματα κ.λπ. Γι' αυτό τα όνειρα πρέπει να γίνονται σεβαστά. Μόνο τότε θα σε ωφελήσουν. Για παράδειγμα, σε όσους σήμερα θεωρούν τους εαυτούς τους δυστυχισμένους, οι ψυχολόγοι συμβουλεύονται να ρωτήσουν το υποσυνείδητό τους για τους λόγους για αυτό. Σίγουρα το βράδυ μπορείτε να πάρετε τη σωστή απάντηση.
Προπροπόνηση
Όσοι δεν ξέρουν ακόμη πώς να διαχειρίζονται τον ύπνο και δεν έχουν εφαρμόσει αυτήν την τεχνική, θα πρέπει να ξεκινήσουν με τα εξής:
- Υποστήριξη της επιθυμίας να μπεις σε ένα ελεγχόμενο όνειρο. Σε αυτήν, όπως και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, η επιτυχία του σχεδίου εξαρτάται από τη δύναμη των προθέσεων. Δηλαδή απόένα άτομο θα σκεφτεί περισσότερο πώς θέλει να δει ένα διαυγές όνειρο, τόσο πιο πιθανό θα είναι να πέσει σε αυτό. Ωστόσο, υπάρχει και εδώ μια απόχρωση. Η υπερβολική επιθυμία είναι μερικές φορές πιο επιζήμια για την επιτυχία ενός γεγονότος παρά η πλήρης αδιαφορία για αυτό. Εδώ πρέπει να παρατηρήσετε τη χρυσή τομή, δηλαδή να ενδιαφέρεστε συνεχώς για αυτό το θέμα και να το υποστηρίζετε, αλλά όχι τόσο ώστε κάθε ένα από τα συνηθισμένα όνειρα να οδηγεί σε απόγνωση και απογοήτευση στις δυνατότητές του.
- Διαβάζοντας ειδική λογοτεχνία. Πώς να κάνετε τον ύπνο διαχειρίσιμο; Μέθοδοι για την είσοδο σε μια τέτοια κατάσταση μπορούν να βρεθούν σε βιβλία αφιερωμένα σε αυτό το θέμα. Η εξειδικευμένη βιβλιογραφία θα σας επιτρέψει να διατηρήσετε το ενδιαφέρον σας για αυτήν την πρακτική σε ένα ορισμένο επίπεδο. Έτσι, το βιβλίο του R. Webster, οι δημιουργίες των M. Rainbow και R. Monroe, K. Castaneda και T. Bradley θα σας διδάξουν πώς να διαχειρίζεστε τον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο η σοβαρή βιβλιογραφία θα είναι χρήσιμη. Διάφορα φόρουμ και ιστολόγια θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας, παρέχοντας πρακτικές συμβουλές και περιγράφοντας τη δική σας εμπειρία χρήστη.
- Κρατώντας ένα ημερολόγιο ονείρων. Για αυτό, είναι κατάλληλο όχι μόνο ένα χάρτινο σημειωματάριο, αλλά και ένα αρχείο Word. Η περιγραφή των ονείρων είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό ενός «επιτυχημένου ονειροπόλου». Ένα αρχείο με τις νυχτερινές περιπέτειες πρέπει να τηρείται καθημερινά, περιγράφοντας λεπτομερώς όλες τις λεπτομέρειες. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να γράψετε εκείνα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αισθήσεις που προέκυψαν κατά τη «συνάντηση» με τους χαρακτήρες του ονείρου. Ή μήπως πριν από μια νυχτερινή ανάπαυση ή μετά το ξύπνημα, εμφανίστηκαν ασυνήθιστα φυσικά φαινόμενα, όπως τρέμουλο στο σώμα, πιεστικοί πόνοι στο στήθος, ζάλη κ.λπ.; Τότε αυτό θα πρέπει επίσης να καταγραφεί στοημερολόγιο.
- Τακτική πρακτική. Είναι δυνατόν να διαχειριστείς τα όνειρα από την πρώτη φορά; Δεν το πετυχαίνουν όλοι αυτό. Συνήθως, οι άνθρωποι αρχίζουν να ελέγχουν τις νυχτερινές τους περιπέτειες μόνο μετά από μια εβδομάδα ενεργητικής εξάσκησης, μετά από ένα χρόνο ή αρκετά χρόνια. Συμβαίνει επίσης ότι για πρώτη φορά έρχεται ένα ελεγχόμενο όνειρο όταν ένα άτομο έχει ήδη θεωρήσει αυτό το θέμα απελπιστικό και το έχει εγκαταλείψει εντελώς. Γι' αυτό οι αρχάριοι πρέπει να προπονούνται συνεχώς και να προσπαθούν να μην χάνουν την καρδιά τους.
- Χωρίς διεγερτικά και δίαιτα. Είναι δυνατόν να ελέγξετε τα όνειρα χωρίς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας; Οχι. Πιστεύεται ότι η διατροφή του ασκούμενου πρέπει να είναι απαλλαγμένη από κρέας και προϊόντα από αυτό. Επίσης δεν συνιστάται η χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών και το κάπνισμα.
Η προπόνηση ενσυνειδητότητας ενώ ξεκουράζεστε τη νύχτα πρέπει να είναι παρόμοια με τις αθλητικές δραστηριότητες. Το αποτέλεσμα στη μία και στην άλλη περίπτωση δεν φαίνεται αμέσως, αλλά είναι ακόμα εκεί. Ακόμα κι αν δεν υπάρχουν σημάδια ελεγχόμενου ύπνου, ορισμένες αλλαγές στη συνείδηση είναι βέβαιο ότι θα συμβούν. Με τον καιρό, οι απαραίτητες αλλαγές θα συσσωρευτούν σε τέτοιο βαθμό που το όνειρο δεν θα θυμίζει πλέον ταινία και θα επιτρέπει στον κοιμώμενο να διορθώσει τα γεγονότα.
Βασικές μέθοδοι για την είσοδο στο ΛΣ
Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο; Οι οδηγίες που δίνουν οι ψυχολόγοι συνιστούν να χαλαρώσετε το σώμα στο μέγιστο, εμποδίζοντας το μυαλό να αποκοιμηθεί. Οι τεχνικές χαλάρωσης, που περιλαμβάνουν χαλάρωση των μυών και παρακολούθηση της αναπνοής, θα βοηθήσουν στην επίτευξη αυτού του αποτελέσματος.
Πρώτα από όλα, ο ασκούμενος πρέπει να αποσυρθεί σε ξεχωριστό δωμάτιο, να κλείσει τις κουρτίνες, να σβήσειτηλέφωνο και ξαπλώστε σε μια άνετη θέση. Αυτό θα σας προετοιμάσει να διαχειριστείτε τον ύπνο σας. Η τεχνική σάς επιτρέπει να ανάβετε κεριά και να ενεργοποιείτε απαλή μουσική. Ωστόσο, τα παραπάνω μπορούν να γίνουν μόνο εάν υπάρχει σιγουριά ότι αυτό δεν θα αποσπάσει την προσοχή από τον κύριο στόχο.
Τι πρέπει να γίνει στη συνέχεια και πώς μπορεί να διαχειριστεί τον ύπνο; Λίγα λεπτά μετά τη λήψη μιας άνετης θέσης, πρέπει απλώς να ξαπλώσετε και να αναπνεύσετε ομοιόμορφα. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τις αναδυόμενες αισθήσεις. Μόνο τότε θα πρέπει να αρχίσετε να χαλαρώνετε τους μυς σας. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τεχνικών για αυτό, αλλά οι ακόλουθες μέθοδοι είναι πιο συνηθισμένες:
- Πείτε νοερά στον εαυτό σας ότι αυτός ή ο άλλος μυς είναι χαλαρός. Είναι σημαντικό να νιώθουμε ότι αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα. Πρέπει να ξεκινήσετε με τους μύες κάθε δακτύλου του ποδιού, στη συνέχεια να ανεβείτε σταδιακά και να περιγράψετε κάθε μικρή περιοχή του σώματος.
- Οραματιστείτε, φανταζόμενοι ότι υπάρχει μια μικρή ποσότητα κάποιας ουσίας (νερό, μέταλλο, κ.λπ.) σε κάθε έναν από τους μύες. Αφού λάβετε ένα αίσθημα βάρους, θα πρέπει να απαλλαγείτε αμέσως από αυτό. Για να το κάνετε αυτό, συνιστάται απλώς να φανταστείτε πώς ρέει σταδιακά νερό ή υγρό μέταλλο από μέσα σας.
- Φανταστείτε ότι το σώμα έπεσε από μεγάλο ύψος και χαλάρωσε αμέσως. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε αυτά τα συναισθήματα για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ωστόσο, πώς μπορεί να ελεγχθεί ο ύπνος εάν η χαλάρωση έχει ως αποτέλεσμα να αποκοιμηθείς; Ναι, αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά και μια τέτοια αντίδραση του σώματος θεωρείται φυσιολογική. Μετά για χαλάρωσημπορείτε να δοκιμάσετε τους παρακάτω τρόπους:
- Swinging. Αυτή η μέθοδος περιλαμβάνει να φανταστείτε νοερά τον εαυτό σας σε μια βάρκα πάνω στα κύματα ή σε μια κούνια.
- Οπτικοποίηση του αντικειμένου στο χέρι. Ο πιο εύκολος τρόπος να φανταστείς ένα κινητό τηλέφωνο. Μετά την αίσθηση ενός αντικειμένου σφιγμένου στην παλάμη του χεριού σας, πρέπει να σηκώσετε νοερά το χέρι σας.
- Η ιδέα ότι βρίσκεστε σε ένα ευχάριστο μέρος. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει μια πιθανότητα η συνείδηση να προσκολληθεί στην εικόνα και να κινηθεί σε αυτήν.
- Προσπαθείτε να αποχωριστείτε από το σώμα σας. Ένα αίσθημα πίεσης στο κεφάλι βοηθά να «πετάξετε έξω»
- Κινήσεις που γίνονται από ένα μη φυσικό σώμα. Για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, θα επιτραπεί η συνήθης κίνηση του χεριού ή του ποδιού. Το φυσικό σώμα πρέπει να παραμένει σε ηρεμία.
Οι μέθοδοι που περιγράφονται παραπάνω μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Ωστόσο, σε κατάσταση σχεδόν ύπνου, η εκτέλεση των παραπάνω ενεργειών δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολη.
Το "Είσοδος" σε ένα διαυγές όνειρο βοηθά και μια άλλη πολύ αποτελεσματική μέθοδος. Περιλαμβάνει τη ρύθμιση ενός ξυπνητηριού για νωρίς το πρωί. Μπορεί να είναι 4 ώρες ή 5. Όταν ξυπνήσετε, πρέπει να σηκωθείτε, να πάτε στην τουαλέτα, καλό είναι να πιείτε νερό και να επιστρέψετε αμέσως στο κρεβάτι. Όλοι οι παραπάνω χειρισμοί δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 5 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να εφαρμοστεί ένας από τους τρόπους για να μπείτε σε ένα ελεγχόμενο όνειρο.
Κανόνες συμπεριφοράς
Για να προσαρμοστείς στον ελεγχόμενο ύπνο όσο το δυνατόν πιο εύκολα, είναι σημαντικό:
- Μη φοβάσαι. Ο αναδυόμενος φόβος είναι ο κύριοςεμπόδιο στην επιτυχία. Οποιοδήποτε γεγονός που συμβαίνει σε ένα όνειρο δεν θα επηρεάσει την πραγματική ζωή με κανέναν τρόπο. Δεν πρέπει να φοβάστε την κατάσταση της πλήρους ακινησίας με την εγρήγορση της συνείδησης. Ένα τέτοιο φαινόμενο θα υποδηλώνει ότι η «είσοδος» σε ένα ελεγχόμενο όνειρο είναι ήδη ανοιχτή.
- Χρησιμοποιήστε τη δύναμη της σκέψης σας. Στον ελεγχόμενο ύπνο, απλά πρέπει να σκεφτείτε κάτι και θα εμφανιστεί αμέσως. Αυτό θα σας επιτρέψει να μετακινηθείτε στο διάστημα, να δημιουργήσετε τους δικούς σας κόσμους και να τροποποιήσετε χαρακτήρες που είναι δυσάρεστοι για τους ανθρώπους.
- Μετακίνηση. Οι αρχάριοι μπορούν εύκολα να «πέσουν» από τον ελεγχόμενο ύπνο. Αυτό μπορεί να αποφευχθεί μόνο σε περίπτωση συνεχούς κίνησης. Πρέπει να δοθεί προσοχή σε οποιοδήποτε θέμα.
Έλεγχος των ονείρων των άλλων
Μπορείτε επίσης να ελέγξετε ένα άτομο σε ένα όνειρο, δηλαδή τα νυχτερινά οράματά του. Ωστόσο, αυτή η πρακτική είναι διαθέσιμη μόνο σε όσους είναι σε θέση να ελέγχουν τα δικά τους οικόπεδα.
Πώς να διαχειριστείτε τα όνειρα των άλλων; Για να το κάνετε αυτό, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εστιάσετε τις σκέψεις σας στο σωστό άτομο. Στη συνέχεια, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να αφήσετε στην άκρη όλες τις ξένες σκέψεις. Αναμμένα κεριά λευκού, μπλε ή μπλε χρώματος, καθώς και θυμίαμα, θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό. Στη συνέχεια, πρέπει να φανταστείτε ένα σύννεφο που περιβάλλει το άτομο που χρειάζεστε και να περάσετε από τα λευκά κλομπ του. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να βρίσκεστε σε ένα όνειρο ενός ξένου. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να φέρετε οποιαδήποτε εικόνα, ήχο, δράση ή εικόνα στην πλοκή κάποιου άλλου. Αλλά αξίζει να θυμόμαστε ότι ένα άτομο θα δει το διατεταγμένο οικόπεδο εάν όλοι οι χειρισμοίθα πραγματοποιηθεί μετά τα μεσάνυχτα.
Έργα της Έλενα Μιρ
Αυτός ο συγγραφέας είναι πολύ γνωστός σε όσους ενδιαφέρονται για το θέμα των διαυγών ονείρων. Η Έλενα Μιρ είναι ψυχολόγος, ψυχολόγος, παραψυχολόγος, πνευματική θεραπευτής, καλλιτέχνης και ταξιδιώτης σε προηγούμενες ζωές. Επιπλέον, είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων για τα ελεγχόμενα όνειρα, τα οποία τα εξασκεί για πάνω από είκοσι χρόνια. Το πιο δημοφιλές έργο της είναι το «Guided Dreams». Η Έλενα Μιρ επισημαίνει σε αυτό ότι κατά τη διάρκεια μιας νυχτερινής ανάπαυσης, που διαρκεί το ένα τρίτο της ζωής ενός ανθρώπου, μαθαίνουμε νέες πληροφορίες για τον εαυτό μας. Σε αυτό το βιβλίο, ο συγγραφέας εισάγει τον αναγνώστη του σε όλες τις πιθανές μεθόδους συνειδητής μετάβασης σε νέους κόσμους που μας έρχονται στα όνειρα. Με βάση την προσωπική εμπειρία, ο E. Mir λέει ότι ο καθένας από εμάς μπορεί να έχει επίγνωση του «εγώ» του όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι εύκολο να το κάνετε αυτό τη νύχτα, κατά τη διάρκεια των ονείρων.
Αυτή η πρακτική, σύμφωνα με τον συγγραφέα, θα διευρύνει την εμπειρία ζωής και θα γεμίσει τη ζωή με νέα γεγονότα. Ε. Ο κόσμος δείχνει ότι κάθε άτομο μπορεί να ζήσει μια δεύτερη ζωή στα όνειρά του και ανοίγει παράλληλους κόσμους στους αναγνώστες του, που μπορούν να φανούν περνώντας τα όρια του χώρου και του χρόνου.
