Όλοι ονειρεύονται. Φυσικά, πολλοί, ξυπνώντας το πρωί, δεν μπορούν να αναπαράγουν το όνειρο στη μνήμη τους. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που βιώνουν τα όνειρα πολύ ζωντανά. Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να συνειδητοποιήσουν ότι ονειρεύονται. Το διαυγές όνειρο είναι μια κατάσταση όπου
το οποίο ένα άτομο καταλαβαίνει ότι κοιμάται και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επηρεάσει τα γεγονότα σε ένα όνειρο. Αυτό το φαινόμενο δεν είναι ανακάλυψη της σύγχρονης επιστήμης. Οι άνθρωποι έχουν μάθει να ελέγχουν τα όνειρά τους από τα αρχαία χρόνια. Η πρώτη αναφορά τέτοιων προσπαθειών σε γραπτή πηγή χρονολογείται από τον 8ο αιώνα. Ο πρωτοπόρος στη μελέτη των διαυγών ονείρων μεταξύ των επιστημόνων του 20ου αιώνα ήταν ο ψυχοφυσιολόγος S. LaBerge. Μελέτησε τα διαυγή όνειρα παρατηρώντας την κίνηση των βολβών του κοιμισμένου. Στη συνέχεια, η πιθανότητα επίγνωσης στην κατάσταση του ύπνου επιβεβαιώθηκε επανειλημμένα από άλλους επιστήμονες.
Γιατί οι άνθρωποι προσπαθούν για διαύγεια στα όνειρά τους;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που καταφέρνουν να είναι διαυγείς στα όνειρά τους περιοδικά. Περιγράφουν το διαυγές όνειρο ως μια υπέροχη εμπειρία, μια αξέχαστη προσωπική εμπειρία. Επίσης, αυτό το θέμα μελετάται πολύ προσεκτικάδιάφορες εσωτερικές σχολές σε όλο τον κόσμο. Μελετούν τις δυνατότητες ενός ατόμου που είναι σε θέση να εισέλθει σε αλλοιωμένες καταστάσεις συνείδησης. Ενδιαφέρομαι για την επίδραση του ύπνου στον άνθρωπο και την ψυχολογία. Πιστεύεται ότι παρατηρώντας τις ενέργειές σας σε ένα όνειρο, ένα άτομο λαμβάνει ανεκτίμητες πληροφορίες για τη δική του προσωπικότητα. Αυτό τον βοηθά να προσαρμοστεί καλύτερα στα γεγονότα της πραγματικής ζωής. Παρέχει την πιο ακριβή μοντελοποίηση του μέλλοντός σας. Ένα διαυγές όνειρο μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση της ψυχής, να σώσει ένα άτομο από συμπλέγματα και φοβίες. Πολλοί ονειροπόλοι ισχυρίζονται επίσης ότι ένα όνειρο τους επιτρέπει να αποκτήσουν δεξιότητες που δεν είχαν στην πραγματικότητα. Για παράδειγμα, δεξιότητες στην ποίηση ή στο σχέδιο.
Πώς να μπείτε στον ύπνο;
Η εμπειρία που έχουν συσσωρευτεί από ερευνητές υποδηλώνει ότι η είσοδος σε ένα διαυγές όνειρο είναι δυνατή είτε από την κατάσταση της εγρήγορσης είτε απευθείας από το ίδιο το όνειρο. Β
Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο δεν χάνει τον έλεγχο του τι συμβαίνει και γίνεται μάρτυρας αλλαγών στην κατάσταση της συνείδησης κατά τη διαδικασία του ύπνου του σώματος. Στη δεύτερη περίπτωση, οι ενέργειες του ονειροπόλου στοχεύουν στον εντοπισμό σημαδιών ύπνου. Αποκοιμιέται με τον συνηθισμένο τρόπο, ρυθμίζοντας τον εαυτό του να παρατηρήσει τυχόν ασυνήθιστα γεγονότα στο όνειρο. Όλα μπορούν να τραβήξουν την προσοχή του: η κατάσταση της ελεύθερης πτήσης, το ασυνήθιστο περιβάλλον, τα περίεργα ζώα ή φυτά. Αυτή τη στιγμή το άτομο συνειδητοποιεί ότι ονειρεύεται. Φυσικά, τέτοιες πρακτικές απαιτούν κάποια προετοιμασία. Είναι απαραίτητο να εργαστείτε για τη συναισθηματική σας κατάσταση, να εξαλείψετε από τη ζωή όλους τους παράγοντες που οδηγούν σεψυχική ανισορροπία. Θα πρέπει να εκτελείτε περιοδικά ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της συγκέντρωσης. Θα είναι επίσης χρήσιμο να μελετήσετε τη βιβλιογραφία που περιγράφει τα διαυγή όνειρα. Η τεχνική της εισαγωγής ύπνου και οι συμβουλές των επαγγελματιών καλύπτονται πλέον ευρέως σε πολλές πηγές. Το κύριο πράγμα είναι να θυμάστε ότι όλοι μπορούν να επιτύχουν διαύγεια σε ένα όνειρο!
