Η σημασία του ύπνου στη ζωή ενός ανθρώπου είναι αναμφισβήτητα τεράστια, επομένως το να μιλάμε για ένα τέτοιο γεγονός είναι απλά άσκοπο. Πολλοί ενδιαφέρονται για άλλες παραμέτρους - την ποιότητα του ύπνου, τη διάρκεια και την παραγωγικότητά του, καθώς και τα όνειρα. Λίγοι άνθρωποι, όταν έρχεται το πρωί, θυμούνται γενικά τι ονειρεύτηκαν, αλλά υπάρχει μια τέτοια κατηγορία ανθρώπων που πιστεύουν στο προφητικό πληροφοριακό περιεχόμενο τέτοιων οραμάτων και προσπαθούν να αντλήσουν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες από τέτοιες «ταινίες».
Πώς να προκαλέσετε ένα διαυγές όνειρο; Ας προσπαθήσουμε να βρούμε τις απαντήσεις μαζί. Πιστεύεται ότι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν μια παραγωγική και επαρκή ανάπαυση είναι αρκετά ικανοί να συνειδητοποιήσουν κάτι σημαντικό στην κατάσταση ύπνου τους που ενδιαφέρει ένα άτομο αυτή τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Για παράδειγμα, για να πάρετε μια υπόδειξη από το υποσυνείδητο - τι να κάνετε σε μια δεδομένη κατάσταση. Αρκετές επιστημονικές δημοσιεύσεις έχουν ήδη γραφτεί για το πώς να μαθαίνουμε διαυγή όνειρα, έκτοτεΟ κόσμος της επιστήμης ενδιαφέρεται να μελετήσει τέτοια φαινόμενα εδώ και πολύ καιρό. Θα επισημάνουμε μόνο τα κύρια σημεία που θα βοηθήσουν στην επίτευξη του επιθυμητού.
Λοιπόν, πώς να προκαλέσετε ένα διαυγές όνειρο. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να γράψετε όλα όσα ονειρευόσασταν, δηλαδή να κρατάτε ημερολόγιο. Τι δίνει; Πρώτον, εκπαιδεύει τέλεια τη μνήμη, η οποία θα σας επιτρέψει να μην ξεχάσετε το όνειρο το πρωί. Και δεύτερον, θα μπορείτε να αναλύετε περιστατικά, δηλαδή να προσδιορίζετε τον αριθμό των επαναλήψεων και τη συχνότητα εμφάνισης πανομοιότυπων καταστάσεων στον κόσμο των ονείρων.
Τώρα στα πιο βασικά - πώς να προκαλέσετε ένα διαυγές όνειρο. Πριν φύγετε για το βασίλειο του Μορφέα, πρέπει να σκεφτείτε ένα σχέδιο δράσης. Για παράδειγμα, θέλετε να γνωρίσετε μια φίλη που μένει πολύ μακριά, να κάνετε μια βόλτα στην πόλη μαζί της, να καθίσετε σε ένα καφέ, να μιλήσετε …. Γράψτε μια λεπτομερή περιγραφή αυτής της κατάστασης και προσπαθήστε να την επαναλαμβάνετε στο μυαλό σας περίπου δέκα φορές την ημέρα. Είναι καλύτερα να έχετε μαζί σας ένα φύλλο σημειώσεων. Όταν κάνει κύλιση στο ίδιο πράγμα, ο εγκέφαλος θα θυμάται αυτή τη στιγμή την κατάλληλη στιγμή και θα την αναπαράγει σε ένα όνειρο με έντονα χρώματα.
Πώς να προκαλέσετε ένα διαυγές όνειρο μια συγκεκριμένη ημέρα; Είναι καλύτερα να μην σπάσετε τον αλγόριθμο και να ετοιμαστείτε για λίγη αναμονή.
Αλλά την ημέρα της όρασης είναι απαραίτητο να προσθέσουμε την επανάληψη του μάντρα - "σήμερα θα δω ένα διαυγές όνειρο, θα έρθει." Λοιπόν, ή τη δική σας εκδοχή με παρόμοια σημασία. Αυτή τη μέρα, δεν χρειάζεται να κουραστείτε, διαφορετικά η συνείδηση απλά θα αρνηθεί να εργαστεί για εσάς. Βάλτε ξυπνητήρι για πέντε η ώρα το πρωί και πηγαίνετε για ύπνο. Κατά την κλήσηπρέπει οπωσδήποτε να σηκωθείς, να πας στην κουζίνα και να πιεις ένα φλιτζάνι καφέ για να φτιάξεις τη διάθεση και να ξυπνήσεις τη συνείδησή σου. Είναι σημαντικό το ποτό να προκαλεί μια μικρή αϋπνία, κατά την οποία μπορείτε να σκεφτείτε τι είναι σημαντικό. Προσπαθήστε να κοιμηθείτε ξανά μετά από περίπου μισή ώρα. Η δραστηριότητα της εγκεφαλικής δραστηριότητας φέρνει το σώμα σε μια κατάσταση ζωηρότητας όχι τόσο ώστε να μπορεί να διεξάγει πλήρη δραστηριότητα, αλλά αυτό είναι αρκετό για να δει αυτό το πολύ διαυγές όνειρο. Για κάποιους, όλα πάνε καλά την πρώτη φορά, αλλά αν αυτό δεν συνέβη σε εσάς, μην απελπίζεστε, προσπαθήστε ξανά και όλα θα πάνε σίγουρα!
Μην ξεχνάτε να κρατάτε ημερολόγιο! Ακόμη και τα διαυγή όνειρα μπορούν να ξεχαστούν ως περιττές πληροφορίες. Η συμμόρφωση με αυτήν την τεχνική καθιστά δυνατή την πρόκληση έως και είκοσι ελεγχόμενων ονείρων το μήνα.
Ελπίζουμε ότι απαντήσαμε πλήρως στην ερώτηση - πώς να έχετε ένα διαυγές όνειρο και τα καταφέρατε! Όνειρα γλυκά!
