Οποιοσδήποτε πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού, παρατεταμένος, ξαφνικός, σοβαρός, κάνει ένα άτομο να νιώθει άβολα. Τα αίτια αυτού του φαινομένου πρέπει να αναζητηθούν σε παθολογίες που σχετίζονται με σημαντικά συστήματα του σώματος. Το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει τόσο στους νέους όσο και στη μεγαλύτερη γενιά. Για την εξάλειψη της δυσφορίας, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία και να επιλέξετε μια αποτελεσματική θεραπεία. Αυτό περιγράφεται στο άρθρο.
Λόγοι
Το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει λόγω ασθενειών και συνηθειών στον τρόπο ζωής. Οι συνήθεις αιτίες που δεν εξαρτώνται από χρόνιες παθήσεις περιλαμβάνουν τους ακόλουθους παράγοντες:
- Καθιστική εργασία. Οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο στην ίδια θέση εμφανίζουν έντονο πόνο. Πολλοί δεν διατηρούν τη σωστή στάση, γεγονός που επιβαρύνει τον αυχένα. Συχνά τέτοιες ασθένειες εμφανίζονται σε οδηγούς, προγραμματιστές, λογιστές.
- Άγχος, νευρική ένταση, κατάθλιψη, νευρώσεις. Οι πονοκέφαλοι από στρες εμφανίζονται συνήθως σε άτομα άνω των 30 ετών. Το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει περισσότερο στις γυναίκες παρά στους άνδρες.
- Ισχυρή σωματική δραστηριότητα που οδηγεί σεστη μυϊκή ένταση. Προέρχεται από τη σκληρή δουλειά αλλά και από τον αθλητισμό.
- Μεγάλο ψυχικό στρες. Το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει συχνά σε μαθητές και μαθητές κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Η δυσφορία εκδηλώνεται επίσης μεταξύ των εργαζομένων στη γνώση, για παράδειγμα, κατά την προετοιμασία ενός σημαντικού έργου.
- Παραβίαση της δίαιτας, ένταξη τρανς λιπαρών στη διατροφή, μάφιν.
- Πόση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, καθώς και κάπνισμα, εθισμός στα ναρκωτικά.
- Αλλαγή κατοικίας. Με μια απότομη αλλαγή του κλίματος, το σώμα αναδομείται, υπάρχει μεταβολική διαταραχή, η οποία οδηγεί σε δυσφορία.
Αν πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού, τι είδους πίεση είναι αυτή; Αυτό συνήθως προκαλείται από υπέρταση. Συχνά το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει με το κρυολόγημα. Στις γυναίκες, ο πόνος εμφανίζεται λόγω ενός άβολου χτενίσματος, βαριάς τρίχας, μαζεμένης σε κότσο στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η ενόχληση εμφανίζεται ως συνέπεια τραυματισμού. Για παράδειγμα, το πίσω μέρος του κεφαλιού συνήθως πονάει μετά από ένα χτύπημα. Για οποιονδήποτε λόγο, η έγκαιρη θεραπεία είναι απαραίτητη για την πρόληψη της επιδείνωσης.
Πού νιώθεις;
Πώς εκδηλώνεται ο πόνος; Συχνά οι άνθρωποι έχουν παλμούς, αισθήσεις πίεσης, πόνο στην πλάτη του κεφαλιού και του λαιμού. Η ενόχληση εμφανίζεται όχι μόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, αλλά μπορεί επίσης να μετακινηθεί σε άλλα μέρη:
- χρονική;
- μετωπιαία, υπεροφθαλμικά τόξα;
- σιαγόνα;
- άνω πλάτη;
- λαιμόκοψη;
- δέρμα προσώπου, αυτιά.
Εμφανίζονται πυροβολισμοί στην αριστερή και δεξιά πλευρά του κεφαλιού, ο πόνος μπορεί επίσης να είναι στους βολβούς των ματιών. Δυσφορίαδιαφέρει ανάλογα με τον τύπο της νόσου.
Μυογέλωση
Η διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες του λαιμού οδηγεί σε φώκιες. Με αυτή την πάθηση, εμφανίζεται μυϊκή δυσκαμψία, ινιακός πόνος, ενόχληση στους ώμους, ζάλη.
Η μυογέλαση αναπτύσσεται με λανθασμένη στάση, άβολη στάση όταν κάθεστε. Συχνά, μια πάθηση εμφανίζεται λόγω ενός ατόμου που βρίσκεται σε βύθισμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το πίσω μέρος του κεφαλιού συνήθως πονάει όταν γυρνάτε το κεφάλι.
Μυοσίτιδα
Δυσφορία εμφανίζεται λόγω φλεγμονής των μυών του λαιμού. Με μια στροφή, μια κλίση του κεφαλιού, ο πόνος γίνεται πιο δυνατός. Ταυτόχρονα, εμφανίζεται ακόμη και ανάμεσα στις ωμοπλάτες, στην ωμική ζώνη.
Δυσάρεστες αισθήσεις υπάρχουν μόνο σε ένα μέρος του κεφαλιού, αριστερά ή δεξιά. Οι αιτίες της μυοσίτιδας του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνουν υποθερμία, καθιστική εργασία. Οι ειδικοί εντοπίζουν την ασθένεια μετά από τραυματισμούς στον αυχένα, στο άνω μέρος της πλάτης.
Νευραλγία
Με αυτήν την ασθένεια, πολλοί άνθρωποι έχουν πονοκέφαλο κάθε μέρα. Ο πόνος είναι συνήθως παροξυσμικός. Με μια κλίση, στροφή του κεφαλιού, γίνεται αισθητός ένας πόνος στην πλάτη στον αυχένα, στην κάτω γνάθο και στο πάνω μέρος της πλάτης.
Οι άνθρωποι αισθάνονται έντονο πόνο, αίσθημα καύσου στο πίσω μέρος του κεφαλιού, συνήθως προσπαθούν να κινούνται λιγότερο. Συχνά με νευραλγία, ακόμη και το τριχωτό της κεφαλής είναι δύσκολο να αγγίξετε. Ο πόνος εμφανίζεται κατά το φτέρνισμα, το βήχα. Μαζί με αυτό, μπορεί να αναπτυχθεί οστεοχονδρωσία, αρθροπάθεια του μεσοσπονδύλιου χόνδρου.
Ημικρανία
Ο οξύς πόνος μπορεί να είναι στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον κρόταφο, στις υπερκείμενες καμάρες. Άλλα δυσάρεστα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- cut;
- μαύρα μάτια;
- εμβοές;
- απώλεια ακοής;
- ζάλη;
- αποπροσανατολισμός.
Η ημικρανία αναπτύσσεται από την πρόσκρουση του χόνδρινου ιστού της σπονδυλικής στήλης στην αρτηρία. Αυτό λαμβάνεται υπόψη κατά τη διάγνωση: με πίεση στην αρτηρία στον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο, ο πόνος αυξάνεται.
Αυχενική σπονδύλωση
Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν ο συνδετικός ιστός εκφυλίζεται σε οστό στους δίσκους της σπονδυλικής στήλης. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αναπτύσσεται η ασθένεια, λόγω της οποίας οι οστικές αυξήσεις οδηγούν σε δύσκαμπτες κινήσεις της κεφαλής.
Εκτός από τον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού, εμφανίζεται πόνος στους ώμους, στον αυχένα. Η ενόχληση εμφανίζεται όταν γέρνετε, στρέφετε το κεφάλι. Δεν εξαφανίζεται σε στατική θέση. Οι ασθενείς υποφέρουν από αϋπνία. Η νόσος παρατηρείται συχνά σε άτομα με καθιστική ζωή, καθώς και μετά από 50 χρόνια.
Οστεοχόνδρωση
Πονάει συνεχώς η δεξιά πλευρά του πίσω μέρους του κεφαλιού ή το αριστερό, ο λαιμός, το κροταφικό μέρος; Αυτό μπορεί να υποδεικνύει αυχενική οστεοχόνδρωση. Ακόμη και με τη νόσο, μπορεί να εμφανιστούν πρόσθετα συμπτώματα:
- ναυτία;
- ζάλη;
- διαταραχή συντονισμού;
- επιδείνωση μνήμης;
- δυσγραφία;
- απώλεια όρασης και ακοής.
Με απότομη κλίση του κεφαλιού προς τα πίσω, ένα άτομο μπορεί να πέσει και να χάσει τη λειτουργία της κίνησης για μια ορισμένη περίοδο. Η οστεοχόνδρωση εμφανίζεται συχνά με ημικρανία. Σε αυτά τα συμπτώματα προστίθεται ο πόνος στις βολές.
Υπερταση
Αν πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού, ποια είναι η πίεση; Τα άλματά του οδηγούν σε παλλόμενο πόνο. Οι ασθενείς αισθάνονταιέκρηξη, βάρος του κεφαλιού. Αυτό εμφανίζεται σε υψηλή πίεση.
Η υπέρταση προκαλεί ζάλη, ναυτία και αίσθημα παλμών. Ο πόνος εμφανίζεται το πρωί. Η ανακούφιση έρχεται απροσδόκητα μετά από εμετό.
Αγγειακή στένωση
Ο οξύς πόνος εμφανίζεται λόγω αρτηριακού σπασμού. Τα συμπτώματα παρατηρούνται κατά την κίνηση και είναι λιγότερο έντονα κατά την ανάπαυση. Ο λόγος είναι τα μεγάλα φορτία. Οι άνθρωποι αισθάνονται «χήνα» στο πίσω μέρος του κεφαλιού τους. Με την αγγειοσυστολή, παρατηρείται παλλόμενος πόνος, ο οποίος μπορεί να είναι από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι το μέτωπο.
Με την εμφάνιση θαμπών πόνων, η φλεβική εκροή από το κεφάλι γίνεται πιο δύσκολη. Οι αισθήσεις αυξάνονται όταν χαμηλώνουμε το κεφάλι, βήχα. Ο αγγειακός πόνος εμφανίζεται με σωματική υπερένταση.
Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση
Ο πόνος με πίεση μπορεί να οφείλεται στην ενδοκρανιακή πίεση. Μπορεί να υπάρχει ναυτία, πόνος στα μάτια. Η ενόχληση αυξάνεται με έντονα φώτα, δυνατούς ήχους.
Η αιτία μπορεί να είναι ένα εσφαλμένα σχηματισμένο δάγκωμα σε ένα παιδί, το οποίο επιμένει μέχρι την ενηλικίωση. Θαμποί πόνοι εκτεινόμενοι στα αυτιά, στέμμα. Το βράδυ δυναμώνουν. Ο ορθοδοντικός ασχολείται με τη διόρθωση του δαγκώματος.
Τι να κάνετε αν πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού; Πρώτα πρέπει να δείτε έναν γιατρό που θα σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Η εξέταση, η αξονική τομογραφία, η ακτινογραφία, ο έλεγχος σας επιτρέπουν να κάνετε μια διάγνωση. Μόνο τότε καθορίζονται τα κατάλληλα θεραπευτικά μέτρα.
Φάρμακα
Μπορείτε να αφαιρέσετε τους αγχωτικούς πόνους αφού υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας που αποκαθιστά τη νευρική ισορροπία. ΣΤΟσε ιδιαίτερα δύσκολες καταστάσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά. Αλλά είναι σημαντικό να εξαλείψετε την αιτία του άγχους - να μετακομίσετε σε άλλη δουλειά, να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους συγγενείς.
Εάν ο πόνος εκδηλώνεται με υπέρταση, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη φαρμάκων που μπορούν να ομαλοποιήσουν την αρτηριακή πίεση. Με αγγειακή στένωση, είναι επιθυμητό να λαμβάνονται στατίνες, αγγειοδιασταλτικά. Μπορεί να συνταγογραφηθούν παυσίπονα. Εάν πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού, τα δισκία πρέπει να λαμβάνονται μετά από συμβουλή γιατρού. Τα "Analgin", "Baralgin", "Citramon" πρέπει να λαμβάνονται μόνο με έναν μόνο πόνο. Τα μέσα έχουν αναλγητική δράση, δεν ανακουφίζουν από την πηγή του πόνου.
Φυσιοθεραπεία
Αν πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού, η θεραπεία μπορεί να γίνει με φυσιοθεραπεία. Χρησιμοποιούνται για νευραλγίες, σπονδύλωση, μυογέλαση, οστεοχονδρωσία, αγγειοσυστολή. Η φυσιοθεραπεία αποτελείται από:
- υπέρηχος;
- θεραπεία με λέιζερ;
- ηλεκτροφόρηση;
- μαγνητοθεραπεία.
Ο αριθμός των επεμβάσεων καθορίζεται από την πορεία της νόσου, τα χαρακτηριστικά του ασθενούς. Πριν πραγματοποιήσετε συνεδρίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Μασάζ και χειρωνακτική θεραπεία
Αυτές οι μέθοδοι είναι αποτελεσματικές στην αυχενική οστεοχονδρωσία, το στρες, τη μυογέλαση, τη νευραλγία. Το μάθημα μπορεί να περιλαμβάνει 5 συνεδρίες ή περισσότερες. Είναι προτιμότερο να γίνεται η διαδικασία μία φορά κάθε 2-3 μήνες. Αν και μόνο ένας ειδικός μπορεί να προσδιορίσει ποια σημεία μπορούν να επηρεαστούν για ανακούφιση, το αυτο-μασάζ μπορεί να γίνει ανεξάρτητα: τρίψτε το λαιμό,αυχένας.
Η χειρωνακτική θεραπεία είναι προτιμότερο να γίνεται από ειδικό που θα εξαλείψει τα οξέα συμπτώματα, θα αποκαταστήσει την κατάσταση με μερικές διαδικασίες. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και κρέμες, εφόσον συνταγογραφηθεί από γιατρό. Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ εάν το πίσω μέρος του κεφαλιού πονάει λόγω υπέρτασης ή σπονδύλωσης, καθώς και αν υπάρχει υψηλή θερμοκρασία ή αν βρεθεί φλεγμονή. Εάν το μασάζ προκαλεί ενόχληση, είναι απαραίτητο να τερματίσετε τη διαδικασία.
Θεραπευτική άσκηση
Για να ξεφορτωθούν οι μύες του λαιμού, που οδηγούν σε ένταση, καλό είναι να πραγματοποιήσετε ένα σύνολο θεραπευτικών ασκήσεων. Όταν επηρεάζει τη συνδεσμική συσκευή του λαιμού, τους μύες της ωμικής ζώνης. Τα είδη άσκησης χρησιμοποιούνται καλύτερα κατόπιν συμβουλής γιατρού.
Εάν μετά τις διαδικασίες παρατηρηθεί επιδείνωση της κατάστασης, παρατηρηθεί ενόχληση, τότε είναι απαραίτητο να μειωθεί το φορτίο. Εάν είναι απαραίτητο, επιλέξτε άλλο σύνθετο ή ακυρώστε μαθήματα.
Παραδοσιακή ιατρική
Η χρήση αποτελεσματικών θεραπειών πρέπει να γίνεται με φαρμακευτική αγωγή. Είναι σημαντικό να τηρείτε τη βασική αρχή - μην κάνετε κακό. Η βελτίωση της κατάστασης θα επιτρέψει τον αερισμό, εφαρμόζοντας μια ζεστή κομπρέσα στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Εάν εμφανιστεί ενδοκρανιακή πίεση κατά τη διάρκεια του πόνου, τότε θα πρέπει να ξεκουραστείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Τα ακόλουθα κεφάλαια είναι σε ζήτηση:
- Κομπρέσες. Πρέπει να ψιλοκόψετε το κρεμμύδι, να τρίψετε το χρένο, να το τυλίξετε με γάζα και να το εφαρμόσετε στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Ανακουφίζει από τον πόνο και την κούραση. Ανακουφίζουν από την ενόχληση για μια ορισμένη περίοδο από ένα φύλλο λάχανου ή σταφυλιού, το οποίο πρέπει να εφαρμοστεί σελαιμός. Εάν εντοπιστεί ημικρανία του τραχήλου της μήτρας, εφαρμόζεται φλούδα λεμονιού. Πρέπει να ζυμωθεί και να εφαρμοστεί στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
- Καταπραϋντικά τσάγια. Έχουν primrose, linden, meadowsweet, φασκόμηλο, μέντα, βάλσαμο λεμονιού. Εφαρμόστε μόνο 1 φυτό ή μείγμα. Χρήσιμο πράσινο τσάι με τζίντζερ. Αυτό το ρόφημα αποκαθιστά την αρτηριακή πίεση, έχει αντιοξειδωτική δράση.
- Αρωματοθεραπεία. Είναι αποτελεσματικό για το στρες, την οστεοχονδρωσία, την υπερκόπωση. Χρησιμοποιούνται εστέρες ελάτου, πράσινου τσαγιού, μέντας. Είναι απαραίτητο να στάξετε μερικές σταγόνες σε ένα φακελάκι και να διανείμετε τα επιθέματα σε όλο το δωμάτιο. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται 1 φορά την ημέρα.
Πρόληψη
Για να αποφύγετε τους πονοκεφάλους στο πίσω μέρος του κεφαλιού, είναι απαραίτητο να διορθώσετε τον τρόπο ζωής. Εάν η υγεία επιδεινώνεται από την καθιστική εργασία, η οποία δεν μπορεί να αλλάξει, ένα άτομο πρέπει να ασκείται κάθε 2-3 ώρες. Θα υπάρξουν αρκετές στροφές, κλίσεις του κεφαλιού, προθέρμανση της ωμικής ζώνης. Οι δραστηριότητες βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, δεν επιτρέπουν τη στασιμότητα στους μύες.
Με συχνούς πονοκεφάλους, το αλκοόλ και το κάπνισμα θα πρέπει να αποκλείονται. Μην πίνετε σοκολάτα, σόδα, καφέ. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει λιπαρά θαλασσινά ψάρια. Περιέχει ωμέγα-3 οξέα, τα οποία ενισχύουν τα αιμοφόρα αγγεία και αποτρέπουν τις φλεγμονές.
Όταν το beriberi, οι γιατροί συμβουλεύουν τη λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων. Οι βιταμίνες από φυσικά προϊόντα απορροφώνται τέλεια, επομένως χρειάζεστε μια ισορροπημένη διατροφή.
Εάν υπάρχει τακτική σωματική δραστηριότητα, τότε ένα άτομο θα είναι σε θέση να εξαλείψει τους πονοκεφάλους. Το κυριότερο είναι ότι είναι εφικτά. Η πεζοπορία, η ποδηλασία, το τένις είναι χρήσιμα. Η κολύμβηση είναι αποτελεσματική. Στην πισίνα, όχι μόνο κάνετε ασκήσεις για την ενδυνάμωση των μυών του λαιμού, αλλά και αποβάλλετε το άγχος, τις αρνητικές πτυχές της εργάσιμης ημέρας.
Συστάσεις
Υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση ενός ατόμου:
- Αν εμφανιστούν έστω και μικροί παροδικοί πόνοι, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί ο έλεγχος της υγείας: μην κρυώνετε, μην είστε σε νεύρα, κάντε γυμναστική το πρωί, περπατήστε κάθε μέρα στον καθαρό αέρα.
- Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, πρέπει να κάνετε διαλείμματα για 10-15 λεπτά κάθε ώρα, να σηκώνεστε, να κάνετε προθέρμανση. Η κίνηση βοηθά στην πρόληψη της μυϊκής δυσκαμψίας και της στάσης του αίματος. Το ύψος της καρέκλας πρέπει να ρυθμιστεί έτσι ώστε να κοιτάτε απευθείας την οθόνη.
- Αν έχετε υπέρταση, πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση 2-3 φορές την ημέρα. Δεν πρέπει να επιτρέπεται να αυξηθεί σε υψηλούς αριθμούς, αλλά τα αντιυπερτασικά φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο με το διορισμό ειδικού.
- Είναι σημαντικό να αποφύγετε το άγχος και να προσπαθήσετε να τα πάρετε όλα ήρεμα. Τα ηρεμιστικά είναι χρήσιμα, αλλά πριν τα επιλέξετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Χρήσιμο ορθοπεδικό μαξιλάρι. Ο ύπνος σε ένα τέτοιο προϊόν χαλαρώνει τους μύες στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
Έτσι, το πίσω μέρος του κεφαλιού μπορεί να πονέσει για διάφορους λόγους. Είναι απαραίτητο να είστε πιο προσεκτικοί στην υγεία σας και να αντιμετωπίζετε έγκαιρα τις παθήσεις που οδηγούν σε αυτήν την κατάσταση.
