Ο φόβος είναι ένα συναίσθημα που είναι οικείο σε ένα άτομο από τη γέννησή του. Σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, ο καθένας από εμάς βιώνει ένα αίσθημα φόβου σχεδόν καθημερινά. Γιατί όμως βιώνουμε ένα τέτοιο συναίσθημα, ποιος είναι ο μηχανισμός για την ανάδυση μιας τέτοιας κατάστασης; Αποδεικνύεται ότι η αιτία του σχηματισμού αυτού του συναισθήματος είναι η ορμόνη του φόβου. Διαβάστε περισσότερα για τη φυσιολογία της εμφάνισης ενός τέτοιου συναισθήματος στο υλικό μας.
Τι είναι φόβος;
Ο φόβος είναι μια εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, που προκαλείται από κάποιου είδους κίνδυνο και σχετίζεται με την εμφάνιση αρνητικών συναισθηματικών εμπειριών. Ένα τέτοιο συναίσθημα στο επίπεδο των ενστίκτων εμφανίζεται και στα ζώα, που εκδηλώνεται με τη μορφή αμυντικών αντιδράσεων. Γενικά, στους ανθρώπους, ο μηχανισμός σχηματισμού αυτού του συναισθήματος είναι πανομοιότυπος: όταν εμφανίζεται ένας κίνδυνος, ενεργοποιούνται όλοι οι πιθανοί πόροι του σώματος για να ξεπεραστεί η απειλή που έχει προκύψει.
Για παράδειγμα, κλείνουμε τα μάτια μας χωρίς να σκεφτόμαστε, αυξάνουμε την απόσταση από την πηγή που προκαλεί φόβο κ.λπ.καταστάσεις, οι άνθρωποι τρέχουν μακριά, κρύβονται από τον κίνδυνο που έχει προκύψει. Παρά το γεγονός ότι ο μηχανισμός σχηματισμού του φόβου σε διαφορετικούς ανθρώπους είναι ο ίδιος, οι απαντήσεις στο ερέθισμα είναι ακριβώς αντίθετες. Έτσι, εάν το σώμα ενός ατόμου, όταν εμφανίζεται μια απειλή, ενεργοποιεί διαδικασίες σκέψης, προσπαθώντας να βρει μια διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση, τότε το άλλο, αντίθετα, πέφτει σε λήθαργο. Σε κάθε περίπτωση, η αντίδραση του οργανισμού στον φόβο συμβαίνει λόγω της απελευθέρωσης μιας συγκεκριμένης ουσίας στο αίμα. Θα συζητήσουμε ποια ορμόνη είναι υπεύθυνη για τον φόβο παρακάτω.
Ο φόβος ως ένστικτο αυτοσυντήρησης
Τόσο στα ζώα όσο και στους ανθρώπους, η αντίδραση στον αναδυόμενο κίνδυνο καθορίζεται σε γενετικό επίπεδο και είναι πιο ενστικτώδης. Έτσι, μελέτες έχουν σημειώσει ότι ακόμη και ένα νεογέννητο παιδί νιώθει διάφορους φόβους. Στη συνέχεια, υπό την επίδραση της κοινωνικής εμπειρίας, το συναίσθημα παίρνει άλλες μορφές και εκδηλώσεις, αλλά παρόλα αυτά, η αντίδραση σε ένα επικίνδυνο ερέθισμα παραμένει στο επίπεδο του ενστίκτου.
Η μελέτη της φυσιολογίας του φόβου είναι αφιερωμένη σε μεγάλο αριθμό επιστημονικών και λογοτεχνικών έργων. Παρόλα αυτά, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλά επίκαιρα ζητήματα που σχετίζονται με τον μηχανισμό σχηματισμού μιας προστατευτικής αντίδρασης. Είναι γνωστό ότι τα συμπτώματα του φόβου προκαλούνται από ορμόνες που παράγονται από τα επινεφρίδια, δηλαδή την αδρεναλίνη και την κορτιζόλη. Αλλά το γιατί οι ίδιες ουσίες συμβάλλουν στο σχηματισμό άμεσα αντίθετων αντιδράσεων (δηλαδή, διέγερση και αναστολή) στους ανθρώπους στο ίδιο ερέθισμα - παραμένει ένα μυστήριο.
Μηχανισμόςεκπαίδευση
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν εμφανίζεται κίνδυνος; Πρώτον, αποστέλλονται σήματα από τα αισθητήρια όργανα στον εγκεφαλικό φλοιό σχετικά με την ανίχνευση μιας κατάστασης που αποτελεί απειλή για την ανθρώπινη ασφάλεια. Τότε το σώμα αρχίζει να παράγει τη λεγόμενη ορμόνη του φόβου - αδρεναλίνη. Με τη σειρά της, αυτή η ουσία ενεργοποιεί την παραγωγή κορτιζόλης - είναι αυτός που προκαλεί συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την εξωτερική εκδήλωση του φόβου.
Πειραματικές μελέτες έχουν δείξει ότι κατά τη διάρκεια μιας περιόδου που ένα άτομο βιώνει έναν ισχυρό τρόμο, η κορτιζόλη στο αίμα αυξάνεται σημαντικά. Ως αποτέλεσμα, προκύπτουν χαρακτηριστικές εξωτερικές εκδηλώσεις μιας τέτοιας αρνητικής συναισθηματικής κατάστασης.
Ταξινόμηση
Πολλαπλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι ο φόβος μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Ανάλογα με αυτό, συνηθίζεται να ταξινομείται ένα τέτοιο συναίσθημα στους ακόλουθους τύπους:
- Το βιολογικό έχει αρχέγονες ρίζες. Αντιπροσωπεύει το ένστικτο της επιβίωσης. Αυτή η αντίδραση είναι χαρακτηριστική όχι μόνο των ζώων, αλλά και των ανθρώπων. Μπροστά σε έναν ξεκάθαρο κίνδυνο για τη ζωή σε επίπεδο ενστίκτου, αρχίζει να παράγεται η «ορμόνη του φόβου», η οποία επιτρέπει στο σώμα να ενεργοποιήσει άμεσα όλους τους διαθέσιμους πόρους για την καταπολέμηση της απειλής.
- Κοινωνικοί φόβοι είναι εκείνοι που αποκτώνται ως αποτέλεσμα συσσωρευμένης εμπειρίας ζωής. Για παράδειγμα, φόβος δημόσιας ομιλίας ή ιατρική χειραγώγηση. Αυτός ο τύπος αντίδρασης μπορεί να διορθωθεί - στη διαδικασία του προβληματισμού, της λογικής σκέψης, είναι δυνατό να ξεπεραστούν τέτοιοι φόβοι.
Συμπτώματα
Η αδρεναλίνη στο αίμα προκαλεί μια σειρά από καταστάσεις χαρακτηριστικές για ένα αίσθημα φόβου. Έτσι, αυτή η ουσία βοηθά στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων - βελτιώνοντας έτσι την ανταλλαγή οξυγόνου των εσωτερικών οργάνων. Με τη σειρά της, η αυξημένη διατροφή του εγκεφαλικού ιστού βοηθά, όπως λένε, να φρεσκάρει τις σκέψεις, να κατευθύνει τις δυνάμεις για να βρεθεί η απαραίτητη λύση για να ξεπεραστεί η τρέχουσα έκτακτη ανάγκη. Γι' αυτό, όταν ένα άτομο φοβάται πολύ, στα πρώτα δευτερόλεπτα το σώμα του προσπαθεί να αξιολογήσει την απειλή όσο το δυνατόν ακριβέστερα, ενεργοποιώντας όλους τους πιθανούς πόρους. Ειδικότερα, η διαστολή των κόρης του ματιού συμβαίνει για την αύξηση της όρασης και η τάση των κύριων κινητικών μυών εμφανίζεται για μέγιστη επιτάχυνση σε περίπτωση ανάγκης διαφυγής.
Ορμόνη του στρες - κορτιζόλη
Ο μηχανισμός σχηματισμού του φόβου δεν τελειώνει εκεί. Η αδρεναλίνη αυξάνει την κορτιζόλη του αίματος ή την ορμόνη του στρες. Η αύξηση των επιπέδων αυτής της ουσίας οδηγεί στα ακόλουθα συμπτώματα:
- αίσθημα παλμών;
- εφίδρωση;
- ξηροστομία;
- ταχεία ρηχή αναπνοή.
Όταν λένε «σηκώθηκαν τα μαλλιά», εννοούν ότι ήταν πολύ τρομακτικό. Συμβαίνει πραγματικά αυτό όταν κάποιος φοβάται κάτι; Πράγματι, η επιστήμη γνωρίζει μεμονωμένες περιπτώσεις μιας τέτοιας αντίδρασης κατά τη διάρκεια κινδύνου - στις ρίζες, τα μαλλιά ανεβαίνουν ελαφρώς λόγω των επιδράσεων των ορμονών. Οι ερευνητές πρότειναν ότι μια τέτοια αντίδραση είναι ένα αντανακλαστικό - για παράδειγμα, τα πουλιά ξεφλουδίζουν τα φτερά τους και ορισμένα θηλαστικάαπελευθερώστε αιχμές όταν υπάρχει κίνδυνος για τη ζωή. Αλλά αν τέτοιες ενέργειες μπορούν πραγματικά να σώσουν τη ζωή των ζώων, τότε στους ανθρώπους μια τέτοια αντίδραση είναι μόνο ένα πρωτόγονο ένστικτο αυτοσυντήρησης.
Τύποι εκδήλωσης φόβου
Η έρευνα για τον φόβο έχει αποδείξει ότι υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπινης αντίδρασης στον κίνδυνο:
- ενεργός;
- παθητικό.
Έτσι, στην πρώτη περίπτωση, το σώμα ενεργοποιεί αμέσως όλες τις άμυνες. Σε αυτή την κατάσταση, οι δυνατότητες αυξάνονται σημαντικά. Έχουν σημειωθεί πολλές περιπτώσεις όταν, σε κατάσταση φόβου, ένα άτομο έκανε πράγματα που ήταν ασυνήθιστα για αυτόν: πήδηξε πάνω από ένα ψηλό φράγμα, μετέφερε βαριά φορτία, διένυσε μεγάλες αποστάσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα κ.λπ. αυτό σε ήρεμη κατάσταση οδήγησε σε αποτυχίες. Τέτοιες δυνατότητες εξηγούνται από το γεγονός ότι τη στιγμή του τρόμου, η αδρεναλίνη παράγεται σε μεγάλες ποσότητες στο ανθρώπινο σώμα. Αυτή η ουσία είναι που ενεργοποιεί τις προστατευτικές λειτουργίες σε σύντομο χρονικό διάστημα, επιτρέποντάς σας να χρησιμοποιήσετε όλους τους διαθέσιμους πόρους για να ξεπεράσετε την απειλή.
Μια παθητική αντίδραση εμφανίζεται όταν ένα άτομο προσπαθεί ασυνείδητα να κρυφτεί από τον κίνδυνο που έχει προκύψει. Αυτό εκδηλώνεται με το ξεθώριασμα (τα περισσότερα ζώα και πουλιά συμπεριφέρονται με τον ίδιο τρόπο όταν πλησιάζει μια απειλή για τη ζωή), καλύπτοντας τα μάτια και το στόμα με τις παλάμες. Τα παιδιά συχνά κρύβονται κάτω από μια κουβέρτα ή κρεβάτι. Είναι γνωστό ότι τέτοιες αντιδράσεις προκαλούνται και από το γεγονός ότι η ορμόνη του φόβου εκκρίνεται από τον φλοιό των επινεφριδίων. Αλλά γι' αυτό μερικοί άνθρωποι λαμβάνουν ενεργά μέτρα για να εξαλείψουν τον κίνδυνο,ενώ άλλοι περιμένουν παθητικά την απειλή, εξακολουθεί να παραμένει μυστήριο για τους ερευνητές αυτού του προβλήματος. Υπάρχουν προτάσεις ότι αυτό οφείλεται στην κοινωνική εμπειρία ενός ατόμου και στα ατομικά ψυχολογικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του.
Συνέπειες
Είναι επικίνδυνος ο φόβος; Οι γιατροί απαντούν σε αυτήν την ερώτηση κατηγορηματικά - ένα τέτοιο συναίσθημα φέρνει σοβαρές και δραστικές αλλαγές στο σώμα, οι οποίες δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν την υγεία. Ένας δυνατός τρόμος μπορεί να προκαλέσει διαταραχές της ροής του αίματος, εγκεφαλική υποξία, σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης με όλες τις συνακόλουθες συνέπειες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατή απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και, ως αποτέλεσμα, καρδιακή προσβολή.
Οι λάτρεις της ακραίας διασκέδασης είναι σίγουροι ότι η αδρεναλίνη στο αίμα αυξάνει τη ζωτικότητα και βελτιώνει την υγεία. Πράγματι, αυτή η ουσία προκαλεί μια τονωτική επίδραση στο σώμα και οι αισθήσεις που βιώνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια ενός τρόμου συχνά συγκρίνονται με ευφορία. Παρόλα αυτά, οι γιατροί λένε ότι η συχνή απελευθέρωση της ορμόνης του φόβου μειώνει τη δύναμη του σώματος. Η τακτική αύξηση της πίεσης οδηγεί σε μεγάλο φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών: από ροδόχρου ακμή έως διαταραχή των εσωτερικών οργάνων.
Μπορεί ο φόβος να θεραπευτεί;
Οι φόβοι ενός ατόμου δεν έχουν πάντα μια φυσιολογική αιτία - το πρόβλημα μπορεί επίσης να έχει ψυχολογικές ρίζες. Η ορμόνη του φόβου μπορεί να παραχθεί από το σώμα ακόμη και αν δεν υπάρχει σαφής απειλή για τη ζωή. Για παράδειγμα,Η δημόσια ομιλία, ένα σκοτεινό δωμάτιο ή ένα αβλαβές έντομο είναι απίθανο να αποτελεί πραγματικό κίνδυνο. Ωστόσο, σχεδόν ο καθένας από εμάς φοβάται κάτι απολύτως παράλογα. Επιπλέον, αυτό εκδηλώνεται όχι μόνο στις σκέψεις, αλλά και στις φυσιολογικές αλλαγές. Έτσι, σε άτομα που πάσχουν από διάφορες φοβίες, παράγεται αδρεναλίνη στο αίμα, και εμφανίζονται συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά του φόβου. Τέτοιες συνθήκες απαιτούν φυσικά τη βοήθεια ειδικών. Εκτός από την ψυχολογική υποστήριξη, εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει ηρεμιστικά ή ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Είπαμε ποια ορμόνη παράγεται σε περίπτωση φόβου, εξήγησε ο μηχανισμός σχηματισμού ενός τέτοιου συναισθήματος σε ένα άτομο. Μπορεί να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις μια τέτοια αμυντική αντίδραση σώζει ένα άτομο από πραγματικό κίνδυνο. Αλλά οι αβάσιμοι φόβοι μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας.
