Αν το περπάτημα και οποιεσδήποτε άλλες κινήσεις προκαλούν πόνο στη φτέρνα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να πάτε στο γιατρό. Άλλωστε, υπάρχουν πολλές ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής. Αξίζει να αναρωτηθείτε γιατί πονάει η πτέρνα και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Κύρια συμπτώματα της νόσου της πτέρνας
Πόνος και ενόχληση στη φτέρνα μπορεί να εμφανιστεί μετά από αθλήματα ή, αντίθετα, μετά από μια μακρά ακινησία. Ο πόνος στην πτέρνα μπορεί να αυξηθεί σημαντικά κατά το περπάτημα ή ακόμα και όταν πατάτε το πόδι.
Η περιοχή της φτέρνας πρήζεται και αυξάνεται σε μέγεθος. Μπορεί να υπάρχει φλεγμονή. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει ερυθρότητα και υψηλή θερμοκρασία, η αιτία των οποίων είναι οι φλεγμονώδεις διεργασίες.
Μπορεί να αισθανθείτε ενόχληση όπως μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή κάψιμο.
Όταν ζητάτε βοήθεια από έναν ειδικό, πείτε του τα ακριβή συμπτώματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε μια πιο ακριβή διάγνωση.
Λόγοι
Στην περιοχή της φτέρνας, μπορείτε να βρείτε έναν μεγάλο αριθμό σημαντικών εξαρτημάτων που όχι μόνο εκτελούν μια υποστηρικτική λειτουργία, αλλά είναι επίσης υπεύθυνα για την κίνηση του ποδιού στο σύνολό του. Σε αυτό το μέρος βρίσκεται το οστό της φτέρνας, καθώς και οι σύνδεσμοι, οι αρθρώσεις και οι τένοντες. Ο πόνος μπορεί να υποδηλώνεισχετικά με την πάθηση οποιουδήποτε στοιχείου.
Θυλακίτιδα πτέρνας
Το οστό της φτέρνας μπορεί να πονέσει ως αποτέλεσμα οξείας φλεγμονής του αρθρικού σάκου. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται "θυλακίτιδα του πτερυγίου". Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω φλεγμονής που έχει εξαπλωθεί σε κοντινές περιοχές.
Η νόσος χαρακτηρίζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα: οίδημα στον αχίλλειο τένοντα, έντονος πόνος στη φτέρνα. Σχηματίζεται μια περιοχή που κοκκινίζει και διογκώνεται με την πάροδο του χρόνου. Η πληγείσα περιοχή έχει υψηλή θερμοκρασία λόγω φλεγμονής.
Εάν διαγνωστεί με θυλακίτιδα στο νοσοκομείο, φροντίστε να μάθετε τα αίτια της νόσου. Αυτό είναι απαραίτητο για την αποφυγή υποτροπής. Τις περισσότερες φορές, η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει αθλητές που δέχονται μεγάλο φορτίο στο οστό της φτέρνας.
Πώς να θεραπεύσετε
Μην κάνετε ποτέ αυτοθεραπεία. Μετά από όλα, ο ειδικός θα λάβει σίγουρα υπόψη όλους τους λόγους που προκάλεσαν την ασθένεια. Δεν πρέπει να καταφύγετε σε λαϊκές μεθόδους, καθώς η θυλακίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από συσσώρευση πύου. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μην ακουμπάτε στο τραυματισμένο πόδι, το οποίο στερεώνεται με δεσμό ή επίδεσμο.
Εάν η ασθένεια δεν έχει αποκτήσει οξεία μορφή, τότε μπορείτε να λάβετε θεραπεία στο σπίτι. Κάντε τακτικά ζεστά μπάνια και κομπρέσες, που θα βοηθήσουν στην αποφυγή φλεγμονωδών διεργασιών. Οι ορθοπεδικοί πάτοι, οι επίδεσμοι Dimexide και τα παυσίπονα θα μειώσουν τον πόνο. Στην οξεία μορφή, η ενδονοσοκομειακή περίθαλψη είναι υποχρεωτική. Μερικές φορές πρέπει να τρυπήσετε τη φλεγμονώδη περιοχή για να απαλλαγείτε από πυώδεις συσσωρεύσεις.
Spurcalcaneus
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα εμφανίζεται λόγω φλεγμονής των μαλακών ιστών στην περιοχή της πτέρνας. Αυτή η βλάβη εμφανίζεται μετά από διάταση ή ρήξη της πελματιαίας περιτονίας. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, τότε με την πάροδο του χρόνου, θα σχηματιστεί συσσώρευση εναποτιθέμενων αλάτων στην κατεστραμμένη περιοχή.
Όταν η νόσος αρχίζει να εξελίσσεται, γίνονται αισθητές έντονοι οξύ πόνοι στη φτέρνα, που εκδηλώνονται ιδιαίτερα μετά τον ύπνο ή τον αθλητισμό. Ο πόνος εντείνεται ακόμη περισσότερο αν πιέσετε δυνατά τη φτέρνα. Για διαγνωστικά, λαμβάνεται μια ακτινογραφία, στην οποία θα είναι καθαρά ορατή η ανάπτυξη των οστών.
Πώς να θεραπεύσετε
Πρώτα πρέπει να εξαλείψετε τη φλεγμονή της πτέρνας. Στη συνέχεια αφαιρέστε το πρήξιμο και τον πόνο. Φροντίστε να αποκαταστήσετε τον ιστό στη φτέρνα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να κάνετε ειδικές κομπρέσες με βάση αλοιφές και φάρμακα που θα συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Σε πιο δύσκολο στάδιο, οι αντιφλεγμονώδεις ενέσεις χορηγούνται σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Συνταγογραφείται επίσης ειδικό μασάζ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνονται τέτοιοι χειρισμοί στο σπίτι.
Φλεγμονή στον Αχίλλειο τένοντα
Ο ρόλος του τενοντιακού συνδέσμου είναι να συνδέει τους μύες της γάμπας με την πτέρνα. Εάν πέσει πολύ φορτίο στα κάτω άκρα, τότε εμφανίζονται φλεγμονώδεις διεργασίες στον αχίλλειο τένοντα. Υπάρχει πολύ έντονος πόνος στην περιοχή της φτέρνας. Ο κατεστραμμένος τένοντας πυκνώνει και γίνεται κόκκινος. Σε αυτή την περίπτωση, ο τραυματίας δεν μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα. Επίσης, πόνος στη φλεγμονή της φτέρνας μπορεί να παρατηρηθεί μετά από υπερβολική άσκηση. Πολύ συχνά, η αιτία της νόσου είναι ο λάθος μεταβολισμός, ο οποίος συμβάλλει στην εναπόθεση αλάτων.
Πώς να θεραπεύσετε
Το πιο σημαντικό μέρος της θεραπείας είναι οι θερμικές επεμβάσεις και η ανάπαυση των κάτω άκρων. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης, θα πρέπει να τεντώσετε τους μύες της γάμπας. Αυτό θα βοηθήσει στη χαλάρωση τέτοιων τεταμένων συνδέσμων. Θα πρέπει να επισκεφτείτε συνεδρίες μασάζ και θεραπεία υπερήχων. Στην οξεία μορφή φλεγμονής, χρησιμοποιούνται αντιβιοτικά.
Για να προχωρήσει η διαδικασία της θεραπείας γρήγορα και με επιτυχία, θα πρέπει να περιορίσετε πλήρως κάθε σωματική δραστηριότητα. Στο σπίτι, μπορείτε να εφαρμόσετε επίδεσμους αλοιφής και ζεστές κομπρέσες.
Κατάγματα
Ο τραυματισμός της πτέρνας είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια, η θεραπεία της οποίας πρέπει να προσεγγίζεται με κάθε ευθύνη. Κάθε μέρα, η φτέρνα αντιμετωπίζει ένα πολύ μεγάλο φορτίο. Λόγω της σπογγώδους δομής και του μεγάλου αριθμού νεύρων και αιμοφόρων αγγείων, η πτέρνα υφίσταται όλα τα κατάγματα πολύ οδυνηρά. Οι ορειβάτες και οι άνθρωποι που εργάζονται σε ύψος κινδυνεύουν. Το κάταγμα συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας άμεσης προσγείωσης στα πόδια από μεγάλο ύψος ή πίεση.
Συμπτώματα κατάγματος
- Οξύς οξύς πόνος. Εάν οι σύνδεσμοι και τα οστά καταστραφούν, η ανεξάρτητη κίνηση καθίσταται αδύνατη.
- Πολύ συχνά, σχηματίζονται αιματώματα στην κατεστραμμένη περιοχή. Εάν το κάταγμα είναι ανοιχτό, άφθονη αιμορραγία.
- Ολόκληρη η φτέρνα και η περιοχή γύρω της πρήζεται.
Για να προσδιορίσετε την ακριβή διάγνωσηπρέπει να κάνετε μια ακτινογραφία αμέσως σε αυτές τις προβολές. Πολύ συχνά, ένα κάταγμα της πτέρνας συνοδεύεται από άλλους τραυματισμούς. Εάν υπάρχει υποψία για κάταγμα σπονδυλικής στήλης, ο τραυματίας δεν πρέπει να σηκωθεί μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο.
Ραγισμένο κόκκαλο
Πιο συχνά, ένα κάταγμα πτέρνας συμβαίνει όταν πέφτετε από μεγάλο ύψος.
Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζονται οίδημα και μώλωπες. Λόγω του έντονου πόνου, είναι πολύ δύσκολο να μετακινηθείτε. Ένα κάταγμα των οστών είναι πολύ σοβαρό και επικίνδυνο, γιατί ένα άτομο πιστεύει ότι έχει λάβει έναν συνηθισμένο μώλωπα και ελπίζει ότι θα φύγει μόνο του. Και ως αποτέλεσμα της μη έγκαιρης διάγνωσης και θεραπείας - αποφύσεις και παραμόρφωση της πτέρνας. Μόνο μια ακτινογραφία μπορεί να καθορίσει την ακριβή διάγνωση. Η ρωγμή αντιμετωπίζεται με επανατοποθέτηση του οστού και εφαρμογή γύψου. Μερικές φορές, σε ιδιαίτερα σοβαρές ή παραμελημένες περιπτώσεις, έρχονται στο χειρουργείο.
Γρήγορη αποκατάσταση τραυματισμών
Το κάταγμα της πτέρνας είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια, επομένως η εξάλειψή του πρέπει να λαμβάνεται με πλήρη ευθύνη. Μετά την αφαίρεση του γύψου, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε θεραπευτική επανορθωτική γυμναστική. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Για να εκτελέσετε μερικά από αυτά, θα χρειαστείτε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση σε αυτό σε κάλτσες, μεταφέροντας σταδιακά το φορτίο στις φτέρνες. Ένα σύνολο ασκήσεων επιλέγεται για κάθε ασθενή ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά των τραυματισμών του. Η ειδική γυμναστική θα αποκαταστήσει την κινητικότητα των αρθρώσεων και θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στα άκρα. Προς τηνδεν υπήρχαν επιπλοκές, πρέπει να ακολουθείτε ευσυνείδητα όλες τις συστάσεις του γιατρού.
Πρόληψη παθήσεων της πτέρνας
Τα προληπτικά μέτρα πρέπει να ξεκινούν με την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του μυοσκελετικού συστήματος. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε μερικούς απλούς αλλά πολύ σημαντικούς κανόνες:
- Φροντίστε να χάσετε βάρος. Ακόμη και μερικά επιπλέον κιλά θα αυξήσουν σημαντικά το φορτίο στα πόδια. Επιλύοντας αυτό το πρόβλημα, θα προστατεύσετε τον εαυτό σας από πολλά προβλήματα υγείας.
- Μπείτε στον αθλητισμό, γιατί είναι επίσης το κλειδί για την υγεία σας. Μην ξεχάσετε την πεζοπορία και την επίσκεψη στην πισίνα.
- Μην υπερφορτώνετε τα πόδια σας. Με τον παραμικρό πόνο, πηγαίνετε στο νοσοκομείο. Ακόμη και πίσω από αυτά, μπορεί να κρύβεται μια σοβαρή ασθένεια.
- Διατηρήστε ολόκληρη τη σπονδυλική σας στήλη υγιή.
- Μην αφήνετε την πλατυποδία να αναπτυχθεί και να προοδεύσει.
- Φορέστε άνετα παπούτσια. Και κρατήστε τα ψηλοτάκουνα στο ελάχιστο.
- Αν παρατηρήσετε τα παραμικρά σημάδια ασθένειας της πτέρνας, κάντε μια διάγνωση. Η πρόληψη είναι πολύ πιο εύκολη από τη θεραπεία.
Και μην ξεχνάτε τη σωστή ξεκούραση και τη σωστή διατροφή. Να είστε πάντα σε φόρμα και καμία ασθένεια της φτέρνας δεν θα σας τρομάξει.
