Η πιο κοινή ασθένεια των οστών και των αρθρώσεων, η οστεοαρθρίτιδα, είναι η σταδιακή λέπτυνση του αρθρικού χόνδρου που προστατεύει τις αρθρικές επιφάνειες των οστών. Προκαλώντας έντονο πόνο, αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αναπηρία. Οι πιο φορτισμένες αρθρώσεις υποφέρουν πρώτα από όλα. Αυτό συμβαίνει ιδιαίτερα συχνά με τα γόνατα. Ωστόσο, είναι δυνατό να ανακουφίσετε τον πόνο, να αυξήσετε την ευελιξία σας και να αποφύγετε την αναπηρία.
Ταξινόμηση σύμφωνα με το ICD-10
Υπάρχει μια διεθνής ταξινόμηση ασθενειών, τραυματισμών και καταστάσεων που επηρεάζουν την ανθρώπινη υγεία, που ονομάζεται ICD-10. Σύμφωνα με αυτό, όλες οι ασθένειες υποδεικνύονται με έναν συντομευμένο κωδικό για τη διευκόλυνση των γιατρών και των στατιστικών αντί για ένα μακρύ όνομα που αποτελείται από πολλές λέξεις. Για παράδειγμα, ο κωδικός ICD-10 για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος ή τη γονάρθρωση είναι M17. Αυτή είναι μια πολύ κοινή ασθένεια στην οποία εμφανίζεται παραμόρφωση.
Βσε μεγάλη ηλικία, η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος ανιχνεύεται στη συντριπτική πλειοψηφία. Η ακτινογραφία δείχνει τα σημάδια της στο 80% των ατόμων άνω των 65 ετών, αλλά μόνο το 30% από αυτούς έχει χαρακτηριστικά συμπτώματα. Τότε η οστεοαρθρίτιδα είναι πιο σοβαρή και εξελίσσεται πιο γρήγορα. Σχεδόν ασυμπτωματικές περίοδοι εναλλάσσονται με κρίσεις επώδυνου οιδήματος των αρθρώσεων. Σε οποιοδήποτε ιατρικό ίδρυμα, ο γιατρός θα κατανοήσει τον κωδικό που παρέχεται στα νοσοκομειακά έγγραφα του ασθενούς. Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος σύμφωνα με το ICD-10 έχει τη δική της ονομασία, όπως και άλλες παθήσεις. Μετά από 65 χρόνια, οι γυναίκες υποφέρουν από αυτή την ασθένεια πιο συχνά από τους άνδρες, συνήθως εμφανίζεται σε πιο σοβαρή μορφή. Ο αρθρικός χόνδρος σχηματίζει μια λεία και ελαστική επίστρωση που μειώνει την τριβή και την πίεση στην επιφάνεια των οστών. Με την οστεοαρθρίτιδα, γίνεται πιο λεπτό, γίνεται τραχύ, σε ορισμένα σημεία τρίβεται εντελώς. Η πίεση και η τριβή στον οστικό ιστό αυξάνονται και αντιδρά σε αυτή την ανάπτυξη με τη μορφή οστικών σπιρουνιών ή οστεοφύτων. Δυσκολεύουν την κίνηση στην πάσχουσα άρθρωση. Μερικές φορές κρυσταλλικά άλατα ασβεστίου εναποτίθενται στον χόνδρο.
Αιτίες οστεοαρθρίτιδας
Δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί γιατί μερικοί άνθρωποι προσβάλλονται από αυτή την ασθένεια, ενώ άλλοι όχι. Η διαπίστωση συγκεκριμένων αιτιών οστεοαρθρίτιδας του γόνατος δεν είναι εύκολη. Όμως είναι γνωστοί προδιαθεσικοί παράγοντες για αυτή την ασθένεια.
- Ηλικία.
- Γονίδια.
- Φύλο
- Ορμόνες.
- Παχυσαρκία.
- Τραυματισμοί.
- Sport.
- Συγγενείς παθολογίες.
- Ασθένειες.
- Επάγγελμα.
Αξίζει να σταθούμεκάθε παράγοντα κινδύνου.
Η πιθανότητα εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας αυξάνεται με την ηλικία. Συνήθως η ανάπτυξή του ξεκινά μετά από 40 χρόνια, κάτι που οφείλεται στη φθορά του χόνδρου που σχετίζεται με την ηλικία.
Η κληρονομικότητα έχει επίσης σημασία: εάν ένας από τους γονείς έπασχε από παρόμοια πάθηση, η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου θα είναι σημαντική, αν και μέχρι στιγμής δεν έχουν βρεθεί γονίδια που να σχετίζονται με την αρθροπάθεια.
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος είναι πιο συχνή στο ωραίο φύλο. Η ασθένεια επηρεάζει συχνότερα τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες: πιστεύεται ότι αυτό οφείλεται σε πτώση των επιπέδων οιστρογόνων στο σώμα.
Η παχυσαρκία είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την ηλικία και ο πρώτος εχθρός των αρθρώσεων του γόνατος, αφού τα γόνατα σε αυτή την περίπτωση έχουν τεράστιο φορτίο.
Σοβαροί τραυματισμοί των αρθρώσεων, ειδικά εξαρθρήματα και κατάγματα, είναι πιθανό να αυξήσουν τον κίνδυνο αρθροπάθειας, αν και μπορεί να αναπτυχθεί πολλά χρόνια μετά τον τραυματισμό. Προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις αρθρώσεων έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.
Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος προδιατίθεται από αθλητικές δραστηριότητες που σχετίζονται με τακτική αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα το σοκ. Για παράδειγμα, σε επαγγελματίες ποδοσφαιριστές και παίκτες ράγκμπι, ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της παθολογίας θεωρείται υψηλός μετά από 30 χρόνια. Έχει αντίκτυπο και το επάγγελμα. Εάν η καθημερινή εργασία σχετίζεται με αυξημένο φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος, αυτό προκαλεί την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας.
Ορισμένα ελαττώματα των αρθρώσεων που παρατηρούνται κατά τη γέννηση μπορεί να προκαλέσουν την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας στο μέλλον. Κίνδυνοςη νόσος αυξάνεται με φλεγμονώδεις παθολογίες των αρθρώσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Σημεία ασθένειας
Συχνά τα συμπτώματα αυτής της νόσου εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες και συχνά επιδεινώνονται από την υψηλή υγρασία. Ωστόσο, η διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος είναι κοινή σε όλες τις κλιματικές ζώνες του κόσμου, ακόμη και σε θερμές ερήμους.
Αυτός ή εκείνος ο βαθμός αρθρώσεως του γόνατος επηρεάζει περίπου το 40% των ατόμων άνω των 75 ετών. Στις γυναίκες, αναπτύσσεται πιο συχνά και είναι συνήθως αμφοτερόπλευρη. Ο πόνος γίνεται συνήθως αισθητός μπροστά και στα πλάγια του γόνατος. Μερικές φορές παραμορφώνεται. Με την ανάπτυξη της νόσου, υπάρχει άμεση επαφή μεταξύ του μηριαίου και της κνήμης. Σε αυτή την περίπτωση, τέτοια σημεία οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος είναι χαρακτηριστικά, όπως:
- πόνος που επιδεινώνεται από την πίεση
- ακαμψία άρθρωσης,
- περιορισμένο εύρος κίνησης,
- συσσώρευση υγρού στην κάψουλα της άρθρωσης με τη μορφή οιδήματος.
Τυπικά η ακαμψία επιδεινώνεται κατά την ηρεμία και μειώνεται με την κίνηση. Ο πόνος, αντίθετα, αυξάνεται με την κίνηση και υποχωρεί όταν η άρθρωση αφήνεται να ξεκουραστεί.
Διαγνωστικές μέθοδοι
Για τη διάγνωση, συνήθως αρκεί η παρουσία χαρακτηριστικών συμπτωμάτων και η εξωτερική εξέταση. Ο γιατρός διαγιγνώσκει τη νόσο με πόνο στην οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, περιορισμένη κινητικότητα, αστάθεια και πρήξιμο της άρθρωσης. Η ακτινογραφία δείχνει οστικές ανωμαλίες μόνο σε προχωρημένο στάδιο της νόσου. Η σάρωση πυρηνικού μαγνητικού συντονισμού χρησιμοποιώντας μαγνητικό πεδίο και ραδιοκύματα δημιουργεί μια τρισδιάστατη εικόναεσωτερικές δομές του σώματος. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε τους αρχικούς βαθμούς οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος και την πιο πρώιμη βλάβη του χόνδρου. Οι αλλαγές της ανιχνεύονται επίσης με αρθροσκόπηση, η οποία συνίσταται στην εξέταση της άρθρωσης με την εισαγωγή ενός λεπτού σωλήνα οπτικών ινών στην κοιλότητα της, η οποία δίνει μια εικόνα στην οθόνη.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιβραδύνετε την εξέλιξη της οστεοαρθρίτιδας και να ανακουφίσετε τα συμπτώματά της. Αυτά περιλαμβάνουν τη μείωση του φορτίου στην πάσχουσα άρθρωση και τη διατήρηση της δραστηριότητάς της. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε κιλό υπερβολικού βάρους αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου κατά 9-13%. Χάνοντας βάρος, ο ασθενής μειώνει σημαντικά το φορτίο στις αρθρώσεις του γόνατος. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να μειώσετε το βάρος σταδιακά, συνδυάζοντας μια υγιεινή διατροφή με αυξημένη σωματική δραστηριότητα. Με ιδιαίτερα επώδυνες αρθρώσεις γονάτων, μπορείτε να τις ξεφορτώσετε ακουμπώντας σε ένα ραβδί. Πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να μην στέκεστε σε ένα μέρος για πολλή ώρα.
Η θερμότητα μπορεί να εφαρμοστεί στα γόνατα για να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις, όπως ένα θερμαντικό επίθεμα. Η θερμότητα ανακουφίζει από τον πόνο στο γόνατο και αυξάνει την κινητικότητα του γόνατος. Η κολύμβηση είναι πολύ χρήσιμη, αυτό το άθλημα δυναμώνει τους μύες, βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και συχνά ανακουφίζει από τον πόνο.
Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα ("Diclofenac", "Nimesulide") μπορούν να χρησιμοποιηθούν με τη μορφή τζελ και αλοιφών για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Τρίβοντάς τα τακτικά, μειώνουν τον πόνο και βελτιώνουν την κινητικότητα. Το αναισθητικό αποτέλεσμα δίνει μασάζ με τρίψιμο στην άρθρωσηθερμαντική κρέμα.
Γυμναστική για οστεοαρθρίτιδα γονάτου
Για να βελτιώσετε τον μεταβολισμό στο σώμα και να αφαιρέσετε τις τοξίνες, πρέπει να κινηθείτε. Για αυτό, η αερόβια άσκηση είναι τέλεια: απλό περπάτημα και κολύμπι. Οι ειδικοί συνιστούν να τα κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά.
Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις που αυξάνουν την ευελιξία. Θα βοηθήσουν στην αύξηση της ελαστικότητας των μυών, στη μείωση της ακαμψίας και στην πρόληψη των σπασμών.
Αυτές οι ασκήσεις ενισχύουν τους μύες που είναι υπεύθυνοι για την κινητικότητα και τη σταθερότητα των άρρωστων αρθρώσεων. Συνιστάται να κάνετε δύο φορές την ημέρα για 5 επαναλήψεις κάθε άσκησης:
- Καθίστε στην άκρη μιας καρέκλας ή κρεβατιού και σταυρώστε τους αστραγάλους σας. Ισιώστε τα πόδια σας, σηκώστε τα πόδια σας από το πάτωμα. Τώρα θα πρέπει να προσπαθήσετε να μετακινήσετε το αριστερό σας πόδι προς τα κάτω και το δεξί σας πόδι προς τα πάνω, έτσι ώστε να πιέζονται το ένα πάνω στο άλλο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γίνει αισθητή η ένταση στους μύες της πρόσθιας επιφάνειας του μηρού. Μετρήστε μέχρι το 10 και χαλαρώστε. Επαναλάβετε την άσκηση αλλάζοντας τη θέση των ποδιών.
- Η επόμενη άσκηση διατάσεων πρέπει να γίνεται δύο φορές την ημέρα για 5 επαναλήψεις.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε αργά το ένα γόνατο στο στήθος σας. Τεντώστε το άλλο πόδι όσο το δυνατόν περισσότερο ταυτόχρονα. Επαναλάβετε, αλλάζοντας πόδια.
- Καθίστε στο πάτωμα, κρατώντας το σώμα όρθιο, συνδέστε τα πέλματα των ποδιών έτσι ώστε τα λυγισμένα γόνατα να απομακρυνθούν. Πιέστε απαλά πάνω τους, προσπαθώντας να τα απλώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Παραδοσιακή θεραπεία
Στη θεραπεία της παραμορφωτικής οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατοςχρησιμοποιήστε συμπτωματικούς παράγοντες για την ανακούφιση του πόνου στο γόνατο. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή αλοιφών, κρεμών ή τζελ. Το τρίψιμο τους στις προσβεβλημένες αρθρώσεις ανακουφίζει από τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι απίθανες, καθώς πολύ λίγη δραστική ουσία διεισδύει στο δέρμα. Η ζεστή κρέμα με καψαϊκίνη χρησιμοποιείται επίσης ως αναλγητικό.
Αλγητικά σε μορφή δισκίων με βάση την παρακεταμόλη ανακουφίζουν καλά τον οξύ πόνο. Δισκία όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και η δικλοφενάκη μειώνουν αποτελεσματικά όχι μόνο τον πόνο, αλλά και το πρήξιμο. Συνήθως χρησιμοποιούνται για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τα δραστικά συστατικά με τη μορφή πρωκτικών υπόθετων, τα οποία είναι πιο αποτελεσματικά και ασφαλή.
Για έντονο πόνο που προκαλείται από οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει μια πορεία ενέσεων. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε κορτικοστεροειδή που δρουν ως αναισθητικό («Diprospan»). Δεν αναστέλλουν τον εκφυλισμό των αρθρώσεων και δεν αποκαθιστούν τον χόνδρο.
Το υαλουρονικό οξύ εγχέεται απευθείας στην άρθρωση του γόνατος για να αναπληρώσει τα φυσικά του αποθέματα στο αρθρικό υγρό. Αυτό βελτιώνει τη λίπανση των επιφανειών άρθρωσης, και ως αποτέλεσμα, τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν για έως και έξι μήνες.
Χειρουργική θεραπεία
Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται εάν ο ασθενής διατρέχει κίνδυνο αναπηρίας, η κινητικότητα της άρθρωσης είναι έντονα περιορισμένη και ο βασανιστικός πόνος δεν ανακουφίζεται με κανένα τρόπο. Τώρα για την προσθετική της άρθρωσης του γόνατος χρησιμοποιείται αρθροπλαστική, δηλαδή αντικατάστασηκατεστραμμένος χόνδρος με τεχνητό χλοοτάπητα. Αυτό ανακουφίζει από τον πόνο και βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Τα φθαρμένα άκρα του μηριαίου οστού και της κνήμης που αρθρώνονται στην άρθρωση του γόνατος αντικαθίστανται με μέταλλο και πλαστικό.
Με την πλήρη αρθροπλαστική προσθεώνονται και οι δύο αρθρικές επιφάνειες, με μερική - μόνο μία από αυτές. Η επιτυχία της επέμβασης είναι πολύ ατομική - σε ορισμένους ασθενείς, η φυσιολογική κινητικότητα αποκαθίσταται, ενώ άλλοι συνεχίζουν να περπατούν με δυσκολία, αν και σχεδόν ανώδυνα. Οι περισσότερες από αυτές τις προθέσεις γόνατος διαρκούν πάνω από 10 χρόνια. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε είδους χειρουργική επέμβαση συνδέεται με κινδύνους, ειδικά στους ηλικιωμένους. Επομένως, πριν από την επέμβαση, είναι απαραίτητο να συζητήσετε όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα με το γιατρό σας.
Διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα
Η ικανότητα των τροφών να προκαλούν ή να επιδεινώνουν την οστεοαρθρίτιδα δεν έχει επιβεβαιωθεί, αλλά ορισμένες τροφές μπορεί να αυξήσουν τα συμπτώματα της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν τυρί, ντομάτες, κρασί, κρέας.
Ίσως η σολανίνη, μια ουσία που βρίσκεται στις πατάτες, τη μελιτζάνα, τις ντομάτες και την πιπεριά, συμβάλλει στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας. Η δίαιτα για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι ο περιορισμός της χρήσης αυτών των προϊόντων.
Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και ωμέγα-6 είναι ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. Δεν συντίθενται σε αυτό, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να τα λαμβάνετε με το φαγητό, καθώς είναι πολύ χρήσιμα για τις αρθρώσεις και τον οργανισμό συνολικά. Αυτά τα οξέα μετατρέπονται σε αντιφλεγμονώδη μόρια.
Το λιναρόσπορο είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 οξέων,επιβραδύνοντας την καταστροφή του χόνδρου. Υπάρχουν επίσης σε λιπαρά ψάρια όπως το σκουμπρί, η ρέγγα, οι σαρδέλες και ο σολομός. Μπορεί να αντικατασταθεί με ιχθυέλαιο, το οποίο είναι πλούσιο όχι μόνο σε απαραίτητα λιπαρά οξέα, αλλά και σε βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου και των βιταμινών. Πρέπει να συμπεριλάβετε ξηρούς καρπούς και σπόρους στη διατροφή σας. Τα φυτά αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά πολλές ασθένειες. Χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία άρρωστων αρθρώσεων, καθώς αποκαθιστούν τη διαταραγμένη ισορροπία των ζωτικών διεργασιών στο σώμα, καταστρέφουν παθογόνους μικροοργανισμούς και απομακρύνουν τις τοξίνες. Φάρμακα με τη μορφή φυτών πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή διατροφή για την οστεοαρθρίτιδα του γόνατος.
Για τις αρθρώσεις των γονάτων θα είναι χρήσιμο:
- Οποιοδήποτε πράσινο: μαϊντανός, μάραθο, μαρούλι, άνηθος, σέλινο.
- Μπαχαρικά όπως το τζίντζερ και ο κουρκουμάς μειώνουν την ευαισθησία στον πόνο και εξαλείφουν το πρήξιμο σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετο σε τσάι και φαγητό.
- Η κόκκινη πιπεριά έχει την ικανότητα να μειώνει τον πόνο λόγω της καψαϊκίνης, μιας ένωσης στη σύνθεσή της. Με αυτήν την ουσία έχουν δημιουργηθεί πολλές αλοιφές και κρέμες, οι οποίες χρησιμοποιούνται για παθήσεις των αρθρώσεων.
- Μπρόκολο, το κουνουπίδι μπορεί επίσης να ανακουφίσει τη φλεγμονή.
- Τροφές που περιέχουν βιταμίνες Β - συκώτι, αυγά, πίτουρο - απαιτούνται για τη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
Χρήση λαϊκών θεραπειών
Είναι δυνατή η αντιμετώπιση της παραμορφωτικής οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος και ακόμη και η αποκατάσταση του χόνδρου με αφεψήματα και αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών που προτείνει η παραδοσιακή ιατρική. Είναι εύκολαμαγειρέψτε μόνοι σας. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται από τέτοιες θεραπείες:
- Ρίχνουμε 1 κ.σ. μεγάλο. Βαλσαμόχορτο 200 ml βραστό νερό, μουλιάστε σε υδατόλουτρο (ή σε θερμός) για 25-30 λεπτά. Πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. τρεις φορές τη μέρα. Το ίδιο έγχυμα τρίβεται σε κατεστραμμένες αρθρώσεις.
- Ρίχνουμε 1 κ.σ. μεγάλο. αποξηραμένο βότανο αψιθιά 200 ml βραστό νερό, τυλίξτε και αφήστε το σε ζεστό μέρος για 2-3 ώρες. Χρήση για κομπρέσες.
- Ανακατεύουμε 6 κουτ. τρίχρωμα μυρωδικά βιολέτας, 5 κουτ. ρίζα κολλιτσίδας, 4 κουτ. βότανα της διαδοχής και βερόνικα και σιταρόχορτο. Στη συνέχεια 1 κ.σ. μεγάλο. ανακατεύουμε, ρίχνουμε 200 ml νερό, βράζουμε στον ατμό σε λουτρό νερού για 15 λεπτά. Στραγγαλισμένο ρόφημα έγχυσης 200 ml την ημέρα.
- Η θεραπεία των αρθρώσεων γονάτων πραγματοποιείται επίσης με τη βοήθεια κομπρέσων από φρέσκα φύλλα κολλιτσίδας, φρέσκο χόρτο πικραλίδας και ωμές πατάτες δένονται σύμφωνα με την αρχαία ινδική μέθοδο θεραπείας.
- Κρεμμύδι στιφάδο. Σοτάρουμε στο λάδι το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και ρίχνουμε 500 ml ζεστό νερό. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθεί τελείως το κρεμμύδι. Προσθέστε ένα ποτήρι ζωμό λαχανικών. Καταναλώστε το ζεστό πριν από τα γεύματα.
- 1 κ.σ μεγάλο. τα φύλλα σημύδας ετοιμάζετε 200 ml βραστό νερό, αφήνετε για 1 ώρα και στη συνέχεια στραγγίζετε. Καταναλώστε το έγχυμα μετά τα γεύματα.
Συνταγές για κομπρέσες και τρίψιμο για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος με λαϊκές θεραπείες:
- Το βάμμα ρίζας κολλιτσίδας σε μορφή ζεστής κομπρέσας χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου στην άρθρωση του γόνατος. Για να γίνει αυτό, η ρίζα της κολλιτσίδας πρέπει να καθαριστεί, να πλυθεί και να τεμαχιστεί σε ένα μπλέντερ. Βάλτε τη μάζα μέσαγυάλινο βάζο ώστε το προϊόν να καταλαμβάνει το μισό. Γεμίστε το βάζο μέχρι πάνω με βότκα. Επιμείνετε για μια εβδομάδα. Ένα κομμάτι ύφασμα εμποτίζεται με το έτοιμο βάμμα, τοποθετείται σε ένα πονεμένο γόνατο και τυλίγεται για τη νύχτα.
- Τα φύλλα κολλιτσίδας με μέλι χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση της φλεγμονής. Το μέλι αλείφεται στο εσωτερικό του φύλλου και εφαρμόζεται στο γόνατο. Το πάνω μέρος τυλίγεται με πολυαιθυλένιο, στη συνέχεια στερεώνεται με επίδεσμο και αφήνεται όλη τη νύχτα.
- Τσουκνίδα, που εφαρμόζεται ως κομπρέσα στο γόνατο, ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο.
- Μια αποτελεσματική σπιτική θεραπεία που έχει αντιφλεγμονώδη δράση είναι ένα κρύο φύλλο λάχανου. Ο πόνος υποχωρεί όταν εφαρμόζεται στην πονεμένη άρθρωση του γόνατος.
Συμπληρώματα και άλλες θεραπείες
Συμπληρώματα όπως η γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη είναι επίσης ευεργετικά για την αρθρίτιδα. Πωλούνται ελεύθερα στα φαρμακεία. Η γλυκοζαμίνη από τη χιτίνη (κελύφη καρκινοειδών) ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου και διεγείρει ακόμη και την αποκατάσταση του χόνδρου. Η θειική χονροϊτίνη από τον χόνδρο των ζώων αυξάνει το πορώδες και την ελαστικότητα του ιστού του χόνδρου, προάγοντας την απορρόφηση νερού. Ο βελονισμός σήμερα γίνεται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος. Ο βελονισμός ανακούφισης από τον πόνο προσφέρεται από πολλά ιατρικά κέντρα. Ο ασθενής λαμβάνει μια σειρά συνεδριών θεραπείας. Μετά από αυτό, μπορεί να πηγαίνει μία φορά το μήνα για συνεδρίες συντήρησης.
Πολλά φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Μεταξύ αυτών είναι αντιφλεγμονώδη εκχυλίσματα λιβαδιού, φύλλων σημύδας, φλοιού ιτιάς. Περιέχουν σαλικυλικά - ουσίες κοντά σεασπιρίνη. Τα επιθέματα φυκιών εφαρμόζονται επίσης σε φλεγμονώδεις, επώδυνες αρθρώσεις. Για ήπια συμπτώματα, χρησιμοποιήστε κρέμες και λοσιόν με μινθόλη, λεβάντα και έλαιο δεντρολίβανου.
Σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι ελέγχου της πορείας της νόσου. Πολλοί ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα δεν χρειάζονται συνεχή ιατρική φροντίδα. Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα και ανακουφίζουν από μόνοι τους τον πόνο με την απώλεια βάρους, την άσκηση, τη λήψη φαρμάκων και συμπληρωμάτων. Η επέμβαση είναι μια ακραία επιλογή, στην οποία καταφεύγουμε μόνο στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όταν δεν βοηθούν άλλες μέθοδοι.
