Πολλοί άνθρωποι βιώνουν συχνά μούδιασμα στα άκρα τους (χέρια και πόδια). Μερικές φορές συνοδεύεται από ένα ελαφρύ μυρμήγκιασμα, την εμφάνιση εξογκωμάτων στο σώμα, μια οδυνηρή αίσθηση τραβήγματος. Κυρίως μάλλον δυσάρεστα φαινόμενα οφείλονται σε φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μούδιασμα είναι το πρώτο σημάδι της νόσου. Θα μιλήσουμε ξεχωριστά για τα αίτια, τις μεθόδους αντιμετώπισης του μουδιάσματος.
Μούδιασμα των άκρων: αιτίες
Ελαφρύ, σχεδόν ανεπαίσθητο μυρμήγκιασμα, σύρσιμο, μειωμένη ευαισθησία - όλες αυτές οι αισθήσεις ονομάζονται παραισθησία.
Μούδιασμα στα άκρα (πόδια) μπορεί να προκληθεί από τη χρήση νέων παπουτσιών. Φυσικά, χωρίς «τρίψιμο» δεν μπορεί να κάνει. Σταδιακά, το μούδιασμα, που εμφανίζεται κατά το γδύσιμο, ενώνεται. Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση μιας δυσάρεστης αίσθησης, είναι απαραίτητο να προσεγγίσετε προσεκτικά το θέμα της επιλογής παπουτσιών. Μια παρόμοια κατάσταση συμβαίνει όταν φοράτε στενά ρούχα.
Μακρύτο να είσαι σε άβολη θέση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κατά τη διάρκεια του ύπνου προκαλεί μούδιασμα των άκρων.
Μεταξύ των φυσιολογικών αιτιών που μπορούν επίσης να επηρεάσουν την εμφάνιση μουδιάσματος είναι η έκθεση στον αέρα ή το νερό σε χαμηλή θερμοκρασία. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να ζεσταθούν επειγόντως τα παγωμένα άκρα.
Παθολογικά αίτια
Ασθένειες του νευρικού συστήματος μπορεί επίσης να προκαλέσουν μούδιασμα στα άκρα (χέρια και πόδια). Κατά τη διάρκεια της φλεγμονώδους διαδικασίας, εμφανίζεται τσίμπημα ή άλλες παθολογικές διεργασίες στους νευρικούς κορμούς.
Έτσι, το μούδιασμα των άκρων εμφανίζεται με τέτοιες ασθένειες:
- Πολυνευροπάθεια - πολυάριθμες βλάβες των κορμών του περιφερικού νευρικού συστήματος. Υπάρχει ατροφία και αδυναμία στα άκρα, αποξήρανση, μερική διαταραχή της κίνησης και σε ορισμένες περιπτώσεις παράλυση (πλήρης απώλεια λειτουργικότητας). Αυτή η «ταλαιπωρία των νεύρων» συναντάται συνήθως σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη, αλκοολισμό, καθώς και λοιμώδεις ασθένειες του αίματος (διφθερίτιδα, αιμοβλάστωση), κληρονομικές ασθένειες (πορφυρία) και ασθένειες του συνδετικού ιστού (οζώδης περιαρτηρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος).
- Βλάβη στα νευρικά πλέγματα της σπονδυλικής στήλης (τραχήλου, ώμου, οσφυοϊερού). Σε αυτή την κατάσταση, το μούδιασμα συνοδεύεται από έντονο πόνο.
- Το μούδιασμα των άκρων προκαλεί συχνά οστεοχόνδρωση.
- Μετά από εγκεφαλικό, γιατί υπάρχει υποσιτισμός του εγκεφάλου. Ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, οι ασθενείς έχουν συχνά μουδιασμένα χέρια.και τα πόδια, μυρμήγκιασμα.
- Στο σύνδρομο μέσου νεύρου. Χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό είναι το «πόδι μαϊμού», το χέρι γίνεται παρόμοιο με το πόδι του πιθήκου, αντίστοιχα, ακατάλληλο για εργασία.
- Παθολογικές βλάβες των κερκιδικών και ωλένιων νεύρων (σύνδρομο Turner).
- Με αγγειακή παθολογία, όταν υπάρχει παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος στις μικρές αρτηρίες των άκρων.
- Η νόσος του Raynaud είναι μια παροξυσμική διαταραχή του κυκλοφορικού στα χέρια και τα πόδια. Συχνά η εμφάνιση αυτής της ασθένειας οφείλεται σε κληρονομικούς παράγοντες και παράγοντες άγχους.
- Για έρπητα ζωστήρα.
- Με τη νόσο των κραδασμών - το μούδιασμα των άκρων είναι χαρακτηριστικό για εκείνους τους ανθρώπους που συχνά εκθέτουν το σώμα τους σε κραδασμούς με ένα συγκεκριμένο πλάτος. Ως αποτέλεσμα αυτού του μικροτραυματισμού, σχηματίζονται παθολογικά αντανακλαστικά, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν πόνο.
- Μετά από τραυματικούς τραυματισμούς (κατάγματα χεριών και ποδιών, μώλωπες και εξαρθρήματα). Μερικές φορές διαταράσσεται η ακεραιότητα των νευρικών απολήξεων.
- Ως αποτέλεσμα της λήψης ορισμένων φαρμάκων, μιλάμε για παρενέργειες. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιβιοτικά, φάρμακα χημειοθεραπείας.
- Με νευρώσεις.
Οι νευρολογικές διεργασίες προκαλούν συχνά μούδιασμα στα άκρα. Οι λόγοι για αυτό είναι ένας συγκεκριμένος τύπος δραστηριότητας που απαιτεί συνεχή τάση των χεριών και της ωμοπλάτης ζώνης. Το μούδιασμα αισθάνονται συχνά οι βιολιστές, οι μοδίστρες, οι πιανίστες και οι άνθρωποι που περνούν πολύ χρόνο στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή.
Συμπτώματα
Μούδιασμα των άκρωνσυνήθως συνοδεύεται από πολύ οδυνηρές αισθήσεις. Οι πιο «πιστοί σύντροφοι» της παραισθησίας των άκρων:
- πόνος;
- αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος;
- κοκκινίλα ή λεύκανση του δέρματος;
- ψυχικές διαταραχές - φόβος;
- αυτόνομες διαταραχές - εμφανίζεται αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αναπνοή, εφίδρωση, ζάλη και λιποθυμία.
Το μούδιασμα μπορεί να απομονωθεί τοπικά - στη μία πλευρά του άκρου - ή και τα δύο ταυτόχρονα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αντίθετες πλευρές του σώματος μουδιάζουν: το αριστερό χέρι και το δεξί πόδι. Δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζονται δυσάρεστες εκδηλώσεις σε συνδυασμό με άλλα μέρη του σώματος (πλάτη, κοιλιά, πρόσωπο κ.λπ.).
Μούδιασμα στα δάχτυλα
Πρόκειται για ένα αρκετά κοινό φαινόμενο που έχει ένα ευρύ φάσμα αιτιών. Μπορεί να εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις στα άνω άκρα λόγω της εκδήλωσης του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα. Αυτό το σύνδρομο είναι ιδιαίτερα συχνό σε άτομα που εργάζονται πολύ στο πληκτρολόγιο του υπολογιστή.
Επειδή η καθημερινή εργασία στον υπολογιστή προκαλεί μεγάλη ένταση στα χέρια, μπορεί σταδιακά να εμφανιστεί πρήξιμο του τένοντα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεύρα που είναι υπεύθυνα για την ευαισθησία της παλάμης συμπιέζονται. Τα νεύρα στη μέση, στον δείκτη και στον αντίχειρα συμπιέζονται άμεσα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, τότε μπορεί να συμβεί πλήρης θάνατος των μυών. Ως αποτέλεσμα, το άτομο δεν θα μπορεί να κουνήσει τα δάχτυλά του.
Αν τα αριστερά άκρα μουδιάζουν
Μούδιασμα των άκρων (χεριών) στα αριστερά συχνάδείχνει ότι υπάρχουν προβλήματα με την καρδιά. Τέτοια φαινόμενα συμβαίνουν λόγω σοβαρού στρες ή νευρικής κρίσης.
Αν το μούδιασμα εκδηλώθηκε σταδιακά, τότε είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τον ακριβή λόγο της ανάπτυξής του. Ίσως η ασθένεια σχετίζεται με προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, τη σπονδυλική στήλη ή το νευρικό σύστημα. Συχνά αυτό το φαινόμενο συμβαίνει λόγω της υπάρχουσας οστεοχονδρωσίας. Αντίστοιχα, ως αποτέλεσμα, συμβαίνουν αλλαγές στη σπονδυλική στήλη - τα μεσοσπονδύλια νεύρα είναι τσιμπημένα.
Το μούδιασμα των αριστερών άκρων εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με ηλικία άνω των 50 ετών. Το μούδιασμα συνοδεύεται από πόνο με κράμπες. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ρευματοειδή αρθρίτιδα - μια μολυσματική ασθένεια κατά την οποία η μόλυνση εισέρχεται στις αρθρώσεις, ως αποτέλεσμα - παραμορφώνονται και τσιμπούν τα νεύρα.
Αν τα δεξιά άκρα μουδιάζουν
Το μούδιασμα των άκρων (πόδια και χέρια) της δεξιάς πλευράς οφείλεται συχνά σε συνέπεια εγκεφαλικού. Μερικές φορές το απλό μούδιασμα μπορεί να μετατραπεί σε πλήρη παράλυση. Εάν ο ασθενής δεν βοηθηθεί έγκαιρα, τότε όλα μπορούν να καταλήξουν σε θάνατο.
Συχνά το μούδιασμα στη δεξιά πλευρά συνοδεύεται από πόνο, αυξημένη κόπωση και αδυναμία ολόκληρου του σώματος.
μούδιασμα μέρους του προσώπου
Το μούδιασμα του προσώπου συχνά σχετίζεται με παθήσεις των αγγείων και των νεύρων. Χαρακτηριστικά συμπτωματικά σημάδια μουδιάσματος προσώπου υποδηλώνουν ότι επηρεάζεται το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Αν το πρόσωπο μουδιάσει μόνο από τη μία πλευρά, τότε είναι πιθανή η ανάπτυξη νευραλγίας. Χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο και έντονες συσπάσεις των μυών του προσώπου.
Σε περίπτωση ερυθρότητας του μουδιασμένου προσώπου και εξανθήματος, είναι πιθανό να υπάρχει πιθανώς έρπητα ζωστήρα. Εκτός από αυτά τα σημάδια, μπορεί να εμφανιστούν φυσαλίδες με υγρό. Τα συνοδά συμπτώματα περιλαμβάνουν πτώση της θερμοκρασίας του σώματος, μειωμένη όρεξη και γενική αδυναμία.
Μούδιασμα χεριών και ποδιών ταυτόχρονα
Το ταυτόχρονο μούδιασμα των άκρων συνοδεύεται συχνά από ζάλη. Αυτή η διαδικασία σχετίζεται με τη νευραλγία - το νευρικό σύστημα. Αυτά τα συμπτώματα είναι οι συνέπειες της νευρικής υπερδιέγερσης και του στρες. Η απαλλαγή από αυτό το πρόβλημα θα είναι αρκετά δύσκολη. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απομονωθείτε από τα αρνητικά και να προσπαθήσετε να είστε λιγότερο νευρικοί. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανιστεί μια σοβαρή ασθένεια που σχετίζεται με παραβίαση του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και ορθοπεδικά και νευρολογικά νοσήματα.
Το ταυτόχρονο μούδιασμα των άκρων οφείλεται σε τσιμπημένο νεύρο, που συνοδεύεται από μια διαδικασία πονοκεφάλου, κνησμού, μυρμηκίασης, καψίματος. Ο ασθενής είναι συχνά πολύ κουρασμένος και γενικά αδύναμος.
Διάγνωση
Το μούδιασμα στα άκρα θα πρέπει να διαγνωστεί μόνο από γιατρό με πολυετή εμπειρία (νευρολόγο, νευρολόγο, οικογενειακό γιατρό ή γενικό ιατρό).
Αμέσως θα χρειαστεί να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος για να δείτε το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης και, πιθανώς, να εντοπίσετε IDA (σιδηροανεπάρκεια αναιμίας). Μειωμένη ποσότηταΤα ερυθρά αιμοσφαίρια και η αιμοσφαιρίνη στο αίμα μπορεί να οδηγήσουν σε μούδιασμα των άκρων. Επίσης, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας γενικής εξέτασης αίματος, μπορείτε να προσδιορίσετε το επίπεδο της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό.
Σημαντικό ρόλο παίζουν οι ακτινογραφίες και η αξονική τομογραφία. Με αυτές τις μεθόδους μπορεί να προσδιοριστεί η παρουσία καταγμάτων των οστών που επηρεάζουν τα νεύρα. Χρησιμοποιείται επίσης η ηλεκτρονευρομυογραφία - μια τεχνική με την οποία μπορείτε να προσδιορίσετε τη θέση της νευρικής βλάβης.
Χρησιμοποιείται ενεργά η μέθοδος υπερηχητικής εξέτασης Doppler των αιμοφόρων αγγείων. Είναι αποτελεσματικό στη διάγνωση αγγειακών παθήσεων: εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση, κιρσοί, αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων. Αυτή η λίστα ασθενειών προκαλεί συχνά μούδιασμα.
Θεραπεία
Τώρα γνωρίζετε τις αιτίες του μουδιάσματος των άκρων, η θεραπεία εξαρτάται άμεσα από το ποια ασθένεια προκαλεί αυτή τη διαδικασία. Εάν το μούδιασμα σχετίζεται με καθημερινή συγκεκριμένη εργασία, τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί.
Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε μόνοι σας μια πορεία θεραπείας. Δεδομένου ότι το μούδιασμα μπορεί να προκληθεί από μια σοβαρή ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί επειγόντως. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο και στη συνέχεια να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση.
Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς ασθενείς. Σε σπάνιες περιπτώσεις, πρέπει να προστεθεί χειρουργική επέμβαση.
Λαϊκή θεραπεία
Η θεραπεία του μουδιάσματος των άκρων μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Συνιστάται η χρήση μελιού, γάλακτος και θαλασσινού αλατιού. Για την παρασκευή μιας φαρμακευτικής σύνθεσης, είναι απαραίτητο να αναμειχθεί 1 λίτρο γάλα με 50-100 g μέλι και 0,5 kg θαλασσινό αλάτι. Ανακατεύουμε το μείγμα και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά στους 60 βαθμούς. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 λίτρο νερού της ίδιας θερμοκρασίας στο διάλυμα που προκύπτει. Ρίξτε όλο το μείγμα σε μια λεκάνη με εμαγιέ επιφάνεια.
Μετά από αυτό, πλύνετε τα χέρια και τα πόδια για 10 λεπτά. Μάθημα - 10-15 διαδικασίες. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμμορφωθείτε με την προϋπόθεση: μετά το ζέσταμα, δεν χρειάζεται να κάνετε υπερψύξη.
Σύνδεση διαιτοθεραπείας
Αιτίες μουδιάσματος άκρων και θεραπεία είναι έννοιες αλληλένδετες. Οι ασθενείς που πάσχουν από αυτή την ασθένεια πρέπει να ακολουθούν μια πρωτεϊνική και ενισχυμένη διατροφή. Πρέπει να προσθέσετε όσπρια, λάχανο, καρότα, χόρτα και σαλάτες λαχανικών στη διατροφή.
Όσον αφορά τα ποτά, καλό είναι να μην πίνετε καφέ και κακάο. Προτιμήστε καλύτερα το τσάι μέντας.
Μην κάνετε κατάχρηση γλυκών, λιπαρών και καπνιστών τροφών.
Πρόληψη
Για να αποφύγετε προβλήματα με μούδιασμα χεριών και ποδιών, είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά παπούτσια, να κοιμάστε σε επίπεδη επιφάνεια.
Συνιστώμενες βόλτες στον καθαρό αέρα, φροντίστε να εναλλάσσετε την εργασία στον υπολογιστή με την ανάπαυση. Μην χρησιμοποιείτε το ασανσέρ, αλλά πάρτε τις σκάλες. Χρησιμοποιήστε γρήγορο περπάτημα, περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Όλα αυτά θα ζεστάνουν τους μύες και θα τους αποτρέψουν από τη στασιμότητα. Είναι επίσης σημαντικό να εκτελείτε τουλάχιστον στοιχειώδεις σωματικές ασκήσεις κάθε φοράημέρα - ασκήσεις το πρωί.
Άσκηση 1: μόλις ένα άτομο ξυπνήσει, είναι απαραίτητο, χωρίς να σηκωθεί από το κρεβάτι, να σηκώσετε τις γροθιές σας και να τις σφίξετε 50 φορές στη σειρά. Στη συνέχεια τεντώστε τα άκρα κατά μήκος του σώματος και επαναλάβετε αυτά τα βήματα ξανά.
Άσκηση 2: πιέστε τις παλάμες σας μεταξύ τους, σταυρώστε τα δάχτυλά σας και μετά σφίξτε και ξεσφίξτε 30 φορές. Αυτή η άσκηση είναι αποτελεσματική κατά την ανάπτυξη των χεριών.
Πρόβλεψη
Συχνά το μούδιασμα προκαλείται από τη φυσιολογική κόπωση. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που η αιτία έγκειται σε μια σοβαρή ασθένεια. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εκτοξευθεί. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τη νόσο του Raynaud. Η πρόγνωση μπορεί να είναι θετική μόνο εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα για βοήθεια. Σε αντίθετη περίπτωση είναι δυνατή και η παρέμβαση του χειρουργού. Η υγεία σας είναι στα χέρια σας! Μείνετε υγιείς!
