Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα έχει αρνητική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Ωστόσο, δεν είναι όλοι σε θέση να συνειδητοποιήσουν πλήρως τις βλάβες που προκαλούν στην υγεία η νικοτίνη και τα παράγωγά της. Η σύνθεση του μείγματος που εισπνέει ένας καπνιστής στους πνεύμονές του θα εντυπωσιάσει οποιονδήποτε. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει νικοτίνη και αμμωνία, υδρόθειο και άζωτο, μονοξείδιο του άνθρακα και βενζοπυρένιο, καθώς και ορισμένους τύπους αιθέριων ελαίων. Αυτό το θανατηφόρο κοκτέιλ όχι μόνο δηλητηριάζει το σώμα του ίδιου του καπνιστή. Προκαλεί μεγάλη ζημιά σε εκείνους τους ανθρώπους που είναι κοντά.
Η επίδραση του καπνού του τσιγάρου στο ανθρώπινο σώμα
Πρώτα απ' όλα, το κάπνισμα προκαλεί ανεπανόρθωτη βλάβη στο αναπνευστικό σύστημα. Η σύνθεση του καπνού του τσιγάρου περιέχει σχεδόν πενήντα διαφορετικά τοξικά στοιχεία και τις ενώσεις τους. Αυτές οι ουσίες ερεθίζουν τους βλεννογόνους της τραχείας και των βρόγχων, του ρινοφάρυγγα και του λάρυγγα.
Ο καπνός του τσιγάρου επηρεάζει επίσης αρνητικά το νευρικό σύστημα. Η νικοτίνη προάγει τη διέγερση. Γι' αυτό οι αρχάριοι καπνιστέςβιαστικά, ο ύπνος τους διαταράσσεται. Σταδιακά, η νευρικότητα αντικαθίσταται από την αδιαφορία ακόμη και για αυτό που προηγουμένως προκαλούσε μεγάλο ενδιαφέρον. Αυτό οφείλεται στην αθηροσκλήρωση των αγγείων, η οποία προκαλεί τον καπνό του τσιγάρου. Αυτή η παθολογία βλάπτει σημαντικά την παροχή αίματος στον εγκέφαλο και συμβάλλει στην απώλεια της αγγειακής ελαστικότητας. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανές ξαφνικές αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και, ως αποτέλεσμα, αιμορραγία στον εγκέφαλο.
Χημικές ενώσεις που συνθέτουν τον καπνό του τσιγάρου αναστέλλουν την εκκριτική και συσταλτική λειτουργία των εντέρων και του στομάχου. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένα άτομο που ξεκινά το πρωί μιας νέας μέρας με ένα καπνισμένο τσιγάρο έχει κακή όρεξη. Ως αποτέλεσμα της εμφάνισης παθολογικών διεργασιών, αναπτύσσεται γαστρίτιδα. Τα έλκη είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του πεπτικού συστήματος.
Το κάπνισμα έχει αρνητική επίδραση στην κατάσταση των δοντιών. Από τη δηλητηρίαση από τη νικοτίνη, τα ούλα χαλαρώνουν και αρχίζουν να αιμορραγούν. Το σμάλτο των δοντιών είναι κατεστραμμένο. Ταυτόχρονα καλύπτεται με κίτρινη ή μαύρη επίστρωση. Τα δόντια αρχίζουν να χαλαρώνουν και μπορεί να πέσουν αυθόρμητα.
Υποφέρει από καπνιστές και αναπαραγωγική λειτουργία. Σε πολλές περιπτώσεις, ο καπνός είναι η κύρια αιτία της υπογονιμότητας.
Ακόμη και μικρές δόσεις νικοτίνης μπορεί να προκαλέσουν στηθάγχη και ταχυκαρδία. Οι καπνιστές τείνουν να υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία καταστέλλει το καρδιαγγειακό σύστημα. Οι υψηλές δόσεις νικοτίνης προκαλούν ζάλη και μειώνουν δραματικά την αρτηριακή πίεση, προκαλώντας απώλεια των αισθήσεων.
Τρόποι για να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια
Η διακοπή του καπνίσματος είναι μια πολύ υπεύθυνη και δύσκολη απόφαση. Το να κόψεις το τσιγάρο δεν είναι εύκολο. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για έμπειρους καπνιστές. Η κατάσταση περιπλέκεται πολύ από την υπάρχουσα ψυχολογική εξάρτηση από τον εθισμό. Η διακοπή του τσιγάρου συχνά συνοδεύεται από νευρικές κρίσεις, μέχρι την εμφάνιση πλήρους απάθειας.
Σε αυτόν τον δύσκολο αγώνα κατά της νικοτίνης, όλα τα διαθέσιμα αντικαπνιστικά προϊόντα θα τα καταφέρουν. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτούς. Απλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό για τον εαυτό σας και όλοι θα μπορέσουν να σταματήσουν το τσιγάρο.
Βοήθεια γιατρού
Η επίσημη ιατρική θεωρεί ότι το κάπνισμα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από την εξάρτηση από οποιαδήποτε ουσία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η παθολογία χρειάζεται ειδική θεραπεία. Ο ειδικός είναι σε θέση να επιλέξει την πιο αποτελεσματική μέθοδο διακοπής του καπνίσματος για τον ασθενή. Ταυτόχρονα, θα συστήσει φάρμακα που θα αντιστοιχούν στην επιλεγμένη πορεία θεραπείας. Εκτός από τα φάρμακα, ο γιατρός θα επιλέξει σίγουρα αντικαταθλιπτικά και βιταμίνες. Αυτά τα φάρμακα θα διευκολύνουν τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου.
Χάπια καπνίσματος
Η δράση των φαρμάκων που βοηθούν στην καταπολέμηση του εθισμού στη νικοτίνη βασίζεται στην αρχή της υποκατάστασης. Αυτά τα προϊόντα διακοπής του καπνίσματος, που λαμβάνονται τακτικά, διευκολύνουν σημαντικά τη μετάβαση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με τη χρήση τους, η διαδικασία στέρησης της νικοτίνης είναι δυνατή χωρίς σημεία νευρολογικών και φυτοσωματικών διαταραχών.
Τα χάπια καπνίσματος είναιτο πιο αποτελεσματικό μέσο για την αντικατάσταση των επιπτώσεων του καπνού του τσιγάρου στον οργανισμό. Αυτά περιλαμβάνουν φάρμακα όπως το Zyban, το Tabex και το Bullfighting Plus. Αυτά τα χάπια διακοπής του καπνίσματος έχουν χρησιμοποιηθεί πολύ αποτελεσματικά από πολλούς πρώην καπνιστές.
Το Tabex έχει έναν μηχανισμό δράσης που είναι κάπως παρόμοιος με τις επιδράσεις της νικοτίνης στον οργανισμό. Ωστόσο, αυτό το αντικαπνιστικό φάρμακο περιέχει τη δραστική ουσία κυτισίνη, η οποία έχει σημαντική θεραπευτική δράση.
Τα δισκία Zyban έχουν αντικαταθλιπτική δράση. Περιέχουν υδροχλωρική βουπροπιόνη, η οποία βοηθά στην εξάλειψη του εθισμού στη νικοτίνη.
Το Corrida Plus είναι ένα φυσικό προϊόν. Περιέχει δραστικές ουσίες που προέρχονται από φαρμακευτικά κινέζικα βότανα.
Patch
Καθένας από τους καπνιστές θέλει να απαλλαγεί από μια κακή συνήθεια με τη βοήθεια τέτοιων μέσων που θα εξαλείψουν τα αρνητικά συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για την ανακούφιση της κατάστασης θα βοηθήσουν τα μπαλώματα νικοτίνης που μπορούν να εξαπατήσουν τον οργανισμό. Η μόνη, αλλά ταυτόχρονα υποχρεωτική απαίτηση τη στιγμή που χρησιμοποιείται ένας τέτοιος αντικαπνιστικός παράγοντας είναι η κατηγορηματική άρνηση των τσιγάρων.
Τα επιθέματα νικοτίνης κολλώνται στο δέρμα μόνο μία φορά την ημέρα. Αυτό το πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για το κάπνισμα έχει μια συγκεκριμένη δόση. Εξαρτάται από τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται την ημέρα. Κατά την επιλογή μιας δόσηςΗ εμπειρία του καπνίσματος είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας.
Τα μπαλώματα "Nikoderm" και "Nicotrall" χρησιμοποιούνται σύμφωνα με ορισμένα σχήματα. Έτσι, εάν ένα άτομο κάπνιζε προηγουμένως έως και είκοσι τσιγάρα την ημέρα, τότε η δοσολογία αυτού του φαρμάκου θα είναι:
- 21mg την ημέρα - πρώτος μήνας;
- 14 mg την ημέρα - τις επόμενες 2 εβδομάδες;
- 7 mg την ημέρα - τις επόμενες 2 εβδομάδες.
Τα επιθέματα νικοτίνης είναι μια πολύ δημοφιλής θεραπεία για το κάπνισμα. Οι κριτικές ασθενών υποδεικνύουν θετικές πτυχές στη θεραπεία με αυτά τα φάρμακα, σχετικά με την απουσία ανάγκης τήρησης ενός αυστηρού προγράμματος. Επιπλέον, ο καπνιστής δεν βιώνει την αίσθηση της θεραπείας και κανέναν εξαναγκασμό.
Ρινικό σπρέι
Τα ρινικά αερολύματα μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο νικοτίνης στο σώμα για σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία υποκατάστασης κατά την περίοδο διακοπής του τσιγάρου. Το φάρμακο εισέρχεται γρήγορα στο σώμα μέσω του ρινικού βλεννογόνου. Ένα άτομο έχει την αίσθηση ότι εισέρχεται στη συνήθη δόση νικοτίνης για αυτόν. Αυτό το σπρέι πρέπει να χρησιμοποιείται για έξι μήνες, μειώνοντας σταδιακά τον αριθμό των ενέσεων.
Inhalers
Αυτά τα προϊόντα διακοπής καπνίσματος είναι ένα ειδικό επιστόμιο που χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια αντικαταστάσιμη κάψουλα. Εξωτερικά, μια τέτοια συσκευή εισπνοής μοιάζει με κανονικό τσιγάρο. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός παράγοντας διακοπής του καπνίσματος. Οι κριτικές των ειδικών επιβεβαιώνουν τη σημαντική θεραπευτική του δράση. Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν συσκευή εισπνοής ισχυρίζονται ότι βιώνουν τις ίδιες αισθήσεις όπως κατά τη διάρκεια της κανονικής διαδικασίας καπνίσματος. ανασυρόμενος μέσωΟ αέρας με επιστόμιο περιέχει λίγη νικοτίνη, αλλά δεν περιέχει χημικά υποπροϊόντα.
Το γεγονός ότι η συσκευή εισπνοής είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για το κάπνισμα έχει αποδειχθεί από μελέτες. Ως αποτέλεσμα της χρήσης ενός τέτοιου «τσιγάρου», διπλάσιοι ασθενείς πέτυχαν θετικά αποτελέσματα σε σχέση με τη χρήση άλλων μεθόδων.
Συμβουλές από λαϊκούς θεραπευτές
Εδώ και πολύ καιρό, τα αντικαπνιστικά προϊόντα παρασκευάζονται από συστατικά που προσφέρει η ίδια η φύση. Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι ένα αφέψημα που παρασκευάζεται από βρώμη. Μια τέτοια λαϊκή θεραπεία για το κάπνισμα παρασκευάζεται σε δύο στάδια. Στην πρώτη παίρνουν αλεσμένους κόκκους βρώμης σε ποσότητα μιας κουταλιάς της σούπας (με την κορυφή) και τους περιχύνουν με 500 γρ. ζεστό βρασμένο νερό. Μετά από αυτό, το μείγμα πρέπει να εγχυθεί για δώδεκα ώρες. Η προκύπτουσα μάζα φέρεται σε βρασμό και διατηρείται σε χαμηλή φωτιά για όχι περισσότερο από δέκα έως δεκαπέντε λεπτά. Πίνετε πλιγούρι βρώμης κατά του καπνίσματος αντί για καφέ ή τσάι.
Εξίσου αποτελεσματικό θεωρείται ένα αφέψημα, στο οποίο προστίθενται στη βρώμη θρυμματισμένοι κόκκοι σίκαλης, κριθαριού και κεχριού. Αυτό το φάρμακο παρασκευάζεται παρόμοια με το προηγούμενο, προστίθεται μόνο νερό τουλάχιστον 1 λίτρο. Πάρτε αυτό το αφέψημα τρεις έως έξι φορές την ημέρα, μισό ποτήρι, τριάντα λεπτά πριν από τα γεύματα.
Αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για το κάπνισμα - ελώδης καλαμάς. Αφού μασήσει μια φρέσκια ή ξηρή ρίζα ενός φυτού, ένα άτομο απαλλάσσεται από την επιθυμία να πάρει ένα τσιγάρο. Όταν προσπαθείτε να καπνίσετε, υπάρχει ένα αντανακλαστικό φίμωσης. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο αναπτύσσει μια επίμονη αποστροφή για το τσιγάρο. Ως πρόσθετο μέτροΣυνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα με αφέψημα που παρασκευάζεται από μέντα, αναμεμειγμένο με ριζώματα καλαμών. Για το φίλτρο, χρειάζεστε μια κουταλιά της σούπας και τα δύο φαρμακευτικά βότανα και ένα ποτήρι βραστό νερό. Το αφέψημα χρησιμοποιείται ως γαργάρα σε περίπτωση λαχτάρας για τσιγάρο.
Το τσάι κατά της νικοτίνης θα σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα. Για να προετοιμάσετε αυτό το ρόφημα, πρέπει να πάρετε 10 γρ.:
- φαρμακευτική βαλεριάνα;
- θρυμματισμένο κιχώρι;
- φύλλα τσουκνίδας;
- μυρωδάτο ρυάκι;
- μέντα.
Οι πρώτες ύλες ρίχνονται σε 400 g βραστό νερό και εγχύονται για μία ώρα. Θα πρέπει να πίνετε το προϊόν δύο έως τρεις φορές την ημέρα, προσθέτοντας λίγο χυμό λεμονιού και μέλι σε αυτό.
Βότανα αντί για καπνό
Τα καλύτερα προϊόντα διακοπής του καπνίσματος γιορτάζονται από τους ανθρώπους από γενιά σε γενιά. Πολλοί τα θεωρούν τα πιο χρήσιμα και αποτελεσματικά. Ανάμεσα σε τέτοιους λαϊκούς τρόπους είναι το κάπνισμα διαφόρων βοτάνων αντί για κανονικά τσιγάρα. Για αυτό, είναι κατάλληλα το φασκόμηλο και το calamus, το tansy και η αλογοουρά, το βότανο του Αγίου Ιωάννη και το γρασίδι Bogorodsk. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φύλλα ευκαλύπτου ή αχύρου. Αντί για κανονικό καπνό, καπνίζουν το αποξηραμένο και αλεσμένο μαλακό μέρος που έχει αφαιρεθεί από το κέλυφος της καρύδας.
Το να φτιάξεις ένα φυτικό τσιγάρο είναι αρκετά εύκολο. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αφαιρέσετε τον καπνό από ένα συνηθισμένο τσιγάρο και να γεμίσετε το κενό μέρος με ένα φαρμακευτικό φυτό. Το κάπνισμα με τη χρήση τσουκνίδας ή θυμαριού, φύλλων φράουλας ή βατόμουρου, ευκαλύπτου ή αρκεύθου βοηθά στον καθαρισμό των βρόγχων και των πνευμόνων από τη βλέννα που έχει συσσωρευτεί σε αυτούς.
αποστροφές για το τσιγάρο
Υπάρχουν παλιοί λαοίτρόποι για να βοηθήσετε ακόμα και τους πιο βαρείς καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- Ο πυρήνας ενός κεφαλιού σκόρδου εισάγεται σε ένα κανονικό τσιγάρο. Μια δυσάρεστη συγκεκριμένη γεύση σίγουρα θα προκαλέσει αηδία όταν καπνίζετε.
- Καπνός αναμεμειγμένος με αλεσμένο κέλυφος καρκίνου μπαίνει σε ένα τσιγάρο. Αυτό θα αποτρέψει οποιοδήποτε άτομο από το να πάρει άλλη ρουφηξιά.
- Το αίσθημα αδιαθεσίας και η οξεία κρίση ναυτίας προκαλείται από τη στάχτη που λαμβάνεται από το κάψιμο του φτερού ενός πουλιού, το οποίο προστίθεται στον καπνό. Ο σοβαρός βήχας και ο πονοκέφαλος παρέχονται με το κάπνισμα ενός τσιγάρου που περιέχει λίγη μαγειρική σόδα.
- Ένα τσιγάρο που είναι εμποτισμένο με γάλα και στη συνέχεια στεγνώνει έχει μια αποκρουστική γεύση. Δεν μπορούν όλοι να το καπνίσουν μέχρι το τέλος.
- Η έντονη αποστροφή για τον καπνό προκαλείται από τα τσιγάρα που βρίσκονται κοντά στο μπλε βιτριόλι. Θα απορροφήσουν τη μυρωδιά αυτής της ουσίας και δεν θα σας επιτρέψουν να απολαύσετε το κάπνισμα.
Χρήση ειδικών τσιγάρων
Πρόσφατα, μια νέα μέθοδος διακοπής του καπνίσματος, που εφευρέθηκε από τον Ρώσο επιστήμονα Vyacheslav Zakharov, Υποψήφιο Ιατρικών Επιστημών, κερδίζει όλο και μεγαλύτερη δημοτικότητα. Βασίζεται στη χρήση ειδικών τσιγάρων σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Χρειάζονται τέσσερις ημέρες για να σταματήσετε το κάπνισμα χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η λαχτάρα για ένα κανονικό τσιγάρο σχηματίζεται από τα υλικά πλήρωσης και τις γεύσεις που υπάρχουν στη σύνθεσή του. Ο Ζαχάρωφ εφηύρε ένα μείγμα καπνού που διαφέρει ελάχιστα από το συνηθισμένο, αλλά ταυτόχρονα δεν διαφέρειέχει μια γνώριμη γεύση. Χωρίς να παίρνει ευχαρίστηση από το κάπνισμα, ένα άτομο χωρίστηκε εύκολα με μια τόσο άχρηστη δραστηριότητα. Για να οργανώσει σωστά τη διαδικασία απόσυρσης, ο επιστήμονας έγραψε ένα βιβλίο που περιέχει λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιεί τα τσιγάρα του.
Τα αντικαπνιστικά προϊόντα του Zakharov εγκρίθηκαν στις Βρυξέλλες το 1998. Στην Παγκόσμια Έκθεση Εφευρέσεων, τα τσιγάρα με το όνομα "Chance" κέρδισαν χρυσό μετάλλιο. Η εφεύρεση έλαβε αναγνώριση στη Μόσχα (το 2001 και το 2002), καθώς και στο Παρίσι και τη Γενεύη (το 2004). Γιορτάστηκε ξανά στο Παρίσι το 2006
Ηλεκτρονικά τσιγάρα
Αυτό είναι άλλο ένα σύγχρονο μέσο για να απαλλαγείτε από τον εθισμό στη νικοτίνη. Το πλεονέκτημα ενός ηλεκτρονικού τσιγάρου είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί οπουδήποτε και δεν χρειάζεται να αγοράσετε προϊόντα καπνού. Όσον αφορά την ικανότητα αυτής της συσκευής να εξαλείφει τον εθισμό στη νικοτίνη, υπάρχουν αντίθετες απόψεις. Η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου δεν προκαλεί αρνητική στάση των άλλων, καθώς δεν εκπέμπει τοξικές ουσίες και ρητίνες. Αλλά ταυτόχρονα, επιβλαβείς ουσίες όπως η διαιθυλενογλυκόλη και η νιτροζαμίνη εισέρχονται στους πνεύμονες ενός καπνιστή.
Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, ένα ηλεκτρονικό τσιγάρο πρέπει να χρησιμοποιείται αυστηρά σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Κατά τη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, θα πρέπει να γίνει σταδιακή μετάβαση σε φυσίγγια που περιέχουν μικρή ποσότητα νικοτίνης. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Προϊόντα νικοτίνης
Υπάρχουν και από του στόματοςφάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για την καταπολέμηση του εθισμού στη νικοτίνη. Είναι τσίχλα και γλειφιτζούρια. Περιέχουν μικρές δόσεις νικοτίνης. Γι' αυτό αυτά τα κεφάλαια είναι ένα είδος αντικατάστασης για ένα τσιγάρο.
Οι παστίλιες καπνίσματος και οι τσίχλες χρησιμοποιούνται τη στιγμή που υπάρχει λαχτάρα για κάπνισμα. Αυτά τα κεφάλαια θα τροφοδοτήσουν το σώμα με νικοτίνη, η οποία, ενεργώντας στα νευρικά κέντρα του εγκεφάλου, θα δημιουργήσει το αποτέλεσμα της «ευημερίας της νικοτίνης».
Σίγουρα, η διακοπή του καπνίσματος είναι δύσκολη. Σημαντική βοήθεια σε αυτό θα προσφέρουν διάφορα βοηθήματα και η ειλικρινής επιθυμία του ίδιου του ατόμου.
