Στον σημερινό κόσμο είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποφύγεις αγχωτικές καταστάσεις. Μας ακολουθούν παντού. Ο εκνευρισμός και η κατάσταση αυξανόμενου άγχους μπορεί να προκληθούν από μποτιλιαρίσματα, ένα αιώνια δυσαρεστημένο αφεντικό, διακυμάνσεις συναλλάγματος και άλλες καταστάσεις. Οι στατιστικολόγοι προβλέπουν ότι το άγχος και η κατάθλιψη θα είναι οι πιο κοινές ασθένειες για το άμεσο μέλλον. Είναι ενδιαφέρον ότι όχι οι άνδρες, αλλά οι γυναίκες, σύμφωνα με κοινωνιολογικές μελέτες, είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος. Προφανώς, το όμορφο μισό πρέπει απλώς να σκέφτεται το μέλλον των παιδιών του πιο συχνά.
Δυστυχώς, ανακουφίζουμε από το άγχος όχι με τις πιο υγιεινές μεθόδους. Σχεδόν κάθε δεύτερος άνδρας καταπολεμά την κατάθλιψη με τη βοήθεια του αλκοόλ και κάθε τρίτη γυναίκα βρίσκει παρηγοριά στο πλέξιμο. Οι 10 πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης της κακής διάθεσης περιλαμβάνουν τη συζήτηση και το παιχνίδι με τα παιδιά, την ανάγνωση βιβλίων, τη συζήτηση στο τηλέφωνο, το μαγείρεμα, την κηπουρική και πολλά άλλα.
Ο ωραιότερος γιατρός
ΤελευταίοΤα παιχνίδια κατά του στρες γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Έχουν αστεία εμφάνιση, εύχρηστα και πολύ αποτελεσματικά για την κατάθλιψη. Η δημιουργία τους είναι επίπονη και χρονοβόρα δουλειά. Η παραγωγή λαμβάνει υπόψη τα ψυχολογικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματός μας. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη φόρμα, το χρώμα, τις απτικές και οπτικές αισθήσεις. Ένα παιχνίδι κατά του στρες πρέπει να είναι ένας τέλειος μηχανισμός που ασυνείδητα ενεργεί στην εσωτερική μας κατάσταση και σταδιακά την επαναφέρει στο φυσιολογικό.
Η επίδραση του χρώματος στη διάθεση
Αναφέραμε τη σημασία του χρώματος στη διάθεσή μας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε διάφορα χρώματα που μπορεί να έχει ένα παιχνίδι κατά του στρες. Το πιο κοινό είναι το κόκκινο. Η επίδρασή του στο σώμα μας είναι απλά εκπληκτική. Επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας την παραγωγή αδρεναλίνης και ανακουφίζοντας σημαντικά τους πονοκεφάλους. Επιπλέον, το παιχνίδι κατά του στρες μας φτιάχνει θετική και καλή διάθεση. Το δεύτερο πιο δημοφιλές χρώμα είναι το μπλε. Μας συμφιλιώνει ασυναίσθητα με τον έξω κόσμο, φέρνει ειρήνη και ηρεμία. Μαζί με αυτό, το χρώμα του ουρανού μπορεί να μειώσει την πίεση, να βάλει σε τάξη τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.
Αν θέλετε να παραμείνετε ήρεμοι εν μέσω χάους και αταξίας (οι κραυγές των αρχών και η φασαρία ενός θορυβώδους γραφείου), τότε αυτό το έγχρωμο παιχνίδι κατά του στρες μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι ενδιαφέρον ότι η αρχή λειτουργίας τέτοιων συσκευών μπορεί να είναι διαφορετική. Μερικά είναι αρκετά εύκολο να τα δούμε. Κατά τη διάρκεια της οπτικής επαφής, ένα παιχνίδι κατά του στρες καιεκτελεί το έργο του. Υπάρχουν συσκευές που πρέπει να συμπιεστούν, σαν να τους μεταφέρετε όλη την αρνητικότητα και την κακή σας διάθεση. Και υπάρχουν εκείνοι που πρέπει να πεταχτούν, ξεσκίζοντας όλο τους το κακό πάνω τους. Το πιο εντυπωσιακό παράδειγμα ενός τέτοιου παιχνιδιού είναι μια μπάλα κατά του στρες. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές τέτοιες συσκευές. Και αφήστε τους να μην σας βγάλουν από μια αγχωτική κατάσταση, αλλά σίγουρα θα σας φτιάξουν τη διάθεση, κάτι που είναι ήδη πολύ για ένα φωτεινό και ασυνήθιστο παιχνίδι. Επομένως, μη διστάσετε να τα αγοράσετε και να τα δώσετε στην οικογένεια και τους φίλους σας.
