Το σύνδρομο σήραγγας έγινε γνωστό σχετικά πρόσφατα, και να γιατί - η εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων που σχετίζονται με αυτό είναι συνέπεια μακροχρόνιας εργασίας, συμπεριλαμβανομένης της κάμψης και της επέκτασης του καρπού. Επιπλέον, το πρόβλημα έγκειται στη συμπίεση του μέσου νεύρου στο ύψος του καρπού, που οδηγεί σε πόνο ή μούδιασμα. Αλλά μην νομίζετε ότι πρόκειται για μια ανόητη ασθένεια, αυτό το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ταλαιπωρία - σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, οι ασθενείς αντιμετωπίζουν προβλήματα με την ικανότητα εργασίας και ακόμη και τον ύπνο.
Επιπλέον, μερικές φορές υπάρχει ένα σύνδρομο σήραγγας του ωλένιου νεύρου, το οποίο εμφανίζεται για τους ίδιους λόγους, αλλά ασκείται πίεση σε ένα ελαφρώς διαφορετικό σημείο. Ταυτόχρονα, παρατηρούνται επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή από την κλείδα μέχρι τον αγκώνα, το μικρό δάχτυλο μπορεί ακόμα να πονάει.
Γιατί και ποιος παθαίνει σύνδρομο σήραγγας; Λόγω του σταθερού φορτίου στους ίδιους μύες, τα νεύρα πιέζονται πάνω στο οστό και συμπιέζονται. Υπάρχει συμπίεση των συνδέσμων και η σήραγγα από την οποία περνά το νεύρο στενεύει. Όλα αυτά μπορούνεπιδεινώνεται περαιτέρω, για παράδειγμα, από σακχαρώδη διαβήτη ή ρευματοειδή αρθρίτιδα. Πιστεύεται ότι το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια επαγγελματική ασθένεια των προγραμματιστών, των κειμενογράφους, των στοιχειοθετών, δηλαδή εκείνων που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή και εκτελούν μονότονη εργασία. Με την πανταχού παρουσία της πληροφορικής, υπάρχουν όλο και περισσότεροι ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο και μούδιασμα στους καρπούς τους. Εδώ είναι, το τίμημα της προόδου - σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.
Η θεραπεία υπάρχει τόσο ιατρική όσο και χειρουργική. Στην πρώτη περίπτωση, εισάγονται στη σήραγγα ειδικά σκευάσματα που ανακουφίζουν από τη φλεγμονή και το πρήξιμο· μπορεί επίσης να βοηθήσει η φυσιοθεραπεία. Ωστόσο, σε προχωρημένες περιπτώσεις, πρέπει κανείς να καταφύγει στη βοήθεια χειρουργών - αυτοί ανατέμνουν τους ιστούς που συμπιέζουν το νεύρο.
Φυσικά, είναι καλύτερα να μην φέρετε τα χέρια σας σε τέτοια κατάσταση, αλλά δεν πρέπει να φοβάστε εάν αισθάνεστε ενόχληση στους καρπούς ή στα χέρια σας γενικότερα. Παρόμοια συμπτώματα μπορεί επίσης να προκαλέσουν οστεοχονδρωσία, κήλη δίσκου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, επομένως πριν κάνετε τη διάγνωση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο. Με βάση το υπερηχογράφημα και την ηλεκτρονευρομυογραφία θα κάνει την τελική διάγνωση και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Για να μην ανησυχείτε μάταια και να μην τρέχετε στους γιατρούς, πρέπει να κάνετε απλή πρόληψη. Αρχικά, πρέπει να αξιολογήσετε τη θέση σας ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή. Βεβαιωθείτε ότι ο πήχης βρίσκεται σε ορθή γωνία με τον ώμο, τα χέρια δεν είναι στριμμένα, αλλάη βάση της βούρτσας συνθλίβεται. Το χέρι πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο μακριά από την άκρη του τραπεζιού, πρέπει να παρακολουθείτε την άνεσή σας. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε ειδικά στηρίγματα παλάμης ή εργονομικό πληκτρολόγιο και ποντίκι. Επιπλέον, το ζέσταμα των χεριών και η χρήση ειδικών προσομοιωτών και διαστολέων βοηθούν στην πρόληψη του συνδρόμου σήραγγας. Το έντονο τίναγμα των χεριών, το σφίξιμο και το ξεσφίξιμο των παλάμων, καθώς και τα τακτικά διαλείμματα στην εργασία με ηλεκτρονικές συσκευές μπορούν να καθυστερήσουν οριστικά ή να εξαλείψουν εντελώς την εμφάνιση προβλημάτων ακόμα και με πολύ εντατική εργασία στον υπολογιστή.
