Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους από τα φλέγματα και τη βλέννα στο σπίτι;

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους από τα φλέγματα και τη βλέννα στο σπίτι;
Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους από τα φλέγματα και τη βλέννα στο σπίτι;

Βίντεο: Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους από τα φλέγματα και τη βλέννα στο σπίτι;

Βίντεο: Πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους από τα φλέγματα και τη βλέννα στο σπίτι;
Βίντεο: Όλο Υγεία - Όζοι θυρεοειδούς: συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία _ Ανδρέας Θωμόπουλος 2024, Ιούλιος
Anonim

Συνήθως, μια μικρή ποσότητα φλέγματος εκκρίνεται πάντα στα αναπνευστικά μας όργανα. Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε την αναπνοή και επίσης αποτρέπει τη διείσδυση λοιμώξεων στους πνεύμονες και τους βρόγχους. Αν όμως τα πτύελα συσσωρεύονται σε ποσότητες πάνω από τον κανόνα, τότε παραμένουν στους βρόγχους και τους πλέκει. Συνεπώς, μια τέτοια παραγωγή πτυέλων οδηγεί σε διάφορες λοιμώξεις που προκαλούν βρογχίτιδα και στη συνέχεια πνευμονική ανεπάρκεια.

Ο καθαρισμός των βρόγχων από φλέγματα και βλέννες σε περίπτωση κρυολογήματος, μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών της ανώτερης αναπνευστικής οδού διευκολύνει σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Από το άρθρο θα μάθετε πώς να καθαρίζετε τους βρόγχους ενός καπνιστή στο σπίτι, καθώς και πώς να αντιμετωπίζετε μια τέτοια παθολογία σε μη καπνιστές ενήλικες και παιδιά.

πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους και τους πνεύμονες
πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους και τους πνεύμονες

Εισπνοές

Ένας από τους τρόπους για να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους, που προωθεί την αποβολή υγρού από αυτά τα όργανα και που μπορεί να γίνει στο σπίτι, είναι η εισπνοή. Στην πραγματικότητα, εισπνοή είναι η εισπνοή ατμού με την προσθήκη διαφόρων φαρμάκων, όπως το φαρμακολογικόσκευάσματα και φαρμακευτικά βότανα.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να πραγματοποιήσετε εισπνοές:

  • παραδοσιακή λαϊκή μέθοδος, όταν ο ασθενής εισπνέει ζεστό αέρα, σκύβοντας πάνω από το δοχείο με τη φαρμακευτική σύνθεση;
  • μια σύγχρονη μέθοδος που χρησιμοποιεί τον λεγόμενο νεφελοποιητή, ο οποίος σας επιτρέπει να επιτύχετε μια λεπτή διάσπαρτη μορφή της θεραπευτικής σύνθεσης.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι προτού πραγματοποιήσετε εισπνοές στο σπίτι, πρέπει να κάνετε δοκιμή για αλλεργική αντίδραση: γι 'αυτό, το εσωτερικό του βραχίονα λιπαίνεται με διάλυμα για την επερχόμενη εισπνοή και η παρατήρηση πραγματοποιείται στο μισό μία ώρα. Εάν δεν παρατηρηθούν παθολογικές εκδηλώσεις (φαγούρα, ερυθρότητα, εξάνθημα), τότε μπορείτε να προχωρήσετε στη διαδικασία.

πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους από τη σκόνη
πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους από τη σκόνη

Φαρμακολογία για εισπνοή

Για εισπνοή στο σπίτι, χρησιμοποιούνται διάφορα σκευάσματα και μείγματα. Δείτε πώς μπορείτε να καθαρίσετε τους βρόγχους από φλέγματα και βλέννα με αυτά:

  • Εισπνοή με χρήση φαρμάκων αραιωμένων σε φυσιολογικό ορό. Για αυτό, είναι κατάλληλα αποχρεμπτικά σιρόπια και ταμπλέτες όπως Sinupret, Ambrobene, Fluimucil, Lazolvan, Muk altin, μεταλλικό νερό όπως το Borjomi. Οι εισπνοές με αυτά τα φάρμακα πραγματοποιούνται με χρήση νεφελοποιητή και συνοδεύονται από την ταυτόχρονη χρήση παρόμοιων φαρμάκων με τον συνήθη τρόπο.
  • Εισπνοές με βάση φαρμακευτικά φυτικά εκχυλίσματα από αποχρεμπτικά βότανα.

Λαϊκή συνταγή για εισπνοή

Τέτοιες διαδικασίες δεν είναι κατάλληλες για νεφελοποιητή και εκτελούνται με τον παραδοσιακό οικιακό (γνωστό) τρόπο - πάνω από κατσαρόλα, λεκάνη ή βραστήρα. Οι παρακάτω συνταγές θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές:

  • εισπνοή πάνω από αφέψημα από κουκουνάρια (μια κουταλιά της σούπας από το μείγμα περιχύνεται με ένα λίτρο βραστό νερό);
  • εισπνοή ατμού από φαρμακευτικά βότανα, όπως θυμάρι, χαμομήλι, ευκάλυπτος, βαλσαμόχορτο, πηλό, κισσός (τρεις κουταλιές της σούπας θρυμματισμένο μείγμα βοτάνων, ξηρά και φρέσκα, λαμβάνονται ανά λίτρο βραστό νερό);
  • εισπνοή πάνω από πατάτες βρασμένες στη φλούδα τους;
  • εισπνοή αιθέριων ελαίων από κέδρο, ευκάλυπτο αραιωμένο σε νερό (λίγες σταγόνες ανά λίτρο νερού).
πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους από τη βλέννα λαϊκές θεραπείες
πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους από τη βλέννα λαϊκές θεραπείες

Πρέπει να σημειωθεί ότι κατά την εισπνοή στο σπίτι, πρέπει να δίνεται μεγάλη προσοχή για την πρόληψη εγκαυμάτων στην αναπνευστική οδό.

Φαρμακευτική θεραπεία

Σε ένα μολυσμένο περιβάλλον, ως αποτέλεσμα της εργασίας σε εργαστήρια με σκόνη, το κάπνισμα, ένα άτομο αναπτύσσει στασιμότητα της βλέννας στους πνεύμονες. Επίσης, αυτή η αιτία προκαλείται από φλεγμονώδεις ασθένειες, όπως το SARS και οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Για τη σωστή επιλογή του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί ο βαθμός ιξώδους των πτυέλων και η διαδικασία αποβολής του από τους πνεύμονες. Με ξηρό βήχα, χρειάζονται αραιωτικοί παράγοντες. Με υγρό βήχα, τα πτύελα βγαίνουν κανονικά, αλλά δεν βήχει, χρειάζονται αποχρεμπτικά.

Χάρη στην αποτελεσματική ανάπτυξη της ιατρικής, το φάσμα των φαρμάκων είναι πολύ ευρύ, ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τον σκοπό των διαφόρωνφάρμακα.

Μέθοδοι φαρμάκων για το πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους από πτύελα και βλέννα, εξετάστε παρακάτω.

πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και τους βρόγχους μετά το κάπνισμα
πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και τους βρόγχους μετά το κάπνισμα

Φάρμακα για καλύτερη απόχρεμψη και διαχωρισμό των πτυέλων

Τα φάρμακα που διευκολύνουν την απομάκρυνση των πτυέλων από τους πνεύμονες και βελτιώνουν την αναπνοή ενός ατόμου είναι φάρμακα με βάση την αμβροξόλη. Υπάρχουν πολλά από αυτά: "Ambroxol", "Ambrobene", "Lazolvan", "Flavamed", "Bronhoksol". Αυτά τα φάρμακα πωλούνται και σε μορφή σιροπιού και δισκίου.

Φάρμακα που βελτιώνουν τη διαδικασία της έκκρισης των πτυέλων και την απελευθέρωσή τους προς τα έξω είναι παρασκευάσματα που παρασκευάζονται με βάση τη δραστική ουσία βρωμεξίνη. Τα ονόματα αυτών των φαρμάκων είναι τα εξής: "Υδροχλωρική βρωμεξίνη", "Bronchostop", "Flegamine", "Solvin".

Υπάρχουν φάρμακα που, εκτός από τη βελτίωση του διαχωρισμού της βλέννας και την απομάκρυνσή της από το σώμα, απομακρύνουν και τη φλεγμονή σε αυτό το όργανο. Παρασκευάζονται με βάση την ακετυλοκυστεΐνη. Έχουν τα ακόλουθα ονόματα: "Acetylcestein-N", "Mukomist", "ACC", "Acestin".

Φάρμακα που αλλάζουν τη σύνθεση της βλέννας

Πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους με διαφορετικούς τύπους πτυέλων; Για ευκολότερη αποβολή πολύ παχύρρευστων εκκρίσεων, χρησιμοποιούνται φάρμακα που παρασκευάζονται για την ελεύθερη έκκριση βλέννας. Αυτά είναι τα "Carbocestein", "Mukosol", "Bronkatar".

Παρέχουν μείωση του ιξώδους, φάρμακα αφαίρεσης πτυέλων όπως το "Tussin","Broncho Coldrex".

Φυτικά με βάση τη βλέννα

Αυτά τα φάρμακα παρασκευάζονται με τη μορφή σιροπιών με βάση φαρμακευτικά βότανα, "Pertusin", "Muk altin" (που παράγεται κυρίως σε ταμπλέτες), σιρόπια με βάση γλυκόριζα και plantain, "Prospan", "Doctor Mom".

Ένα από τα πιο περιζήτητα φάρμακα

Το Muk altin, το οποίο παράγεται με βάση τα συστατικά Marshmallow, παράγεται εδώ και καιρό από εγχώριες φαρμακολογικές εταιρείες. Οι πιο χρήσιμες ουσίες επιλέχθηκαν από αυτό το φυτό με μέθοδο επεξεργασίας.

Το φάρμακο απομακρύνει καλά τα υπερβολικά πτύελα από το ανθρώπινο σώμα. Για θεραπεία, πρέπει να πίνετε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες. Για απλό καθαρισμό των πνευμόνων, πάρτε ένα δισκίο τέσσερις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα για τουλάχιστον δεκαπέντε ημέρες.

Πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους με άλλα φάρμακα; Το δεύτερο φάρμακο όσον αφορά τη συχνότητα των αγορών και τη χρήση είναι το Lazolvan. Καθαρίζει τους πνεύμονες από τα φλέγματα, ενώ η πυκνότητα αυτών των εκκρίσεων μειώνεται σημαντικά. Για να βοηθήσετε το έργο των βρόγχων, πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, για τουλάχιστον δεκαπέντε ημέρες.

Και το τρίτο φάρμακο που συχνά συνταγογραφείται από τους γιατρούς είναι το Gedelix, φτιαγμένο από φυτικές ουσίες. Χρησιμοποιείται το φυτό κισσός, τα πιο χρήσιμα συστατικά επιλέγονται από αυτό με τη μέθοδο της έκθεσης σε ορισμένες θερμοκρασίες.

Χάρη στη χρήση του "Gedelix", η βλέννα φεύγει πιο εύκολα, γίνεται λιγότερο συχνή, επιπλέον, αυτό το φάρμακο έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Σε πώληση αυτότο φάρμακο είναι σε μορφή σιροπιού, πίνετε 29 σταγόνες για πρόληψη, τρεις φορές την ημέρα.

Ένα τέτοιο φάρμακο όπως το "ACC" έχει πολλές θετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Εκτός από την έκκριση και την αραίωση των πτυέλων, έχει και αντιφλεγμονώδη δράση. Κατάλληλο για τον καθαρισμό των πνευμόνων των καπνιστών, πίνετε δύο ταμπλέτες το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ, μια πορεία δεκαπέντε ημερών.

Για να διαπιστώσετε εάν υπάρχουν διαταραχές στα αναπνευστικά όργανα, πρέπει να αναζητήσετε επαγγελματική συμβουλή από γιατρό. Εάν δεν υπάρχουν ασθένειες, τότε μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε προφυλακτικά φάρμακα για τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού.

φάρμακο lazolvan
φάρμακο lazolvan

Ιατρικά σκευάσματα για τον καθαρισμό της αναπνευστικής οδού

Το "Ambroxol" και το "Lazolvan" είναι κατάλληλα για τη βελτίωση της δραστηριότητας του αναπνευστικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα της χρήσης αυτών των φαρμάκων, η διαδικασία καθαρισμού των πνευμόνων από επιβλαβείς ουσίες επιταχύνεται, η φλεγμονή ανακουφίζεται.

Η Ακετυλοκεστεΐνη κάνει το πιο παχύρρευστο υγρό βλέννας. Βελτιώνει τη λειτουργία της αναπνευστικής οδού, απομακρύνει επιβλαβείς ουσίες από τους πνεύμονες. Αλλά αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από συνταγή γιατρού. Μια πιο ελαφριά εκδοχή του είναι το "ACC" σε μορφή σκόνης και μεγάλων στρογγυλών ταμπλετών.

Το "Gedelix" είναι ιδανικό για χρήση από καπνιστές, μικρά παιδιά και ενήλικες ασθενείς, που παράγεται με βάση φυσικά συστατικά. Εκτός από τη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων, καταστρέφει όλα τα επιβλαβή βακτήρια και ιούς στο σώμα.

Το πιο κοινό φάρμακο σε δύσκολες καταστάσεις είναι το Guaifenesin, αυτόκάνει το υγρό τα πιο παχιά και αδιαχώριστα πτύελα. Παράγεται σε διάφορες χώρες του κόσμου και έχει ονόματα όπως "Tussin", "Broncho Coldrex".

Δεν συνιστάται η επιλογή της δοσολογίας μόνοι σας. Πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους με τη βοήθειά τους, θα καθορίσει ο γιατρός.

Λαϊκή θεραπεία

Σήμερα οι λαϊκές θεραπείες είναι πολύ δημοφιλείς. Η γνώση της παραδοσιακής ιατρικής έχει περάσει εδώ και χρόνια. Και αν δεν θέλετε να πάρετε φάρμακο, τότε υπάρχουν πολλά κόλπα για το πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους από τη βλέννα με λαϊκές θεραπείες:

  1. Έτσι, για παράδειγμα, το μέλι βοηθά στην απομάκρυνση των πτυέλων, κυριαρχείται από ουσίες που επηρεάζουν τη φλεγμονή, σκοτώνουν τα βακτήρια και έχουν αποχρεμπτική δράση. Το μέλι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να πίνετε ζεστό γάλα με μέλι. Ένα τέτοιο ποτό είναι τόσο νόστιμο όσο και υγιεινό για τα παιδιά. Θα ανακουφίσει από την ενόχληση στο λαιμό, θα ενυδατώσει τη βλεννογόνο μεμβράνη και θα βοηθήσει με μια γρήγορη αποχρεμπτική δράση.
  2. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία βοτάνων για όσους σκέφτονται πώς να καθαρίσουν τους βρόγχους με λαϊκές θεραπείες: χαμομήλι, υπερικό, τσουκνίδα, λεβάντα, τσάι Ιβάν, θυμάρι, αθάνατο, κολτσόποδο, αλόη και πολλά άλλα βότανα. Χρειάζεται μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε από αυτά τα βότανα. Πάρτε ένα ποτήρι, ρίξτε μια κουταλιά από το επιλεγμένο βότανο και ρίξτε βραστό νερό μέχρι την κορυφή. Ρίχνουμε τον ζωμό, σκεπάζουμε το ποτήρι με γάζα και αδειάζουμε σε άλλο δοχείο. Πάρτε πενήντα χιλιοστόλιτρα κάθε τέσσερις ώρες. Ένα τέτοιο φάρμακο ανακουφίζει από τη φλεγμονή, αφαιρεί τη βλέννα και μαλακώνει τη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού.
  3. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρεμμύδι και σκόρδο. ψιλάψιλοκόβουμε το κρεμμύδι, αφήνουμε το χυμό του σκόρδου, τα ανακατεύουμε με μερικές κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Το επόμενο βήμα είναι να τα βάλετε όλα σε ένα βάζο και να τα βάλετε σε ζεστό μέρος για κυριολεκτικά 4 ώρες. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας κάθε τέσσερις ώρες. Τρίψτε το ραπανάκι και συλλέξτε τον χυμό που προκύπτει, ανακατέψτε με μέλι. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
  4. Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και τους βρόγχους μετά το κάπνισμα; Αυτό το εργαλείο βοηθάει πολύ. Τρία ποτήρια ζεστό γάλα, στο οποίο πρέπει να προσθέσετε θρυμματισμένους κώνους σε ρητίνη. Αυτό το διάλυμα εγχέεται για 2 ώρες, διηθείται και λαμβάνεται σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
  5. Η εισπνοή θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τα φλέγματα. Ένα αφέψημα από πατάτες θα καθαρίσει τους βρόγχους. Βράστε τις πατάτες, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα πάνω από την κατσαρόλα και απλώς αναπνεύστε.
  6. Τριφύλλι, θυμάρι και υπερικό για όσους αναζητούν τρόπο να καθαρίσουν τους πνεύμονες και τους βρόγχους από τα πτύελα. Είναι απαραίτητο να βράσετε τα βότανα σε βραστό νερό για 20 λεπτά και επίσης να πραγματοποιήσετε εισπνοές. Ο άνηθος μπορεί επίσης να παρασκευαστεί.
  7. Τυρί κότατζ και κρέμα γάλακτος. Ζεσταίνουμε το τυρί κότατζ, προσθέτουμε κρέμα γάλακτος και μισό κουταλάκι του γλυκού σόδα. Αυτό το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται στο στήθος και να τυλίγεται τα πάντα με μια μεμβράνη. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα για 2 ώρες.
  8. Με τον ίδιο τρόπο περάστε κάτω από τα σκεπάσματα, μόνο για 1 ώρα με ψιλοκομμένα λαχανόφυλλα και μέλι.
  9. Πατάτα. Βράστε πατάτες, πολτοποιήστε, ρίξτε 300 γραμμάρια βότκα, βάλτε όλη αυτή τη σύνθεση στο στήθος.
  10. Πιείτε καθημερινά από δύο λίτρα ροφημάτων φρούτων χωρίς ζάχαρη. Ή πιείτε δύο ή τρία ποτήρια γάλα με μέλι. Φτιάξτε ένα διάλυμα σόδας το πρωί, καθώς το αλκαλικό περιβάλλον θα βοηθήσει στην καλύτερη ενυδάτωση των αναπνευστικών οργάνων.
  11. Ο επόμενος τρόπος για να καθαρίσετε τους βρόγχους από τη σκόνη είναι να πάρετε μισό ποτήρι μετά το γεύμα: ρίξτε βραστό νερό, τυλίξτε με μια πετσέτα και αφήστε για περίπου 1 ώρα 2 κουταλιές της σούπας μπουμπούκια πεύκου.
  12. Υπάρχει άλλη μέθοδος θεραπείας: φασκόμηλο, ρίζα γλυκόριζας, μπουμπούκια πεύκου. Τα ανακατεύετε ένα ένα σε μια κουταλιά της σούπας, ρίχνετε δύο ποτήρια ζεστό νερό, αφήνετε για 3 ώρες, περνάτε από τυρί και πιείτε 2 κουταλιές της σούπας μετά από τρεις ώρες.
  13. Παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη, ρίχνετε βραστό νερό (ποτήρι), προσθέτετε 2 μπανάνες ψιλοκομμένες. Όλα αυτά τα βάζουμε στη σόμπα σε μια μικρή φωτιά, καθώς βράζει - αφαιρούμε από τη σόμπα. Δροσίστε και πιείτε.
  14. Μέλι και χυμός αλόης σε αναλογίες από ένα έως πέντε. Μισή κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα
  15. Αφαιρέστε τα πτύελα και το σωστά ψημένο πλιγούρι βρώμης στο γάλα. Ρίξτε μισό πακέτο γάλα σε ένα δοχείο, ρίξτε ένα ποτήρι βρώμη και μαγειρέψτε μέχρι να ληφθεί ένα ποτήρι χυλός. Τρώτε αυτό το χυλό πριν από κάθε γεύμα.
  16. Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι επίσης σημαντικές για την απομάκρυνση των φλεγμάτων από το σώμα. Πάρτε μια ανάσα, τραβώντας το στομάχι σας και εκπνεύστε, χαλαρώνοντας το στομάχι σας, παίξτε το παιχνίδι "φυσήστε σαπουνόφουσκες". Τέτοιες ασκήσεις είναι πολύ σημαντικές για την ομαλοποίηση της αναπνοής.
πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους του καπνιστή στο σπίτι
πώς να καθαρίσετε τους βρόγχους του καπνιστή στο σπίτι

Πλεονεκτήματα της παραδοσιακής ιατρικής

Εάν καταφύγετε σε θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, τότε, σε κάθε περίπτωση, χρησιμοποιήστε αποδεδειγμένες μεθόδους. Αν και τα πλεονεκτήματα της παραδοσιακής ιατρικής είναι τεράστια: τα βότανα όχι μόνο θα σας ανακουφίσουν από τα πτύελα, αλλά και θα βοηθήσουν στην αύξηση της ανοσίας, στην ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος. Οι περισσότερες λαϊκές θεραπείεςδεν έχουν αντενδείξεις και, κατά συνέπεια, δεν αποτελούν κίνδυνο, καθώς και η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες είναι πολύ φθηνότερη από τη φαρμακευτική αγωγή, αυτό θα βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρημάτων. Πολλά φαρμακευτικά βότανα βρίσκονται σε ιατρικά σκευάσματα. Ωστόσο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη θεραπεία.

Ασκήσεις αναπνοής

Η αφαίρεση πτυέλων και βλέννας από τους βρόγχους είναι ένα σύμπλεγμα διαδικασιών. Ο σχηματισμός πτυέλων αποδεικνύεται με συριγμό και χαρακτηριστικό βήχα, όταν το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από βλεννώδεις εκκρίσεις με απόχρεμψη. Στην καταπολέμηση των πτυέλων, όλα τα μέσα είναι καλά: σιρόπια, δισκία, αλοιφές, κομπρέσες, εισπνοές, καθώς και ασκήσεις αναπνοής. Εάν ο βήχας είναι ξηρός, δεν πρέπει να καταστέλλεται πριν κάνετε ασκήσεις αναπνοής, πρέπει να πάρετε φάρμακα για να αραιώσετε τα πτύελα.

πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους
πώς να καθαρίσετε γρήγορα τους βρόγχους

Αξίζει να προσέχουμε πώς αναπνέει ο ασθενής, αν μπορεί να αναπνεύσει από τη μύτη του. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν καθόλου να αναπνεύσουν από τη μύτη τους. Παρεμπιπτόντως, στις γυναίκες, η αναπνοή στο στήθος συχνά κυριαρχεί, οι άνδρες αναπνέουν στο στομάχι τους. Για να είναι αποτελεσματικές οι ασκήσεις, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τόσο το στομάχι όσο και το στήθος συμμετέχουν στην αναπνοή. Το πιο σημαντικό πράγμα στις ασκήσεις αναπνοής είναι η εισπνοή:

  1. Οι εμπνεύσεις λαμβάνονται εναλλάξ. Πρώτη στολή, επόμενη κλασματική.
  2. Εισπνεύστε τραβώντας τους κοιλιακούς μύες και εκπνεύστε απότομα βγάζοντας έξω το στομάχι.
  3. Εισπνεύστε βαθιά, ενώ οι κλείδες κατεβαίνουν και ανεβαίνουν και οι κοιλιακοί μύες παραμένουν σε ηρεμία.
  4. Φυσήξτε σαπουνόφουσκες. Κάθε άσκηση εκτελείταιτουλάχιστον επτά φορές τρεις φορές την ημέρα.

Συνιστάται: