Οι πνεύμονες είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο, από το οποίο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η ανθρώπινη ευημερία και η λειτουργία ολόκληρου του σώματος στο σύνολό του. Δεδομένου ότι οι πνεύμονες είναι, θα έλεγε κανείς, ένα είδος φίλτρου, με την πάροδο του χρόνου συσσωρεύουν όλες τις ακαθαρσίες που υπάρχουν στον αέρα που αναπνέουμε. Επομένως, το θέμα του καθαρισμού τους είναι σημαντικό για κάθε άτομο, αν και είναι πιο σημαντικό για τους καπνιστές και όσους έχουν σταματήσει αυτή την καταστροφική συνήθεια.
Πηγές πνευμονικής ρύπανσης
Φυσικά, το κυριότερο (για τους μη καπνιστές) είναι ο ίδιος ο αέρας, ειδικά στις πόλεις. Εδώ και σκόνη, και εξατμίσεις βενζίνης και εργοστασιακές εκπομπές. Η δεύτερη πηγή είναι η διατροφή, η οποία στον σύγχρονο άνθρωπο απέχει πολύ από την ιδανική. Κάθε είδους επιβλαβή καλούδια, πρόσθετα, συντηρητικά, ΓΤΟ, αλκοόλ - όλα αυτά συμβάλλουν στη συσσώρευση επιβλαβών ουσιών και βλέννας στο αναπνευστικό σύστημα. Η έλλειψη κίνησης (και επομένως λιγότερο συχνή και ρηχή αναπνοή) συμβάλλει επίσης στη μόλυνση των οργάνων.αναπνοή. Και όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν στο γεγονός ότι δεν μένει τίποτα άλλο παρά να καθαρίσουμε τους πνεύμονες.
Συμβουλές για διακοπή του καπνίσματος
Η διακοπή του τσιγάρου από μόνη της είναι ένα απαραίτητο, σημαντικό και θετικό βήμα. Αλλά θα πρέπει να ακολουθείται από ένα πολύ λογικό: πρέπει να καταλάβετε πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τη νικοτίνη και να τους βοηθήσετε στη διαδικασία αυτοκαθαρισμού. Το περπάτημα μέσα στο πευκοδάσος μπορεί να ονομαστεί ο ευκολότερος τρόπος για να βοηθήσετε. Εάν δεν υπάρχει κανένα κοντά, αντικαταστήστε τα με μια μεγάλη βόλτα, ακολουθούμενη από το άναμμα ενός κωνοφόρου θυμιατού. Πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες με εισπνοές είναι σαφές σε οποιονδήποτε - όλοι τους έχουν συναντήσει τουλάχιστον μία φορά. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό πράγμα για να αναπνεύσετε, δηλαδή άνθος ασβέστη, άρκευθος, ευκάλυπτος, έλατο, πεύκο, μέντα. Και μην ξεχνάτε ότι μετά τις διαδικασίες δεν μπορείτε να βγείτε έξω για μισή ώρα ή να μιλήσετε. Μια ενδιαφέρουσα μέθοδος για τον καθαρισμό των πνευμόνων είναι ένα ρωσικό λουτρό. Εάν ατμίζετε επίσης με σκούπα σημύδας, το αποτέλεσμα θα αυξηθεί σημαντικά. Και όταν προσθέτετε αποχρεμπτικά έλαια στις πέτρες, η διαδικασία θα πάει ακόμα πιο γρήγορα.
Όσοι εντάχθηκαν πρόσφατα στις τάξεις των μη καπνιστών θα πρέπει να μάθουν ξανά πώς να αναπνέουν - δηλαδή, εννοείται σωστή αναπνοή. Ένας καλός τρόπος για να καθαρίσετε τους πνεύμονες ενός καπνιστή είναι να χρησιμοποιήσετε βούτυρο με ζεστό γάλα, μετά από το οποίο μπορείτε να κάνετε γυμναστική ή να πάτε για τρέξιμο στο πάρκο, κατά μήκος του ποταμού ή οπουδήποτε αλλού μακριά από τους δρόμους.
Τι συμβουλεύουν οι άνθρωποι
Και σε «προϊατρικούς» χρόνους, οι άνθρωποι παρακολουθούσαν την υγεία των αναπνευστικών τους οργάνων. Υπήρχαν πολλοί τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονες. Για παράδειγμα, ένα έγχυμα ρίζας γλυκόριζας (2 κουταλιές της σούπας) και λουλουδιών από φλαμουριά (1 κουταλιά της σούπας). τα βότανα χύνονται με βραστό νερό για μισή ώρα. Εάν πίνετε αυτό το φίλτρο τακτικά 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα, οι πνεύμονές σας θα γίνουν σαν καινούργιοι. Οι άνθρωποι συμβουλεύουν επίσης τη ρίζα elecampane. Εάν ρίξετε 15 γραμμάρια ενός θαυματουργού φυτού σε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνετε για μισή ώρα και πιείτε με μέλι, συχνά σε μικρές γουλιές, η βλέννα και οι τοξίνες από τους πνεύμονες θα φύγουν.
Φύση θεραπευτής
Λοιπόν, αν δεν έχετε καπνίσει ποτέ, αλλά θέλετε απλώς να βελτιώσετε το αναπνευστικό σας σύστημα, βρείτε μια πανσιόν στην παραλία για τις επερχόμενες καλοκαιρινές διακοπές, όπου υπάρχουν και πευκοδάση κοντά. Δύο εβδομάδες σε τέτοιες συνθήκες θα υποστηρίξουν υπέροχα, θα ανανεώσουν και θα απολυμάνουν τους πνεύμονές σας.
