Κάθε έμπειρος παιδίατρος και νευρολόγος θα σας πει ότι ένα μικρό παιδί χρειάζεται μασάζ. Πρόκειται για τη μέθοδο εφαρμογής του που θα συζητηθεί στο άρθρο. Θα μάθετε πώς να κάνετε μασάζ στα μωρά. Μάθετε επίσης ποια εργαλεία είναι καλύτερα για αυτό.
Νεογέννητο μωρό
Όταν γεννιέται ένα παιδί, δεν είναι ακόμα πλήρως προετοιμασμένο για την ενηλικίωση. Κάθε δεύτερο ψίχουλο έχει αυξημένο ή μειωμένο μυϊκό τόνο. Όλα αυτά είναι αποτέλεσμα μακράς παραμονής στο στομάχι της μητέρας και ενός αισθήματος έλλειψης βαρύτητας.
Πολλά νεογέννητα μωρά φοβούνται τις κινήσεις του σώματός τους. Φοβούνται με μια απότομη εμφάνιση μπροστά στα στυλό. Για να ανακουφίσουν τον τόνο και να διδάξουν στο μωρό να μην φοβάται τις δικές του κινήσεις, οι γιατροί συνιστούν να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ για τα μωρά. Πολλές κλινικές διαθέτουν ειδικές αίθουσες όπου προσφέρουν τέτοιες υπηρεσίες. Ωστόσο, να γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλοί αιτούντες και υπάρχει μια συγκεκριμένη ουρά.
Χαλαρωτικό μασάζ για μωρά στο σπίτι
Αν δεν θέλετε να περιμένετε μέχρι την ώρα σας για ένα μασάζ σε ένα εξειδικευμένο ίδρυμα, μπορείτε να ξεκινήσετε το μάθημα μόνοι σας. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει πάντα να τηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις:
- το παιδί δεν πρέπει να είναι άρρωστο (μετρήστε τη θερμοκρασία και εξετάστε προσεκτικά το μωρό);
- το μωρό θα πρέπει να είναι γεμάτο (είναι καλύτερα να ταΐζετε το μωρό είκοσι έως σαράντα λεπτά πριν από τη χειραγώγηση);
- το παιδί πρέπει να είναι σε εγρήγορση (αν γίνει μασάζ σε ένα κουρασμένο μωρό, δεν θα του αρέσει αυτή η διαδικασία);
- εάν το μωρό έχει αρνητική αντίδραση, σταματήστε να κάνετε μασάζ στο μωρό και δοκιμάστε ξανά σε λίγες μέρες.
Να θυμάστε ότι όλες οι κινήσεις σας πρέπει να είναι απαλές και ακριβείς. Το μωρό έχει ακόμα πολύ εύθραυστα οστά, τα οποία μοιάζουν περισσότερο με χόνδρο. Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να βλάψετε το χέρι ή το πόδι του μωρού. Τι να πούμε για την περιοχή του λαιμού και της κοιλιάς, όπου δεν υπάρχουν ακόμα δυνατοί μύες.
Πώς να κάνετε μασάζ;
Το μασάζ για μωρά στο σπίτι πρέπει να γίνεται με τη βοήθεια ειδικών εργαλείων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε παιδικό λάδι ή βαριά κρέμα. Ο στόχος σας σε αυτή την περίπτωση είναι να διευκολύνετε τα δάχτυλά σας να γλιστρούν πάνω από το σώμα σας. Επίσης, αυτές οι συνθέσεις ζεσταίνουν κάπως το σώμα του παιδιού κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Όλα αυτά βελτιώνουν τη ροή του αίματος και ανακουφίζουν από την ένταση.
Εάν το μωρό έχει αλλεργική αντίδραση στο επιλεγμένο φάρμακο, τότε θα πρέπει να αλλάξει για λίγο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να επιλέξετε πούδρα χωρίς αρώματα. Να θυμάστε ότι όλα τα αντικείμενα πρέπει να είναι φτιαγμένα ειδικά για το παιδί σας.
Σε ποια επιφάνεια να ασκηθείτε;
Το μασάζ μωρών γίνεται καλύτερα σε σκληρή επιφάνεια. Ωστόσο, πρέπει να δημιουργήσετε τις πιο άνετες συνθήκες για το μωρό. Τα εξειδικευμένα ντουλάπια χρησιμοποιούν αλλαξιέρα με επένδυση.
Αν έχετε αυτήν τη συσκευή στο σπίτι, θα είναι πολύ πιο εύκολο. Σε περίπτωση απουσίας του, χρησιμοποιήστε το πιο συνηθισμένο τραπέζι κουζίνας. Ωστόσο, σκεπάστε το με μια κουβέρτα διπλωμένη πολλές φορές.
Πού να ξεκινήσω;
Το μασάζ για μωρά (6 μηνών ή λιγότερο) πρέπει να ξεκινά με σχολαστικό καθαρισμό και ζέσταμα των χεριών. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό ή βρεφικό σαπούνι. Μετά από αυτό, κρατήστε τις παλάμες σας κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού. Στη συνέχεια, απλώστε επάνω τους κρέμα ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν της επιλογής σας και τρίψτε γρήγορα.
Γδύστε το μωρό εντελώς. Φροντίστε να μην παγώσει. Η βέλτιστη θερμοκρασία στην αίθουσα μασάζ είναι 23-26 βαθμοί.
Ζύμωμα των ποδιών
Το μασάζ μωρών ξεκινά πάντα με προθέρμανση των ποδιών. Πάρτε το ένα πόδι από τα ψίχουλα στο χέρι σας. Με τα ελεύθερα δάχτυλά σας, περάστε πάνω από κάθε δάχτυλο. Κάντε τα να περιστρέφονται. Μετά από αυτό, κατεβείτε στην περιοχή του μαξιλαριού πριν από τα δάχτυλα και ζυμώστε το.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο πόδι. Το μασάζ για ένα μωρό με υπερτονικότητα (όταν το πόδι είναι διαρκώς σε ένταση) γίνεται σχεδιάζοντας μια εικόνα οκτώ ή ένα σημάδι απείρου στο πόδι. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση αρκετές φορές. Στη συνέχεια, πρέπει να πιέσετε ελαφρά τη φτέρνα και να περάσετε το δάχτυλό σας κατά μήκος του ποδιού. Θα δείτε πώς το μωρό απλώνει τα δάχτυλά του. Μετά από αυτό, πιέστε την περιοχή του μαξιλαριού μεταξύ του τρίτου και του τέταρτου δακτύλου. Το μωρό θα σφίξει έντονα το πόδι. Επαναλάβετε τη χειραγώγηση πολλές φορές.
Μετά από μια στάση προθέρμανσης, μπορείτε να πάτεστους γοφούς. Θυμηθείτε ότι το μασάζ μωρών περιλαμβάνει τη θεραπεία μόνο της εξωτερικής επιφάνειας του ποδιού. Υπάρχουν πολύ σημαντικές αρτηρίες και φλέβες στο εσωτερικό του μηρού. Δεν μπορούν να αγγιχθούν. Χαϊδέψτε απαλά το δέρμα του ποδιού σας. Κάντε μερικές κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω. Μετά από αυτό, κάντε μασάζ στο δεύτερο πόδι με τον ίδιο τρόπο.
Μασάζ κοιλιάς
Πώς να κάνετε μασάζ στα μωρά στην κοιλιά; Θυμηθείτε ότι αυτό το μέρος δεν προστατεύεται ακόμη από πυκνούς μύες και λίπος, όπως στους ενήλικες. Δεν μπορείτε να πιέζετε δυνατά το στομάχι και να κάνετε απότομες κινήσεις.
Χαϊδέψτε το δέρμα μετακινώντας το χέρι σας πάνω-κάτω. Μετά από αυτό, κάντε κυκλικές κινήσεις μασάζ δεξιόστροφα. Πάντα να αποφεύγετε την περιοχή του ήπατος. Με ελαφρές κινήσεις τσιμπήματος, περιποιηθείτε τον ομφάλιο δακτύλιο. Στη συνέχεια, κάντε ένα μασάζ συγκέντρωσης από τις άκρες της κοιλιάς μέχρι το κέντρο της.
Πάρτε το ένα πόδι και, λυγίζοντας το στο γόνατο, τραβήξτε το μέχρι τον αφαλό. Μετά από αυτό, κάντε τον ίδιο χειρισμό με το δεύτερο πόδι.
Χερουλές προθέρμανσης
Ξεκινήστε με απαλές κινήσεις χαϊδεύματος από τους ώμους μέχρι τους αγκώνες. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να κάνετε μασάζ μόνο στην εξωτερική ζώνη των χεριών. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε κάθε δάχτυλο και παλάμη. Λυγίστε και ξελυγίστε τις λαβές στις αρθρώσεις. Κάνοντας αυτό, να είστε πάντα προσεκτικοί. Να θυμάστε ότι όλα τα οστά είναι ακόμα πολύ εύθραυστα.
Πιάσε το μωρό από τους καρπούς και φέρε τα χέρια του μαζί. Μετά από αυτό, χαμηλώστε τα κατά μήκος του κορμού. Το επόμενο βήμα είναι να σηκώσετε τις παλάμες σας πάνω από το κεφάλι σας. Επαναλάβετε αυτούς τους χειρισμούςαρκετές φορές.
Εάν το μωρό σας είναι άνω των τεσσάρων μηνών και κρατά το κεφάλι του με αυτοπεποίθηση, τότε τα παρακάτω βήματα μπορούν να συμπεριληφθούν στην προθέρμανση για αυτό το μέρος. Βάλτε τους αντίχειρές σας στις παλάμες του μωρού. Περιμένετε μέχρι το μωρό να τα πιάσει σφιχτά. Μετά από αυτό, τραβήξτε τα χέρια σας προς το μέρος σας και αφήστε το μωρό να σηκωθεί μόνο του. Μια τέτοια άσκηση όχι μόνο εκπαιδεύει τους μύες του περιτοναίου, αλλά προετοιμάζει επίσης το παιδί για τις πρώτες προσπάθειες να καθίσει μόνο του.
Χρειάζεται να τεντώσω το λαιμό μου;
Το μασάζ για την τορτικόλλη στα βρέφη πραγματοποιείται σε εξειδικευμένες κλινικές και γραφεία. Εάν δεν έχετε εμπειρία και ιατρική εκπαίδευση, τότε είναι καλύτερα να μην αγγίζετε καθόλου αυτή την περιοχή. Διαφορετικά, αντί να ωφεληθείτε, μπορείτε να προκαλέσετε ακόμη μεγαλύτερη ζημιά στο παιδί.
Μπορείτε να τεντώσετε το λαιμό μόνο με απαλές κινήσεις χαϊδεύματος. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει ποτέ να ασκείτε πίεση σε αυτό το μέρος και να κάνετε αιχμηρά τραντάγματα.
Μασάζ πλάτης
Αφού ολοκληρώσετε την εργασία με το μπροστινό μέρος του σώματος, πρέπει να αναποδογυρίσετε το μωρό. Βάλτε το μωρό στην κοιλιά. Εάν το μωρό είναι ήδη τριών μηνών, αφήστε το να κυλήσει μόνο του.
Λιπάνετε την περιοχή της πλάτης με ένα μασάζ. Χαϊδέψτε απαλά την περιοχή των ωμοπλάτων. Ταυτόχρονα, μπορείτε να τεντώσετε και να λυγίσετε τις λαβές στις αρθρώσεις. Η περιοχή του γιακά μπορεί να επεξεργαστεί με ελαφρύ τσιμπιδάκι. Θυμηθείτε να μην το παρακάνετε. Από το κάτω μέρος της πλάτης, τραβήξτε μερικές ελαφρές κινήσεις πίεσης προς τα πάνω. Με αυτόν τον τρόπο, θα παρατηρήσετε πώς το μωρό προσπαθεί να τεντωθεί.
Μασάζ των αρθρώσεων του ισχίου σε βρέφη σεστο σπίτι πραγματοποιείται μόνο όταν δεν υπάρχει παθολογία. Πάρτε το ένα πόδι από την περιοχή του γονάτου και γυρίστε το έτσι ώστε να πάρετε τη στάση του βατράχου. Κάντε το ίδιο με το δεύτερο άκρο. Τα νήπια είναι πολύ ευέλικτα, το παιδί πρέπει να παίρνει εύκολα τη θέση που επιλέγετε.
Βήματα
Όταν τελειώσει το μασάζ, πρέπει να κάνετε ελαφριά γυμναστική. Πάρτε το μωρό από την περιοχή της μασχάλης και σηκώστε το. Αφήστε τα πόδια του να αγγίξουν ελαφρά το στήριγμα. Αφήστε το παιδί σας να κάνει μερικά βήματα. Ταυτόχρονα, μετακινήστε το μπροστά σαν να περπατάει το μωρό.
Μαθήματα Fitball
Στο τέλος του μασάζ, αξίζει λίγη εξάσκηση σε μια μεγάλη μπάλα. Τοποθετήστε το μωρό σας στην κοιλιά σας και κρατήστε το μηρό σας με το ένα χέρι. Τοποθετήστε το άλλο χέρι στην πλάτη του μωρού και κουνήστε μπρος-πίσω.
Γυρίστε το μωρό και επαναλάβετε τη διαδικασία ήδη στην πλάτη. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην αντίδραση του μωρού. Την πρώτη μέρα, μπορεί να μην του άρεσε η ιδέα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να διακόψετε τις ασκήσεις και να συνεχίσετε μετά από μερικές ημέρες.
Κολύμβηση
Αν ολοκληρώσετε το μωρό μασάζ με θεραπείες νερού, θα είναι τέλειο. Γεμίστε το μπάνιο με ζεστό νερό - 33-35 μοίρες. Βάλτε ένα παιδί σε αυτό. Να θυμάστε ότι τα χέρια σας, όπως και το σώμα του μωρού σας, μπορεί να γλιστράουν. Γι' αυτό πρέπει να τα κάνετε όλα πολύ προσεκτικά.
Μετακινήστε το μωρό στο νερό πρώτα μπροστά και μετά πίσω. Η διαδικασία του μπάνιου δεν πρέπει να διαρκεί πολύ. Το μωρό σας είναι μάλλονκουρασμένος μετά το μασάζ. Κάντε μπάνιο το μωρό για όχι περισσότερο από πέντε έως δέκα λεπτά, στη συνέχεια τυλίξτε το σε μια ζεστή πετσέτα και ταΐστε το. Το πιθανότερο είναι ότι στη διαδικασία του φαγητού το παιδί θα αποκοιμηθεί γλυκά.
Σύνοψη και ένα μικρό συμπέρασμα
Το αποτέλεσμα του μασάζ μπορεί να γίνει αισθητό μετά την πρώτη μέρα των μαθημάτων. Το παιδί γίνεται πιο ήρεμο και προσεκτικό. Τα χέρια του αρχίζουν να κάνουν πιο συνειδητές, παρά χαοτικές κινήσεις. Ο ύπνος γίνεται δυνατός και βαθύς. Η όρεξη του παιδιού βελτιώνεται και η πέψη βελτιώνεται.
Πολλά παιδιά μετά από ένα πρόγραμμα προπόνησης αρχίζουν να παρουσιάζουν αυξημένη δραστηριότητα: σηκώνουν το κεφάλι τους, προσπαθούν να καθίσουν και να σέρνουν. Να θυμάστε ότι το μασάζ είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο στην ανάπτυξη κάθε μωρού. Τα μαθήματα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν τη διάθεση και φέρνουν τον μυϊκό τόνο στο φυσιολογικό. Κάντε μασάζ στο μωρό για δέκα ημέρες και μετά χρειάζεστε ένα διάλειμμα για περίπου δύο μήνες.
