Οι δυσάρεστες αισθήσεις που προκαλούν ταλαιπωρία μπορεί να είναι σύμπτωμα υπαρχουσών παθολογιών ή αποτέλεσμα τραυματισμών. Περιοδικά, υπάρχει πόνος και κάψιμο στους μύες, και εντελώς σε διαφορετικά σημεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σωματική ταλαιπωρία σε αυτό το τμήμα του μυοσκελετικού συστήματος είναι βραχυπρόθεσμη. Οι άνθρωποι ξεχνούν την ταλαιπωρία, δεν δίνουν σημασία και, ως εκ τούτου, δεν ζητούν συμβουλές από έναν ειδικό. Αλλά μάταια, επειδή η βραχυπρόθεσμη ενόχληση μπορεί να είναι σημάδι μιας παρατεταμένης σοβαρής παθολογίας.
Αιτίες της ενοχλητικής αίσθησης θερμότητας
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση μιας αίσθησης καψίματος στους μύες. Μία από τις πιο κοινές και κοινές αιτίες είναι η υπερκόπωση. Οι μύες αποτελούνται από ελαστικό, συσταλτικό μυϊκό ιστό. Διάφορα φορτία μειώνουν την απόδοση αυτού του τμήματος του μυοσκελετικού συστήματος.
Η κόπωση στα πόδια μπορεί να είναι αποτέλεσμα παρατεταμένης φθοράςπαπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά. Το υπερβολικό σωματικό βάρος είναι επίσης αιτία πόνου στους μύες των ποδιών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στα τελευταία στάδια, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν ενόχληση στα κάτω άκρα. Επίσης, το κάψιμο μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα διαφόρων παθολογιών:
- Διαταραχές του μεταβολισμού στους μύες.
- Αλλαγές στο αυτοσωμικό επικρατές γονιδίωμα.
- Ενδοκρινικές παθήσεις. Με τον διαβήτη, υπάρχει παλμός στους μύες, αίσθημα καύσου στα πόδια.
- Φλεβική και αρτηριακή θρόμβωση.
- Παρουσία διαφόρων αλλεργικών διεργασιών.
- Λοιμώξεις που προκαλούνται από παθογόνο μύκητα.
Ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος
Οι διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος είναι οι πιο συχνές αιτίες μυϊκής καύσης. Οι παθολογίες διαγιγνώσκονται και αντιμετωπίζονται:
- Τροχαντερίτιδα είναι μια βλάβη του μηριαίου οστού, των συνδέσμων και των τενόντων που εντοπίζεται στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου.
- Μυοσίτιδα - φλεγμονή των μυών που προκύπτει από τραυματισμούς, αθλήματα χωρίς ζέσταμα, επιπλοκές μετά τη γρίπη.
- Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο είναι μια ασθένεια που συνοδεύεται από μυϊκούς σπασμούς και πόνο, που οδηγεί σε μυϊκή δυσλειτουργία.
- Αρθρίτιδα - βλάβη στις κινητές αρθρώσεις συμπαγών οργάνων του σκελετού.
- πλατυποδία - τροποποίηση του σχήματος του ποδιού.
- Διαστρέμματα και ρήξεις συνδέσμων, τενόντων, μυών. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα τέτοιων τραυματισμών είναι ο αδιάκοπος πόνος. Οι ρήξεις οδηγούν σε δυσλειτουργία της άρθρωσης, επομένως είναι απαραίτητο ναμπορείτε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια νωρίτερα.
Νευρολογικές διαταραχές
Το κάψιμο στους μύες των μηρών υποδηλώνει συχνά την παρουσία νευροπάθειας ή δυσλειτουργίας των νευρικών ινών λόγω διαφόρων τραυματισμών.
- Συσπάσεις - περιορισμός της κινητικότητας της άρθρωσης που προκαλείται από διαταραχές του αυτόνομου νευρικού συστήματος.
- Η μυοπάθεια είναι μια νευρομυϊκή νόσος στην οποία αναπτύσσεται η ανεπάρκεια των μυϊκών ινών.
- Λουμποϊσχιαλγία - οσφυαλγία που σχετίζεται με παραμόρφωση των νωτιαίων ριζών που σχηματίζουν το ισχιακό νεύρο.
Σε παθολογίες που χαρακτηρίζονται από βλάβη στις νευρικές ίνες, οι άνθρωποι, εκτός από αίσθημα καύσου, αισθάνονται πόνο, μούδιασμα, ελαφρύ μυρμήγκιασμα στους μύες.
Πόσο επικίνδυνο είναι το γαλακτικό οξύ στους μύες;
Μερικοί άνδρες και γυναίκες που ακολουθούν έναν παθητικό τρόπο ζωής, για κάποιο λόγο ξεχνούν τις συστάσεις του γιατρού, την πειθώ των αγαπημένων προσώπων, αρχίζουν να ασχολούνται έντονα με τον αθλητισμό. Κυριολεκτικά την επόμενη μέρα μετά τη σωματική άσκηση, νιώθουν πόνο στους μύες και αίσθημα καύσου. Αυτό είναι πιο συχνά σημάδι συσσώρευσης γαλακτικού οξέος (γαλακτικό) στους μύες.
Για τον ανθρώπινο οργανισμό, το γαλακτικό είναι πολύ σημαντικό. Το συστατικό δίνει ενέργεια για τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, των μυών, των διαδικασιών αναβολισμού. Το γαλακτικό οξύ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, παρέχοντας μεταφορά οξυγόνου στους μυϊκούς ιστούς. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων γαλακτικού οξέος. Το φαινόμενο θεωρείται φυσιολογικό για αρχάριους αθλητές. Με την πάροδο του χρόνου, το σώμαπροσαρμόζεται και δεν υπάρχει απότομη αύξηση των επιπέδων οξέος.
Εάν ο πόνος επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να μιλήσετε με τον εκπαιδευτή και να δείτε έναν γιατρό.
Συμπτωματικά
Αν νιώθετε δυσφορία, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να χαλαρώσετε, αλλά είναι καλύτερα να κανονίσετε μια μακρά ανάπαυση. Οποιαδήποτε παθολογία δεν περιορίζεται σε ένα μόνο σύμπτωμα. Έτσι, για παράδειγμα, με θρομβοφλεβίτιδα, ένα άτομο αισθάνεται όχι μόνο μια αίσθηση καψίματος στον μυ της γάμπας, αλλά και σπασμούς. Επίσης, αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πρήξιμο των ποδιών και κιρσούς. Εκτός από την ερεθιστική αίσθηση θερμότητας, τα ακόλουθα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία διαφόρων ασθενειών:
- Σκαμπή κίνηση.
- Ακούσιες μυϊκές συσπάσεις που συνοδεύονται από πόνο πόνου.
- Αλλαγή χρώματος δέρματος.
- Το κάψιμο αντικαθίσταται από μια αίσθηση ευχάριστης ζεστασιάς.
- Δυσάρεστες αισθήσεις που συνοδεύονται από αλλαγή θερμοκρασίας.
- Επιδείνωση της γενικής κατάστασης: ανικανότητα, υπνηλία.
Η εκδήλωση τέτοιων συμπτωμάτων είναι ένας καλός λόγος για να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε να πάρετε παυσίπονα, μόνο θα κρύψουν το πρόβλημα.
Διάγνωση
Είναι δυνατό να εντοπιστούν τα αίτια του καψίματος στους μύες της πλάτης, των ποδιών ή άλλων σημείων του σώματος χρησιμοποιώντας πολύπλοκα διαγνωστικά. Οι μέθοδοι έρευνας συνταγογραφούνται από τον γιατρό μετά από προκαταρκτική εξέταση και συνομιλία με τον ασθενή:
- Εργαστηριακές εξετάσεις ούρων, αίματος.
- Ο υπέρηχος μυών, ενθέσεως, συνδέσμων σας επιτρέπει να βλέπετεδομή και αλλαγές στα μυοκύτταρα.
- Το υπερηχογράφημα Doppler εξετάζει τη ροή του αίματος στο σημείο της φλεγμονής των μυών, των συνδέσμων.
- Μελέτες MRI και υπολογιστική τομογραφία μυών.
- Η ηλεκτρονευρομυογραφία με βελόνα είναι μια μέθοδος που μελετά τα ηλεκτρικά δυναμικά ενός κατεστραμμένου ιστού ή οργάνου.
Αν οι μυϊκές παθήσεις σχετίζονται με διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, τότε ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά από συγκεκριμένες εξετάσεις:
- Η περιεκτικότητα του αίματος σε φώσφορο και ασβέστιο.
- Έρευνα για τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων.
- Το επίπεδο της παραθυρεοειδούς ορμόνης και της χοληκαλσιφερόλης.
Η ακριβής διάγνωση επιτρέπει τη βέλτιστη θεραπεία.
Πώς λειτουργεί η θεραπεία
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ασθένειες, ένα από τα συμπτώματα των οποίων είναι η αίσθηση καψίματος στους μύες, αντιμετωπίζονται με συντηρητικές μεθόδους. Η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση προκύπτει με επιπλοκές ρευματοειδούς αρθρίτιδας, οστεοαρθρίτιδα, με κλειστά και ανοιχτά κατάγματα, σοβαρές βλάβες (ρήξεις) μυϊκού ιστού.
- Φαρμακευτική θεραπεία. Με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα. Η θεραπεία περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φάρμακα που διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες και τη ροή του αίματος. Επί παρουσίας αλλεργιών, συνταγογραφούνται αντιισταμινικά.
- Για ορισμένες παθολογίες με συμπτώματα επώδυνων αισθήσεων στους μύες, οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας χρησιμοποιούνται ως θεραπεία. Συνιστώνται επίσης για λόγους πρόληψης.
- Το θεραπευτικό και χαλαρωτικό μασάζ ανακουφίζει από την ένταση των μυών καιχαλαρώνει όλο το σώμα. Υπάρχει ένα σύνολο ειδικών ασκήσεων που ανακουφίζουν τον τόνο, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Η γυμναστική μπορεί να γίνει στο σπίτι οποιαδήποτε βολική στιγμή και οι ασκήσεις μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως προθέρμανση πριν από τον αθλητισμό.
Λαϊκή θεραπεία
Εκτός από την παραδοσιακή ιατρική, οι παραδοσιακές μέθοδοι θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ενοχλητική αίσθηση της ζέστης.
Η αλοιφή με βάση την αλογοουρά ανακουφίζει καλά το αίσθημα καύσου στους μύες των ποδιών. Για να το ετοιμάσετε, χρειάζεστε 1 κ.σ. μεγάλο. ξερό φυτό και 2 κ.σ. μεγάλο. βούτυρο. Τα συστατικά πρέπει να αναμειγνύονται. Η προκύπτουσα μάζα εφαρμόζεται στο δέρμα των ποδιών, καλύπτεται με μεμβράνη και τυλίγεται.
Το συνηθισμένο λευκό λάχανο ανακουφίζει όχι μόνο από την ενόχληση, αλλά προάγει επίσης την απορρόφηση μικρών μώλωπες. Είναι απαραίτητο να χωρίσετε το φύλλο και να το συνδέσετε στο μέρος όπου πονάει ή καίγεται. Το φύλλο στερεώνεται και αφήνεται για 15 λεπτά και στη συνέχεια εφαρμόζεται νέο.
Η ένταση στους μύες μπορεί να ανακουφιστεί με αρακά ή δημητριακά. Το φαγόπυρο ή τα όσπρια χύνονται σε ένα χαλί και περπατούν ξυπόλητοι πάνω τους για 15 λεπτά. Οι κόκκοι μπορούν να αντικατασταθούν με μικρά βότσαλα.
Προσωρινή ανακούφιση από τις ερεθιστικές αισθήσεις μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή παγάκια.
Πρόληψη
Το κάψιμο στους μύες των ποδιών είναι μια μάλλον δυσάρεστη αίσθηση. Τα προληπτικά μέτρα θα βοηθήσουν στην αποφυγή τους.
- Η επιλογή των παπουτσιών πρέπει να προσεγγιστεί σοβαρά. Οι γυναίκες πρέπει να αλλάζουν τα τακούνια τους σε ίσια μερικές φορές.
- Πριν από αθλήματα ή σοβαρή σωματική δραστηριότητα, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνετε προθέρμανση.
- Τα βράδια, πρέπει να παίρνετε τη στάση «τα πόδια επάνω», για 10-15 λεπτά. Σε αυτή τη θέση, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το φορτίο στην καρδιά μειώνεται.
- Εάν εμφανίσετε δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Η εμφάνιση πόνου και άλλων αισθήσεων που προκαλούν ενόχληση δεν πρέπει να αποδίδεται στην κόπωση. Η αγνόηση και η κάλυψη μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα, επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εξάλλου, μόνο μια προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία συμβάλλει στη διατήρησή της.
