Για να πραγματοποιήσετε κάθε είδους κινήσεις στο ανθρώπινο σώμα, υπάρχουν μύες που χωρίζονται σε τρεις κύριους τύπους. Αυτά είναι: σκελετικά, καρδιακά και λεία. Το καθένα έχει τον δικό του σκοπό και διαφορετική δομή.
Σκοπός των μυών στο ανθρώπινο σώμα
Ο πρώτος και κύριος σκοπός τους στο σώμα είναι να υποστηρίζουν τα οστά και τα εσωτερικά όργανα. Οι μύες καλύπτουν πλήρως το ανθρώπινο σώμα και φέρουν τον κύριο στόχο - να υποστηρίζουν και να παρέχουν κινητικές λειτουργίες. Κάθε κίνηση του σώματός μας παρέχεται από τον μυϊκό ιστό, και αυτό δεν είναι μόνο η κίνηση των χεριών και των ποδιών, αλλά το ανοιγοκλείσιμο, η κατάποση, η επεξεργασία και η μετακίνηση της τροφής, το έργο της καρδιάς. Χωρίς μυϊκό ιστό, το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει.
Η δομή του μυϊκού κορσέ
Όλοι οι ανθρώπινοι μύες μπορούν να χωριστούν σε ομάδες ανάλογα με το σκοπό και τη θέση τους.
| Ομάδες | Μύες |
| Προσάρτημα άνω άκρου |
|
| Υποστήριξη σπονδυλικής στήλης |
|
| εγκάρσια οστίτιδα |
|
| Διαδρομική |
|
| οπίσθια σπονδυλικά υποινιακά |
|
| Μωρό |
|
| Πρόσθιο κοιλιακό τοίχωμα |
|
| οπίσθιο κοιλιακό τοίχωμα |
|
Είναι πολύ πιο εύκολο να τα θεωρήσετε σε μεγαλύτερες ομάδες, για παράδειγμα, να τα χωρίσετε σε τρεις κύριες. Έτσι, οι μύες του σώματος περιλαμβάνουν:
- ραχιαία;
- στήθος;
- κοιλιακός.
Οι μύες του σώματος περιλαμβάνουν τον ραχιαίο επιφανειακό και βαθύ.
Επιφανειακοί μύες της πλάτης
Οι επιφανειακοί μύες αντιπροσωπεύονται ως εξής:
- Ο τραπεζοειδής μυς, που συνδέεται με όλους τους σπονδύλους της θωρακικής περιοχής και το δεύτερο άκρο του στην κλείδα και την ωμοπλάτη της σπονδυλικής στήλης, είναι υπεύθυνος για την κάμψη του κεφαλιού. Είναι υπεύθυνη για την κίνηση της ωμοπλάτης. Η κορυφή ανεβαίνει και η κάτω κατεβαίνει. Όταν τα χέρια τραβιούνται προς τα πίσω, το μεσαίο τμήμα του μυός φέρνει τις ωμοπλάτες πιο κοντά στη σπονδυλική στήλη. Επίσης προσαρτάται στη βάση του κρανίου και του λαιμού.
- Ο πλατύς ραχιαίος μυς, μετά τον τραπεζοειδή, προσκολλάται σε όλα τα άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης του κάτω μέρους και στους σπονδύλους του πρόσθιου θώρακα, καλύπτοντας έτσι ολόκληρο το σώμα με μια πλήρη στροφή. Δεν είναι μόνο ένας κορσές για το ανθρώπινο σώμα, αλλά τραβάει τους ώμους και τα χέρια προς τα πίσω, ενώ τα στρέφει προς τα μέσα. Είναι από αυτούς που ανήκουν στην ομάδα των «μεγάλων μυών», καθώς είναι από τους μεγαλύτερους σε ολόκληρο το σώμα.
- Οι ρομβοειδείς μύες, μεγάλοι και μικροί, βρίσκονται κάτω από τον τραπεζοειδή και συνδέονται με τις δέσμες τους στο κάτω μέρος του τραχήλου της μήτρας και αιχμαλωτίζουν 4 σπονδύλους της θωρακικής περιοχής και το άλλο άκρο συνδέεται με το οστό της ωμοπλάτης και είναι υπεύθυνος για την προσέγγισή του στο κέντρο.
- Η ωμοπλάτη του ανυψωτήρα βρίσκεται ακριβώς πάνω από τους ρομβοειδείς στο πίσω μέρος του λαιμού. Με το ένα άκρο προσκολλάται σε δύο αυχενικούς και δύο θωρακικούς σπονδύλους και με το δεύτερο μέρος στερεώνεται στην άνω πλευρά. Αυτό είναι ένα καλό στήριγμα λαιμού που σηκώνει την ωμοπλάτη προς τα πάνω.
- Οι κάτω και άνω οπίσθιοι οδοντωτοί μύες. Το κάτω βρίσκεται λοξά στην πλάτη και ξεκινά από την οσφυϊκή περιοχή, προσκολλάται στις τέσσερις πρώτες κάτω πλευρές. Υπεύθυνος για το κατέβασμα των πλευρών. Η πάνω βρίσκεται κάτω από τις ρομβοειδείς και προσαρμόζεται στις άνω νευρώσεις, ξεκινώντας από τη 2η έως την 5η, με το άλλο άκρο να κρατά από τους αυχενικούς σπονδύλους. Υπεύθυνη για την ανύψωση των πλευρών.
Μύες βαθιάς πλάτης
Οι μύες του κορμού περιλαμβάνουν επίσης τον πλάγιο με τον έσω, που βρίσκονται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης, εκτείνονται από το ιερό οστό μέχρι το πίσω μέρος του κεφαλιού. Τα πλάγια είναι υπεύθυνα για το ίσιωμα της πλάτης και είναι επιφανειακά. Οι έσω μύες βρίσκονται στο κάτω μέρος σε σχέση με τους άλλους και αποτελούνται από ομάδες μικρών μυϊκών δεσμίδων που εκτοξεύονται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης. Και επίσης αυτοί οι μύες περιλαμβάνουν τους μύες της ζώνης του κεφαλιού και του λαιμού, οι οποίοι εμπλέκονται σε όλες τις κινήσεις και είναι ένα είδος κορσέ.
Pectorals
Οι μύες της θωρακικής περιοχής μπορούν να χωριστούν σε δύο ομάδες, οι οποίες περιλαμβάνουν τους άνω μύες των άκρων και την ωμική ζώνη:
- Ο μείζων θωρακικός μυς είναι ο ανώτατος, τριγωνικός σε σχήμα και ξεκινά από την κλείδα κοντάώμο, ενώνοντας το στέρνο από τη 2η στην 7η πλευρά. Ο μείζονος θωρακικός μυς είναι υπεύθυνος για την κίνηση του βραχίονα προς τα εμπρός και προς τα μέσα, και συμμετέχει επίσης στην ανύψωση των πλευρών κατά την εισπνοή.
- Ο ελάσσονας θωρακικός μυς βρίσκεται κάπως βαθύτερα και συνδέεται στο ένα άκρο στην ωμοπλάτη και στο άλλο στις πλευρές, από το 2ο έως το 5ο. Συμμετέχει στην κίνηση του προς τα εμπρός και προς τα κάτω και, όπως το μεγάλο, είναι ανυψωτικό πλευρών με έμπνευση.
- Ένας άλλος εκπρόσωπος των μικρών μυών είναι ο υποκλείδιος. Τεντώνεται μεταξύ της κλείδας και της πάνω δεξιάς πλευράς. Το τραβά προς τα κάτω, στερεώνοντας και κρατώντας το.
- Ο οδοντωτός πρόσθιος περιβάλλει την πλάγια επιφάνεια του θώρακα. Ένα από τα άκρα του είναι προσαρτημένο στην 9η πλευρά και το άλλο - στην κάτω γωνία της άκρης της ωμοπλάτης. Την τραβάει μπροστά, περιστρέφεται. Αυτό είναι απαραίτητο για να μετακινήσετε τον βραχίονα πάνω από την οριζόντια θέση. Επίσης, σε συνδυασμό με τον ρομβοειδή μυ, πιέζει την ωμοπλάτη σφιχτά στο σώμα.
Αναπνευστικοί μύες
Οι μύες του κορμού περιλαμβάνουν επίσης αυτούς που εμπλέκονται στην αναπνοή. Οι εξωτερικοί και εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες βρίσκονται μεταξύ των πλευρών και είναι οι κύριοι συμμετέχοντες στην εισπνοή και την εκπνοή.
Το διάφραγμα είναι ο πιο ασυνήθιστα τοποθετημένος επίπεδος μυς που έχει θολωτό σχήμα. Κατευθύνεται με το κυρτό μέρος προς τα πάνω. Με τη δράση του είναι μια έμβολη αντλία, για την υλοποίηση της αναπνευστικής λειτουργίας. Είναι αυτός ο μυς που συμπιέζει και ξεσφίγγει τους πνεύμονες, αναγκάζοντάς τους να γεμίσουν με αέρα και απελευθερώνοντάς τους από αυτόν. Το διάφραγμα στερεώνεται σε όλη την περίμετρο του θώρακα. Αυτή είναιτεντωμένο πάνω από τα πλευρά, τη σπονδυλική στήλη, το κάτω μέρος του θώρακα.
Κοιλιακοί μύες
Αντιπροσωπεύονται από πέντε κύριους, συμπεριλαμβανομένων των κοιλιακών μυών.
- Ο εξωτερικός λοξός μυς προσκολλάται στις κάτω οκτώ πλευρές και οπίσθια στην λαγόνια ακρολοφία, έτσι βρίσκεται κάτω από τον μείζονα θωρακικό και στο επίπεδο όπου αρχίζουν να προσκολλώνται μύες των άκρων όπως τα μηριαία, ο τετρακέφαλος και άλλοι.
- Ο εσωτερικός λοξός μυς βρίσκεται κάτω από τον εξωτερικό, ξεκινώντας από την κάτω πλευρά, προσκολλάται στην οσφυϊκή-θωρακική περιτονία και στους βουβωνικούς συνδέσμους και πίσω - στις κάτω πλευρές. Οι λοξοί μύες χρησιμεύουν ως κορσέ για τα εσωτερικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας και συμμετέχουν στην κάμψη, την έκταση και την κλίση, καθώς και την περιστροφή του σώματος.
- Ο εγκάρσιος μυς βρίσκεται κάτω από τους λοξούς και προσαρτάται στις κάτω πλευρές, ξεκινώντας από την 6η, και στη συνέχεια στην οσφυοθωρακική περιτονία, την λαγόνια ακρολοφία και τον βουβωνικό σύνδεσμο.
- Ο ορθός κοιλιακός μυς βρίσκεται έξω και αποτελείται από 8 μυϊκές δέσμες που περνούν η μία μέσα στην άλλη. Ξεκινούν από το στέρνο και κατεβαίνουν από την 5η πλευρά στο ίδιο το ηβικό οστό. Το δεύτερο όνομά τους είναι οι κοιλιακοί μύες. Ο ορθός μυς είναι ο κύριος μυς σε κάμψη και έκταση του κορμού προς τα εμπρός.
- Το τετράγωνο οσφυϊκό τμήμα ξεκινά από την λαγόνια ακρολοφία και προσκολλάται στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, σχηματίζοντας το οπίσθιο κοιλιακό τοίχωμα. Συγκρατεί τον μυϊκό κορσέ της κοιλιακής κοιλότητας. Συμμετέχει στην επέκταση της πλάτης του κορμού, καθώς και στην κάμψη προς τα εμπρός.
Η κίνηση των μυών γεμίζει το σώμα με ζωή. Ό,τι κι αν κάνει ένας άνθρωπος, τα πάνταοι κινήσεις, ακόμη και αυτές που μερικές φορές δεν δίνουμε σημασία, περιέχονται στη δραστηριότητα του μυϊκού ιστού. Αυτό είναι ένα ενεργό μέρος του μυοσκελετικού συστήματος, το οποίο διασφαλίζει τη λειτουργία των επιμέρους οργάνων του.
