Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν ακούνε για τη διάγνωση της κατάθλιψης, φαντάζονται αμέσως ένα λυπημένο και απαθές άτομο. Ωστόσο, αυτή η ασθένεια έχει πολλές διαφορετικές μορφές. Ένα από αυτά είναι η αγχώδης κατάθλιψη. Το κύριο σύμπτωμα είναι το άγχος χωρίς λόγο.
Τι είναι η αγχώδης κατάθλιψη;
Ο φόβος είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής κάθε ανθρώπου, γιατί μερικές φορές βοηθάει στην επιβίωση σε κρίσιμες καταστάσεις. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα χρήσιμο, ο φόβος για κάτι μπορεί εύκολα να εξελιχθεί σε αγχώδη κατάθλιψη. Ένα άτομο αρχίζει να φοβάται τις απειλές που σχετίζονται με την επιδείνωση της κοινωνικής και οικονομικής κατάστασης, προβλήματα στην εργασία, στις σχέσεις, ανησυχητικές προσδοκίες δικαστικών ερευνών κ.λπ. Τα συμπτώματα και η θεραπεία της αγχώδους κατάθλιψης διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ο φόβος προκαλεί την ανάπτυξη κακών συναισθημάτων ή την προσδοκία προβλημάτων. Ο ασθενής αρχίζει να ανησυχεί για έναν αργό και επώδυνο θάνατο ή σοβαρή ασθένεια. Οι περισσότεροι ασθενείς παρακολουθούν τις αλλαγές στο σώμα τους, και στην περίπτωσηοι αποκλίσεις αυτοδιαγιγνώσκουν την ασθένεια. Η αγχώδης διαταραχή (κατάθλιψη) μπορεί να προκληθεί από ψυχολογικά τραύματα, στρες, συναισθηματικά γεγονότα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω συχνών τύψεων. Εξάλλου, συμβαίνει ένα άτομο να μπορεί ακούσια να αλλάξει, να προδώσει ή να υποκαταστήσει κάποιον. Τα πιο κοινά συμπτώματα της αγχώδους κατάθλιψης:
- Λυπηρές σκέψεις και σχέδια.
- Pessimistic.
- Ευερεθιστότητα,
- Ανησυχείτε για μικρά πράγματα.
Επιπλέον, οι ασθενείς πάντα περιμένουν το χειρότερο, ακόμη και από την πιο αισιόδοξη κατάσταση. Επίσης, αυτή η κατάθλιψη περιλαμβάνει όχι μόνο ανησυχητικές σκέψεις, αλλά και απάθεια, κακή διάθεση και σκέψεις αυτοκτονίας.
Συνήθεις αιτίες εμφάνισης
Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί ακόμη και σε ένα παιδί εάν δεν του δοθεί η κατάλληλη προσοχή και στοργή. Ο εκφοβισμός από συνομηλίκους ή το μεγάλωμα σε μια ημιτελή οικογένεια μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά ένα παιδί. Στους ενήλικες, οι αιτίες του συνδρόμου αγχώδους κατάθλιψης είναι κάπως διαφορετικές. Αυτό οφείλεται σε παράγοντες:
- Προσωπικά χαρακτηριστικά που μπορεί να εντοπίσουν την έναρξη της νόσου.
- Η δράση των αγχωτικών καταστάσεων με την πάροδο του χρόνου.
- Υποκειμενικό που δίνει σημασία σε οποιεσδήποτε αρνητικές περιστάσεις.
- Αδυναμία επίλυσης αναδυόμενων δυσκολιών ή εργασιών της ζωής.
Οι περισσότεροι ασθενείς παραπονιούνται για δυσάρεστες καταστάσεις στην οικογένεια, τις σχέσεις, την εργασία. Όλοι οι ασθενείς ισχυρίζονται ότι οι ανάγκες τους δεν ικανοποιούνται καιστερούνται της δυνατότητας ικανοποίησης στο άμεσο μέλλον. Συχνά τέτοιοι ασθενείς εργάζονται σκληρά, είναι επικριτικοί με τον εαυτό τους, ως επί το πλείστον είναι πειθαρχημένοι και υπεύθυνοι άνθρωποι που σχεδιάζουν προσεκτικά όλες τις εργασίες και τις υποθέσεις τους.
Σπάνια σημάδια νόσου
Ένα άτομο που πάσχει από νευρική κατάθλιψη τείνει να υποτιμά τις ικανότητές του. Πιστεύει ότι δεν έχει τη δύναμη και την ικανότητα να πετύχει κάτι. Οι ασθενείς υποβαθμίζουν τις αρετές, τις θετικές πτυχές και τα ταλέντα τους. Οι ασθενείς είναι επικριτικοί για οποιοδήποτε λάθος ή λάθος. Πολλοί άνθρωποι έχουν αναπτύξει μια αίσθηση ενσυναίσθησης. Είναι υπερβολικά προσεκτικοί και περιποιητικοί. Επίσης, οι ασθενείς μπορεί να λαμβάνουν πολύ κοντά στην καρδιά τους όλα τα γεγονότα που συμβαίνουν στην οικογένειά τους ή στην εργασία τους.
Συμπτώματα αγχώδους κατάθλιψης
Η πιο σοβαρή και κύρια εκδήλωση είναι η αίσθηση της προαισθανόμενης ατυχίας. Ο ασθενής κατευθύνει τις σκέψεις του για την επικείμενη ατυχία συχνά αδικαιολόγητα. Το αίσθημα του άγχους είναι με ένα άτομο συνεχώς. Νιώθει ψυχολογική δυσφορία και ένταση. Τα πιο κοινά συμπτώματα της αγχώδους κατάθλιψης:
- Foarfulness.
- Ντροπαλότητα.
- Αβέβαιο άγχος.
- Καταπιεσμένη και καταθλιπτική κατάσταση.
- Alarm.
- Κρίσεις πανικού.
Ο άρρωστος νιώθει ότι κάτι κακό θα συμβεί στο μέλλον. Οι ασθενείς είναι σίγουροι ότι τίποτα καλό δεν θα συμβεί στη ζωή τους. Επίσης, οι ασθενείς αισθάνονται φυσιολογικά συμπτώματα: εσωτερικό τρόμο, εξάψεις, ρίγη, αίσθημα παλμών,αυξημένη εφίδρωση. Ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα της κατάθλιψης και του άγχους είναι τα προβλήματα ύπνου. Είναι δύσκολο για τον ασθενή να αποκοιμηθεί και η όλη διαδικασία ανάπαυσης είναι διακοπτόμενη. Το πρωί νιώθει ραγισμένος και αδύναμος.
Όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια παραπονιούνται για απώλεια ενέργειας και γενική αδυναμία. Επίσης, κουράζονται γρήγορα από τη δουλειά που κάνουν. Η παραγωγικότητα ενός τέτοιου ατόμου είναι στο μηδέν. Δεν μπορεί να συγκεντρωθεί σωστά σε εργασίες, τις εκτελεί κακώς και αργά.
Εμφάνιση νέων συμπτωμάτων
Εάν η νόσος εξελιχθεί, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει κρίσεις πανικού το πρωί. Συχνά, σε αυτό προστίθενται διάφορες φοβίες. Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να φοβάται κλειστούς και ανοιχτούς χώρους, όπως το ασανσέρ. Ο ασθενής μπορεί να τρομάξει από ένα ταξίδι σε λεωφορείο, μετρό, τρένο. Οι ασθενείς σημειώνουν επίσης ότι φοβούνται να μείνουν μόνοι ή σε μέρη όπου υπάρχουν πολλά άτομα.
Που στρέφονται οι σκέψεις των ασθενών;
Ο άνθρωπος ζει στο μέλλον με τις σκέψεις του. Μπορεί να ανησυχεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για τον επερχόμενο γάμο, το διαζύγιο, τη δικαστική υπόθεση κ.λπ. Επίσης, ο ασθενής μπορεί να σκεφτεί το παρελθόν του, για λάθος αποφάσεις. Εξαιτίας αυτών των σκέψεων, ένα άτομο αρχίζει να επικρίνει τον εαυτό του και να σκέφτεται πώς θα μπορούσε να διορθώσει την κατάσταση. Επίσης, πολύ συχνά, οι ασθενείς μπορεί να ανησυχούν για κάτι παγκόσμιο και θολό. Μερικές φορές δεν συνειδητοποιούν καν τι τους ανησυχεί.
Τι παρατηρούν οι άλλοι;
Φίλοι και συγγενείς του ασθενούς παρατηρούν ότι το άτομο έχει γίνει επιφυλακτικό και καχύποπτο. Δεν μπορεί να βρει τον εαυτό τουθέσεις, αλλάζει συνεχώς θέση εάν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Συχνά οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς στην αγχώδη κατάθλιψη μπορούν να περπατήσουν από άκρη σε άκρη στο δωμάτιο. Επίσης, ένα άτομο μπορεί να επαναλαμβάνει την ίδια λέξη ή φράση.
Πώς αντιμετωπίζεται η ασθένεια;
Αυτή η ψυχική διαταραχή είναι συχνά χρόνια και καθώς εξελίσσεται, τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πιο σοβαρά και έντονα. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο στην αυτοκτονία. Αυτά είναι ήδη σοβαρά συμπτώματα αγχώδους κατάθλιψης, οι κριτικές θεραπείας πείθουν για μια επιτυχημένη πρόγνωση. Ένα άτομο πρέπει να ακολουθεί μια αυστηρή ακολουθία ενεργειών στη θεραπεία που συνταγογραφείται από ειδικούς. Το πιο κοινό είδος θεραπείας είναι η φαρμακευτική αγωγή και η ψυχοθεραπεία. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης της νόσου είναι ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και συνομιλίας με έναν ψυχίατρο.
Φαρμακευτική θεραπεία
Στην αρχή, ο γιατρός πρέπει να διαγνώσει τη νόσο. Βρίσκει συμπτώματα αγχώδους κατάθλιψης σε ένα άτομο. Μετά από αυτό, ο ειδικός καθορίζει το σύνολο των μέτρων που είναι απαραίτητα για τον ασθενή. Εάν τα συμπτώματα της αγχώδους κατάθλιψης σε ασθενείς είναι σοβαρά, τότε συνταγογραφούνται όχι μόνο ψυχολογική, αλλά και ιατρική θεραπεία. Τώρα η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια αντικαταθλιπτικών. Οι γιατροί προτιμούν τα ηρεμιστικά.
Μερικές φορές, για την εξάλειψη των συμπτωμάτων του άγχους, οι ειδικοί συνταγογραφούν ηρεμιστικά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση συνδυασμών αντικαταθλιπτικών μεσταθεροποιητές διάθεσης. Συχνά, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να διαρκέσει έως και 6 μήνες και τα ηρεμιστικά έως και 2 εβδομάδες.
Ψυχοθεραπευτική θεραπεία
Οι περισσότερες από τις αιτίες της νόσου σχετίζονται με ανθρώπινους κοινωνικούς παράγοντες. Στην αρχή, ο ειδικός καθορίζει τους παράγοντες που προκάλεσαν την εμφάνιση αγχώδους ψυχικής κατάθλιψης. Αφού ανακαλύψει τους λόγους, ο ψυχοθεραπευτής πραγματοποιεί εργασίες για την αποκατάσταση, ο ασθενής πρέπει να αλλάξει τη στάση του στη ζωή και τις περιστάσεις. Βήματα θεραπείας για το σύνδρομο αγχώδους κατάθλιψης:
- Κατά τη διάρκεια της ψυχολογικής εργασίας, ο γιατρός λέει στο άτομο για τα αναδυόμενα συναισθήματα. Ο θεραπευτής εξηγεί στον ασθενή ότι όλες οι αναδυόμενες καταστάσεις δεν αποτελούν άμεση απειλή για τη ζωή. Ο ασθενής θα αρχίσει να συνειδητοποιεί ότι όλες οι απειλές δεν είναι τόσο σοβαρές όσο του φαίνεται. Σταδιακά, ένα άτομο θα αρχίσει να σχετίζεται επαρκώς με τις αναδυόμενες καταστάσεις.
- Ειδικός εξηγεί στον ασθενή πώς να αντιμετωπίσει τη νευρική ένταση. Όταν ένα άτομο μαθαίνει, θα μπορεί να ελέγξει την ψυχολογική του κατάσταση. Αυτό θα του επιτρέψει να σκεφτεί επαρκώς το παρελθόν και το παρόν.
- Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής θα αρχίσει να κατανοεί και να αποκαλύπτει την ταυτότητά του. Ο γιατρός στήνει το άτομο έτσι ώστε να κοιτάζει τον εαυτό του από έξω. Χάρη σε αυτό, ο ασθενής θα αρχίσει να συνειδητοποιεί τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του. Αυτό τον απαλλάσσει από την αρνητική σκέψη.
- Ειδικός για την πλήρη εξάλειψη της νευρικής κατάθλιψης βοηθά στην αλλαγή της κοσμοθεωρίας του ασθενούς. Ένα άτομο θα μάθει να κατανοεί τους στόχους, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του. Αυτό θα κάνει τον ασθενήδες τη ζωή σου διαφορετικά. Σταδιακά, θα αρχίσει να διατυπώνει ενέργειες για το «χτίσιμο» της ήδη ευτυχισμένης ζωής του. Χάρη στην ψυχοθεραπεία, ένα άτομο θα μάθει να αντιλαμβάνεται τις τρέχουσες καταστάσεις και δυσκολίες. Η ψυχολογική θεραπεία αφαιρεί τις καταστροφικές πεποιθήσεις και κάθε είδους παράγοντες που εμποδίζουν την ανάπτυξη μιας υγιούς προσωπικότητας.
Η θεραπεία από έναν ψυχοθεραπευτή μπορεί να φέρει θετικές αλλαγές στη ζωή του ασθενούς μόνο όταν ο ίδιος θέλει να αλλάξει την τρέχουσα κατάσταση. Όταν ένας ασθενής θέλει πραγματικά να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο, πρέπει να ακολουθεί όλες τις συστάσεις και τις συμβουλές του γιατρού.
Σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις, εάν ένα άτομο είναι πολύ συγκεντρωμένο στις εμπειρίες του και δεν έχει επιθυμία για θέληση, ορισμένοι ειδικοί χρησιμοποιούν τεχνικές ύπνωσης. Εάν οι επεμβάσεις πραγματοποιηθούν στο σύγχρονο επίπεδο, τότε η άνεση του ασθενούς δεν θα διαταραχθεί. Οι ειδικοί κατευθύνουν τις δυνάμεις τους στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Εκεί αποθηκεύονται όλες οι αρνητικές ή θετικές ρυθμίσεις του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών ύπνωσης, οι ασθενείς έχουν σωστές και εποικοδομητικές απόψεις για τη ζωή. Αλλάζει τον τρόπο που σκέφτεται και συμπεριφέρεται ένα άτομο. Σταδιακά, μπορεί να γίνει ένα υγιές και ευτυχισμένο άτομο.
Πώς μπορεί να βοηθηθεί ο άρρωστος;
Η θεραπεία είναι αναποτελεσματική εάν ένα άτομο επιστρέψει σε ένα περιβάλλον που του ασκεί ηθική πίεση. Ως εκ τούτου, συγγενείς και φίλοι θα πρέπει επίσης να συμμετέχουν στη διαδικασία αποκατάστασης του ασθενούς. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δημιουργήσετε ένα θετικό περιβάλλον,ώστε ο ασθενής να μην αισθάνεται δυσφορία. Οι συγγενείς δεν πρέπει να ασκούν πίεση σε ένα άτομο και να απαιτούν κάτι σοβαρό. Ο ασθενής χρειάζεται πραγματικά υποστήριξη και κατανόηση. Πρέπει να αντιμετωπίζεται με αγάπη και καλοσύνη. Πρέπει να νιώθει ότι γίνεται κατανοητός και μόνο καλά πράγματα επιθυμούν. Εάν ένα άρρωστο άτομο χρειάζεται βοήθεια, τότε πρέπει να του παρέχεται. Οι στενοί άνθρωποι πρέπει να δείχνουν πίστη σε ένα άτομο και στην ταχεία ανάρρωσή του. Δεν μπορείς να του ασκήσεις πίεση και να του εκφράσεις δυσαρέσκεια. Αυτό θα αυξήσει και θα επιταχύνει πολλές φορές την πιθανότητα να απαλλαγείτε εντελώς από μια ψυχική διαταραχή.
