Στην ιατρική γλώσσα, το ροχαλητό ονομάζεται ρογχοπάθεια. Πρόκειται για μια παθολογική κατάσταση που έχει αρκετούς βαθμούς βαρύτητας. Κατά κανόνα, τα παράπονα για συνεχές ροχαλητό προέρχονται από άνδρες, αλλά συχνά υποφέρουν από αυτό οι γυναίκες, ακόμη και τα παιδιά. Αυτή η κατάσταση μειώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής τόσο του ίδιου του ασθενούς όσο και των αγαπημένων του προσώπων.
Τι είναι το ροχαλητό
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το θεωρούν ασθένεια και δεν βιάζονται να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το ροχαλητό είναι μια παθολογία στην οποία η διαδικασία της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι πολύ θορυβώδης. Αυτή η ασθένεια δεν είναι φυσιολογική, οι υγιείς άνθρωποι δεν υποφέρουν από αυτήν.
Οι δυνατοί δυσάρεστοι ήχοι κατά την αναπνοή εμφανίζονται λόγω της ακούσιας χαλάρωσης των δομών της μύτης και του στόματος. Υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων, οι μαλακοί ιστοί αρχίζουν να δονούνται, λόγω των οποίων εμφανίζεται ενοχλητικός θόρυβος. Κατά κανόνα, το ροχαλητό εμφανίζεται με την έμπνευση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνοδεύει επίσης τη διαδικασία της εκπνοής αέρα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ακούσουν το δικό τους ροχαλητό, αλλά πρέπει να δώσετε προσοχήη παρουσία των ακόλουθων συσχετισμένων συμπτωμάτων:
- κεφαλαλγία;
- ανήσυχος και διακοπτόμενος νυχτερινός ύπνος;
- λήθαργος και απάθεια κατά τη διάρκεια της ημέρας;
- δύσπνοια;
- δύσκολη ρινική αναπνοή;
- αίσθημα σπασμένου το πρωί.
Εάν αυτές οι καταστάσεις είναι τακτικές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πραγματοποιήσει διαγνωστικά μέτρα και θα επιβεβαιώσει ή θα αποκλείσει την παρουσία ροχαλητού. Η αιτία της εμφάνισής του πρέπει να διευκρινιστεί, γιατί μπορεί να είναι αποτέλεσμα όχι μόνο μιας ακατάλληλης οργάνωσης διαδικασίας νυχτερινής ανάπαυσης, αλλά και της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών.
Υπάρχουν αρκετοί βαθμοί βαρύτητας της ρογχοπάθειας:
- Εύκολο. Χαρακτηρίζεται από μια σπάνια εμφάνιση ροχαλητού, αιτία του οποίου είναι η στάση - ξαπλωμένη ανάσκελα. Κατά κανόνα, οι άνθρωποι δεν αναζητούν ιατρική βοήθεια, επειδή η ποιότητα της ζωής τους δεν υποφέρει καθόλου - μετά το ξύπνημα είναι γεμάτοι ενέργεια και η υψηλή απόδοση διατηρείται όλη την ημέρα.
- Μέση. Η αιτία του ροχαλητού σε αυτή την περίπτωση είναι μια παθολογική διαδικασία. Συχνά συνοδεύεται από σύντομες παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μετά το ξύπνημα, ένα άτομο δεν αισθάνεται ξεκούραστο, χρειάζεται συγκεκριμένο χρόνο για να ομαλοποιήσει την κατάστασή του. Ταυτόχρονα, η ποιότητα ζωής υποβαθμίζεται όχι μόνο για εκείνον, αλλά και για τα αγαπημένα του πρόσωπα.
- Βαρύ. Η αιτία του ροχαλητού είναι επίσης οποιαδήποτε παθολογία. Οι στάσεις αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι τακτικές, ένα άτομο ξυπνά συνεχώς τη νύχτα από ασφυξία. Η ένταση των ενοχλητικών ήχων φτάνει στο μέγιστο, το οποίο γίνεταιαφόρητη για τους άλλους. Ο ασθενής δεν μπορεί να εκτελέσει τις συνήθεις δραστηριότητές του, θέλει συνεχώς να κοιμηθεί και μπορεί να αποκοιμηθεί οπουδήποτε και κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες (οδήγηση, φαγητό κ.λπ.).
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η θεραπεία δεν πρέπει να καθυστερήσει. Οι αιτίες του ροχαλητού και των παύσεων στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι διαφορετικές, αλλά η αγνόησή τους μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή του ασθενούς. Με την τακτική εμφάνιση δυνατών ήχων, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ωτορινολαρυγγολόγο.
Λόγοι
Το ροχαλητό στον ύπνο σε άνδρες και γυναίκες είναι συνήθως αποτέλεσμα ασθενειών που επηρεάζουν την ανώτερη αναπνευστική οδό. Εμφανίζεται επίσης σε ηλικιωμένους, στους οποίους ο μυϊκός τόνος μειώνεται κατά τη διαδικασία των φυσικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Επιπλέον, συχνή αιτία ροχαλητού κατά τη διάρκεια του ύπνου σε γυναίκες και άνδρες είναι τα ανατομικά χαρακτηριστικά του ρινοφάρυγγα. Εξαιτίας αυτών, τα περάσματα και η τραχεία είναι μερικώς φραγμένα.
Επίσης αιτίες του ροχαλητού κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι:
- Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Πολύποδες στη μύτη.
- Αδενοειδίτιδα.
- Αμυγδαλίτιδα και χρόνια φαρυγγίτιδα.
- Υψηλή αρτηριακή πίεση.
- Κάπνισμα.
- Τακτική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
- Υπερβάρος.
- Τραυματισμοί που οδηγούν σε απόκλιση ρινικού διαφράγματος.
Δεν είναι πάντα η αιτία του ροχαλητού σε άνδρες και γυναίκες, οποιαδήποτε παθολογία. Ο θόρυβος κατά την αναπνοή μπορεί να εμφανιστεί εάν ένα άτομο έχει κρυώσει, είναι υπερβολικά κουρασμένο, έχειαλλεργική ρινίτιδα ή παίρνει φάρμακα, μια από τις παρενέργειες των οποίων είναι η ξηρότητα ή ο ερεθισμός του ρινοφαρυγγικού βλεννογόνου. Τότε όμως το ροχαλητό είναι μια βραχυπρόθεσμη κατάσταση και εξαφανίζεται ταυτόχρονα με την εξάλειψη των παραπάνω παραγόντων. Εάν είναι τακτικό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα ανακαλύψει τις αιτίες του ροχαλητού και η θεραπεία θα συνταγογραφηθεί σύμφωνα με τα αποτελέσματα των μελετών.
Διάγνωση
Αν γίνονται τακτικά παράπονα από αγαπημένα πρόσωπα και ο ασθενής αισθάνεται κουρασμένος και αδύναμος κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να κλείσει ραντεβού με έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο γιατρός θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με την υγεία του ασθενούς, θα τον εξετάσει για ανατομικές αλλαγές και στη συνέχεια θα εκδώσει παραπεμπτικό για εξέταση.
Οι κύριες μέθοδοι για τη διάγνωση του ροχαλητού είναι οι εξής:
- Πολυυπνογραφία. Πρόκειται για μια μελέτη που αξιολογεί τον βαθμό λειτουργίας όλων των συστημάτων του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Χάρη στην πολυυπνογραφία, ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την πραγματική αιτία του ροχαλητού σε γυναίκες και άνδρες και να συντάξει το καταλληλότερο θεραπευτικό σχήμα. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο ασθενής κοιμάται σε ένα άνετο κρεβάτι.
- Ηλεκτροεγκεφαλογραφία. Στη διαδικασία διεξαγωγής του, ο γιατρός αξιολογεί τον βαθμό ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου, ο οποίος επιτρέπει την έγκαιρη ανίχνευση οποιασδήποτε από τις παθολογίες του στο πρώιμο στάδιο. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να μελετήσετε τη δυναμική της θεραπείας, καθώς και να κάνετε προσαρμογές στο θεραπευτικό σχήμα. Εάν εντοπιστούν παραβιάσεις, ο ασθενής παρακολουθείται περαιτέρω από νευρολόγο.
- Λαρυγγοσκόπηση. Πρόκειται για μια μελέτη κατά την οποία αξιολογείται η κατάσταση του λάρυγγα, και εντοπίζονται διάφορες παθολογίες. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο με τη βοήθεια ειδικών καθρεφτών όσο και με ένα εύκαμπτο λαρυγγοσκόπιο - έναν σωλήνα που εισάγεται μέσω των ρινικών διόδων. Εάν εντοπιστεί παθολογία, το σχέδιο θεραπείας καταρτίζεται από ΩΡΛ γιατρό.
- Ρινοσκόπηση. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος περιλαμβάνει την εξέταση των ρινικών κοιλοτήτων με τη βοήθεια ειδικών καθρεφτών. Χρησιμοποιείται για την ανίχνευση παθήσεων του ΩΡΛ, αφού οι περισσότερες από αυτές είναι η αιτία του ροχαλητού. Η θεραπεία για άνδρες και γυναίκες σε περίπτωση ανίχνευσης ασθενειών συνταγογραφείται από ωτορινολαρυγγολόγο.
- Υπολογιστική τομογραφία. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να προσδιορίσετε τα αίτια του ροχαλητού, καθώς και να καταλάβετε εάν συνοδεύεται από παύσεις στην αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Ενεργή πνευμομανομετρία. Αυτή είναι μια μέθοδος κατά την οποία αξιολογείται η αναπνευστική λειτουργία της μύτης.
Ο γιατρός μπορεί να ζητήσει πολλές εξετάσεις, καθώς το ροχαλητό μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών διαταραχών.
Φαρμακευτική θεραπεία
Εάν ο ασθενής πάσχει από παθολογική κατάσταση για λιγότερο από ένα χρόνο και δεν έχουν εντοπιστεί σοβαρές ασθένειες κατά τη διάρκεια των διαγνωστικών μέτρων, ο γιατρός συνιστά να λάβει τα ακόλουθα τοπικά φάρμακα:
- αντισηπτικό;
- τόνωση;
- αντιφλεγμονώδη.
Διατίθενται σε σπρέι, ταμπλέτες και παστίλιες.
Τα φάρμακα είναι αναποτελεσματικά σεσε σχέση με ασθενείς που υποφέρουν από ροχαλητό για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και εκείνους των οποίων ο ύπνος συνοδεύεται από την εμφάνιση επεισοδίων αποφρακτικής άπνοιας ύπνου.
Cipap θεραπεία
Ανεξάρτητα από την αιτία, η θεραπεία του ροχαλητού σε γυναίκες και άνδρες που διακόπτουν περιοδικά την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου περιλαμβάνει αυτήν τη μέθοδο. Η θεραπεία με Sipap είναι μια μέθοδος που αναπτύχθηκε σχετικά πρόσφατα. Βασίζεται στη διατήρηση σταθερής θετικής πίεσης στους αεραγωγούς. Επί του παρόντος, αυτή είναι η μόνη μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει άτομα που πάσχουν από αποφρακτική άπνοια ύπνου.
Η ουσία του είναι η εξής: πριν πάει για ύπνο, ένα άτομο βάζει μια ειδική μάσκα που συνδέεται με τη συσκευή με έναν εύκαμπτο σωλήνα. Μετά την ενεργοποίηση, η συσκευή αρχίζει να παρέχει αέρα με σταθερή πίεση, αποτρέποντας τη στένωση των αεραγωγών. Ως αποτέλεσμα, η κανονική λειτουργία των συστημάτων του σώματος δεν διαταράσσεται και ο ασθενής ξεκουράζεται καλά τη νύχτα, χάρη στην οποία διατηρείται υψηλό επίπεδο αποτελεσματικότητας όλη την επόμενη μέρα.
Σωστή οργάνωση ύπνου
Το ροχαλητό είναι πιο συνηθισμένο όταν ένα άτομο κοιμάται ανάσκελα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτή τη θέση υπάρχει χαλάρωση των μαλακών ιστών και η βύθιση της γλώσσας δημιουργεί ένα επιπλέον φράγμα στον εισερχόμενο αέρα.
Το πιο φυσιολογικό και υγιεινό είναι να κοιμάσαι στο πλάι με τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα. Για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να κοιμάστε ανάσκελα, οι γιατροί συνιστούν το ράψιμοπιτζάμες στην οσφυϊκή περιοχή μια τσέπη στην οποία πρέπει να βάλετε κάτι, για παράδειγμα, μια μπάλα τένις. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο θα πρέπει να κοιμάται μόνο στο πλάι κατά τη διάρκεια της νύχτας και μετά από λίγες μέρες αυτό θα γίνει μια νέα καλή συνήθεια.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο. Είναι επιθυμητό η θερμοκρασία στο δωμάτιο να μην υπερβαίνει τους +22 ° C.
Γυμναστική για ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου
Για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό που έχει προκύψει στο πλαίσιο των φυσικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, είναι απαραίτητο να βγάζετε τη γλώσσα όσο το δυνατόν περισσότερο (όσο είναι δυνατόν) 30-50 φορές δύο φορές την ημέρα. Αυτή η άσκηση είναι χρήσιμη τόσο για νέους όσο και για παιδιά, είναι μια πρόληψη της αποδυνάμωσης του τόνου του φάρυγγα, της μαλακής υπερώας και της γλώσσας.
Χειρουργική θεραπεία
Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, ο γιατρός επιλέγει την τακτική της χειρουργικής επέμβασης. Για παράδειγμα, εάν η αιτία του ροχαλητού είναι καμπυλότητα του ρινικού διαφράγματος, γίνεται διαφραγματική, σε περίπτωση πολυπόδων, η αφαίρεσή τους με λέιζερ και με διογκωμένες αμυγδαλές, αμυγδαλεκτομή κ.λπ.
Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία
Σε όλες τις περιπτώσεις, το ροχαλητό διαταράσσει τη φυσιολογική διαδικασία ύπνου, ακόμα κι αν δεν συνοδεύεται από σύντομα επεισόδια υπνικής άπνοιας. Το σώμα στερείται την κατάλληλη ανάπαυση τη νύχτα, λόγω της οποίας κατά τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο αισθάνεται καταπονημένο, είναι δύσκολο για αυτόν να μεταβεί σε ενεργή κατάσταση.
Επιπλέον, το ροχαλητό είναι ένα έναυσμα για την ανάπτυξη των ακόλουθων παθολογιών:
- υψηλή αρτηριακή πίεση;
- διαταραχές του καρδιακού ρυθμού;
- εγκεφαλικό;
- έμφραγμα του μυοκαρδίου;
- ανικανότητα στους άνδρες.
Επίσης, όταν οι αεραγωγοί συστέλλονται, τα άκρα και τα εσωτερικά όργανα υποφέρουν από έλλειψη αίματος, ενώ η καρδιά καταπονείται με αυτό.
ροχαλητό στα παιδιά
Η θορυβώδης αναπνοή σε ένα νεογέννητο μωρό είναι συνήθως μια φυσιολογική κατάσταση που υποχωρεί από μόνη της καθώς μεγαλώνει. Για να αποκλείσετε ασθένειες σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.
Οι αιτίες του ροχαλητού σε ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να είναι οι ακόλουθες καταστάσεις και παθολογίες:
- διογκωμένες ρινοφαρυγγικές αμυγδαλές;
- ρινίτιδα;
- αλλεργική αντίδραση;
- ανωμαλίες στη δομή των οργάνων του ΩΡΛ;
- απόκλιση ρινικού διαφράγματος;
- άπνοια;
- υπέρβαρο;
- ασθένεια του θυρεοειδούς.
Επιπλέον, η αιτία του ροχαλητού σε ένα παιδί σε ένα όνειρο μπορεί να είναι ένα ψηλό μαξιλάρι. Συνιστάται η αντικατάστασή του με ένα ορθοπεδικό ειδικό προϊόν.
Προληπτικά μέτρα
Για να αποτρέψετε ή να μειώσετε τη συχνότητα του ροχαλητού, πρέπει:
- Ελέγχετε συνεχώς το σωματικό βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι, μειώστε το σταδιακά κατά τουλάχιστον 5 κιλά το χρόνο.
- Διακόψτε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ λίγο πριν τον ύπνο.
- Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που μειώνουν τον στοματοφαρυγγικό μυϊκό τόνο, όπως αντικαταθλιπτικά.
- Αυξήστε την ένταση της σωματικήςφορτώνει.
- Εκτελέστε ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης (η γλώσσα που βγάζει έξω) τακτικά.
Συμπερασματικά
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το ροχαλητό είναι μια παθολογική κατάσταση. Εάν ο θόρυβος κατά την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου εμφανίζεται τακτικά, είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν ωτορινολαρυγγολόγο ο οποίος θα σας κάνει εξέταση και θα σας παραπέμψει για ενδελεχή εξέταση. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά του, ο ασθενής θα συνταγογραφηθεί είτε συντηρητική θεραπεία είτε χειρουργική επέμβαση.
