Συχνά τη νύχτα, τα όνειρα κυριαρχούν στη συνείδησή μας και το πρωί, κατά κανόνα, δεν θυμόμαστε καν τίποτα. Ωστόσο, τα τρομερά όνειρα θυμούνται πολύ έντονα και ευδιάκριτα, μέχρι τα συναισθήματα που ζήσαμε εκείνη τη στιγμή. Λίγοι γνωρίζουν ότι ένα άτομο μπορεί να επηρεάσει το σενάριο που παρουσιάζει το υποσυνείδητό του τη νύχτα. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλά βιβλία και άλλη βιβλιογραφία που περιγράφουν τον τρόπο διαχείρισης του ύπνου. Ορισμένοι ειδικοί πραγματοποιούν προσωπικά σεμινάρια και εξασκούνται με όσους το επιθυμούν.
Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο: κάνοντας τα πρώτα βήματα προς αυτήν την κατεύθυνση
Έτσι, θα πρέπει να συντονιστείτε στην έλλειψη αποτελεσμάτων, γιατί δεν θα αρχίσετε να αποκτάτε αυτό που θέλετε αμέσως. Σε αυτή την περίπτωση, όλα είναι αρκετά ατομικά: μετά την τρίτη προσπάθεια, ορισμένοι έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν τον ύπνο προς τη σωστή κατεύθυνση, ενώ άλλοι υποφέρουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το κύριο καθήκον είναι η επίγνωση κατά τη διάρκεια του ύπνου, δηλαδή εσείςπρέπει να καταλάβεις ότι κοιμάσαι και ότι βλέπεις είναι μόνο αποκύημα της φαντασίας σου. Πρέπει να πιστεύετε στη δυνατότητα να πραγματοποιήσετε αυτό που έχετε συλλάβει με όλη σας την καρδιά και να το επιθυμείτε με πάθος. Όπως γνωρίζετε, ένα άτομο περνά το ένα τρίτο της ζωής του σε κατάσταση ύπνου, που είναι ένας άμεσος οδηγός για το υποσυνείδητό του. Ο προγραμματισμένος ύπνος συμβάλλει στην εκπλήρωση πολλών επιθυμιών, ακόμη και των πιο αγαπημένων και φαινομενικά μη ρεαλιστικών. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά να συντονιστεί ο υποσυνείδητος νου στην υλοποίηση αυτού που επινοήθηκε. Αφού κατακτήσουν αυτήν την τεχνική, μερικοί άνθρωποι ζουν ολόκληρη τη ζωή τους σε ένα παράλληλο σύμπαν.
Πώς να διαχειριστείτε τον ύπνο: πάρτε το φρούριο αργά
Κάθε πρωί πρέπει να σημειώνετε λεπτομερώς όλα όσα βλέπετε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Επιπλέον, αυτό πρέπει να γίνει αμέσως μετά το ξύπνημα, καθώς τα συναισθήματα ξεχνιούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας και σημαντικές αποχρώσεις μπορεί να ξεφύγουν. Μπορείτε να δημιουργήσετε κάποιο είδος παράδοσης ή το δικό σας τελετουργικό, να πάρετε ένα όμορφο σημειωματάριο ή ημερολόγιο και να τα κρατήσετε με ένα στυλό δίπλα στο κρεβάτι. Είναι επίσης απαραίτητο να εισαγάγετε σωστά την πραγματικότητα, δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως σε ένα σημειωματάριο για να γράψετε ένα όνειρο, θα πρέπει να περάσετε λίγο χρόνο στην ίδια θέση, ενσωματώνοντας διανοητικά αυτό που έχετε βιώσει, σαν να θυμάστε. Μόνο μετά από αυτό επιτρέπεται μια πλήρης αφύπνιση. Εάν κατά τη διάρκεια της νύχτας ξυπνήσατε πολλές φορές, προσπαθώντας συνεχώς να θυμηθείτε ένα όνειρο, τότε δεν μπορείτε να είστε τεμπέλης - πρέπει να το γράψετε. Μετά από μια εργάσιμη ημέρα, πρέπει να ξαναδιαβάσετε το σημειωματάριο, συγκρίνοντας τα τρέχοντα συναισθήματα με το παρελθόν. Εάν στο μέλλον επαναληφθεί ένα τέτοιο όνειρο, θα είναι πιο εύκολο για εσάς.συνειδητοποιήστε το.
Πώς να διαχειρίζεστε τον ύπνο: μια τεχνική win-win
Θα πρέπει να κάνετε υπομονή για να το εφαρμόσετε. Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να τραβάς τον εαυτό σου με την ερώτηση: «Δεν είναι αυτό ένα όνειρο; Κοιμάμαι τώρα; Αυτή η χειραγώγηση πρέπει να πραγματοποιείται όταν αλλάζετε την κατάσταση, τις περιστάσεις, όταν κοιτάζεστε στον καθρέφτη, αλλάζετε τη στολή σας για το βράδυ και ούτω καθεξής. Τότε το υποσυνείδητο μυαλό θα βοηθήσει να κάνει την ίδια ερώτηση σε ένα παράλληλο σύμπαν, δηλαδή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Προσπαθήστε να δείτε τα χέρια σας, να τα εξετάσετε, να τα αγγίξετε σε οποιοδήποτε αντικείμενο. Έτσι θα καταλάβετε ότι μπορείτε να ελέγξετε τι συμβαίνει. Αυτή η τεχνική είναι αρκετά δύσκολο να κατανοηθεί και απαιτεί χρόνια εκπαίδευσης. Ωστόσο, το αποτέλεσμα αξίζει τον κόπο, γιατί η ζωή θα αρχίσει να γεμίζει με νέα χρώματα και η καθημερινότητα θα τελειώνει με εκπληκτικές περιπέτειες τη νύχτα. Όπως γνωρίζετε, ο ύπνος για 4 λεπτά στην πραγματική ζωή μπορεί να αντικαταστήσει αρκετές ημέρες παράλληλα.
