Περίεργα, ένας άνθρωπος κοιμάται το ένα τρίτο της ζωής του. Φαίνεται ότι αυτό είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της ύπαρξης, αλλά γιατί τότε οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τόσο λίγα για αυτό; Όλοι θα πρέπει να μελετήσουν αυτήν την έννοια, να ανακαλύψουν τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο. Έτσι, ένα άτομο θα μπορεί να κατανοήσει καλύτερα το σώμα του, την ψυχική του κατάσταση και ακόμη και το μέλλον του.
Όνειρο. Τι είναι
Ο ύπνος είναι μια ανθρώπινη κατάσταση, ο χρόνος ανάπαυσης ολόκληρου του οργανισμού και του εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η συνείδησή μας είναι εντελώς απενεργοποιημένη και οι διαδικασίες της ζωής, αντίθετα, ενεργοποιούνται.
Ο ύπνος έρχεται πρώτα αργά και μετά γρήγορος. Τις περισσότερες φορές ένα άτομο περνά σε αργό ύπνο. Σε αυτή την κατάσταση, οι χαμένες δυνάμεις ανανεώνονται, το σώμα αποκαθίσταται, το μυαλό χαλαρώνει. Ακολουθεί η βαθιά κατάσταση ύπνου.
Ο ύπνος REM είναι υπεύθυνος για την αποκατάσταση της ανθρώπινης ψυχής. Τότε ο κοιμώμενος βλέπει και όνειρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πολλά από τα ενδιαφέροντα γεγονότα σχετικά με τον ύπνο που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. Λοιπόν, θα σας βοηθήσουμε να το διορθώσετε.
Το πιο εκπληκτικό και ανεξήγητο φαινόμενο μπορεί να θεωρηθεί ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, απροσδόκηταοι διαδικασίες της αναπνοής, το έργο της καρδιάς και του νευρικού συστήματος γίνονται πιο συχνές. Αυτό το φαινόμενο εξίσου ξαφνικά περνάει. Ίσως έτσι προετοιμάζεται το σώμα για τον κίνδυνο.
Η διαφορά μεταξύ ύπνου και ονείρου
Υπάρχει διαφορά μεταξύ των όρων "ύπνος" και "όνειρο". Κάποιοι, ωστόσο, δεν βλέπουν καμία διαφορά μεταξύ τους. Αν και είναι αρκετά σημαντικό.
Ο πρώτος όρος σημαίνει μια φυσιολογική φυσιολογική διαδικασία που χρειάζεται ένας ζωντανός οργανισμός: ψυχική ηρεμία και εγκέφαλος.
Ο δεύτερος όρος σημαίνει μια ανεξήγητη έννοια: εικόνες, εικόνες και άτομα που ονειρεύτηκαν ένα άτομο κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Στην καθημερινή ομιλία, είναι πιο εύκολο για τους ανθρώπους να πουν ότι είχαν ένα όνειρο παρά ένα όνειρο. Δεν υπάρχει τίποτα τρομερό εδώ, αλλά αξίζει να κατανοήσετε τέτοιες έννοιες.
Γιατί κάποιος βλέπει ορισμένα όνειρα
Η ανθρωπότητα γνωρίζει πολλά ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο. Για παράδειγμα, γιατί βλέπουμε ένα συγκεκριμένο άτομο, κάνουμε ακατανόητα πράγματα, βρισκόμαστε σε περίεργες ή τρομακτικές καταστάσεις. Αυτά απέχουν πολύ από μυστικιστικές εκδηλώσεις, αλλά συνηθισμένη εγκεφαλική δραστηριότητα.
Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορεί να ελέγχει και να αισθάνεται τις παραμικρές διαταραχές και εκδηλώσεις στο σώμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν καν για αυτά τα πράγματα. Το υποσυνείδητό μας δίνει σήματα μέσω του ύπνου: τι πρέπει να προσέχει κάποιος, τι ανησυχεί το σώμα του.
Ένας άνθρωπος βλέπει τρομερά όνειρα όταν η ψυχή του είναι ταραγμένη. Ο λόγος μπορεί να είναι το λιπαρό φαγητό πριν τον ύπνο, διάφορα ψυχικά προβλήματα, μια ξαφνική αλλαγή στη διατροφή.
Τα όνειρα χωρίζονται σε 4 τύπους:φυσιολογικό, δημιουργικό, πραγματικό, αντισταθμιστικό.
Από ένα συγκεκριμένο είδος διαδικασίας μπορεί κανείς να μάθει συγκεκριμένα ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο.
Για παράδειγμα, όταν είμαστε ζεστοί τη νύχτα, ονειρευόμαστε πώς είμαστε ξαπλωμένοι σε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτός είναι φυσιολογικός ύπνος.
Ο πιο διάσημος πίνακας χημικών στοιχείων που ονειρευόταν ένας λαμπρός επιστήμονας μπορεί να αποδοθεί σε ένα δημιουργικό όνειρο.
Αν σε ένα όνειρο ένα άτομο «ζει» μια μέρα που έζησε προηγουμένως, ένα τέτοιο όνειρο πρέπει να αποδοθεί στην πραγματική.
Ο ύπνος, μετά τον οποίο δεν θέλετε να ξυπνήσετε, επειδή ο κοιμισμένος ζει τις πιο ευχάριστες στιγμές της ζωής, ονομάζεται αντισταθμιστικός.
Προφητικά όνειρα
Επιστημονικά, τα όνειρα που είναι προφητικά επιτρέπονται.
Αλλά υπάρχουν επίσης αρκετά ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο και τα όνειρα: κατά τη διάρκεια της ημέρας πολλές πληροφορίες είναι διαθέσιμες σε ένα άτομο, αλλά ο εγκέφαλος δεν μπορεί να «χωνέψει» πλήρως τις περισσότερες από αυτές. Και το υποσυνείδητο σε ένα όνειρο βάζει τα ξεχασμένα και απαράδεκτα παζλ σε ένα σωρό. Στη συνέχεια, το άτομο λαμβάνει τις αληθείς πληροφορίες, τις οποίες φέρεται να μαθαίνει αργότερα.
Αυτό το γεγονός είναι αποδεκτό από πολλούς ειδικούς και επιστήμονες.
Αλλά εξακολουθεί να υπάρχει μια εντελώς ανεξήγητη πλευρά των προφητικών ονείρων. Για παράδειγμα, ο Πρόεδρος Λίνκολν είδε ένα όνειρο για μια κηδεία λίγες μέρες πριν τον θάνατό του. Ή ο Λομονόσοφ είδε έναν νεκρό πατέρα σε ένα όνειρο και σύντομα πέθανε. Πώς θα μπορούσε ο εγκέφαλος αυτών των ανθρώπων να έχει μάθει προηγουμένως τέτοιες πληροφορίες; Αυτά τα γεγονότα από την ιστορίαεντελώς ανεξήγητο.
Οι πρόγονοί μας είπαν ότι ο ύπνος μπορεί να προειδοποιήσει για κάτι. Απλώς πρέπει να μπορείτε να ξετυλίξετε τα προφητικά σύμβολα.
Τα ενδιαφέροντα στοιχεία που αποκαλύπτουμε για τον ύπνο δεν σταματούν εκεί. Να ένα άλλο: πάνω από το 70% των ανθρώπων στη Γη έχουν δει προφητικά όνειρα τουλάχιστον μία φορά. Αλλά την ίδια στιγμή, η ιδέα ότι τα προφητικά όνειρα έρχονται από Πέμπτη έως Παρασκευή είναι αναπόδεικτη και ψευδής.
Ληθαργικό όνειρο
Ληθαργικός ύπνος υποδηλώνει μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα είναι ακίνητο και η συνείδηση είναι απενεργοποιημένη. Οι ζωτικές διαδικασίες του σώματος αποτυγχάνουν: η αναπνοή γίνεται ελάχιστα αντιληπτή, ο σφυγμός σχεδόν δεν γίνεται αισθητός και η θερμοκρασία του σώματος πέφτει.
Υπάρχουν δύο μορφές τέτοιου ύπνου: ο ελαφρύς και ο βαρύς. Στην πρώτη περίπτωση, αυτή η κατάσταση μπορεί εύκολα να συγχέεται με τον συνηθισμένο ύπνο. Η μόνη διαφορά είναι η πολύπλοκη αφύπνιση του ατόμου.
Η σοβαρή μορφή είναι πιο τρομακτική: κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου ονείρου, ένας ζωντανός άνθρωπος δεν μπορεί να διακριθεί από έναν νεκρό. Το δέρμα του γίνεται χλωμό και δεν μπορεί να νιώσει καθόλου την αναπνοή του.
Είναι εντελώς αδύνατο να ελέγξεις ένα τέτοιο όνειρο: δεν είναι ξεκάθαρο πόσο καιρό μπορεί να είναι ένα άτομο σε μια τέτοια κατάσταση.
Από ιατρική άποψη, μια ασθένεια στο όνειρο που δεν μπορεί να προβλεφθεί και να εντοπιστεί είναι ο ληθαργικός ύπνος. Ενδιαφέροντα γεγονότα που λαμβάνονται από την ιστορία υποδηλώνουν ότι κατά τον Μεσαίωνα αυτό το πρόβλημα ήταν ήδη ευρέως γνωστό.
Πολλοί υπέφεραν από τη φοβία να θάβονται ζωντανοί. Ο επιστημονικός όρος για ένα τέτοιο φαινόμενο είναι ταφοφοβία.
Εκείνη την εποχή έκαναν ιδιαίτερουςφέρετρα από τα οποία ένα άτομο μπορούσε εύκολα να βγει.
Οι γιατροί στο Μεσαίωνα δεν μπορούσαν να διακρίνουν τον ληθαργικό ύπνο από τον θάνατο, επομένως υπάρχουν περιπτώσεις που ένας άρρωστος θεωρούνταν νεκρός.
Είναι γνωστό ότι ο Νικολάι Γκόγκολ είναι ένας από τους πιο διάσημους ταποφοβικούς. Φοβόταν πολύ μην τον ταφούν ζωντανό και τα τελευταία χρόνια κοιμόταν ακόμη και καθιστός. Προειδοποίησε τους συγγενείς του να τον θάψουν μόνο όταν είδαν σαφή σημάδια αποσύνθεσης.
Πολλοί λένε ότι ο μεγαλύτερος φόβος του συγγραφέα έγινε πραγματικότητα: τον έθαψαν κοιμισμένος. Άλλωστε, όταν ξαναθάφτηκε ο τάφος του, είδαν έναν σκελετό σε αφύσικη στάση. Αλλά βρέθηκε μια εξήγηση - φέρεται ότι λόγω της πρόσκρουσης σάπιων σανίδων, η θέση του σκελετού διαταράχθηκε.
Οι κύριες αιτίες μιας τέτοιας ασθένειας δεν έχουν ακόμη βρεθεί. Αλλά ένα από αυτά είναι το συχνό στρες και οι παρατεταμένες ασθένειες.
Προβλήματα ύπνου
Επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι πρέπει να κοιμάσαι περίπου 8 ώρες την ημέρα. Παραβιάζοντας έναν τέτοιο νόμο, ένα άτομο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου για τον εαυτό του. Τι γίνεται όμως αν ένας καλός ύπνος διακόπτεται από παθήσεις;
Υπάρχουν πολλά από αυτά: αϋπνία, αναπνευστική δυσχέρεια, ασθένεια πτήσης μεγάλων αποστάσεων, σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, άσχημα όνειρα.
Πιστεύεται από καιρό ότι ορισμένα φυλαχτά μπορούν να προστατεύσουν έναν υγιή ύπνο και να σώσουν ένα άτομο από τρομερά όνειρα. Είναι φύλακες των ονείρων. Ενδιαφέροντα γεγονότα για τέτοια φυλαχτά είναι γνωστά από τους θρύλους των ινδικών φυλών. Τα φυλαχτά φτιάχτηκαν με τη μορφή ιστού για κάποιο λόγο, επειδή οι ιθαγενείς Αμερικανοί πίστευαν ότι τα άσχημα όνειρα κολλούν στον ιστό και τα καλά περνούν από αυτόν περαιτέρω.
Τώρα τέτοια φυλαχτά είναι επίσης δημοφιλή. Αγοράζονται σε καταστήματα με σουβενίρ ή φτιάχνονται στο χέρι. Οι ονειροπαγίδες είναι κρεμασμένες στο κεφάλι του ατόμου που κοιμάται.
Με άλλα προβλήματα, ένας υπνολόγος θα βοηθήσει ένα άτομο να αντιμετωπίσει. Ένα τέτοιο επάγγελμα έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία 5 χρόνια.
Μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο έχουν αποδειχθεί από επιστήμονες. Έτσι, οι καπνιστές είναι πιο επιρρεπείς στον ανήσυχο ύπνο. Η κατάθλιψη επηρεάζει επίσης εκείνους τους ανθρώπους που συχνά δεν έχουν ύπνο. Η σκέψη μας είναι λιγότερο αποτελεσματική όταν κοιμόμαστε λιγότερο από το συνηθισμένο.
Πώς να ελέγξετε τα όνειρα
Η επιστήμη έχει αρχίσει από καιρό να μελετά αυτό το ζήτημα. Για αρκετές δεκαετίες, ορισμένοι επιστήμονες κατάφερναν ακόμα να ελέγχουν τα όνειρά τους. Ο Fredrik van Eden δημοσίευσε ένα εγχειρίδιο που παρέχει έναν λεπτομερή οδηγό για τον έλεγχο των ονείρων. Ο ίδιος ο επιστήμονας ισχυρίστηκε ότι κατέκτησε έξοχα αυτή την τεχνική.
Ο Stephen LaBerge, ένας Αμερικανός ειδικός στα συνειδητά όνειρα, δημοσίευσε μια σειρά οδηγών για την πρακτική του ελέγχου των ονείρων. Επιπλέον, εφηύρε θαυματουργά γυαλιά που μπορούν να κάνουν ένα άτομο να πραγματοποιήσει τα όνειρά του. Αυτά τα γυαλιά είναι εμπορικά διαθέσιμα και διαθέσιμα σε όλο τον κόσμο.
Ο επιστήμονας ήθελε να χρησιμοποιήσει αυτή τη μέθοδο για να αποκαλύψει τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ανθρώπινο ύπνο και επίσης να διδάξει σε ολόκληρο τον κόσμο να βλέπει τη συνήθη φυσιολογική κατάσταση με διαφορετικό τρόπο.
Λοιπόν, ένας απλός τρόπος για να ελέγξετε τον ύπνο είναι να φανταστείτε τι θέλετε. Αν κάποιος σκέφτεται κάτι για πολλή ώρα, ονειρεύεται, ακόμη και γράφει σκέψεις σε ένα τετράδιο, σίγουρα θα το ονειρευτεί. Συνιστάται να γράψετε το δικό σαςόνειρα. Έτσι, θα είναι δυνατός ο έλεγχος τους. Περιγράφοντας λεπτομερώς αυτό που θέλετε να δείτε, το υποσυνείδητό σας θα «προβάλλει» αυτό που θέλετε σε ένα όνειρο.
Τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο
- Οι τυφλοί βλέπουν τα όνειρα με τον δικό τους τρόπο: δεν ξεχωρίζουν τις εικόνες, αλλά νιώθουν, κατανοούν, αισθάνονται όλα όσα συμβαίνουν σε ένα όνειρο.
- Ένα έμβρυο στη μήτρα μπορεί επίσης να κοιμηθεί ήδη από την 25η εβδομάδα κύησης.
- Οι μη καπνιστές έχουν πιο ζωντανά όνειρα από τους καπνιστές.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αισθάνονται deja vu εξαιτίας ενός ονείρου.
- Αντικείμενα, γεγονότα, ζώα μπορεί να είναι σύμβολα που πρέπει να ξετυλιχτούν. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτό που βλέπετε σε ένα όνειρο είναι μια προβολή του εγκεφάλου σε όνειρα και σκέψεις.
- Άγνωστοι άνθρωποι σε ένα όνειρο που ένα άτομο δεν θα δει. Όλοι οι ήρωες των ονείρων του είναι αυτοί που έχει γνωρίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του.
- Από τις στάσεις ενός ατόμου που κοιμάται, μπορείτε να προσδιορίσετε τον ψυχολογικό τύπο της προσωπικότητάς του.
- Ο άνθρωπος θυμάται μόνο το 10% των ονείρων του.
- Όταν ένα άτομο ροχαλίζει, δεν μπορεί να ονειρευτεί.
Κάθε βράδυ, σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στον πλανήτη μπαίνουν στον κόσμο της περιπέτειας - βλέπουν διαφορετικά όνειρα. Τα περισσότερα από τα φαινόμενα που σχετίζονται με τα όνειρα και τα όνειρα δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί επιστημονικά. Επομένως, κάθε άτομο βυθίζεται στο άγνωστο τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αλλά μην φοβάστε τα όνειρα, απλά πρέπει να τα ακούσετε.
