Η οικιακή και φυσική αποκατάσταση για το βρογχικό άσθμα αποτελείται από τα κύρια μέτρα που στοχεύουν στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας στους βρόγχους και στη μείωση της αντιδραστικότητάς τους. Η διαδικασία αποκατάστασης αποτελείται από πολλά στάδια, τα οποία μειώνουν τη διάρκεια των περιόδων ασφυξίας και τον αριθμό τους. Η σωστή συμπεριφορά βοηθά στην αποκατάσταση των λειτουργιών του αναπνευστικού συστήματος και στην επαναφορά του ασθενούς σε καλή κατάσταση.
Αιτίες ανάπτυξης ασθένειας
Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που σχηματίζεται λόγω προδιάθεσης για ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων. Τις περισσότερες φορές, οι θεμελιώδεις παράγοντες για αυτό είναι οι ακόλουθοι:
- Άμεση προδιάθεση για αλλεργίες.
- Μολύνσεις του αναπνευστικού που δεν θεραπεύτηκαν πλήρως.
- Επιβλαβείς αναθυμιάσεις που παρέχονται από το επάγγελμα.
- Φουσκωμένα επίπεδα σκόνης στον αέρα.
- Θανάσιμοσυνήθειες - παθητικό και ενεργητικό κάπνισμα.
- Σημαντικά φορτία εξωτερικού χώρου.
- Χρήση φαρμάκων που βλάπτουν το ανοσοποιητικό σύστημα και τη βρογχική λειτουργία.
συμπτώματα άσθματος
Τα κύρια σημάδια της περιγραφόμενης νόσου είναι:
- συχνός πνιγμός ή δύσπνοια;
- δύσκολη αναπνοή με παρατεταμένη εκπνοή;
- έντονος βήχας;
- αισθητός συριγμός κατά την αναπνοή.
Τη στιγμή της επίθεσης, ο ασθενής κάθεται σε μια οριζόντια επιφάνεια, πιάνοντάς την με τα χέρια του και απλώνει ευρέως τους αγκώνες του στα πλάγια. Χάρη σε αυτή τη στάση, το σώμα ενεργοποιεί τις βοηθητικές δυνατότητες των αναπνευστικών οργάνων, γεγονός που βοηθά στην ομαλοποίηση της κατάστασης και στη μείωση της διάρκειας της επίθεσης. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για βοήθεια. Μετά την απαραίτητη θεραπεία, στον ασθενή συνταγογραφούνται μέτρα αποκατάστασης για το βρογχικό άσθμα.
Απαιτήσεις ανάκτησης
Για να δώσει καλά αποτελέσματα αυτή η διαδικασία, είναι απαραίτητο να τηρούνται οι βασικές αρχές της αποκατάστασης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Σταδιακή, συνέχεια και διαδοχή της διαδικασίας.
- Ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία.
- Η ταχύτερη δυνατή έναρξη της διαδικασίας ανάκτησης.
- Απαραίτητη ατομική προσέγγιση σε κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τα επαγγελματικά χαρακτηριστικά και την κοινωνική του θέση.
Κύρια στάδια αποκατάστασης
Για να επιτευχθεί ένα θετικό αποτέλεσμα, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση χρησιμοποιώνταςπαροχετευτικό μασάζ, ασκήσεις φυσικοθεραπείας, ασκήσεις αναπνοής και ρεφλεξολογία. Επιπλέον, είναι επίσης απαραίτητη η συντηρητική φαρμακευτική θεραπεία. Χρησιμοποιείται πιο συχνά σε πολύ παραμελημένες καταστάσεις.
Υπάρχουν 4 στάδια αποκατάστασης του άσθματος:
- Απαιτείται μασάζ αποστράγγισης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι απαραίτητο να απαλλάξουμε το αναπνευστικό σύστημα από τα συσσωρευμένα πτύελα. Για τους σκοπούς αυτούς, μια πρόσθετη αντανακλαστική επίδραση γίνεται στους πνεύμονες των ασθενών για να σχηματιστεί ένα ενισχυμένο αντανακλαστικό βήχα. Χάρη σε αυτή την τεχνική, είναι δυνατό να αφαιρέσετε γρήγορα όλη την περίσσεια που έχει συσσωρευτεί στην αναπνευστική οδό.
- Το επόμενο βήμα ξεκινά αφού οι γιατροί καταλάβουν ότι όλα τα πτύελα έχουν εξαλειφθεί. Οι ασθενείς εκτελούν μια σειρά ειδικών αναπνευστικών ασκήσεων που απομακρύνουν το άζωτο από τους ιστούς, καθώς και στατικές ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη της σωστής αναπνοής.
- Το τρίτο στάδιο περιλαμβάνει την εισαγωγή σε ένα σύμπλεγμα πιο σοβαρών ασκήσεων, εστιασμένων σε ένα στοχευμένο φορτίο για ολόκληρο το σώμα, συμβάλλοντας στη δημιουργία μυϊκού στρες. Χάρη σε τέτοιες ασκήσεις, είναι δυνατή η βελτίωση της ικανότητας εργασίας των ασθενών, καθώς και η αποκατάσταση της κατάστασης πριν από τη μετάβαση στο τέταρτο στάδιο αποκατάστασης για το βρογχικό άσθμα.
- Το τελευταίο στάδιο περιλαμβάνει τη χρήση μεθόδων ρεφλεξολογίας που βελτιώνουν τις φυσικές ιδιότητες ενός ατόμου, βοηθώντας στην επαρκή προσαρμογή στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Επιπροσθέτωςανατίθενται ασκήσεις που προάγουν την ανάπτυξη αντοχής.
Με τη σωστή και συνεπή εφαρμογή όλων των σταδίων ανάρρωσης, είναι δυνατό να εγγυηθεί στον ασθενή μια καλή κατάσταση υγείας.
Ιατρική αποκατάσταση για το βρογχικό άσθμα
Η ανάκτηση φαρμάκων περιλαμβάνει κυρίως τη χρήση βλεννολυτικών φαρμάκων, βρογχοδιασταλτικών, καθώς και υποευαισθητοποιητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Για τον καθαρισμό των βρογχιολίων και των βρόγχων από την πυκνή και μερικές φορές υαλώδη βλέννα, χρησιμοποιούνται βλεννολυτικά:
- ακετυλοκυστεΐνη ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- καρβοκυστεΐνη (Flyuditek, Mukodin).
Βρογχολυτικά βοηθούν στην επέκταση του αυλού των βρόγχων και στην ανακούφιση από τον βρογχόσπασμο. Κατά την περίοδο της ύφεσης, συνιστάται η χρήση αντιχολινεργικών, καθώς και συνδυασμένων φαρμάκων (Teopek, Salmeterol, Berodual). Ο γιατρός επιλέγει την ανάγκη χρήσης και τη δοσολογία ξεχωριστά.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης ασθενών με βρογχικό άσθμα, συνταγογραφούνται δόσεις συντήρησης αντιισταμινικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Δεδομένου ότι αυτές οι δύο ιδιότητες υπάρχουν στα γλυκοκορτικοστεροειδή, επιλέγονται συχνά από ειδικούς. Η χρήση φαρμάκων όπως το Flunisolide, το Pulmicord και το Budesonide είναι συνηθισμένη.
Όταν ο ασθενής είναι αλλεργικός σε μη στεροειδή φάρμακα και σαλικυλικά, η χρήση ορμονών γίνεται η μόνη επιλογή. Μέλι. η αποκατάσταση για το βρογχικό άσθμα δεν είναι η τελευταία θέση, αφούΧάρη σε αυτή τη θεραπεία, μπορείτε γρήγορα και αποτελεσματικά να επιστρέψετε τον ασθενή στην κανονική ζωή. Όταν χρησιμοποιούνται φάρμακα με συνδυασμένη δράση, τα βλεννολυτικά και υποευαισθητοποιητικά αποτελέσματα αποκτώνται ταυτόχρονα.
Θεραπευτική δίαιτα
Ο θεμελιώδης παράγοντας στην αποκατάσταση είναι μια δίαιτα που αποτελείται από υποαλλεργικά προϊόντα. Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν υπερευαισθησία ποικίλης έντασης. Δεδομένου ότι το άσθμα είναι πιο αλλεργικό στη φύση, ο ασθενής πρέπει να εξαλείψει συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενέργειες από τη διατροφή.
Κατά την αποκατάσταση για το βρογχικό άσθμα, ο ασθενής πρέπει να αρνηθεί:
- αυγά κοτόπουλου;
- θαλασσινά και ψάρια;
- σόγια;
- σίτο;
- γάλα;
- εσπεριδοειδών;
- μέλι;
- φυστίκι;
- τροφή που περιέχει βαφές.
Οι ασθματικοί πρέπει να είναι αρκετά προσεκτικοί ώστε να πίνουν αλκοόλ, ειδικά κρασί και μπύρα, καθώς και καπνιστά, τουρσί και αποξηραμένα φρούτα.
Μια υποαλλεργική δίαιτα για την αποκατάσταση ασθενών με βρογχικό άσθμα θα πρέπει να περιλαμβάνει ποικιλίες κόκκινου κρέατος χαμηλών λιπαρών, γαλοπούλα, κοτόπουλο, πιάτα με δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, μούρα και φρούτα. Ο ημερήσιος όγκος λευκού ψωμιού για έναν ενήλικα είναι 300 g και για τα μωρά αυτή η δόση πρέπει να μειωθεί στο μισό. Τα γλυκά και η ζάχαρη πρέπει να καταναλώνονται όσο το δυνατόν λιγότερο.
Το να ακολουθείς μια τέτοια δίαιτα είναι το κλειδί γιαεπιτυχής ανάρρωση. Εάν οι ασθματικοί δεν τηρούν αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς, τότε άλλες μέθοδοι αγώνα δεν θα βοηθήσουν στην καταπολέμηση της νόσου.
Εξάλειψη επαφής με διάφορα αλλεργιογόνα
Δεδομένου ότι μία από τις αιτίες της νόσου είναι η αλλεργία, ένα σημαντικό καθήκον της αποκατάστασης για το βρογχικό άσθμα είναι η μείωση της επαφής με μια προβληματική ουσία. Οι προκλητές αλλεργιών είναι συχνά τα φτερά των πτηνών, οι τρίχες ζώων, η οικιακή σκόνη, η γύρη φυτών, οι μύκητες, τα οικιακά χημικά προϊόντα και άλλοι παράγοντες. Για να σταθεροποιηθεί η κατάσταση κατά την περίοδο του άσθματος, ο ασθενής πρέπει να απομακρυνθεί από την επαφή με αλλεργιογόνα.
Σε περίπτωση που ένα παιδί ή ένας ενήλικας δεν μπορεί να ανεχθεί τη σκόνη του σπιτιού, πρέπει να αφαιρέσετε όλα τα μαλακά παιχνίδια και τα χαλιά από το περίβλημα. Στο σπίτι όπου ζουν ασθματικοί, θα πρέπει να σκουπίζετε συνεχώς με την ηλεκτρική σκούπα, να αερίζετε τα δωμάτια και να κάνετε υγρό καθαρισμό. Όλα τα προϊόντα γούνας πρέπει να αποθηκεύονται σε καλύμματα και τα πουπουλένια μαξιλάρια πρέπει να αντικαθίστανται με συνθετικά. Εάν είστε αλλεργικοί στα κατοικίδια, θα χρειαστεί να αποχαιρετήσετε τα τελευταία. Εάν η συχνότητα των προσβολών αυξάνεται από την ανθοφορία των φυτών, τότε αυτή τη στιγμή είναι καλύτερα να μετακινηθείτε εκεί που δεν αναπτύσσονται.
Η αποκατάσταση παιδιών με βρογχικό άσθμα και ενηλίκων προβλέπει τον αποκλεισμό των οικιακών χημικών ουσιών σε αεροζόλ και αρώματα από τη χρήση, καθώς η εισπνοή πτητικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει νέο βρογχόσπασμο. Όταν η ασθένεια προκαλεί επαγγελματική δραστηριότητα, θα πρέπει να αλλάξετε δουλειά.
Αν ο ασθματικός εξακολουθεί να μην μπορεί να απομακρυνθεί από την επαφή με αλλεργιογόνα, τότε κατά την περίοδο της έξαρσης απαιτείταιχρησιμοποιήστε το προπαρασκευαστικό μάθημα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός ξεχωριστά. Ωστόσο, δεν πρέπει να καταφεύγετε συχνά σε αυτό, καθώς τα φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη παρενεργειών.
Ασκήσεις αναπνοής και θεραπεία άσκησης
Η σημασία της θεραπείας άσκησης για τους ασθματικούς είναι απίστευτα σημαντική. Τέτοια φορτία έχουν ενισχυτική επίδραση στο σώμα του ασθενούς, αναπτύσσουν δύναμη, αντοχή και βοηθούν στην απομάκρυνση των πτυέλων από τους βρόγχους. Εάν ακολουθείτε το σχέδιο αποκατάστασης για το βρογχικό άσθμα, τότε σε αυτό το στάδιο πρέπει να περάσετε σε περίοδο ύφεσης, όταν έχουν περάσει 3-4 εβδομάδες από το τέλος της τελευταίας κρίσης. Απαγορεύεται αυστηρά η εκκίνηση φορτίων χωρίς την άδεια του γιατρού. Όλοι οι κανόνες ορίζονται ξεχωριστά, λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του ασθενούς.
Άσκηση για ασθένεια κατευθυνόμενη:
- για την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος,
- ενδυνάμωση των μυών του στήθους;
- βελτίωση της λεμφικής ροής και της κυκλοφορίας του αίματος;
- βελτίωση των δυνάμεων του ανοσοποιητικού;
- ομαλοποίηση του νευρικού συστήματος.
Κατά τη διαδικασία εφαρμογής τους, ο ασθενής χρειάζεται να παρακολουθεί προσεκτικά την αναπνοή του και να μην την κρατά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει νέα κρίση ασφυξίας. Αφού ολοκληρώσετε το μάθημα, φροντίστε να κάνετε ένα κρύο ντους.
Η αποκατάσταση ασθενών με βρογχικό άσθμα θα πρέπει να περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής, οι οποίες γίνονται για τον καθαρισμό των οδών του εξιδρώματος και την ενίσχυση του διαφράγματος. Με την τακτική εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων ενισχύονται και η πιθανότηταδιείσδυση αλλεργιογόνων.
Η πιο κοινή άσκηση αναπνοής είναι το φούσκωμα του μπαλονιού. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες. Διαμορφώνει την υψηλής ποιότητας διαφραγματική αναπνοή του ασθενούς και αυξάνει την ικανότητα των πνευμόνων. Παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί κατά την αναπνοή στο στομάχι. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής παίρνει μια άνετη κάθετη θέση και φουσκώνει το στομάχι με κάθε αναπνοή. Είναι ωφέλιμο να αναπνέετε εναλλάξ ανάμεσα στο αριστερό και το δεξί ρουθούνι.
Κολύμβηση
Τα άτομα με άσθμα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν επισκέπτονται την πισίνα, καθώς το νερό σε αυτές είναι χλωριωμένο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αλλεργική αντίδραση. Στη διαδικασία της κολύμβησης, απαιτείται να προτιμάτε στυλ όπως το πρόσθιο, η πεταλούδα ή το crawl. Τέτοιες επιλογές ενισχύουν ενεργά τους μύες του στήθους. Εάν κρατάτε περιοδικά την αναπνοή σας ενώ κολυμπάτε, μπορείτε να εκπαιδεύσετε καλά τους πνεύμονές σας.
Το κολύμπι σε θαλασσινό νερό είναι πολύ ωφέλιμο. Ως εκ τούτου, συνιστάται στους αναφερόμενους ασθενείς να μετακινηθούν σε μόνιμο τόπο διαμονής σε παραθαλάσσιες πόλεις. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε συνιστάται να πηγαίνετε διακοπές στις νότιες περιοχές όσο το δυνατόν συχνότερα.
Αποκατάσταση παιδιών με βρογχικό άσθμα
Η έγκαιρη και σωστά εκτελούμενη αποκατάσταση τις περισσότερες φορές οδηγεί σε πλήρη ανάρρωση. Για να απαλλάξουν το παιδί τους από μια σοβαρή ασθένεια, οι γονείς πρέπει να το εμπλακούν στη φυσική αγωγή, τα ενεργά παιχνίδια στην ύπαιθρο και τον αθλητισμό από μικρή ηλικία. Η κολύμβηση έχει γενική ενδυνάμωση στο σώμα των παιδιών, γι' αυτό και οι γονείς πρέπει να το κάνουνδώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό. Κάθε χρόνο συνιστάται να πηγαίνετε το μωρό στη θάλασσα για 3-4 εβδομάδες.
Όταν λαμβάνουν διάφορα μέτρα για την αποκατάσταση του άσθματος, οι μαμάδες και οι μπαμπάδες πρέπει να γνωρίζουν ότι τα μωρά είναι πιο ευαίσθητα σε ιογενείς ασθένειες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη βρογχόσπασμου.
Για να μην προκληθεί η εμφάνιση περιττών συμπτωμάτων άσθματος, το μωρό πρέπει να προστατεύεται από την επαφή με άρρωστα μέλη της οικογένειας και φίλους. Όσο λιγότερες φορές αρρωσταίνει ένα παιδί, τόσο πιο πιθανό είναι να νικήσει την ασθένεια για πάντα στο μέλλον. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, πρέπει να ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις του γιατρού σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η παρακολούθηση μιας δίαιτας, η αποφυγή επαφής με αλλεργιογόνα, το μασάζ και η γυμναστική δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ιατρική αποκατάσταση των παιδιών με βρογχικό άσθμα. Επομένως, για σωστή θεραπεία, απαιτείται η χρήση φαρμάκων που συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί κανείς να επιτύχει ένα θετικό αποτέλεσμα και να είναι σίγουρος για περαιτέρω ανάκαμψη.
Σειρά μέτρων αποκατάστασης
Ξεκινώντας την ανάκαμψη, είναι σημαντικό να καθορίσετε πώς και με ποια σειρά θα εκτελείτε όλες τις παραπάνω δραστηριότητες. Συνήθως, η σειρά είναι:
- Διατηρήστε ένα ασφαλές περιβάλλον και απαλλαγείτε από τα αλλεργιογόνα στην κοινότητα.
- Για 3 εβδομάδες, μεταβείτε ομαλά σε μια νέα δίαιτα, εξισορροπήστε το μενού και εξαλείψτε εντελώς τα απαγορευμένα τρόφιμα.
- Αφού συνηθίσετε στο αλλαγμένο μενού, πρέπει να κάνετε ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε τα πάντα τακτικάάσκηση (θα χρειαστούν περίπου δύο εβδομάδες για να συνηθίσετε).
- Σε περιόδους στρες, πρέπει να παρακολουθείτε στενά την αναπνοή σας και να δίνετε σταδιακά όλο και περισσότερη προσοχή σε αυτήν. Ως αποτέλεσμα, εισάγονται ασκήσεις αναπνοής.
- Αφού βελτιωθεί η κατάσταση, μπορείτε να ξεκινήσετε φυσικοθεραπεία. Οι όροι και η σειρά των διαδικασιών καθορίζονται μόνο από τον γιατρό. Μπορεί να προσφέρει άλλες μεθόδους αποκατάστασης του βρογχικού άσθματος, καθώς και να επιλέξει ένα ατομικό πρόγραμμα για τον ασθενή του.
Όταν εμφανίζεται μια ασθένεια, η διαδικασία αποκατάστασης είναι σημαντική. Ο ασθενής θα πρέπει ταυτόχρονα να προσπαθεί να μειώσει την εξάρτηση από την ασθένειά του. Όλα τα μέτρα βελτίωσης της υγείας γίνονται σε πολλές κλινικές της χώρας και βελτιώνονται και προστίθενται κάθε χρόνο. Το κύριο πλεονέκτημα των μεθόδων αποκατάστασης είναι η ασφάλεια, η προσβασιμότητα και η απλότητά τους.
Πρόληψη
Λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα, μπορείτε να αποτρέψετε την εμφάνιση της νόσου και, εάν έχει ήδη εμφανιστεί, τότε μειώστε σημαντικά τα συμπτώματά της. Για να αποτρέψετε την επιδείνωση της νόσου, χρειάζεστε:
- Εξάλειψη επαφής με αλλεργιογόνα.
- Κατά τις περιόδους ανθοφορίας, φύγετε για άλλες περιοχές.
- Αν η εργασία προκαλεί συμπτώματα άσθματος, αλλάξτε την.
- Χρησιμοποιήστε προσεκτικά όλα τα φαρμακολογικά σκευάσματα και αρχικά ενδιαφέρεστε για τις οδηγίες.
- Προσπαθήστε να δυναμώσετε το σώμα και να ασκηθείτε.
- Λήψη φαρμακολογικών φαρμάκων έγκαιρα όταν συνταγογραφούνται.
- Να είστε συχνά στο φρέσκοαέρα και αν χρειαστεί, αλλάξτε τον τόπο διαμονής σας.
- Διατηρήστε τη βέλτιστη εσωτερική θερμοκρασία.
- Αντιμετώπιση παθολογικών και μολυσματικών ασθενειών για την πρόληψη ανεπιθύμητων ενεργειών.
- Προσπαθήστε να μην πίνετε αλκοόλ.
- Επισκεφτείτε περιοδικά τον γιατρό για έλεγχο.
