Πρόσφατα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να μάθουν πώς να παίρνουν σπόρους λιναριού για οφέλη για την υγεία. Εξάλλου, αυτό το απολύτως φυσικό φυτικό προϊόν όχι μόνο σας επιτρέπει να κορεστείτε το σώμα με ζωτικές βιταμίνες, λίπη και φυτικές ίνες, αλλά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πολλές ασθένειες. Ο συγκεκριμένος τρόπος χρήσης του λιναρόσπορου εξαρτάται άμεσα από τον στόχο που επιδιώκει το άτομο. Σήμερα, χρησιμοποιείται συχνότερα για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, για σωστή και ομαλή απώλεια βάρους. Χρησιμοποιείται επίσης στον διαβήτη για τη βελτίωση της υγείας.
Ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Δυστυχώς, κάθε χρόνο ο αριθμός των ατόμων που υποφέρουν από χρόνια δυσκοιλιότητα αυξάνεται ραγδαία. Αυτό διευκολύνεται από τη σωματική αδράνεια, τον υποσιτισμό και τις δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες. Ωστόσο, υπάρχει μια απλή, φυσική και φθηνή θεραπεία που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε εύκολα και χωρίς να βλάψετε την υγεία από αυτήν την πάθηση - ο λιναρόσπορος. Πώς να πάρετε αυτό το προϊόν και τι να προσέξετε;
Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα έγχυμα, το οποίο παρασκευάζεται παρασκευάζοντας 2 κουταλιές της σούπας σπόρους με ένα ποτήρι βραστό νερό. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα. Επιπλέον, εάν ένα τέτοιο πρόβλημα με τα κόπρανα είναι μακροχρόνιο, τότε μπορείτε να αυξήσετε την ημερήσια δόση κατά ένα ακόμη ποτήρι. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να προσθέσετε αλεσμένους σπόρους σε κεφίρ ή χυμό. Αλλά συνιστάται να χρησιμοποιείτε όχι περισσότερες από 2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο μεσοδιάστημα μεταξύ των δόσεων του φαρμάκου - δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 6 ώρες και δεν μπορεί να είναι μικρότερο από 2. Οι γυναίκες σε θέση, καθώς και οι γυναίκες που θηλάζουν, μπορούν να χρησιμοποιήσουν τέτοια φάρμακα μόνο με την έγκριση ενός γιατρού. Και μην ξεχνάτε πιθανές αλλεργίες. Για να μάθετε για την παρουσία ή την απουσία του, τις πρώτες τρεις ημέρες δεν πρέπει να πίνετε περισσότερο από ενάμισι ποτήρι έγχυμα λιναρόσπορου. Ο μέγιστος χρόνος χρήσης αυτού του εργαλείου δεν είναι μεγαλύτερος από 2 μήνες.
Σωστή απώλεια βάρους
Κάθε κορίτσι και γυναίκα πιθανότατα έχει ακούσει ότι αυτό το φυτό προωθεί την απώλεια βάρους, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς ακριβώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Επομένως, θα κάψουμε εδώ πώς να παίρνετε σπόρους λιναριού για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά.
Πρώτον, η απώλεια βάρους είναι δυνατή μόνο εάν αυτό το προϊόν χρησιμοποιείται καθημερινά για τουλάχιστον 2-3 μήνες. Δεύτερον, για απώλεια βάρους, μπορείτε να πάρετε τόσο τους ίδιους τους σπόρους όσο και το έγχυμα που παρασκευάζεται από αυτούς. Τρίτον, το μεγαλύτερο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την προσθήκη τους απευθείας στο φαγητό και όχι μόνο με το να τρώμε χωριστά. Λοιπόν, πώς να πάρετε σπόρους λιναριού για απώλεια βάρους; Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό στο πρωινό ή το βραδινό. Στην πρώτη περίπτωση, πρέπει να προστεθούν μερικές κουταλιές της σούπας σπόροι στην πρωινή μερίδα του χυλού και στη δεύτερη, ανακατέψτε τα με ένα ποτήρι κεφίρ. Τρώγοντας αυτά τα πιάτα καθημερινά για 4-5 εβδομάδες, μπορείτε να πείτε για πάντα αντίο στα 4-6 κιλά. Και αν πίνετε επίσης μισό ποτήρι αφέψημα σπόρων μεταξύ των γευμάτων, τότε η απώλεια βάρους μπορεί να αυξηθεί στα 6-8 κιλά. Ένα τέτοιο φάρμακο απώλειας βάρους παρασκευάζεται σύμφωνα με την ίδια αρχή με το αφέψημα για τη δυσκοιλιότητα, μόνο η ποσότητα του νερού μειώνεται στο μισό.
Σπόροι λιναριού κατά του διαβήτη
Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να ενισχύσει τη δράση της ινσουλίνης, καθώς και να προστατεύσει τον οργανισμό από αυτήν την ασθένεια όσο το δυνατόν περισσότερο. Μιλώντας για το πώς να παίρνετε σπόρους λιναριού σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όλα εξαρτώνται από τον στόχο.
Έτσι, εάν χρειάζεται να ενισχύσετε την επίδραση των φαρμάκων και να ενισχύσετε το σώμα, θα πρέπει να προετοιμάσετε το έγχυμα ως εξής. Σπόροι λιναριού, ρίζες κολλιτσίδας και κιχωρίου, φύλλα βατόμουρου και φασολιών (1/1/1/3/3) αναμειγνύονται και χύνονται 500 ml φιλτραρισμένου ζεστού νερού. Το μείγμα μετά από 12 ώρες έγχυσης φιλτράρεται και καταναλώνεται μόνο μετά τα γεύματα και όχι περισσότερα από 4 ποτήρια την ημέρα.
Εάν το έγχυμα σχεδιάζεται να χρησιμοποιηθεί ως πρόληψη του διαβήτη, τότε παρασκευάζεται ως εξής. Από 1 έως 3 μικρές κουταλιές σπόρους, γεμάτες με ένα ποτήρι κρύο νερό, επιμείνετε σε σκοτεινό μέρος για τουλάχιστον τρεις ώρες. Χρησιμοποιήστε το έγχυμα αποκλειστικά πριν τον ύπνο και μόνομόνο ένα ποτήρι.
Τώρα που ξέρετε πώς να παίρνετε σπόρους λιναριού σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, μην ξεχνάτε τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Επομένως, για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
