Κάθε χρόνο η ανθρωπότητα ανακαλύπτει όλο και περισσότερες θαυματουργές δυνατότητες της φύσης. Στην πρώτη θέση βρίσκονται τα φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση σχεδόν κάθε προβλήματος υγείας. Σήμερα ήρθε η ώρα για τα γκότζι μπέρι, που είναι ήδη σχεδόν θρυλικά!
Τι είναι αυτά τα μούρα;
Περίεργα, αυτό δεν είναι τίποτα άλλο από το κοινό dereza, που ευρέως αναφέρεται ως μούρα λύκου. Όλοι έχουμε συνηθίσει να τα θεωρούμε δηλητηριώδη, αλλά μην ανησυχείτε, γιατί δεν περιέχουν όλες οι ποικιλίες αυτού του φυτού τοξικές ουσίες. Και το "goji" είναι απλώς η κινεζική ονομασία για αυτά τα μούρα, τα οποία διανέμονται ευρέως στις κεντρικές περιοχές της Κίνας (Ningxia, Θιβέτ και Ιμαλάια).
Αυξάνονται με τη μορφή θάμνου, φτάνοντας περίπου τα 4 μέτρα σε ύψος, με αγκάθια κλαδιά. Το στέμμα των ωοειδών φύλλων καλύπτεται πυκνά με μοβ άνθη, στη θέση των οποίων αναπτύσσονται μικρά κόκκινα φρούτα. Μπορείτε να συγκομίσετε έως και 13 φορές το χρόνο, αλλά τα πιο πολύτιμα είναι τα μούρα που μαζεύτηκαν τον Αύγουστο. Το Dereza έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες στην Ασίαως γενικό τονωτικό, και οι Κινέζοι και οι Ιάπωνες εξακολουθούν να πίνουν αλκοόλ που παρασκευάζεται από αυτό.
Τι κάνει το goji μοναδικό;
Λοιπόν, τι κάνει αυτά τα ασυνήθιστα μούρα τόσο ξεχωριστά; Αυτό είναι ένα ολόκληρο σύμπλεγμα συστατικών χρήσιμων για το ανθρώπινο σώμα που περιέχει το goji berry. Οι κριτικές γιατρών που το συνιστούν ως προληπτικό και θεραπευτικό παράγοντα για πολλές ασθένειες επιβεβαιώνουν πλήρως τις θαυματουργές του ιδιότητες. Ο καρπός περιέχει:
- 21 ορυκτό συστατικό, μεταξύ των οποίων τα ακόλουθα είναι ιδιαίτερα σημαντικά: ιώδιο, ασβέστιο, φώσφορος, ψευδάργυρος και σίδηρος. Όσον αφορά το περιεχόμενο του τελευταίου, παρεμπιπτόντως, το γκότζι παρακάμπτει το σπανάκι 15 φορές.
- Αμινοξέα (μεταξύ των 18 ποικιλιών τους, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να παράγει μόνο 10).
- Σύμπλεγμα βιταμινών (B1, B2, B6, C, E). Ακόμη και ένα πορτοκάλι περιέχει 500 φορές και ένα λεμόνι 100 φορές λιγότερη τέτοια χρήσιμη βιταμίνη C από αυτά τα μούρα.
- Τέσσερις μοναδικοί πολυσακχαρίτες που δεν βρίσκονται σε κανένα άλλο φυτό.
Χάρη σε αυτά τα συστατικά τα φρούτα του λυκόμουρου θεωρούνται σήμερα πηγή υγείας και μακροζωίας.
Ενδείξεις
Το Goji berry, οι κριτικές γιατρών για το οποίο δεν αφήνουν την παραμικρή αμφιβολία για τις θεραπευτικές του ικανότητες, χρησιμοποιείται από γιατρούς σε όλο τον κόσμο για:
- Επίτευξη ισορροπίας στα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα. Τρέφοντας αποτελεσματικά το αίμα, τα συστατικά goji συμβάλλουν στην εξασθένηση των οξειδωτικών διεργασιών σε αυτό.
- Αποκατάσταση της όρασης.
- Πρόληψηκαρκινικές ασθένειες. Τα μέταλλα και οι ενεργειακές ουσίες που συνθέτουν το γκότζι εμποδίζουν την καταστροφή των υγιών κυττάρων.
- Ενεργοποίηση του εγκεφάλου.
- Βελτιώστε τη λειτουργία των αδένων, ιδιαίτερα του προστάτη.
- Σταθεροποιήστε τον ρυθμό της μήτρας.
- Γενική ενδυνάμωση όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος.
Σύμφωνα με τους ανατολικούς δασκάλους της θεραπείας, η χρήση γκότζι μπέρι έχει θετική επίδραση σε καταγγελίες αναιμίας, πόνου στη σπονδυλική στήλη, φλεγμονή των λεμφαδένων, παθήσεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, κακό ύπνο κ.λπ. Το κύριο πλεονέκτημά τους όμως είναι η σταθεροποίηση του καρδιαγγειακού συστήματος.
Φάε και χάστε βάρος
Η ασυνήθιστα πλούσια σύνθεση του κινέζικου barberry (άλλο όνομα για το goji) καθορίζει τις ατελείωτες δυνατότητές του, ακόμη και στο θέμα της απώλειας βάρους. Τα ενεργά συστατικά αυτών των μούρων σταθεροποιούν τον διαταραγμένο μεταβολισμό, τον επιταχύνουν, γεγονός που συμβάλλει στην ταχεία διάσπαση των λιπών που έχουν εισέλθει στο σώμα με την τροφή και εμποδίζει την εναπόθεση λιποκυττάρων. Όμως τα αντιοξειδωτικά που κατακλύζουν τους καρπούς δεν επιτρέπουν την ανάπτυξη οξειδωτικών διεργασιών, προστατεύουν τα κύτταρα από την καταστροφή, γεγονός που βοηθά επίσης στην επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών στο ανθρώπινο σώμα.
Ο αντίκτυπος στο ανθρώπινο σώμα που παράγουν τα φυσικά μούρα goji δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Κριτικές για άτομα που χάνουν βάρος που, χάρη στην τακτική χρήση του goji, αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το υπερβολικό βάρος,απόδειξη.
Πώς λειτουργεί το Goji σε ένα σώμα αδυνατίσματος;
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι οι φυσικές ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα μούρα παρέχουν μια πολύπλοκη επίδραση στο σώμα που υποφέρει από περιττά κιλά. Οι χημικές ουσίες που πωλούνται σήμερα στα φαρμακεία δεν θα είναι σε θέση να έχουν τέτοιο αποτέλεσμα, ειδικά αν λάβετε υπόψη όλες τις παρενέργειες που πρέπει να υποστούν οι άνθρωποι που χάνουν βάρος.
Η τακτική κατανάλωση κινέζικου barberry βοηθά στην αισθητή μείωση της όρεξης. Ως αποτέλεσμα αυτού, το σώμα καθαρίζεται από περιττές τοξίνες και τοξικές ουσίες, που συχνά αποτελούν τα κύρια εμπόδια στο δρόμο για μια ιδανική σιλουέτα. Επιπλέον, τα ευεργετικά συστατικά αυτού του δώρου της φύσης ομαλοποιούν την πεπτική οδό, καθορίζουν ένα ικανοποιητικό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα goji berries για απώλεια βάρους
Αν δεν θέλετε να πειραματιστείτε με το μαγείρεμα όλων των ειδών πιάτων από τα περιγραφόμενα φρούτα, τρώτε απλώς 40 γραμμάρια αποξηραμένα μούρα την ημέρα, χωρίζοντάς τα εξίσου σε δύο γεύματα: πρωί και βράδυ.
Φυσικά, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος τρώγοντας μόνο αποξηραμένα φρούτα. Η πρόσληψή τους πρέπει να συνδυάζεται με υγιεινή διατροφή και ελάχιστη τουλάχιστον σωματική δραστηριότητα. Τότε το αποτέλεσμα θα είναι όχι μόνο ταχύτερο, αλλά και μεγαλύτερο.
Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να φτιάξετε τσάι από αυτά τα μούρα: απλώς ρίξτε τα με ζεστό νερό και πάρτε τα τακτικά χωρίς να προσθέτετε ζάχαρη. Για επιπλέον οφέλη, μπορείτε να προσθέσετε μέλι στο ποτό ήοποιοδήποτε εσπεριδοειδές. Οι λάτρεις του χυλού μπορούν να αναμειγνύουν προπλυμένα και αποξηραμένα φρούτα γκότζι σε πρωινό με ρύζι. Και υγιεινό και εξαιρετικά νόστιμο!
Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι ευεργετικές ιδιότητες των μούρων χάνονται αν συνδυαστούν με υπερβολικό αλάτι ή ζάχαρη.
Φυσικό Βιάγκρα
Βελτιώστε τη συνολική υγεία, και ως εκ τούτου αναζωογονήστε το σώμα, βελτιώστε τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του, εξασφαλίστε την πρόληψη ακόμη και των πιο σοβαρών ασθενειών - όλα αυτά μπορούν να γίνουν με τα θιβετιανά γκότζι μπέρι. Τα σχόλια από άτομα που χρησιμοποιούσαν τακτικά αυτά τα φρούτα μαρτυρούν τη θετική επίδραση των θαυματουργών φρούτων στη λίμπιντο.
Τα συστατικά που συνθέτουν το goji συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης - της κύριας ορμόνης στο ανδρικό σώμα που είναι υπεύθυνη για τη σεξουαλική ζωή. Ο καλύτερος τρόπος για να προωθήσετε αυτή τη διαδικασία είναι το κρασί εμποτισμένο με κινέζικο barberry. Μπορεί με ασφάλεια να ονομαστεί Viagra από ένα φυσικό φαρμακείο.
Για να πάρετε ένα τόσο αναζωογονητικό ποτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ξηρό κόκκινο κρασί. Ρίξτε 20-25 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων στο μπουκάλι και στη συνέχεια φελλόστε το σφιχτά και βάλτε το σε σκοτεινό μέρος. Μετά από δύο μήνες, το κρασί μπορεί να καταναλωθεί σε περιορισμένες ποσότητες (όχι πάνω από 100 g την ημέρα). Εάν δεν σας αρέσουν τα κόκκινα κρασιά, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξηρά λευκά κρασιά, ενώ αλλάζετε τον αριθμό των μούρων που χρησιμοποιούνται: χρειάζεστε τουλάχιστον 200 γραμμάρια αποξηραμένων φρούτων ανά 1 λίτρο. Αυτό το βάμμα πρέπει να παραμείνει για περίπου 10 ημέρες, μετά από τις οποίες μπορείτε να το πάρετε με ασφάλεια.
Τι κακό μπορεί να φέρει το κινέζικο barberry
Τι ευέλικτο goji berry! Οι κριτικές των γιατρών είναι μια αξιόπιστη επιβεβαίωση αυτού. Αλλά μην ξεχνάτε μερικά σημεία.
Πρώτον, υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση τους. Δεν πρέπει να τα εισάγετε στη διατροφή εάν έχετε τοξίκωση, δηλητηρίαση ή υψηλό πυρετό. Υπάρχουν άνθρωποι στους οποίους οι καρποί του κοινού λυκόμουρου προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Η υπερβολική κατανάλωση γκότζι απειλεί την αϋπνία. Εάν εξακολουθείτε να παρατηρείτε διαταραχή ύπνου, τότε προσπαθήστε να μην τρώτε αυτά τα μούρα το βράδυ και πριν πάτε για ύπνο (καλύτερα το πρωί και σε μικρές ποσότητες).
Το κινέζικο barberry έχει αναφερθεί ότι προκαλεί δυσπεψία, συνοδευόμενη από πόνο, ναυτία και έμετο. Αλλά αυτό παρατηρείται μόνο όταν τα φρέσκα φρούτα εισάγονται στη διατροφή.
Δεύτερον, αφού αποφασίσετε να βελτιώσετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας goji berries, η τιμή των οποίων δεν είναι τόσο χαμηλή (περίπου δύο χιλιάδες ανά κιλό), φροντίστε για την ασφάλειά τους. Το κύριο πράγμα εδώ είναι να τα διατηρείτε σε ξηρό, δροσερό και αεριζόμενο μέρος.
Goji berry: κριτικές γιατρών
Για να συνοψίσουμε την πλειονότητα των απόψεων των ειδικευμένων γιατρών που ειδικεύονται στη διατροφή, μπορούμε να πούμε τα εξής. Τα goji έχουν σίγουρα επίδραση στο ανθρώπινο σώμα - τα συστατικά τους επιταχύνουν σημαντικά τις μεταβολικές διεργασίες, κάτι που έχει αποδειχθεί από πολλές κλινικές μελέτες. Και οι παρενέργειες είναι δυνατές μόνο εάν γίνεται κατάχρηση αυτών των φρούτων.
Οι πιο αισθητές αλλαγές παρατηρούνται στο σώμα των γυναικών,καταναλώνοντας τακτικά τους καρπούς του κινεζικού λυκόμουρου. Η σωματική δραστηριότητα και οι τακτικές δίαιτες δεν βοηθούν πλέον ένα ώριμο σώμα, αλλά τα φυσικά αντιοξειδωτικά που συνθέτουν το goji είναι αρκετά ικανά να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των περιττών κιλών. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα βιολογικά συστατικά του κινέζικου λυκόμουρου είναι ένα εξαιρετικό προφυλακτικό για την εμμηνόπαυση.
Γενικά, οι απόψεις είναι μάλλον αντικρουόμενες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των γκότζι μπέρι. Οι πραγματικές κριτικές είναι η κύρια κατευθυντήρια γραμμή για την επιλογή σας.
Πώς να μην συναντήσετε ένα ψεύτικο
Η αγορά σήμερα είναι γεμάτη από κερδοσκόπους, επομένως προτού κάνετε μια αγορά, μελετήστε προσεκτικά το προϊόν που σας προσφέρεται. Τα μούρα πρέπει να έχουν ομοιόμορφο κόκκινο χρώμα και δεν επιτρέπεται η πλάκα πάνω τους.
Το πιο ποιοτικό προϊόν μπορείτε να το προμηθευτείτε μόνο από τον επίσημο προμηθευτή goji berries. Κριτικές, η τιμή που αναφέρεται στον ιστότοπο της εταιρείας διανομέα, αυτοί είναι οι κύριοι δείκτες της ποιότητας των προϊόντων. Εάν θέλετε να εξοικονομήσετε χρήματα, τότε είναι πιο πιθανό να εξοικονομήσετε χρήματα για την υγεία σας. Εάν αγοράζετε πλαστά φρούτα, είναι πιο πιθανό να πάρετε μπαγιάτικα φρούτα ή φρούτα που έχουν υποστεί επεξεργασία με συντηρητικά που μπορεί να σας κάνουν να αρρωστήσετε, να κάνετε εμετό ή ακόμα πιο σοβαρή δηλητηρίαση.
Τα γκότζι μπέρι του Θιβέτ, οι κριτικές των οποίων μιλούν από μόνα τους, είναι ένα εξαιρετικό μέσο για την καταπολέμηση πολλών κοινών παθήσεων σήμερα. Το κύριο πράγμα είναι να μην κάνετε κατάχρηση αυτών των θαυματουργών φρούτων.
