Η εγκυμοσύνη συνήθως διαρκεί 9 μήνες. Και όσο πλησιάζει η προθεσμία του τοκετού, τόσο περισσότερο το κορίτσι ανησυχεί για το πόσο θα διαρκέσει η ίδια η διαδικασία. Και, φυσικά, κάθε κυρία αναρωτιέται πώς να γεννήσει γρήγορα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι αδύνατο. Η φυσική διαδικασία συμβαίνει ανεξάρτητα από εσάς, τις προσπάθειες και τις προσπάθειές σας. Ωστόσο, μπορείτε να προετοιμάσετε το σώμα σας εκ των προτέρων για να διευκολύνετε τον τοκετό.
Λοιπόν, πώς να γεννήσετε γρήγορα; Λίγους μήνες πριν από την ημερομηνία λήξης, θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις που βοηθούν στην προετοιμασία των μυών της μήτρας. Είναι αρκετά απλό: πρέπει να τα καταπονείτε και να τα χαλαρώνετε συστηματικά. Περίπου το ίδιο όπως όταν το θέλετε πραγματικά για μια μικρή ανάγκη. Αυτή η άσκηση ονομάζεται Kegel.
Φυσικά, οι ασκήσεις αναπνοής δεν θα βλάψουν. Επιμελείς αναπνοές και εκπνοές, αν δεν διεγείρουν τον τοκετό, τότε τουλάχιστον σε προετοιμάζουν για τον τοκετό. Είναι καλύτερα να κάνετε αυτή τη γυμναστική συστηματικά σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
Επιπλέον, υπάρχει ένα γεγονός που αποδεικνύεται από τους γιατρούς ότι το σεξ διεγείρει τον τοκετό. Όχι αμέσως, φυσικά, αλλά η συστηματική σεξουαλική επαφή κάνει τον τράχηλο πιο εύπλαστο καιμαλακώνων. Πώς να γεννήσετε πιο γρήγορα; Μερικές μέρες πριν την ημερομηνία λήξης, κάντε σεξ και πάρτε οργασμό. Οι συσπάσεις της μήτρας διεγείρουν τον τοκετό. Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να είναι επείγουσες. Άρα, όλα τα πράγματα πρέπει να έχουν ήδη συγκεντρωθεί και προετοιμαστεί. Η ιεραποστολική στάση δεν είναι κατάλληλη γιατί η πίεση στην κοιλιά και στο στήθος είναι πολύ μεγάλη. Συνιστάται επίσης να απέχετε από το στοματικό σεξ (όταν ένας άντρας είναι για εσάς και όχι εσείς για αυτόν). Ο αέρας που εισέρχεται στον κόλπο μπορεί να φράξει τα αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν υπάρχουν προβλήματα με τη φυσική λίπανση, κάτι που δεν είναι σπάνιο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά λιπαντικά από το φαρμακείο χωρίς πρόσθετα.
Πώς να κάνετε γρήγορα ένα μωρό; Κάντε ένα μασάζ θηλής. Παραδόξως, αλλά διεγείρει επίσης την εργασιακή δραστηριότητα. Μερικές μέρες από ένα τέτοιο μασάζ - και το στήθος θα είναι έτοιμο για σίτιση και η μήτρα - για τη γέννηση του μωρού.
Υπάρχει μία διατροφική συμβουλή για να διασφαλίσετε ότι το σώμα είναι στο μέγιστο προετοιμασμένο για τη διαδικασία. Η κατανάλωση ελαιολάδου (μία κουταλιά τρεις φορές την ημέρα) κάνει τη μήτρα πιο ελαστική και απαλή. Αυτό τη βοηθά να ανοιχτεί κατά τη διάρκεια του τοκετού εύκολα και χωρίς ένταση και να αποφύγει διαστρέμματα και δάκρυα.
Συνεχίζουμε να μαθαίνουμε πόσο εύκολο και γρήγορο είναι ο τοκετός. Πριν από αυτή τη διαδικασία, σίγουρα δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ. Υπάρχει η άποψη ότι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση και στην τόνωση του τοκετού. Αυτό δεν είναι αληθινό. Επιπλέον, είναι επικίνδυνο. Η επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καθόλου θετική. Μην διακινδυνεύετε την υγεία σας.
Καταλαβαίνετε πώς να γεννάτε γρήγορα; Τώρα σκεφτείτε το: γιατί το χρειάζεστε; Η προθεσμία έχει ήδη φτάσει, αλλά δεν υπάρχει κανένας υπαινιγμός για συσπάσεις; Πήγες? Δεν είναι πάντα απαραίτητο να ασχολείστε με ερασιτεχνικές δραστηριότητες, αρκεί να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Εκτός από αυτόν, κανείς δεν μπορεί να δώσει πραγματικά καλές συμβουλές. Επιπλέον, τώρα η ιατρική έχει επαρκή μέσα για την τόνωση του τοκετού. Μην βλάπτετε τον εαυτό σας και το μωρό σας, μην ρισκάρετε την υγεία σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Οι συνέπειες της αυτο-δραστηριότητας μπορεί να είναι απρόβλεπτες.
