Το λεμφικό σύστημα μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση όλων των οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Πρέπει να καθαρίζεται μόνο μετά τον καθαρισμό του ήπατος και των εντέρων. Διαφορετικά, η απομάκρυνση των τοξινών που μεταφέρονται από τη λέμφο θα είναι πολύ δύσκολη. Αυτή τη στιγμή υπάρχουν πολλοί τρόποι αποτοξίνωσης. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι δεν είναι διαθέσιμες σε όλους. Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο;
Τι είναι λέμφος
Πριν απαντήσετε στην ερώτηση πώς να καθαρίσετε τη λέμφο, πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Το δεύτερο όνομά του είναι σακχαρόζη. Η ίδια η λέμφος είναι ένα διαυγές υγρό που περιέχει λεμφοκύτταρα. Με ανοιχτές πληγές και γρατσουνιές, αρχίζει να στάζει. Το σώμα περιέχει από 1 έως 2 λίτρα αυτού του υγρού.
Η λέμφος εκτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες. Το κυριότερο είναι η προστασία του οργανισμού από την επίδραση παρασίτων, ιών, τοξινών, βακτηρίων. Η λέμφος συμμετέχει στη δημιουργία ανοσίας, καθώς και κατά την επιστροφή στο αίμα από τους ιστούς του νερού, των αλάτων, των πρωτεϊνών και άλλων ουσιών. Με άλλα λόγια, εκτελεί πολλές λειτουργίες ταυτόχρονα: καθαρισμό και ανακατανομή του διάμεσου υγρού στο σώμα.
Γιατί πρέπει να καθαρίσετε τη λέμφο
Λοιπόν, πώς να καθαρίσετε τη λέμφο καιβελτιώστε το σώμα σας; Ανάλογη διαδικασία θα πρέπει να γίνεται σε περίπτωση προβλημάτων υγείας. Κατά κανόνα, ο καθαρισμός της λέμφου συνιστάται για:
- ακμή;
- ασθένειες που επηρεάζουν τη λειτουργία των πυελικών οργάνων;
- ασθένειες των αρθρώσεων;
- εκδηλώσεις ηλικιακών κηλίδων και θηλωμάτων;
- χρόνια θρομβοφλεβίτιδα;
- ηπατική νόσο.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο καθαρισμός ολόκληρου του λεμφικού συστήματος σάς επιτρέπει να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να απαλλαγείτε από τις αλλεργίες και επίσης να αναζωογονήσετε το σώμα ως σύνολο. Στην αρχή, μια τέτοια διαδικασία πραγματοποιείται έως και 4 φορές το χρόνο και στη συνέχεια όχι περισσότερες από 2 φορές.
Αντενδείξεις
Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό του λεμφικού συστήματος, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για τις αντενδείξεις. Αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί:
- θηλάζουσες;
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- για παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος;
- για υπέρταση;
- για διαβήτη.
Αν θέλετε να καθαρίσετε τη λέμφο, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μετά την εξέταση, ο ειδικός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καταλληλότερη μέθοδο.
Ασκήσεις καθαρισμού λέμφου
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο κάνοντας ορισμένες ασκήσεις; Η εκτέλεσή τους, καθώς και το μασάζ, μπορεί να διεγείρουν τη διέλευση υγρού μέσα από τα αγγεία. Η άσκηση Katsuzo Nishi βοηθάει πολύ. Για να το εκτελέσετε, ξαπλώστε ανάσκελα και σηκώστε τα πόδια και τα χέρια σας κάθετα. Στη συνέχεια, πρέπει να ανακινήσετε τα άκρα λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του σώματος θα πρέπεινα είστε όσο πιο χαλαροί γίνεται. Η διάρκεια αυτής της άσκησης πρέπει να είναι από 2 έως 5 λεπτά. Καλύτερα να γίνεται το βράδυ και το πρωί.
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτι; Για να τονωθεί η κίνησή του, κάθε αρθρική γυμναστική είναι κατάλληλη. Για παράδειγμα, μια άσκηση από την πορεία του Norbekov. Πρέπει να γίνεται το πρωί. Με τον καιρό, δεν διαρκεί περισσότερο από 15 λεπτά. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί επέκταση και κάμψη όλων των αρθρώσεων. Συνιστάται να ξεκινήσετε την περιστροφή από τα δάχτυλα των κάτω άκρων και να τελειώσετε με τις αρθρώσεις των ώμων.
Λόγω της συστολής των γύρω μυών, η λέμφος αρχίζει την κίνησή της μέσω των αγγείων. Η γυμναστική το πρωί σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε ακόμα και από μικρή συμφόρηση.
Μασάζ καθαρισμού
Όχι μόνο η γυμναστική, αλλά και το μασάζ βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και της λέμφου. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να λάβετε υπόψη ορισμένα χαρακτηριστικά. Οποιοδήποτε μασάζ συνιστάται να γίνεται κατά μήκος της λέμφου. Η κίνηση πρέπει να κατευθύνεται από την περιφέρεια προς το κέντρο. Στα άκρα, το μασάζ πρέπει να γίνεται με την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω.
Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι όλα τα λεμφικά αγγεία έχουν βαλβίδες που δεν επιτρέπουν στο υγρό να μετακινηθεί από τους λεμφαδένες προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτός είναι ο λόγος που οι κινήσεις μασάζ πρέπει να εκτελούνται προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Επιπλέον, κατά τη διεξαγωγή μιας τέτοιας διαδικασίας, δεν συνιστάται να επηρεάζονται οι λεμφαδένες.
Θα βοηθήσει θερμότητα
Όπως δείχνει η πρακτική, δεν θα λειτουργήσει ο καθαρισμός της λέμφου με έκθεση στη θερμότητα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό το φυσιολογικό υγρό δεν πρέπει να υπερθερμαίνεται. Για παράδειγμα, σε ένα ατμόλουτρο, η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 60 ° C. Όσο για το ντους και το μπάνιο, το νερό πρέπει να είναι ευχάριστο για το σώμα και όχι πολύ ζεστό.
Υπάρχουν και άλλοι περιορισμοί. Μην θερμαίνετε τους λεμφαδένες με προϊόντα φυσικοθεραπείας και συμβατικά μαξιλάρια θέρμανσης.
Βότανα Καθαρισμού
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτι μόνοι σας; Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από βότανα και φρούτα. Αλλά μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμη και με βάση τα φυτά, αξίζει να συμβουλευτείτε ειδικούς. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα έχουν παρενέργειες.
Από φυτά, το γρασίδι του ορειβάτη πουλιού, οι τριανταφυλλιές, η ιτιά, η πλατάνια, η ρίγανη αντεπεξέρχονται καλύτερα στις εργασίες. Εάν θέλετε, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα βότανα στο φαρμακείο. Είναι απαραίτητο να λαμβάνετε τέτοια φυτικά φάρμακα για ένα μήνα.
Ο ξινόχορτος, τα μούρα κόκκινης σταφίδας, το barberry, το chokeberry και τα φρούτα dogwood καθαρίζουν καλά τη λέμφο.
Χυμός Celandine
Αν θέλετε, μπορείτε να καθαρίσετε τη λέμφο με λαϊκές θεραπείες. Τις περισσότερες φορές, ο χυμός σελαντίνης χρησιμοποιείται για αυτό. Ετοιμάζεται γρήγορα και απλά. Πρώτα πρέπει να συλλέξετε τα φυτά. Μόνο τα φύλλα και οι μίσχοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή χυμού. Οι πρώτες ύλες που συλλέγονται πρέπει να περνούν από μύλο κρέατος. Ο πολτός που προκύπτει πρέπει να συμπιεστεί με γάζα. Η διαδικασία απαιτεί 450 χιλιοστόλιτρα χυμού σελαντίνης. Μην το κρατάτε καθαρό. Τέτοιοςη ποσότητα του τελικού προϊόντος θα πρέπει να αραιωθεί με 70 χιλιοστόλιτρα αλκοόλης. Αυτό θα διατηρήσει το μείγμα καλύτερα.
Είναι απαραίτητο να παίρνετε το τελικό προϊόν με αυξανόμενη σειρά: το πρωί - 1 σταγόνα, στη μέση της ημέρας - 2 σταγόνες, πριν πάτε για ύπνο - 3 σταγόνες. Αυτό δεν είναι δύσκολο. Κάθε δόση πρέπει να αυξάνεται κατά 1 σταγόνα. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα. Όταν η δόση γίνει 15 σταγόνες, η ποσότητα του φαρμάκου που χρησιμοποιείται κάθε φορά θα πρέπει να μειωθεί κατά 1 σταγόνα.
Γλυκόριζα και Enterosgel
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο με γλυκόριζα και Enterosgel; Μπορείτε να το κάνετε αυτό στο σπίτι. Πρέπει να σημειωθεί ότι η γλυκόριζα έχει αδύναμη καθαρτική και διουρητική δράση, ρυθμίζει την ισορροπία νερού-αλατιού και επίσης διεγείρει την κυκλοφορία της λέμφου.
Για τη διαδικασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σιρόπι με βάση τη ρίζα αυτού του φυτού. Για να προετοιμάσετε το φάρμακο, πρέπει να αραιώσετε μια κουταλιά της σούπας του φαρμάκου σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πάρτε αυτό το διάλυμα με άδειο στομάχι αφού ξυπνήσετε. Μετά από 30 λεπτά, πρέπει να πιείτε μια κουταλιά της σούπας Enterosgel. Συνιστάται να τρώτε μετά από 2 ώρες. Η πορεία ενός τέτοιου καθαρισμού πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 14 ημέρες.
Υπάρχει άλλη μέθοδος. Ένα διάλυμα με σιρόπι ρίζας γλυκόριζας παρασκευάζεται με τον ίδιο τρόπο όπως παραπάνω. Ωστόσο, μισή ώρα μετά τη χρήση του, είναι απαραίτητο να πίνετε ενεργό άνθρακα. Η δοσολογία του φαρμάκου υπολογίζεται μεμονωμένα: για 10 κιλά βάρους - 1 δισκίο. Μάθημα καθαρισμού - 3 εβδομάδες.
Πριν χρησιμοποιήσετε τη γλυκόριζα, αξίζει να λάβετε υπόψη ότι τα σκευάσματα που βασίζονται σε αυτό το φυτό δεν είναι συμβατά με καρδιακά και διουρητικάφάρμακα.
Χρήση φυσικών χυμών
Πώς να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτι με φυσικούς χυμούς; Υπάρχουν πολλές συνταγές. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό ενός συγκεκριμένου φυτού ή ένα μείγμα πολλών χυμών για να καθαρίσετε τη λέμφο.
Τέλειος συνδυασμός πολλών ποτών. Για την παρασκευή του, αξίζει να συνδυάσετε σε ένα δοχείο 3 μέρη αγγουριού, 6 μέρη καρότου και 1 μέρος χυμού παντζαριού. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι 2 λίτρα από το μείγμα. Πίνετε αυτό το ρόφημα κάθε ώρα για 1 ποτήρι.
Νηστικός και χυμός εσπεριδοειδών
Για να καθαρίσετε τη λέμφο στο σπίτι με παρόμοια μέθοδο, χρειάζεστε 6 λίτρα λιωμένο νερό. Μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βράσετε νερό, να το κρυώσετε, να το παγώσετε προσεκτικά και μετά να το λιώσετε.
Πρέπει να καταναλώνετε 4 λίτρα του μείγματος την ημέρα. Είναι εύκολο να προετοιμαστεί. Πάρτε:
- χυμός λεμονιού - 200 χιλιοστόλιτρα;
- λιωμένο νερό - 2 λίτρα;
- χυμός πορτοκαλιού - 900 χιλιοστόλιτρα;
- χυμός γκρέιπφρουτ - 900 χιλιοστόλιτρα.
Όλα τα συστατικά που αναφέρονται πρέπει να συνδυάζονται σε ένα βαθύ δοχείο και να αναμειγνύονται. Το πρόγραμμα καθαρισμού έχει ως εξής:
- Μετά το ξύπνημα, πρέπει να κάνετε κλύσμα. Για να προετοιμάσετε το διάλυμα, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ξύδι σε δύο λίτρα νερό.
- Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να πιείτε ένα καθαρτικό. Για να το ετοιμάσετε χρειάζεστε 10 χιλιοστόλιτρα βρασμένο παγωμένο νερό και 1 κουτεπιτραπέζιο αλάτι Glauber.
- Συνιστάται να κάνετε ένα ζεστό ντους μετά από κένωση.
- 30 λεπτά μετά τη λήψη ενός καθαρτικού, πιείτε ένα ποτήρι από ένα μείγμα από νερό και χυμούς. Η κάθαρση δεν τελειώνει εκεί.
- Τότε πρέπει να πίνετε ½ φλιτζάνι από το μείγμα κάθε μισή ώρα.
Η πορεία αυτού του καθαρισμού είναι τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε φαγητό. Στο τέλος της διαδικασίας, συνιστάται η σταδιακή έξοδος από την απεργία πείνας. Το πρωί πρέπει να τρώτε λαχανικά και φρούτα, το βράδυ - δημητριακά. Τη δεύτερη μέρα, μπορείτε να επιστρέψετε στη συνήθη διατροφή σας.
Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η μέθοδος έχει αντενδείξεις. Δεν πρέπει να το καταφεύγετε για όσους έχουν αλλεργική αντίδραση στα εσπεριδοειδή, καθώς και τάση για σκωληκοειδίτιδα.
Γάλα, κρεμμύδι και σκόρδο
Μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας λεμφικά καθαριστικά. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να πάρετε ένα κεφάλι σκόρδου και κρεμμυδιών. Τα λαχανικά πρέπει να συνθλίβονται μαζί με το φλοιό ή να ψιλοκομίζονται. Θα χρειαστείτε και ένα λεμόνι. Τα φρούτα πρέπει να κόβονται μαζί με τη φλούδα. Τα ψιλοκομμένα προϊόντα πρέπει να ρίχνονται σε 1 λίτρο γάλα.
Πρέπει να μαγειρέψετε το φάρμακο για αρκετά λεπτά. Στο τέλος, το τελικό προϊόν πρέπει να φιλτραριστεί. Το αποτέλεσμα θα πρέπει να είναι 4 φλιτζάνια κεφαλαίων. Αξίζει να παίρνετε το φάρμακο για τρεις ημέρες, χρησιμοποιώντας δύο φορές την ημέρα: το βράδυ και το πρωί, περίπου 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών καθαρισμού, δεν συνιστάται η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Το μάθημα δεν διαρκεί περισσότερο από 4 ημέρες.
