Πώς μπορώ να ελέγξω την όρασή μου στο σπίτι μόνος μου; Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται αυτό; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις στο άρθρο. Τα όργανα της όρασης μπορούν να εμπιστευτούν πλήρως μόνο όταν επισκέπτεστε έναν οφθαλμίατρο. Ωστόσο, ορισμένα δεδομένα σχετικά με τα σημάδια των οφθαλμικών ασθενειών και την οπτική οξύτητα μπορούν να ληφθούν στο σπίτι.
Για αυτό, έχουν δημιουργηθεί διάφορες μέθοδοι δοκιμής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς να αφήσετε τον υπολογιστή σας. Εάν τα αποτελέσματα της οφθαλμολογικής εξέτασης είναι φτωχά, θα πρέπει να πάτε αμέσως σε έναν οφθαλμίατρο για εξέταση. Πώς να ελέγξετε την όρασή σας στο σπίτι, μάθετε παρακάτω.
Οπτική οξύτητα
Η οπτική οξύτητα είναι μια σχετική τιμή, η οποία μετράται σε διόπτρες ή κλάσματα μιας μονάδας. Αυτή η όραση λαμβάνεται ως μονάδα ή κανόνας όταν το μάτι διακρίνει άνετα δύο σημεία που απέχουν 1/60 της μοίρας μεταξύ τους (ένα λεπτό τόξου).
Αν η όραση είναι ίση με ένα, από απόσταση 5 μέτρων, το μάτι μπορείδιακρίνετε σημεία που απέχουν 1,45 mm μεταξύ τους.
Χρειάζεται να κάνετε τεστ όρασης;
Λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να ελέγχουν την όρασή τους στο σπίτι. Χρειάζεται να το κάνετε αυτό; Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελείται συστηματικά, αλλά θα είναι ιδιαίτερα απαραίτητη σε τέτοιες περιπτώσεις:
- αν σας φαίνεται ότι η εικόνα είναι λίγο παραμορφωμένη ή έχετε σταματήσει να αναγνωρίζετε τους φίλους σας;
- αν τα αντικείμενα αλλάξουν το χρώμα τους ή εμφανιστούν ασυνήθιστοι κύκλοι μπροστά στα μάτια;
- όταν εμφανίζονται πονοκέφαλοι λόγω εργασίας σε υπολογιστή, ανάγνωσης ή παρακολούθησης τηλεόρασης για μεγάλο χρονικό διάστημα;
- αν, ενώ διαβάζετε, φέρετε το κείμενο πιο κοντά στα μάτια σας ή, αντίθετα, το απομακρύνετε.
Τύποι οπτικής αναπηρίας
Λοιπόν πώς ελέγχετε την όρασή σας στο σπίτι; Αρχικά, ας καταλάβουμε τι πρέπει να δοκιμαστεί, σε ποια σημεία πρέπει να εστιάσετε. Πράγματι, ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, μπορεί να εμφανιστούν ανεπαίσθητα διάφορα είδη οπτικής βλάβης. Συνήθως, αυτά περιλαμβάνουν:
- Απώλεια οπτικών πεδίων. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να δείτε μέρος της εικόνας.
- Διαταραχή οπτικής οξύτητας. Εδώ μπορεί να εμφανιστεί υπερμετρωπία ή μυωπία.
- Παραβίαση της καθαρότητας της εικόνας. Έτσι, συχνά εκδηλώνεται ο αστιγματισμός. Αλλά μπορεί επίσης να είναι το αρχικό στάδιο μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως το γλαύκωμα.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνω τεστ;
Συνεχίζουμε να μαθαίνουμε περαιτέρω πώς να ελέγχουμε την όραση στο σπίτι. Αυτό πρέπει να γίνεται ανεξάρτητα μόνο όταν εμφανίζονται επώδυνες υποψίες. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε απόάχρηστες εμπειρίες.
Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι καλύτερο να επισκέπτονται έναν οφθαλμίατρο κάθε έξι μήνες και οι υγιείς ενήλικες - μία φορά κάθε δύο χρόνια. Αυτή η διαδικασία μετά την ηλικία των 45 ετών πρέπει να γίνεται ετησίως.
Απαιτήσεις για έλεγχο στο σπίτι
Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς να ελέγξουν την όρασή τους στο σπίτι. Βασικά, πρέπει να τηρείτε αυτές τις απαιτήσεις:
- Τα κλειστά μάτια δεν μπορούν να κλείσουν, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι λανθασμένο.
- Το χαρτί για την εκτύπωση φιγούρων και τραπεζιών πρέπει να είναι ματ.
- Το δωμάτιο πρέπει να είναι καλά φωτισμένο, αλλά το φως δεν πρέπει να παρεμβαίνει στις δοκιμές.
- Είναι καλύτερα να εκτυπώσετε όλους τους πίνακες, καθώς το χρώμα και η φωτεινότητα της εικόνας μπορούν να αλλάξουν στον υπολογιστή.
Δοκιμή οπτικής οξύτητας
Δεν ξέρετε πώς να ελέγξετε την οπτική οξύτητα στο σπίτι; Ας συνεχίσουμε να εξετάζουμε αυτό το ζήτημα. Σίγουρα, έχετε ήδη μελετήσει όλους τους παραπάνω κανόνες. Πρέπει να καταλάβετε ότι στο σπίτι μπορείτε να δοκιμάσετε μόνο τον δείκτη οπτικής οξύτητας, ο οποίος απέχει πολύ από το μοναδικό χαρακτηριστικό του ματιού.
Η οπτική οξύτητα αναφέρεται στον δείκτη επαγρύπνησης του ματιού. Ο κανόνας είναι η τιμή της οπτικής οξύτητας 1,0 (100%). Ορισμένα έχουν οπτική οξύτητα και μεγαλύτερη από το κανονικό, για παράδειγμα, 1,5 ή 1,1. Αλλά πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν οπτική οξύτητα κάτω από το κανονικό - 0,4 ή 0,8, για παράδειγμα.
Εδώ, στην πραγματικότητα, μπορείτε να προσδιορίσετε την απόσταση από την οποία ένα άτομο μπορεί να δει καθαρά το θέμα. Άρα, ένα άτομο με οπτική οξύτητα 0,4 μπορεί να πινακίδα κυκλοφορίαςμηχανές διαβάζουν από 16 μέτρα και άτομο με οπτική οξύτητα 1,0 - από 40 μέτρα.
Μπορείτε να ορίσετε την οπτική οξύτητα χρησιμοποιώντας ειδικούς πίνακες με οπτότυπα. Αλλά το πιο δημοφιλές είναι το τραπέζι Golovin-Sivtsev. Είναι αυτή που μπορεί να βρεθεί σε όλα τα ιατρεία των οφθαλμίατρων. Ένας τέτοιος πίνακας μπορεί να εκτυπωθεί και να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι.
Σημαντική στιγμή
Ο έλεγχος της όρασής σας στο σπίτι σε έναν υπολογιστή είναι τόσο εύκολος όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών. Ένα από τα σημαντικά σημεία της εξέτασης είναι η απόσταση μεταξύ του πίνακα δοκιμών και των οργάνων της όρασης. Εάν κάνετε δοκιμές σε οθόνη οθόνης, η απόσταση πρέπει να καθοριστεί χρησιμοποιώντας ειδικά προγράμματα.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να καθορίσετε σε ποιο εύρος θα πραγματοποιηθεί η επαλήθευση και τις απαραίτητες παραμέτρους του πίνακα. Το πρόγραμμα θα εμφανίσει το απαιτούμενο μέγεθος στην οθόνη. Εάν χρειάζεται να εκτυπώσετε οφθαλμικές δοκιμές, κάντε το σε δύο ή τρία φύλλα Α4.
Μέθοδοι επαλήθευσης
Σήμερα στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε διάφορες τεχνικές υπολογιστή με τις οποίες μπορείτε να ελέγξετε την όρασή σας στο τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας μόνοι σας. Πολλοί ιστότοποι προσφέρουν επίσης δωρεάν διαδικτυακούς ελέγχους του ίδιου τύπου.
Οι δοκιμές που βασίζονται σε υπολογιστή είναι συχνά πολύ αποτελεσματικές και παράγουν αποτελέσματα με εξαιρετική ακρίβεια. Αλλά εάν κάνετε τον έλεγχο των ματιών σας για πρώτη φορά, είναι καλύτερο να κάνετε τακτικές εξετάσεις.
Επιπλέον, ένα διαδικτυακό τεστ όρασης για μωρά είναι πολύ δύσκολο και για μωρά είναι σχεδόν αδύνατο. Εδώ, απλές δοκιμές με εικόνες και απλές ενέργειες θα σας βοηθήσουν.
Tables Orlova and Sivtsev
Όλοιένα άτομο πρέπει να ξέρει πώς να ελέγχει την όρασή του στο σπίτι. Η απλούστερη και πιο σημαντική μέθοδος δοκιμής είναι οι τυπικοί πίνακες του Sivtsev. Είναι διαθέσιμα σε δύο εκδόσεις:
- Με γράμματα.
- Με δακτυλίους C που περιστρέφονται σε διαφορετικές γωνίες.
Η δεύτερη επιλογή χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της όρασης σε παιδιά κάτω των 7 ετών που ακόμα δεν μπορούν να διαβάσουν. Κατά την εφαρμογή αυτής της μεθόδου, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η αναλογία της απόστασης του πίνακα προς τα μάτια και οι παράμετροι των συμβόλων. Αυτή η αναλογία μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας διαδικτυακά προγράμματα.
Εδώ μπορείτε είτε να εκτυπώσετε τον πίνακα είτε να πραγματοποιήσετε επαλήθευση απευθείας στην οθόνη του υπολογιστή. Στην τελευταία περίπτωση, δεν πρέπει να επιτρέπεται η λάμψη. Εάν το μωρό βαριέται να βλέπει τέτοιες ζωγραφιές, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το τραπέζι Orlova, καθώς απεικονίζει διάφορες υπέροχες εικόνες.
Χρειάζεστε επίσης το δωμάτιο να είναι καλά φωτισμένο. Αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι κουρτίνες πρέπει να είναι κλειστές για να αποφευχθεί η διέλευση των πηγών φωτός. Ξεκινήστε τη δοκιμή από τη δέκατη γραμμή του πίνακα.
Αν δεν ξέρετε πώς να ελέγξετε την όραση του παιδιού σας στο σπίτι, φροντίστε να μελετήσετε αυτό το θέμα. Συνεχίζουμε περαιτέρω. Καλύψτε λοιπόν το ένα μάτι με το χέρι σας. Εάν βλέπετε καθαρά τα γράμματα στη δέκατη γραμμή, τότε η όρασή σας είναι φυσιολογική. Εάν δεν μπορείτε να τους δείτε, μεταβείτε στις παραπάνω γραμμές μέχρι να δείτε τους χαρακτήρες καθαρά. Ακολουθήστε την ίδια διαδικασία για το επόμενο μάτι.
Οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να δουν καθαρά τη 10η γραμμή, αν υπάρχειμικρές παραβιάσεις, τότε οι γραμμές 8 και 9 είναι ορατές. Εάν ένα άτομο δυσκολεύεται να διακρίνει υψηλότερες γραμμές, αυτό είναι σημάδι προβλημάτων όρασης.
Δοκιμή Duochrome
Αυτή η εξέταση μπορεί να ανιχνεύσει την παρουσία υπερμετρωπίας ή μυωπίας. Εάν η επαλήθευση σύμφωνα με τον πίνακα Sivtsev έδειξε αρνητικό αποτέλεσμα, προσπαθήστε να το περάσετε επίσης. Η λίστα ελέγχου duochrome έχει 12 σειρές. Μόνο που δεν απεικονίζει γράμματα, αλλά ανοιχτούς κύκλους. Το ένα μισό τραπέζι έχει κόκκινο χρώμα και το άλλο μισό πράσινο.
Για να περάσετε το τεστ, πρέπει να απομακρυνθείτε από τον υπολογιστή σε κάποια απόσταση και να καλύψετε το ένα μάτι. Εάν οι κύκλοι διακρίνονται καλύτερα στο πράσινο πεδίο, τότε υπάρχουν συμπτώματα υπερμετρωπίας, στο κόκκινο πεδίο - μυωπία. Το άλλο μάτι πρέπει επίσης να ελεγχθεί.
Έλεγχος για χρωματική αντίληψη και αστιγματισμό
Είναι πολύ εύκολο να ελέγξετε την όρασή σας για αστιγματισμό. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο μόνο να εκτυπώσετε μια συγκεκριμένη δοκιμή με τη μορφή κύκλου με αποκλίνουσες ακτίνες. Εάν δεν υπάρχει αστιγματισμός, όλες οι γραμμές θα φαίνονται καθαρές. Παρουσία παθολογίας, οι γραμμές είναι θολές.
Η αντίληψη των χρωμάτων ελέγχεται με τη βοήθεια ειδικών καρτών, που εμφανίζουν έγχρωμους κύκλους. Ανάμεσά τους υπάρχουν κύκλοι ίδιου χρώματος που απαρτίζουν τον αριθμό. Αν κάποιος το διακρίνει χωρίς ένταση, τότε η χρωματική αντίληψη είναι φυσιολογική.
Σχάρα Amsler
Αυτή η εξέταση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν ελαττώματα στην κεντρική όραση. Εκπροσωπείένα τετράγωνο πλέγμα με μια μαύρη κουκκίδα στη μέση. Για τη δοκιμή, πρέπει να καλύψετε το ένα μάτι και να κοιτάξετε τον μαύρο κύκλο στη μέση του πλέγματος για ένα λεπτό με το άλλο. Εάν υπάρχει ελάττωμα στην όραση, οι γραμμές θα αρχίσουν να παραμορφώνονται μετά από λίγο.
Έλεγχος σε νεογέννητα
Ο έλεγχος της όρασης των βρεφών είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία. Ωστόσο, αν πιστεύετε ότι το μωρό έχει προβλήματα όρασης, κάντε το εξής: φτιάξτε μια δυο μικρές μπάλες από μαύρο ψωμί. Στη συνέχεια τοποθετήστε τα σε ένα λευκό φύλλο για να μην μείνει τίποτα στο οπτικό πεδίο εκτός από αυτά. Βάλτε το μωρό κοντά στα μπαλόνια.
Τα μωρά, ξεκινώντας από τους 6 μήνες, ενδιαφέρονται για τα πάντα. Εάν το παιδί σας δεν προσέχει τις μπάλες, δείξτε το σε έναν οφθαλμίατρο. Άλλωστε, υπάρχει πιθανότητα να έχει κακή όραση. Είναι απίθανο ένα παιδί κάτω των 6 μηνών να μπορέσει να δοκιμάσει την όρασή του με οποιονδήποτε τρόπο.
Στην εποχή μας της τηλεόρασης, της φανταχτερής διαφήμισης, των υπολογιστών, της πολυάσχολης κυκλοφορίας αυτοκινήτων και ό,τι άλλο επηρεάζει αρνητικά τα μάτια και την υγεία γενικότερα, δεν πρέπει να παραμελείται ο έλεγχος του βασικού οργάνου αισθήσεων. Και μείνετε υγιείς!
