Η τεκνοποίηση είναι μια περίπλοκη διαδικασία που σχετίζεται με ορισμένες δυσάρεστες αισθήσεις. Ωστόσο, είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μετά τη γέννηση ενός παιδιού, όλα αυτά θα τελειώσουν μονομιάς. Το πιο συχνό φαινόμενο για πολλές μητέρες είναι ο πόνος μετά τον τοκετό. Με τι σχετίζονται; Πως ειναι ακριβώς? Γιατί εμφανίζονται; Και είναι ρεαλιστικό να τους πολεμήσουμε;
Τι είδους πόνο μπορεί να βιώσουν οι γυναίκες κατά τον τοκετό;
Πιο συχνά, οι γυναίκες στον τοκετό βιώνουν δυσάρεστες αισθήσεις στην οσφυϊκή χώρα και στον κόκκυγα. Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει πονοκέφαλος, ενόχληση στο στήθος, την πλάτη ή την κοιλιά. Ταυτόχρονα, συνοδεύεται από δυσάρεστες, παλλόμενους ή τραβηγμένους, έντονους ή, αντίθετα, αμβλυμένους σπασμούς που περιορίζουν την κίνηση. Επιπλέον, για παράδειγμα, ο πόνος στην πλάτη ακτινοβολεί και σε άλλα μέρη του σώματος, γεγονός που οδηγεί σε ορισμένα προβλήματα κατά το τάισμα ενός μωρού, το περπάτημα, την ανύψωση αντικειμένων διαφορετικού βάρους κ.λπ.
Πρέπει να ανησυχώ όταν πονάει το στομάχι μου;
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι νεαρές μητέρες είναι η ενόχληση στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Αξίζει όμως τον κόπο να φοβάσαι και ακόμη περισσότερο να πανικοβάλλεσαι όταν πονάει το στομάχι μετάΓΕΝΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΟΥ? Για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση, αξίζει να εξεταστούν οι πιθανές αιτίες αυτής της νόσου, οι οποίες μπορεί να είναι φυσιολογικές ή παθολογικές.
Φταίει η ωκυτοκίνη
Υπάρχουν αρκετές πιθανές αιτίες που σχετίζονται με τον πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Επιπλέον, καθένα από αυτά χαρακτηρίζεται από διαφορετικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει πόνος σε κράμπες ή τράβηγμα, αυτό δείχνει την ενεργό παραγωγή μιας ειδικής ορμόνης ωκυτοκίνης σε εσάς. Είναι αυτός που βοηθά τη μήτρα να ανοίξει και να αυξηθεί σε μέγεθος για να πάρει την αρχική της μορφή.
Μερικές φορές, μια γυναίκα σε λοχεία βιώνει δυσάρεστες και κυματιστές αισθήσεις που εντείνονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σε αυτή την περίπτωση, ένοχος είναι και η ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται ως προστατευτικός φραγμός έναντι ενός εξωτερικού ερεθίσματος και οδηγεί πάλι σε ακούσια σύσπαση των μυών της μήτρας. Όπως μπορείτε να δείτε, και στις δύο περιπτώσεις, το στομάχι πονάει μετά τον τοκετό για φυσιολογικούς φυσιολογικούς λόγους. Κατά κανόνα, τέτοιοι πόνοι δεν έχουν παρατεταμένο χαρακτήρα και εξαφανίζονται μετά από 5-10 ημέρες.
Πότε να ηχήσει το ξυπνητήρι;
Όταν ο πόνος στην κοιλιά παρατείνεται (δεν σταματά για περισσότερο από ένα μήνα), θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η αιτία της μπορεί να είναι, για παράδειγμα, η παρουσία υπολειμμάτων πλακούντα μέσα στη μήτρα, τα οποία δεν βγήκαν μαζί με το έμβρυο, αλλά, αντίθετα, κόλλησαν στα τοιχώματα και προκαλούν φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα.
Επιπλέον, ο επιλόχεις πόνος στην κοιλιά μπορείεμφανίζονται όταν παθογόνα βακτήρια και μικρόβια εισέρχονται στον βλεννογόνο της μήτρας. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει όταν δεν τηρούνται οι βασικοί κανόνες υγιεινής κατά τη χειρουργική επέμβαση των γιατρών (καισαρική τομή).
Με μια λέξη, εάν ο πόνος δεν υποχωρεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά επιπλέκεται από φλεγμονή, πυώδη έκκριση, πυρετό ή άλλες δυσάρεστες στιγμές, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Τι προκαλεί τους πονοκεφάλους μετά τον τοκετό;
Ορισμένες γυναίκες κατά τον τοκετό εμφανίζουν συχνές ημικρανίες κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζονται σε εκείνες τις γυναίκες που είχαν πονοκεφάλους πριν από την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες που αρνούνται τον παραδοσιακό θηλασμό των μωρών γίνονται θύματα ημικρανίας λιγότερο συχνά.
Μεταξύ των αιτιών των πονοκεφάλων είναι οι πιο βασικές:
- υπερβολική προγεστερόνη και οιστρογόνα στο σώμα;
- χρήση από του στόματος αντισυλληπτικών χωρίς προηγούμενη έγκριση από γιατρό;
- stress;
- κόπωση;
- έλλειψη σωστού ύπνου.
Γιατί πονάει το στήθος μου;
Στην περίοδο μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες παραπονιούνται ότι το στήθος τους πονάει μετά τον τοκετό. Με τι συνδέεται; Όπως δείχνει η πρακτική, συχνά η ενόχληση στην περιοχή του θώρακα εμφανίζεται λόγω αύξησης των μαστικών αδένων (κατά τη διάρκεια του θηλασμού), κατά τις διαδικασίες ανάρρωσης στη μήτρα και την κοιλιά, κατά τη διάρκεια του στρες.
Επιπλέον, ο πόνος στο στήθος και στην περιοχή του θώρακα μπορεί να σχετίζεται με την αποκατάσταση των πλευρών, που ανοίγουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης,κάνοντας χώρο για το αγέννητο μωρό.
Επίσης πονάει και αισθάνεται ότι «χύνεται», «γίνεται πέτρα» κατά τη ροή του γάλακτος. Ταυτόχρονα, εάν δεν ταΐσετε το μωρό εγκαίρως, τότε θα εμφανιστεί στασιμότητα του γάλακτος - ως αποτέλεσμα, θα αναπτυχθεί μαστίτιδα.
Είναι πολύ σημαντικό όταν έχετε πόνο στο στήθος μετά τον τοκετό, να αναδείξετε την πραγματική αιτία της ενόχλησης. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αποκλείσετε εξωτερικά ερεθίσματα και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό.
Γιατί πονάει η πλάτη μου;
Οξύς ή έλκος πόνος στην πλάτη (κάτω μέρος της πλάτης) - πολλές μητέρες γνωρίζουν από πρώτο χέρι για αυτήν τη δυσάρεστη στιγμή. Μπορεί να είναι είτε σταθερό είτε "σαν κύμα", δηλαδή είτε να σταματήσει είτε να επιδεινωθεί.
Τέτοιος πόνος στην πλάτη μετά τον τοκετό σχετίζεται με διάφορους λόγους, μεταξύ των οποίων είναι η αποκατάσταση της θέσης του οστικού ιστού. Θυμηθείτε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οστά της λεκάνης αποκλίνουν και διευκολύνουν τη διέλευση του νεογνού από το κανάλι γέννησης.
Στην περίοδο μετά τον τοκετό γίνεται συστηματική αποκατάσταση της αρχικής θέσης των οστών. Ωστόσο, η ομαλοποίηση του οστικού ιστού επηρεάζει τόσο τους μύες όσο και τις νευρικές απολήξεις, γεγονός που προκαλεί ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης.
Γιατί πονάνε τα ράμματα μετά την επέμβαση;
Πολλές γυναίκες που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση (καισαρική τομή, συρραφή στο περίνεο με ρήξεις) έχουν πόνο στα ράμματα μετά τον τοκετό. Γιατί συμβαίνει αυτό? Τις περισσότερες φορές, ένας τέτοιος πόνος συνδέεται με ορισμένες ενέργειες της γυναίκας στον τοκετό. Για παράδειγμα, με ράμματα στο περίνεο, εμφανίζεται με πολύ συχνή κάμψη, οκλαδόν καιάρση βαρών.
Λιγότερος πόνος που σχετίζεται με συχνή δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί κατά την πρώιμη σεξουαλική επαφή (δεν συνιστάται να έχετε στενή σχέση νωρίτερα από 2 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού).
Αν τα ράμματά σας πονάνε μετά τον τοκετό, παρατηρήσετε ερυθρότητα, πρήξιμο και πυώδη έκκριση, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό.
Τι να κάνετε όταν πονάτε;
Αν αισθανθείτε ενόχληση στο στήθος, την πλάτη, την κοιλιά ή το κεφάλι σας μετά τον τοκετό, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία. Για αυτό, θα ήταν καλύτερα να επισκεφτείτε έναν ειδικό. Και τότε απλά πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού που συνταγογραφεί ατομική θεραπεία.
Για παράδειγμα, για πόνο μετά τον τοκετό στην περιοχή του περινέου (στο σημείο της συρραφής), συνιστάται η χρήση της κρέμας επούλωσης πληγών Rescuer. Επίσης, οι γυναίκες που τοκετεύουν με παρόμοια προβλήματα δεν πρέπει να τρώνε τροφές που μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.
Για να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος μετά την επέμβαση, είναι απαραίτητο να τηρείτε την προσωπική υγιεινή και να φροντίζετε σωστά τα ράμματα. Επομένως, οι ραφές στο περίνεο πρέπει να πλένονται τακτικά με νερό, χρησιμοποιώντας εξαιρετικά ομαλές κινήσεις. Σε περίπτωση φλεγμονής, εναλλάξ πλύσιμο με καθαρό νερό και υπερμαγγανικό κάλιο.
Αν πονάει το στήθος σας λόγω της υπερβολικής αύξησης του γάλακτος, πρέπει να παίρνετε θήλαστρο, να αντλείτε αντλία και να βάζετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά. Για πόνους στην πλάτη, χρησιμοποιήστε αλοιφές ψύξης για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, χειρωνακτική θεραπεία, ελαφρύ μασάζ και θεραπευτικόγυμναστική. Συνιστάται επίσης να κάνετε πιο συχνά την άσκηση «γάτας». Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ανεβείτε στα τέσσερα, να σηκώσετε το κεφάλι σας προς τα πάνω και ταυτόχρονα να λυγίσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, στη συνέχεια να χαμηλώσετε το κεφάλι σας προς τα κάτω και να στρογγυλοποιήσετε την πλάτη σας. Κάντε αυτήν την άσκηση τρεις φορές την ημέρα για τρία σετ.
Αν έχετε συχνούς πονοκεφάλους μετά τον τοκετό, περπατήστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, κάντε γιόγκα, κοιμηθείτε αρκετά. Ο πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα μπορεί να σχετίζεται με προβλήματα στο γαστρεντερικό σωλήνα, επομένως σε αυτή την περίπτωση συνήθως συνταγογραφείται μια φειδωλή δίαιτα.
Με μια λέξη, για τυχόν πόνο και πιθανές αποκλίσεις από τον κανόνα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Και τότε θα μπορέσετε να αποφύγετε τις επιπλοκές.
