Συχνά, οι άνθρωποι έχουν ένα είδος ανάπτυξης στην περιοχή της φτέρνας, που ονομάζεται κνήμη. Τραυματίζει τους μαλακούς ιστούς όταν το άτομο ακουμπάει στη φτέρνα και προκαλεί έντονο πόνο όταν πιέζεται πάνω της. Οι ορθοπεδικοί πάτοι για άκανθα φτέρνας βοηθούν στην αποφυγή του πόνου κατά το περπάτημα και είναι επίσης μια καλή προληπτική μέθοδος. Σκεφτείτε τι υπάρχουν ορθοπεδικοί πάτοι, τις διαφορές και τα χαρακτηριστικά τους.
Ατρόπος τακουνιού
Μια σφηνοειδής ακίδα στο φυματίδιο της πτέρνας που προκύπτει από φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης ονομάζεται κνήμη. Προκαλεί πόνο κατά το περπάτημα, γεγονός που συμβάλλει σε εξασθενημένο βάδισμα και μειωμένο βιοτικό επίπεδο. Κατά κανόνα, σχηματίζεται κνήμη με ανεπτυγμένη πλατυποδία, λόγω του ότι διαταράσσεται η φυσιολογική ανακατανομή του φορτίου στο πόδι και καταστρέφονται οι τένοντες της πελματιαίας απονεύρωσης. Συχνά, η εμφάνιση παθολογίας οφείλεται σε τραυματισμό της πτέρνας ή είναι συνέπεια χρόνιας αρθρικής νόσου. Η πιο κοινή αιτία των σπιρουνιών είναιΗ φυσιολογική θέση των ποδιών, οι ορθοπεδικοί πάτοι βοηθούν στη διόρθωση αυτού του ελαττώματος, καθώς έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να διατηρούν το πόδι στην ανατομική θέση και να προστατεύουν καλά το πόδι. Οι ορθοπεδικοί πάτοι για άκανθα πτέρνας συνταγογραφούνται ως μέσο συντηρητικής θεραπείας ή χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της νόσου.
Τι είναι οι ορθοπεδικοί πάτοι;
Ορθοπεδικοί πάτοι ονομάζονται ειδικές συσκευές που μοιάζουν με επένδυση σε ίσια παπούτσια. Υποστηρίζουν τη φυσιολογική θέση του ποδιού κατά το περπάτημα, λειτουργώντας ως κορσέ για αυτό. Συχνά, αυτές οι συσκευές είναι εξοπλισμένες με ειδικές γλωττίδες απορρόφησης κραδασμών που βοηθούν στην ελάφρυνση του φορτίου στην καμάρα του ποδιού και βοηθούν στην απόσβεση του κρουστικού κύματος κατά το περπάτημα. Τέτοιοι πάτοι επαναλαμβάνουν την καμάρα του ποδιού ακριβώς σύμφωνα με το σχήμα του. Ορθοπεδικοί πάτοι για άκανθα φτέρνας, φωτογραφίες των οποίων παρουσιάζονται στο άρθρο μας, υποστηρίζουν το οστό της φτέρνας σε ανυψωμένη θέση. Κάτω από τη φτέρνα, η εσωτερική σόλα έχει συνήθως ένα μαλακό ένθετο που απορροφά τους κραδασμούς, το οποίο σας επιτρέπει να μειώσετε την πίεση του κεντρίσματος στον μαλακό ιστό του ποδιού κατά το περπάτημα και να μειώσετε τον βαθμό του πόνου. Επιπλέον, η σχεδίαση ορθοπεδικών πάτων για άκανθα φτέρνας βοηθά στη διατήρηση της διαμήκους και εγκάρσιας καμάρας του ποδιού. Αυτή η υποστήριξη βοηθά στην επούλωση της πελματιαίας απονεύρωσης και βελτιώνει την απορρόφηση του ποδιού σε διάφορους τύπους πλατυποδίας.
μαξιλαράκια τακουνιών
Μια ποικιλία από ορθοπεδικούς πάτους είναι μαξιλαράκια φτέρνας που υποστηρίζουν το πόδι στην περιοχήοστό της φτέρνας. Το υλικό για την κατασκευή τους είναι φελλός, γνήσιο δέρμα, σιλικόνη, medifoam (σύγχρονο συνθετικό υλικό). Πωλούνται σε καταστήματα υποδημάτων και ορθοπεδικών, φαρμακεία και μέσω Διαδικτύου. Οι ορθοπεδικοί πάτοι για τα άκανθα φτέρνας, σύμφωνα με τις κριτικές των καταναλωτών, δεν είναι όλοι το ίδιο, αυτό που πρέπει να προσέξετε όταν αγοράζετε. Οι τύποι τους καθορίζονται από συγκεκριμένο σκοπό. Εάν αυτό δεν ληφθεί υπόψη, ενδέχεται να μην έχετε το αναμενόμενο αποτέλεσμα από το προϊόν.
Μασέτα για τακούνια που απορροφά τους κραδασμούς
Το μαξιλαράκι φτέρνας που απορροφά τους κραδασμούς μπορεί να είναι στρογγυλεμένο ή σε σχήμα σφήνας. Αυτός ο τύπος συσκευής χρησιμοποιείται για τις ακόλουθες επώδυνες καταστάσεις: άκανθα πτέρνας, αρθρώσεις των αρθρώσεων των κάτω άκρων, τραυματισμοί του ποδιού στην περιοχή της φτέρνας. Στο κέντρο της επένδυσης υπάρχει μια σκληρή περιοχή που κάνει μασάζ στους μαλακούς ιστούς της φτέρνας ενώ περπατάτε και μαλακώνει το περιθωριακό οστεόφυτο. Το μαξιλαράκι φτέρνας βοηθά στη βελτίωση της υποτίμησης του ποδιού, στη μείωση του φορτίου κραδασμών στις φτέρνες, τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν και άλλοι τύποι ορθοπεδικών πελμάτων για τα άκανθα φτέρνας.
Μπλοκ φτέρνας με τζελ
Η ιατρική σιλικόνη χρησιμοποιείται ως υλικό για την κατασκευή της. Το προϊόν είναι εξοπλισμένο με σκληρές πλευρές κατά μήκος των άκρων και ένα μαλακό ελαστικό ένθετο στο κέντρο. Αυτή η έκδοση της ορθοπεδικής σόλας έχει σχεδιαστεί για την ανατομικά σωστή θέση του ποδιού στο παπούτσι και παρέχει φυσιολογικά σωστή κίνηση του ποδιού κατά το περπάτημα. Άνετες συνθήκες για τη φτέρνα παρέχονται από ένα ένθετο που απορροφά τους κραδασμούς, είναι επίσηςείναι υπεύθυνη για τη μείωση του πόνου κατά τη στήριξη του οστού της φτέρνας και τη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος και των μεταβολικών διεργασιών. Αυτό το προϊόν μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για παπούτσια με τακούνια. Τα τακούνια με προφυλακτήρες είναι ειδικά σχεδιασμένα για να στερεώνουν με ασφάλεια το πόδι σε μια φυσιολογική θέση.
Όλοι οι τύποι ορθοπεδικών πελμάτων για άκανθα φτέρνας διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη. Επομένως, όταν αγοράζετε ένα τέτοιο προϊόν, πρέπει να μετρήσετε το ακριβές μήκος του ποδιού. Η εσωτερική σόλα πρέπει να εφαρμόζει σφιχτά στο κάτω μέρος του παπουτσιού και τα μαξιλαράκια φτέρνας μπορούν ακόμη και να κολληθούν στη φτέρνα για να αποτρέψουν την ολίσθηση της επένδυσης.
Οφέλη από τη χρήση ορθοπεδικών πάτους
Σε ορισμένες παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος απαιτείται η χρήση ορθοπεδικών πελμάτων, επιπλέον, χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ασθενειών του αξονικού σκελετού. Όταν εμφανίζεται άκανθα φτέρνας, οι πάτοι και τα μαξιλαράκια φτέρνας είναι απαραίτητοι βοηθοί. Το να φοράτε ορθοπεδικούς πάτους έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα, τα οποία πρέπει να αναφερθούν ξεχωριστά. Εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:
- Πρόληψη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.
- Στερέωση του ποδιού σε φυσιολογική θέση ενώ φοράτε παπούτσια.
- Τα σκληρά ένθετα έχουν αποτέλεσμα μασάζ στην πελματιαία επιφάνεια του ποδιού, βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα κάτω άκρα.
- Τα επιθέματα τζελ μαλακώνουν το πόδι και μειώνουν την πίεση των σπιρουνιών στη φτέρνα, έχουν αναλγητική δράση.
- Ορθοπεδικοί πάτοι για άκανθα φτέρνας υποστηρίζουν τη φτέρνα σε ανυψωμένη θέση,μείωση της πίεσης στην πελματιαία απονεύρωση.
- Μειώστε την κόπωση στα κάτω άκρα κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης και αθλητισμού.
- Η χρήση αυτών των συσκευών μειώνει τη διάρκεια της συντηρητικής θεραπείας, χρησιμοποιείται στη θεραπεία κρουστικών κυμάτων και κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά την επέμβαση.
Η επιλογή του μοντέλου και του τύπου ορθοπεδικής σόλας ή μαξιλαριού φτέρνας εξαρτάται από εσάς, αλλά είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό ή χειρουργό που μπορεί να σας δώσει εξειδικευμένες συμβουλές.
Φροντίδα προϊόντος
Για να διαρκέσουν περισσότερο οι ορθοπεδικοί πάτοι για τα άκανθα, οι συμβουλές φροντίδας περιλαμβάνουν τακτικό πλύσιμο με ζεστό νερό και σαπούνι και στέγνωμα χωρίς τη χρήση πηγών θερμότητας. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αντικαθίστανται συστηματικά οι παλιοί πάτοι με καινούργιους, καθώς φθείρονται και χάνουν κάποιες από τις λειτουργίες απορρόφησης κραδασμών. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται από φυσικά υλικά (φελλός, τσόχα, δέρμα) είναι λιγότερο πιθανό να αντικατασταθούν. Τα προϊόντα σιλικόνης είναι ακόμα πιο ανθεκτικά. Με την κατάλληλη φροντίδα, είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιηθούν για αρκετά χρόνια. Επιπλέον, αποτρέπουν την εμφάνιση δυσάρεστης οσμής εάν υπάρχει εφίδρωση των ποδιών. Σκεφτείτε ποιους ορθοπεδικούς πάτους να προτιμήσετε για τα άκανθα φτέρνας - σιλικόνη ή άλλα.
Πώς να επιλέξετε πάτους;
Οι σύγχρονοι κατασκευαστές προσφέρουν μια πολύ μεγάλη ποικιλία από πάτους με ορθοπεδική υποστήριξη. Η επιλογή αυτών των προϊόντων πρέπει να προσεγγιστεί πολύ προσεκτικά, καθώςπώς μια ακατάλληλα επιλεγμένη σόλα μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια και να μην βοηθήσει στη διόρθωσή της. Όλοι οι πάτοι πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με στήριγμα τόξου, το οποίο βρίσκεται κάτω από την εσωτερική καμάρα του ποδιού, να έχουν εσοχή και ειδικά σφηνοειδή ένθετα στην περιοχή της φτέρνας. Θα πρέπει επίσης να υπάρχει ένα μετατάρσιο μαξιλάρι στην εσωτερική σόλα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να προσέχουμε το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα προϊόντα, γιατί είναι η ποιότητα του υλικού που εξασφαλίζει άνεση στη χρήση. Οι πάτοι είναι δέρμα, τσόχα, σιλικόνη, gel και υποκατάστατα δέρματος. Η διαμόρφωση των πάτους ποικίλλει επίσης. Έχουμε ήδη μιλήσει για ορισμένους τύπους σε αυτό το άρθρο.
Θυμηθείτε για άλλη μια φορά ποιες ποικιλίες υπάρχουν:
- ορθοπεδικοί πάτοι συνδυασμένης ή διαμήκους δομής, χρησιμοποιούνται κυρίως για πλατυποδία;
- ημιπάτους που δεν έχουν δάχτυλα (κατάλληλες για χρήση σε στενά παπούτσια);
- τακούνια έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν το άγχος στις φτέρνες.
Ποιοι ορθοπεδικοί πάτοι για άκανθα φτέρνας είναι καλύτερο να αγοράσετε;
Κατά την επιλογή, πρέπει να προσέξετε το γεγονός ότι η εσωτερική σόλα πρέπει να επαναλαμβάνει ακριβώς το σχήμα του ποδιού. Είναι επίσης πολύ σημαντικό όταν επιλέγετε ορθοπεδικούς πάτους να λαμβάνετε υπόψη το μέγεθος του ποδιού, την ανατομική του δομή, το σωματικό βάρος και τη σοβαρότητα της παθολογίας. Μερικές φορές οι ορθοπεδικοί συνιστούν πάτους που κατασκευάζονται κατόπιν παραγγελίας σε ειδικό συνεργείο. Αυτή είναι η πιο άνετη επιλογή.
Πάτοι DIY
Αν θέλετε, μπορείτε να κάνετε ορθοπεδικόΦτιάξτε μόνοι σας πάτους για άκανθα φτέρνας. Αυτό θα απαιτήσει παλιούς πάτους παπουτσιών, έναν πυκνό κύλινδρο από βαμβάκι ή τσόχα και ύφασμα. Το υλικό είναι καλύτερο να ληφθεί βαμβάκι. Είναι απαραίτητο να κόψετε ένα σχέδιο από αυτό κατά μήκος του περιγράμματος της εσωτερικής σόλας και να το κολλήσετε, καλύπτοντας τον κύλινδρο με αυτό και, στη συνέχεια, να το επιστρέψετε στα παπούτσια. Είναι σημαντικό να υπολογίσετε σωστά το ύψος ανύψωσης.
Κριτικές
Η χρήση πάτους ή μαξιλαριών φτέρνας στη θεραπεία και πρόληψη παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος βρίσκει πολλά σχόλια, κυρίως θετικά. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι όταν φορούν συσκευές, τα πόδια τους κουράζονται λιγότερο, ο πόνος στην οσφυϊκή περιοχή εξαφανίζεται, ο πόνος μειώνεται, το πρήξιμο εξαφανίζεται, η ικανότητα κίνησης διευκολύνεται και τα αποτελέσματα της θεραπείας με κρουστικά κύματα βελτιώνονται. Τα μειονεκτήματα αυτών των προϊόντων είναι η ευθραυστότητά τους, γι' αυτό και οι πάτοι πρέπει να αλλάζονται συχνά.
Κλείσιμο
Η συστηματική χρήση ορθοπεδικών πελμάτων και μαξιλαριών φτέρνας βοηθούν στην ανακούφιση από το φορτίο στο πονεμένο πόδι, μειώνουν τις βλαβερές συνέπειες του ερεθίσματος της πτέρνας στην πελματιαία απονεύρωση και στους μαλακούς ιστούς.
Οι πάτοι ομαλοποιούν την τοπική ροή αίματος και αποτρέπουν τον πόνο στην περιοχή της φτέρνας. Σε σχέση με τα παραπάνω, πρέπει να υπενθυμιστεί ότι τόσο οι πάτοι όσο και τα τακούνια είναι βοηθητικές συσκευές και δεν ακυρώνουν τη συντηρητική ή χειρουργική θεραπεία, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως μέρος σύνθετης θεραπείας. Η χρήση πάτουςο χρόνος ύφεσης της νόσου και η απουσία οξέων εκδηλώσεων συμβάλλει στην πρόληψη των υποτροπών της νόσου και μειώνει το φορτίο σοκ στο μυοσκελετικό σύστημα.
Λοιπόν, εξετάσαμε πώς να επιλέξουμε ορθοπεδικούς πάτους για άκανθα φτέρνας.
