Πολλοί άνθρωποι στον σύγχρονο κόσμο παραδέχονται με λύπη στον εαυτό τους ότι δεν δίνουν τη δέουσα προσοχή στην οπτική υγιεινή. Για τους περισσότερους, η εργάσιμη μέρα περνά πίσω από την οθόνη της οθόνης, επιπλέον της οποίας καταπονούμε τα κουρασμένα μάτια μας, διαβάζοντας ειδήσεις, παρακολουθώντας βίντεο, παίζοντας παιχνίδια σε smartphone ή tablet. Ταυτόχρονα, λίγοι άνθρωποι σκέφτονται τη γυμναστική για τα μάτια, τις ειδικές εικόνες για την ανακούφιση από το άγχος, την αποκατάσταση των γυαλιών και τον εξοπλισμό άσκησης. Μια τέτοια καταπόνηση στα μάτια μπορεί να οδηγήσει σε θολή όραση και στις πιο σοβαρές συνέπειές της.
Διαμονή
Η διαμονή είναι η λειτουργία των ματιών μας να διακρίνουν ξεκάθαρα αντικείμενα σε διαφορετικές αποστάσεις. Η κανονική πορεία αυτής της διαδικασίας εξαρτάται από την ελαστικότητα του φακού. Το υψηλότερο ποσοστό του παρατηρείται στην παιδική ηλικία. Με την ηλικία, μειώνεται σταθερά. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν υπερμετρωπία μετά την ηλικία των 40 ετών και η αποεστίαση της όρασης διαγιγνώσκεται στην ηλικία των 60-70 ετών.
Φυσιολογική είναι μόνο η εξαφάνιση της διαμονής, παρέχοντας όραση από απόσταση, το σούρουπο και τη νύχτα. Επομένως, όλοι παρατηρούμε μια άβολη όραση στο σκοτάδι. Όλα τα άλλα "προβλήματα"η διαμονή δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Αιτίες θαμπής όρασης
Δεν υπάρχει καθολικός «ένοχος» που θα μπορούσε να «καταδικαστεί» για παραβίαση καταλύματος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για θολή όραση, οι οποίοι πρέπει να αντιμετωπιστούν το συντομότερο δυνατό:
- Μη αρκετά ενεργό.
- Υπερβολική καταπόνηση της όρασης - συνεχής εργασία στον υπολογιστή, ανάγνωση ή γραφή το σούρουπο, στο σκοτάδι.
- Υποβιταμίνωση.
- Δεν υπάρχει αρκετό υγιεινό φαγητό.
- Κακά οργανωμένος φωτισμός στο χώρο εργασίας.
- Τα παιδιά έχουν αναντιστοιχία μεταξύ του ύψους του γραφείου και του ύψους του παιδιού.
- Χρόνια στέρηση ύπνου, διαταραχή του σχήματος "εργασίας / ανάπαυσης".
- Λανθασμένη ανάγνωση - η απόσταση μεταξύ των ματιών και του βιβλίου, η οθόνη είναι μικρότερη από 35 cm.
- Διαταραχή της ροής του αίματος στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
- Μη ανεπτυγμένοι μύες αυχένα και πλάτης.
- Αλλαγές ηλικίας.
- Γενετική προδιάθεση.
- Οξεία δηλητηρίαση του σώματος (αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα hangover).
- Συνέπεια παθήσεων των εσωτερικών οργάνων.
- Συνέπειες λοιμώξεων: από γρίπη στη σύφιλη.
- Συνέπεια τραυματισμών, οφθαλμικές παθήσεις: αιμορραγίες, εξάρθρωση του φακού, δυστροφία αμφιβληστροειδούς κ.λπ.
Γενικά συμπτώματα
Με όλες τις μορφές αποεστίασης της όρασης, ένα άτομο παρατηρεί τα ακόλουθα:
- Η εικόνα θολώνει όταν κοιτάζει από κοντινά αντικείμενα σε μακρινά.
- Συστηματική ερυθρότητα των ματιών - επιπεφυκότας και βλεφάρων.
- Αίσθημα ξηρότητας, κάψιμο στα μάτια (επιδεινώνεται στο τέλος της εργάσιμης ημέρας).
- Κόπωση.
- Σε προχωρημένα στάδια: πονοκέφαλοι, χρόνια κόπωση.
Μορφές ασθενειών
Ας εξετάσουμε ορισμένες κοινές μορφές αποεστίασης της όρασης και τα χαρακτηριστικά τους χαρακτηριστικά.
Σπασμός διαμονής. Αυτή η παθολογία είναι πιο κοινή σε παιδιά και εφήβους. Η ουσία του είναι μια παραβίαση της λειτουργίας των μυών των ματιών, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της ικανότητας ξεκάθαρης διάκρισης αντικειμένων σε διαφορετικές αποστάσεις.
Ασθενοπία διευκολυντική. Αυτός ο τύπος ασθένειας έχει προδιάθεση για άτομα που πάσχουν από αστιγματισμό και υπερμετρωπία, που δεν χρησιμοποιούν γυαλιά ή φορούν ακατάλληλα επιλεγμένη διόρθωση όρασης. Η αιτία της νόσου έγκειται στην αφόρητη ένταση της διαμονής σε συνθήκες που τα αποθέματά της είναι ήδη περιορισμένα. Με αυτήν την ασθενοπία, ο ασθενής σημειώνει τα ακόλουθα:
- Ερυθρότητα ματιών.
- Κόπωση κατά την ανάγνωση.
- Κάψιμο, φαγούρα στα μάτια, αίσθηση ξένου σώματος.
- Κεφαλαλγία.
- Σπάνια - έμετος.
Η θεραπεία θα αποτελείται από επιλογή κατάλληλων γυαλιών, φακών.
Πρεσβυωπία. Αυτό το είδος αποεστίασης της όρασης σχετίζεται με αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που επηρεάζουν την ελαστικότητα του φακού. Θεραπεία - επιλογή μέσων διόρθωσης.
Παράλυση και πάρεση διαμονής. Μια τέτοια δυσλειτουργία έχει νευρογενή φύση - πρόκειται για τραυματισμούς, δηλητηριάσεις. Το λιγότερο από όλα γίνεται αντιληπτό από κοντόφθαλμους. Οι ασθενείς με φυσιολογική όραση και υπερμετρωπία σημειώνουν επίσης μια απότομη επιδείνωση της ορατότητας όταν κοιτάζουν σε απόσταση. Τα συμπτώματα της θαμπής όρασης εδώ είναι:
- Δυσφορία κατά την εργασία με αντικείμενο σε κοντινή απόσταση.
- Κάψιμο, κόψιμο στα μάτια.
- Η εμφάνιση ερυθρότητας των βλεφάρων και του επιπεφυκότα.
- Μια γρήγορη αίσθηση κούρασης.
- Κεφαλαλγίες.
- Η εικόνα στα μάτια θολώνει, διπλασιάζεται.
Οξεία αποεστίαση
Ξεχωριστά, θα ήθελα να επισημάνω τους λόγους για την απότομη αποεστίαση της όρασης:
- Αιμορραγία.
- Όγκος εγκεφάλου.
- Όγκος του οπτικού νεύρου.
- Εγκεφαλίτιδα.
- Μεταβολικές διαταραχές.
- Διαταραχή της κυκλοφορίας στην καρωτίδα.
- Νόσος αποσυμπίεσης.
- Παθολογία αγγείου, καρδιάς, νεφρών.
- Οφθαλμικές ασθένειες: υπεξάρθρημα/εξάρθρημα του φακού, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, τραύμα στο οπτικό νεύρο ή ολόκληρο το μάτι, αιμορραγία του υαλοειδούς, οξεία απόφραξη της κύριας αρτηρίας του αμφιβληστροειδούς.
- Φλεγμονώδεις διεργασίες στα ιγμόρεια.
- Διάφορες λοιμώξεις: από αμυγδαλίτιδα και γρίπη έως τύφο, σύφιλη, φυματίωση.
Τα συμπτώματα ξαφνικής αποεστίασης είναι τα εξής:
- κουκκίδες, χορδές, σπινθήρες, μαύροι κύκλοι μπροστά στα μάτια.
- Μείωση της οπτικής οξύτητας.
- Ομίχλη την εικόνα.
- Αλλαγή οπτικού πεδίου, τομεακή εγκατάλειψη.
- Πόνος κατά την αλλαγή κατεύθυνσηςματιά.
Διάγνωση
Η διάγνωση της θαμπής όρασης είναι οπτική εξέταση από οφθαλμίατρο, έλεγχος με χρήση πινάκων, διαγνωστικά υπολογιστών.
Ο ειδικός έχει πολλές εργασίες:
- Έρευνα του βυθού.
- Αποκαλύψτε το βάθος της όρασης.
- Αιτίες εκτός εστίασης.
Επιπλέον, ο ασθενής μπορεί να προγραμματιστεί για εξέταση από καρδιολόγο, νευροπαθολόγο, θεραπευτή.
Θεραπεία της νόσου
Η θεραπεία της θαμπής όρασης είναι κυρίως θεραπευτική. Έχει ως εξής:
- Ειδικές σταγόνες, σκοπός των οποίων είναι η διόγκωση της κόρης ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). Το καλύτερο τη νύχτα.
- Γυμναστική για τα μάτια. Οι ασκήσεις για κάθε περίπτωση είναι αυστηρά ατομικές - επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό.
- Σύμπλοκα βιταμινών για το οπτικό σύστημα.
- Ασκηθείτε με εικόνα για να αποεστιάσετε την όραση.
Οι οφθαλμίατροι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην τελευταία μέθοδο - στερεοφωνικές εικόνες. Αυτές είναι εικόνες που αποτελούνται από τελείες και παύλες τυχαία διάσπαρτες στον καμβά. Κοιτάζοντας μια τέτοια εικόνα, πρέπει να επισημάνετε μια συγκεκριμένη τρισδιάστατη φιγούρα σε αυτήν. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για ασθενείς που καταπονούν πολύ τα μάτια τους κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ένας τόσο απλός και εύκολος τρόπος καθώς οι στερεοφωνικές εικόνες φέρνουν μαζί τους πολλά θετικά:
- Χαλάρωση ματιών.
- Ανακούφιση από κόπωση.
- Μείωση της πιθανότητας σπασμών στα μάτιαμυς.
- Βελτίωση της ικανότητας φιλοξενίας.
- Βελτιώστε την οπτική οξύτητα.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος στα όργανα των ματιών.
- Αυξημένη κινητική δραστηριότητα των μυών των ματιών.
Πιθανές Επιπλοκές
Εάν δεν απευθυνθείτε έγκαιρα σε έναν ειδικό όταν αποεστιάζετε την όρασή σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα προβλήματα:
- Η αρχή της ανάπτυξης της μυωπίας.
- Περαιτέρω ανάπτυξη αστιγματισμού.
Για να απαλλαγείτε από αυτές τις ασθένειες, απαιτείται μεγαλύτερη και ακριβότερη θεραπεία: ειδικά γυαλιά ή φακοί, διόρθωση όρασης με λέιζερ. Και ακόμη και μια τέτοια θεραπεία δεν θα σας βοηθήσει πάντα να επιστρέψετε στην 100% οπτική οξύτητα.
Πρόληψη
Η πρόληψη της αποεστίασης είναι απλή και απλή:
- Υγιεινή διατροφή.
- Μειώστε την καταπόνηση των ματιών.
- Ετήσιες οφθαλμολογικές εξετάσεις.
- Οπτική υγιεινή κατά την εργασία με υπολογιστή - ίδιες στερεοφωνικές εικόνες, γυμναστική ματιών.
- Πρόληψη υφιστάμενων χρόνιων ασθενειών.
- Πρόληψη της στασιμότητας του αίματος στην αυχενική σπονδυλική περιοχή.
- Στάση ενεργού ζωής. Δεν είναι απαραίτητο να εξαντλείτε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο όλη την ημέρα - μια παραδοσιακή πρωινή άσκηση είναι αρκετή.
Συνιστούμε να αντιμετωπίσετε αυτά τα ήπια προληπτικά μέτρα το συντομότερο δυνατό, χωρίς να περιμένετε να εμφανιστούν συμπτώματα θολής όρασης. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, γυμναστική για τα μάτια, μαθήματα με εικόνες - για αυτόΤο μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αφιερώσετε λίγο από τον χρόνο σας. Ειδικά αν διαβάζετε πολύ, περνάτε πολύ χρόνο στον υπολογιστή, η εργασιακή σας δραστηριότητα σχετίζεται με την εργασία με μικρές λεπτομέρειες, σχέδια κ.λπ.
