Ένας από τους κύριους δείκτες υγείας και καλής λειτουργίας του οργανισμού είναι η αρτηριακή πίεση. Η δύναμη και η ταχύτητα με την οποία το αίμα κινείται μέσα από τα αγγεία καθορίζουν την ευημερία και την απόδοση ενός ατόμου. Μια πίεση 120 πάνω από 80 θεωρείται φυσιολογική. Οι διακυμάνσεις όμως στους δείκτες της γίνονται πλέον πιο συχνές. Ήδη όχι μόνο οι ηλικιωμένοι, αλλά και οι νέοι γνωρίζουν πώς μετράται η πίεση. Πολλοί καταλαβαίνουν ότι η απόκλιση των δεικτών από τον κανόνα προκαλεί πονοκεφάλους, αδυναμία και κακουχία. Τώρα η πίεση μετριέται σε μια ειδική συσκευή - ένα τονόμετρο. Πολλοί το έχουν ακόμη και στο σπίτι. Το τονόμετρο δίνει δύο δείκτες: άνω και κάτω πίεση. Τι σημαίνει αυτό, δεν καταλαβαίνουν όλοι. Είναι αλήθεια ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, η μέτρηση χρειάζεται μόνο για έλεγχο και ο γιατρός πρέπει να αποφασίσει για την ανάγκη θεραπείας. Ωστόσο, όσοι έχουν αυτούς τους δείκτες συχνά αυξάνονται ή μειώνονται πρέπει να γνωρίζουν όσο το δυνατόν περισσότερα γι' αυτούς.
Τι είναι αρτηριακόπίεση
Αυτός είναι ένας από τους κύριους δείκτες της ζωτικής δραστηριότητας ενός ατόμου. Η πίεση παρέχεται από το έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων μέσω των οποίων κυκλοφορεί το αίμα. Η αξία του επηρεάζεται από την ποσότητα και τον καρδιακό ρυθμό του. Κάθε καρδιακός παλμός εκτοξεύει μια μερίδα αίματος με μια συγκεκριμένη δύναμη. Και το μέγεθος της πίεσής του στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων εξαρτάται επίσης από αυτό. Αποδεικνύεται ότι οι υψηλότεροι δείκτες του παρατηρούνται στα πλησιέστερα αγγεία και όσο πιο μακριά, τόσο λιγότεροι είναι.
Καθορίζοντας ποια πρέπει να είναι η πίεση, λάβαμε τη μέση τιμή, η οποία μετράται στη βραχιόνιο αρτηρία. Πρόκειται για μια διαγνωστική διαδικασία που εκτελείται από γιατρό για τυχόν παράπονα για επιδείνωση της υγείας. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η μέτρηση καθορίζει την άνω και κάτω πίεση. Τι σημαίνει το αποτέλεσμα της μέτρησης, ο γιατρός δεν εξηγεί πάντα. Και δεν γνωρίζουν όλοι οι άνθρωποι καν τους δείκτες που είναι φυσιολογικοί για αυτούς. Αλλά όλοι όσοι έχουν συναντήσει ποτέ μια αύξηση ή μείωση της πίεσης καταλαβαίνουν πόσο σημαντικό είναι να την ελέγξουμε. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η σωστή διατροφή και το σωστό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας υγιή.
Πίεση πάνω-κάτω
Τι σημαίνει αυτός ο ορισμός, δεν καταλαβαίνουν όλοι. Βασικά, ο κόσμος ξέρει ότι κανονικά η πίεση πρέπει να είναι 120 έως 80. Για πολλούς αυτό είναι αρκετό. Και μόνο οι ασθενείς με υπέρταση ή υπόταση είναι εξοικειωμένοι με τις έννοιες της συστολικής και διαστολικής πίεσης. Τι είναι;
1. Συστολική ή ανώτερη πίεση σημαίνει μέγιστηη δύναμη με την οποία το αίμα κινείται μέσα στα αγγεία. Καθορίζεται τη στιγμή της συστολής της καρδιάς.
2. Χαμηλότερη - διαστολική πίεση, δείχνει το επίπεδο αντίστασης που συναντά το αίμα, περνώντας από τα αγγεία. Αυτή τη στιγμή κινείται παθητικά, επομένως η απόδοσή του είναι χαμηλότερη από την πρώτη.
Η πίεση μετριέται σε χιλιοστά υδραργύρου. Και παρόλο που χρησιμοποιούνται τώρα άλλες συσκευές για διαγνωστικά, αυτό το όνομα έχει διατηρηθεί. Και οι δείκτες από 120 έως 80 είναι η άνω και κάτω πίεση. Τι σημαίνει? 120 είναι η ανώτερη ή συστολική πίεση και 80 είναι η κατώτερη. Πώς μπορούν να αποκρυπτογραφηθούν αυτές οι έννοιες;
Συστολική πίεση
Αυτή είναι η δύναμη με την οποία η καρδιά εκτοξεύει αίμα. Αυτή η τιμή εξαρτάται από τον αριθμό των καρδιακών παλμών και την έντασή τους. Ο δείκτης ανώτερης πίεσης χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της κατάστασης του καρδιακού μυός και των μεγάλων αρτηριών, όπως η αορτή. Η τιμή του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες:
- όγκος της αριστερής κοιλίας της καρδιάς;
- ταχύτητα εξώθησης αίματος;
- καρδιακός ρυθμός;
- κατάσταση των στεφανιαίων αγγείων και της αορτής.
Επομένως, μερικές φορές η ανώτερη πίεση ονομάζεται «καρδιακή» και κρίνεται από αυτούς τους αριθμούς για τη σωστή λειτουργία αυτού του σώματος. Αλλά ο γιατρός πρέπει να κάνει ένα συμπέρασμα σχετικά με την κατάσταση του σώματος, λαμβάνοντας υπόψη πολλούς παράγοντες. Εξάλλου, η κανονική ανώτερη πίεση είναι διαφορετική για τον καθένα. Ο κανόνας μπορεί να θεωρηθεί ως δείκτες 90 mm και ακόμη και 140 εάν ένα άτομο αισθάνεται καλά.
Διαστολικόπίεση
Τη στιγμή της χαλάρωσης του καρδιακού μυός, το αίμα πιέζει τα τοιχώματα των αγγείων με ελάχιστη δύναμη. Αυτοί οι δείκτες ονομάζονται χαμηλότερη ή διαστολική πίεση. Καθορίζονται κυρίως από την κατάσταση των αγγείων και μετρώνται τη στιγμή της μέγιστης χαλάρωσης της καρδιάς. Η δύναμη με την οποία τα τοιχώματά τους αντιστέκονται στη ροή του αίματος είναι η χαμηλότερη πίεση. Όσο μικρότερη είναι η ελαστικότητα των αγγείων και η διαπερατότητά τους, τόσο μεγαλύτερη είναι. Συχνά αυτό οφείλεται στην κατάσταση των νεφρών. Παράγουν ένα ειδικό ένζυμο ρενίνη, το οποίο επηρεάζει τον μυϊκό τόνο των αιμοφόρων αγγείων. Ως εκ τούτου, η διαστολική πίεση μερικές φορές ονομάζεται "νεφρική". Μια αύξηση στο επίπεδό του μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια των νεφρών ή του θυρεοειδούς αδένα.
Ποιες πρέπει να είναι οι κανονικές ενδείξεις πίεσης
Είναι από καιρό σύνηθες να γίνονται μετρήσεις στη βραχιόνιο αρτηρία. Είναι το πιο προσιτό, επιπλέον, η θέση του μας επιτρέπει να λαμβάνουμε τα αποτελέσματα ως μέσο όρο. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια περιχειρίδα στην οποία εγχέεται αέρας. Πιέζοντας τα αιμοφόρα αγγεία, η συσκευή σας επιτρέπει να ακούτε τον παλμό σε αυτά. Το άτομο που λαμβάνει τις μετρήσεις παρατηρεί σε ποια διαίρεση ξεκίνησε το χτύπημα - αυτή είναι η ανώτερη πίεση και όπου τελείωσε - η χαμηλότερη. Τώρα υπάρχουν ηλεκτρονικά τονόμετρα, με τη βοήθεια των οποίων ο ίδιος ο ασθενής μπορεί να ελέγξει την κατάστασή του. Η κανονική πίεση είναι 120 πάνω από 80, αλλά αυτοί είναι μέσοι όροι.
Κάποιος με μέγεθος 110 ή ακόμα και 100 πάνω από 60-70 θα αισθάνεται καλά. Και με την ηλικία, οι δείκτες από 130-140 έως 90-100 θεωρούνται φυσιολογικοί. Προκειμένου να καθοριστεί υπό τιτιμές, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται επιδείνωση, χρειάζεται πίνακας πίεσης. Τα αποτελέσματα των τακτικών μετρήσεων εισάγονται σε αυτό και βοηθούν στον προσδιορισμό των αιτιών και των ορίων των διακυμάνσεων. Οι γιατροί συνιστούν ακόμη και ένα υγιές άτομο να υποβληθεί σε μια τέτοια εξέταση για να προσδιορίσει ποια πίεση είναι φυσιολογική για αυτόν.
Υπερταση - τι είναι
Τελευταία όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν αυτή την ασθένεια. Η υπέρταση είναι μια επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Για ορισμένους, μια αύξηση των δεικτών κατά 10 μονάδες χαρακτηρίζεται ήδη από επιδείνωση της ευημερίας. Με την ηλικία, τέτοιες διακυμάνσεις παρατηρούνται λιγότερο. Αλλά είναι η κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων και, κατά συνέπεια, η τιμή της ανώτερης αρτηριακής πίεσης που καθορίζει την ανάπτυξη της αρτηριακής υπέρτασης, πιο γνωστή ως υπέρταση. Ο γιατρός κάνει μια τέτοια διάγνωση εάν οι δείκτες αυξάνονται συχνά κατά 20-30 mm χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Σύμφωνα με τα πρότυπα που υιοθετεί ο ΠΟΥ, η ανάπτυξη υπέρτασης υποδεικνύεται από πίεση πάνω από 140 ανά 100. Αλλά για ορισμένους, αυτές οι τιμές μπορεί να είναι χαμηλότερες ή υψηλότερες. Και ο πίνακας πίεσης θα σας βοηθήσει να μάθετε τον κανόνα.
Στο αρχικό στάδιο της υπέρτασης, είναι δυνατό να ομαλοποιηθεί η κατάσταση μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και απαλλαγής από κακές συνήθειες. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε τακτικά την πίεσή σας για να αναζητάτε έγκαιρα βοήθεια. Εξάλλου, η αύξησή του στα 180 mm μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Χαρακτηριστικά της υπότασης
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν θεωρείται τόσο επικίνδυνη όσο η υψηλή αρτηριακή πίεση. Αλλά επιδεινώνει σημαντικά το βιοτικό επίπεδο. Επειδή η πίεση πέφτειοδηγεί σε ανεπάρκεια οξυγόνου και μειωμένη απόδοση. Ο ασθενής αισθάνεται αδυναμία, συνεχή κόπωση και υπνηλία. Ζαλίζεται και έχει πονοκέφαλο, μπορεί να σκουρύνει στα μάτια. Μια απότομη πτώση της πίεσης στα 50 mm μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Συνήθως, η μόνιμη υπόταση εμφανίζεται σε νεαρά άτομα και εξαφανίζεται με την ηλικία. Αλλά πρέπει ακόμα να ελέγχετε την πίεση. Εξάλλου, οποιαδήποτε αλλαγή στους δείκτες της υποδηλώνει ελλείψεις στο έργο της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
Μικρή διαφορά μεταξύ ανώτερης και κατώτερης πίεσης
Κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Και οι κανονικές ενδείξεις πίεσης μπορεί να διαφέρουν. Αλλά πιστεύεται ότι η διαφορά μεταξύ της ανώτερης και της κάτω πίεσης πρέπει να είναι 30-40 μονάδες. Οι γιατροί δίνουν επίσης προσοχή σε αυτόν τον δείκτη, καθώς μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Μερικές φορές ονομάζεται επίσης παλμική πίεση. Από μόνη της, η αξία του δεν λέει τίποτα, το κύριο πράγμα είναι η ευημερία του ασθενούς. Αλλά μια μικρή διαφορά μεταξύ της ανώτερης και της χαμηλότερης πίεσης μπορεί να οφείλεται σε δυσλειτουργία των νεφρών ή σε κακή ελαστικότητα των αγγείων.
Από ποιους δείκτες πίεσης εξαρτώνται
Η δύναμη με την οποία το αίμα κινείται μέσα από τα αγγεία και πιέζει τα τοιχώματά τους καθορίζεται από πολλούς παράγοντες:
- κληρονομικότητα και γενετικές ασθένειες;
- τρόπος ζωής;
- χαρακτηριστικά φαγητού;
- συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου;
- κακές συνήθειες;
- το μέγεθος της σωματικής δραστηριότητας.
Αυτές οι τιμές εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία. Δεν πρέπει να οδηγηθείτα παιδιά και οι έφηβοι στο πλαίσιο των 120 έως 80, δεδομένου ότι για αυτούς τα ποσοστά αυτά θα είναι πολύ υψηλά. Εξάλλου, η αρτηριακή πίεση τείνει να αυξάνεται με την ηλικία. Και για τους ηλικιωμένους, ήδη οι δείκτες από 140 έως 90 θα είναι φυσικοί. Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να ανακαλύψει την κανονική πίεση ανά ηλικία, προσδιορίζοντας σωστά την αιτία της πάθησης. Και συχνά συμβαίνει η υπόταση μετά από 40 χρόνια να υποχωρεί από μόνη της ή, αντίθετα, να αναπτύσσεται υπέρταση.
Γιατί να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση
Πολλοί άνθρωποι ανακουφίζουν τους πονοκεφάλους με χάπια χωρίς να πάνε στο γιατρό για να ανακαλύψουν την αιτία. Αλλά μια αύξηση της πίεσης ακόμη και κατά 10 μονάδες όχι μόνο προκαλεί επιδείνωση της ευημερίας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία:
- αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου;
- μπορεί να αναπτυχθεί εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και εγκεφαλικό, - επιδείνωση της κατάστασης των αγγείων των ποδιών;
- συχνά αναπτύσσεται νεφρική ανεπάρκεια;
- η μνήμη επιδεινώνεται, η ομιλία διαταράσσεται - αυτές είναι επίσης συνέπειες της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Επομένως, είναι απαραίτητη η συνεχής παρακολούθηση, ειδικά όταν εμφανίζεται αδυναμία, ζάλη και πονοκέφαλοι. Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς τι πίεση πρέπει να έχει αυτό ή εκείνο το άτομο. Εξάλλου, όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και πρέπει να εστιάσετε στην ευημερία. Επιπλέον, ακόμη και σε ένα υγιές άτομο, η πίεση μπορεί να κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
