Ποιος από εμάς δεν έχει υποφέρει από πονοκεφάλους; Είτε πιο συχνά, λιγότερο συχνά, έντονα ή ασθενώς, ολόκληρο το κεφάλι ή μόνο τα επιμέρους μέρη του… Με τη μια ή την άλλη μορφή, ο πονοκέφαλος είναι γνωστός σχεδόν σε όλους. Οι στατιστικές λένε ότι το 80% των ανθρώπων έχουν πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Σύμφωνα με τους νευρολόγους, αυτή η ασθένεια δεν πρέπει να απορριφθεί - θα πονέσει, λένε, και θα περάσει. Εάν έχετε πονοκέφαλο, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τους λόγους.
Αιτίες πονοκεφάλους
Σύμφωνα με τους γιατρούς, ένας πονοκέφαλος μπορεί να συνοδεύει περίπου πενήντα διαφορετικές ασθένειες. Εδώ είναι μόνο μερικά:
- αλλαγή (αύξηση ή μείωση) στην αρτηριακή πίεση;
- μολυσματικές ασθένειες (αυτές μπορεί να είναι και οι δύο ασθένειες του εγκεφάλου - μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα, αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών αγγείων και άλλες μολυσματικές ασθένειες - γρίπη, αμυγδαλίτιδα, πνευμονία κ.λπ.);
- διαφορετικοί τύποι δηλητηρίασης (συμπεριλαμβανομένου του φαγητού ή του αλκοόλ - μπορεί επίσης να περιλαμβάνει πονοκεφάλους με hangover);
- ορμονικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένωνπροεμμηνορροϊκό σύνδρομο, εγκυμοσύνη κ.λπ.;
- ψυχο-συναισθηματική υπερένταση, νευρώσεις;
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα;
- αλλεργίες;
- τραυματισμός στο κεφάλι;
- όγκοι;
- αλλαγές καιρού.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν νευρολόγο;
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές, πάρα πολλές αιτίες για πονοκεφάλους. Εάν αυτό το σύμπτωμα σας ενοχλεί τακτικά, θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν νευρολόγο. Θα πρέπει να βιαστείτε ιδιαίτερα με την επίσκεψη εάν η φύση του πονοκεφάλου είναι εντελώς νέα, ασυνήθιστη για εσάς, καθώς και σε περιπτώσεις όπου:
- αναγκάζεστε να χρησιμοποιείτε παυσίπονα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα,
- ο πόνος εμφανίστηκε ξαφνικά και έχει έναν "εκρηκτικό" χαρακτήρα.
- υποψιάζεστε ότι ο πονοκέφαλος προκλήθηκε από φάρμακα που πίνετε για άλλο λόγο;
- αρχίσατε να κοιμάστε περισσότερο ή νιώθετε ασυνήθιστη υπνηλία;
- ο πονοκέφαλος εμφανίστηκε μετά από τραυματισμό στο κεφάλι, ακόμα κι αν ήταν απλώς ένας ελαφρύς μώλωπας,
- Όταν έχετε πονοκέφαλο, αισθάνεστε αδύναμοι στα άκρα σας, αισθάνεστε λήθαργος, δυσκολεύεστε να μιλήσετε ή να κατανοήσετε τους άλλους.
Να θυμάστε: μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της πάθησης και να δώσει συγκεκριμένες συμβουλές για το τι πρέπει να πάρετε για έναν πονοκέφαλο.
Πίεση και πονοκέφαλος
Ο πόνος συχνά γίνεται εκδήλωση υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Ο πονοκέφαλος με αυξημένη πίεση είναι ένα φαινόμενο τόσο συχνό που όταν εμφανίζεται, πολλοί αρπάζονται αμέσωςπιεσόμετρο.
Γιατί αυξάνεται η αρτηριακή μου πίεση;
Ο τρόπος που λειτουργεί το σώμα μας είναι ότι με τον παραμικρό συναγερμό ή ενθουσιασμό, η αρτηριακή μας πίεση αυξάνεται. Όταν ο ενθουσιασμός σταματήσει, η πίεση, θεωρητικά, θα πρέπει να επιστρέψει στο αρχικό της επίπεδο. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, η πίεση δεν επιστρέφει πάντα στην αρχική της τιμή, αλλά σταματά σε ελαφρώς υψηλότερο επίπεδο από ότι ήταν αρχικά.
Το αλάτι είναι γνωστό ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η επιστήμη γνωρίζει αφρικανικές φυλές που παραδοσιακά δεν τρώνε αλμυρά τρόφιμα. Σε τέτοιες φυλές, η υπέρταση είναι μια μεγάλη περιέργεια.
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει την αύξηση της πίεσης είναι το υπερβολικό βάρος. Υπολογίζεται ότι απαιτούνται περίπου 4 χιλιόμετρα τριχοειδών αγγείων αίματος για την τροφοδοσία κάθε κιλού λιποκυττάρων με αίμα. Με την αύξηση του μήκους του αγγειακού συστήματος, η καρδιά πρέπει να εργαστεί με ένα επιπλέον φορτίο για να ωθήσει το αίμα σε όλους τους ιστούς του σώματος. Η αυξημένη καρδιακή δραστηριότητα προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση.
Εμφανίζονται πάντα πονοκέφαλοι υψηλής αρτηριακής πίεσης;
Περίεργα, όχι πάντα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το ένα τρίτο των υπερτασικών ασθενών δεν βιώνουν καμία ενόχληση. Πρακτικά δεν έχουν πονοκέφαλο και μαθαίνουν για την ασθένεια εντελώς τυχαία κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης ή μετρώντας την πίεση "για χάρη του ενδιαφέροντος".
Για την ανάπτυξη πονοκεφάλου, δεν είναι τόσο σημαντικό το γεγονός της ίδιας της υπέρτασης, αλλά η παραβίαση του αγγειακού τόνου - οι γιατροί αποκαλούν αυτό το φαινόμενο αγγειακή δυστονία. Κανονική στοΌταν η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων διαστέλλονται και όταν μειώνονται, αντίθετα, στενεύουν, αντισταθμίζοντας έτσι τις αλλαγές στην πίεση. Με τη δυστονία, τα τοιχώματα των αγγείων δεν μπορούν να ανταποκριθούν σωστά στην αύξηση της πίεσης. Η πίεση του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων προκαλεί ερεθισμό των νευρικών υποδοχέων σε αυτά. Οι παρορμήσεις από αυτούς τους υποδοχείς εισέρχονται στον εγκέφαλο και γίνονται αντιληπτές από το σώμα ως πονοκέφαλος.
Υπερταση
Πρόκειται για μια ασθένεια της οποίας το κύριο σύμπτωμα είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην αρχή της ανάπτυξης της υπέρτασης, ο πονοκέφαλος είναι ασταθής. Μπορεί να συμβεί εάν ο ασθενής τύχαινε να εργάζεται υπερβολικά ή να επισκεφτεί βουλωμένα δωμάτια με καπνό. Το κεφάλι μπορεί επίσης να αρρωστήσει μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Ο παλλόμενος πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε, αλλά πιο συχνά είναι στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στους κροτάφους. Εμφανίζεται ξαφνικά και φεύγει αρκετά γρήγορα. Σε αυτό το στάδιο, θα ήταν λάθος να αρπάξετε αμέσως τα φάρμακα. Πρέπει να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να πάρετε ένα χάπι για τον πονοκέφαλο, αλλά απλώς κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
Στα τελευταία στάδια της υπέρτασης, εμφανίζεται μια άλλη αιτία πονοκεφάλου. Όχι μόνο η αγγειακή, αλλά και η ενδοκρανιακή πίεση αυξάνεται. Ο πόνος συνοδεύεται από αίσθημα έντονου βάρους στο κεφάλι και γενική αδυναμία. Το δέρμα γίνεται μπλε. Είναι πιθανές κρίσεις οξείας κεφαλαλγίας με ζάλη, έμετο, απώλεια συνείδησης.
Πώς να αντιμετωπίσετε τους υπερτασικούς πονοκεφάλους;
Τα χάπια για τον πονοκέφαλο δεν είναι η καλύτερη λύση για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Σε κάθε περίπτωση, μην τα πιάσετε αμέσως. Είναι καλύτερα να δοκιμάσετε πρώτα άλλες θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Για παράδειγμα, δώστε προσοχή στην καθημερινότητά σας. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε αρκετά, αφιερώστε αρκετό χρόνο για ύπνο και βόλτες. Στα αρχικά στάδια της υπέρτασης με υψηλή αρτηριακή πίεση, τα χάπια για τον πονοκέφαλο μπορούν να αντικατασταθούν επιτυχώς με μισή ώρα περπάτημα στο δάσος ή στο πάρκο.
Θα πρέπει επίσης να αλλάξετε τη διατροφή σας. Μειώστε την ποσότητα αλατιού στη διατροφή και εγκαταλείψτε άλλα προϊόντα που προκαλούν αύξηση της πίεσης: διάφορες μαργαρίνες, μαγιονέζες, καπνιστά τουρσιά, καθώς και λιπαρά κρέατα (όπως χήνα και πάπια, χοιρινό, αρνί), δυνατούς ζωμούς κρέατος. Το αλκοόλ, τα προϊόντα από αλεύρι, τα αυγά είναι επίσης ανεπιθύμητα (μπορούν να καταναλωθούν έως και τρία κομμάτια την εβδομάδα). Η ζάχαρη συνήθως συνιστάται να αντικατασταθεί με μέλι, γλυκά - με αποξηραμένα φρούτα. Είναι πολύ επιθυμητό να αυξηθεί η ποσότητα βραστό ψάρι, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή. Η πρακτική δείχνει ότι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής είναι συχνά αρκετή για να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αν η καθημερινή ρουτίνα και η δίαιτα δεν οδήγησαν στα επιθυμητά αποτελέσματα και το πρόβλημα «τι να πάρετε για πονοκέφαλο» εξακολουθεί να σας ενοχλεί, δοκιμάστε να κάνετε ένα ποδόλουτρο με θερμοκρασία νερού 45 βαθμούς για ένα τέταρτο μιας ώρας.
Αν εξακολουθείτε να μην μπορείτε χωρίς φάρμακα, δοκιμάστε φυτικές θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Φτιάξτε το δικό σας τσάι από βότανα με βαλεριάνα ή- τι είναι ακόμα πιο εύκολο - πάρτε ένα βάμμα από αυτά τα βότανα (αρκετές 30 σταγόνες). Ένα δισκίο Bromocamphor είναι επίσης κατάλληλο. Αυτές οι θεραπείες ενδείκνυνται ιδιαίτερα εάν ανησυχείτε για την υψηλή άνω πίεση.
Φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση
Εάν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε την υπέρταση χωρίς φάρμακα, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει χάπια για υπέρταση, η λίστα των οποίων είναι πολύ μεγάλη. Συνήθως χωρίζονται σε διάφορες κατηγορίες ανάλογα με τον μηχανισμό της επίδρασής τους στον οργανισμό.
Ηρεμιστικά
Βοηθά στην αντιμετώπιση του άγχους, μείωση της παραγωγής αδρεναλίνης, η οποία, μεταξύ άλλων, προκαλεί αύξηση της πίεσης. Αυτά περιλαμβάνουν τη βαλεριάνα και τη μητρική βαλεριάνα σε φυτικά παρασκευάσματα ή με τη μορφή βάμματος, καθώς και σύνθετα παρασκευάσματα βαλεριάνας ("Cardiovalen", "Valocordin" κ.λπ.). Είναι αλήθεια ότι όταν λαμβάνετε αυτά τα φάρμακα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη ότι αναστέλλουν κάπως τις αντιδράσεις του οργανισμού. Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να παραμείνετε δραστήριοι ενώ παίρνετε αυτά τα φάρμακα.
Αγγειοδιασταλτικά
Χρησιμοποιούνται επίσης για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα χάπια για τον πονοκέφαλο αυτού του τύπου δρουν στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας τη διαστολή τους και έτσι μειώνουν την αρτηριακή πίεση.
Αυτά τα φάρμακα χωρίζονται σε:
- Myotropic - αυτά που δρουν απευθείας στους μύες των αιμοφόρων αγγείων ("No-shpa", "Papaverine" κ.λπ.).
- Νευροτροπικό. Επηρεάζουν το νευρικό σύστημαμέσω αυτού, προκαλώντας αγγειοδιαστολή και, ως αποτέλεσμα, μείωση της αρτηριακής πίεσης ("Αμιναζίνη", "Νιτρογλυκερίνη", "Φεντολαμίνη").
Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τον καρδιακό παλμό και μερικές φορές να προκαλέσουν ζάλη. Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από αθηροσκλήρωση θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με τέτοια φάρμακα.
Διουρητικά ή διουρητικά
Όλοι γνωρίζουν ότι τα άλατα νατρίου προκαλούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Έτσι, απαλλαγούμε από το υπερβολικό αλάτι με αυξημένη παραγωγή ούρων, μπορούμε εύκολα να μειώσουμε την πίεση σε φυσιολογικές τιμές. Ωστόσο, η ευκολία αυτής της μεθόδου είναι μάλλον παραπλανητική. Μην ξεχνάτε ότι μαζί με το νάτριο, τα διουρητικά φάρμακα ("Hypothiazid", "Triamteren", "Indapamide" και πολλά άλλα) αφαιρούν επίσης το κάλιο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, των νεφρών, των εντέρων, το οποίο εμπλέκεται σε πολλά σημαντικές βιοχημικές διεργασίες. Είναι αλήθεια ότι οι κατασκευαστές φαρμάκων έχουν λάβει από καιρό υπόψη αυτό το σημείο και έχουν βρει καλιοσυντηρητικά διουρητικά (όπως το Amiloride ή το Veroshpiron), αλλά αυτή η εφεύρεση δεν ακυρώνει όλες τις πιθανές παρενέργειες των διουρητικών. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η υπερβολική δόση διουρητικών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης, να μειώσει την ανδρική ισχύ, να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου και ακόμη και να προκαλέσει διαβήτη.
Φάρμακα που δρουν σε ενδοκυτταρικό επίπεδο
Αυτό περιλαμβάνει διάφορες ομάδες φαρμάκων. Αυτοί είναι, για παράδειγμα, ανταγωνιστές ασβεστίου ("Verapamil","Diltiazem", "Nifedipine"), τα οποία συχνά συνταγογραφούνται σε ασθενείς με αθηροσκλήρωση. Ή αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης (Captopril, Enalapril κ.λπ.). Συχνά επιλέγονται εάν ο ασθενής, μαζί με την υψηλή αρτηριακή πίεση, έχει μειωμένη νεφρική λειτουργία. Οι β-αναστολείς ("Anaprilin", "Atenolol", "Carvedilol" κ.λπ.) γίνονται συχνά το φάρμακο εκλογής για όσους πάσχουν από ασθένειες του θυρεοειδούς.
Αυτό το άρθρο αναφέρει μόνο ορισμένα χάπια για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο κατάλογος όλων αυτών των φαρμάκων είναι απίστευτα τεράστιος. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς. Για παράδειγμα, εάν έχετε υψηλή ανώτερη πίεση, είναι προτιμότερο να τη μειώσετε με φάρμακα κατά του άγχους, αλλά εάν η χαμηλότερη τιμή σας είναι «άλμα», τότε είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε διουρητικά.
Κίνδυνοι της αυτοθεραπείας
Ωστόσο, θα ήταν μεγάλο λάθος να ασχοληθείτε μόνοι σας με την επιλογή φαρμάκων, χωρίς τη σύσταση ειδικών. Ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση απλά δεν είναι σε θέση να λάβει υπόψη και να προβλέψει τα πάντα, και η επιλογή ενός φαρμάκου τυχαία, με τη "μέθοδο poke", μπορεί να οδηγήσει σε απρόβλεπτες συνέπειες. Μην πειραματιστείτε με την υγεία σας, ζητήστε βοήθεια από γιατρό!
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από πονοκεφάλους δεν βιάζονται στο γιατρό, αλλά στο φαρμακείο για να αγοράσουν μόνοι τους ένα φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα χάπια για τον πονοκέφαλο, τα οποία πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, θεωρούνται από πολλούς πρακτικά αβλαβή και επιτρέπουναπαλλαγείτε από το πρόβλημα χωρίς να μπείτε στον κόπο να επισκεφτείτε γιατρό. Οι γιατροί λένε ότι η «επιδημία» της αυτοθεραπείας με παυσίπονα παίρνει τρομακτικές διαστάσεις και ήδη θυμίζει κοινωνική καταστροφή.
Τα παγκόσμια στατιστικά στοιχεία δίνουν τρομακτικά στοιχεία. Η υπερβολική χρήση παυσίπονων έχει ως αποτέλεσμα εκατοντάδες χιλιάδες ανεπιθύμητες ενέργειες κάθε χρόνο. Δεκάδες χιλιάδες από αυτούς που τους αρέσει να «καταπίνουν ένα χάπι και να τρέχουν» καταλήγουν στα νοσοκομεία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Πολλοί άνθρωποι είναι της άποψης ότι ο πονοκέφαλος με υψηλή αρτηριακή πίεση ανακουφίζεται τέλεια με παυσίπονα (αναλγίνη, παρακεταμόλη και πολλά άλλα χάπια που πωλούνται εύκολα στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή). Και αν ναι, τότε δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό. Όμως τα τόσο αγαπημένα σε πολλούς από εμάς αναλγητικά δεν θεραπεύουν καθόλου, αλλά ανακουφίζουν μόνο τον πόνο. Μπορεί να φαίνεται παράδοξο, αλλά με την τακτική χρήση παυσίπονων, ο πονοκέφαλος εντείνεται. Εμφανίζεται όλο και πιο συχνά, τα «ελαφριά» διαστήματα εμφανίζονται όλο και λιγότερο συχνά, όταν το κεφάλι δεν πονάει καθόλου. Ο πονοκέφαλος σταδιακά μετατρέπεται σε καθημερινό μαρτύριο. Χειρότερα, η μακροχρόνια χρήση αναλγητικών οδηγεί σε αλλαγές στη σύνθεση του αίματος και, ως αποτέλεσμα, σε επιδείνωση της ανοσίας. Όμως τα συχνά κρυολογήματα δεν είναι ακόμη η πιο βαριά ανταπόδοση για την αυτοθεραπεία. Μετά το αίμα, το ήπαρ, τα νεφρά, ο γαστρεντερικός σωλήνας και άλλα όργανα αρχίζουν να υποφέρουν.
Όπως μπορείτε να δείτε, η αυτοθεραπεία δεν είναι τόσο αβλαβής όσο φαίνεται. Ως εκ τούτου, ενδιαφερόμενοι για τη νόσο μας και τις μεθόδους αντιμετώπισής της σε διάφορες πηγές, θα αφήσουμε την επιλογή της θεραπείας στον επαγγελματίαγιατροί.
